Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 20:00 Kedd 07:00 - 20:00 Szerda 08:00 - 20:00 Csütörtök 08:00 - 20:00 Péntek 07:00 - 20:00 Szombat 08:00 - 14:00

Regenero Egészségház

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Regenero Egészségház

Egészségházunk megalapításakor az egészségmegőrzés, a betegségek mielőbbi felderítése, a beteg ember gyógyítása, a krónikus betegek gondozása szerepelt legfőbb céljaink között. Egyetemi Klinikák és Országos Intézetek szakorvosai, szakemberei együtt, egy helyen az alábbi szolgáltatásokkal várják Önöket:
belgyógyászat, bőrgyógyászat, diabetológia, gasztroenterológia, kardiológia, onkológia, ortopéd

ia, pajzsmirigy, reumatológia, ultrahang, urológia szakrendelés. Mindezek mellett klinikai szakpszichológia,Alexander-torna, dietetika, mediátor és transzperszonális pszichológiai szolgáltatással állunk rendelkezésükre.

24/05/2026

🌞 Tévhit, hogy D-vitamint csak télen kell szedni!
Sokan úgy gondolják, hogy a nyári napsütés teljesen fedezi a szervezet D-vitamin szükségletét. Az igazság azonban ennél összetettebb. ☝️

Bár a napfény valóban segíti a D-vitamin termelődését, a modern életmód miatt még nyáron sem biztos, hogy elegendő mennyiséghez jutunk:
➡️ sok időt töltünk zárt térben,
➡️ autóval közlekedünk,
➡️ fényvédőt használunk,
➡️ a déli órákban kerüljük a közvetlen napsütést.
📌 A D-vitamin jóval többet jelent egyszerű „vitaminnál” — számos fontos folyamatban vesz részt, ezért megfelelő szintje az egész szervezet számára kiemelten fontos.
Miért olyan fontos?
✔️ támogatja az immunrendszert,
✔️ hozzájárul a csontok és fogak egészségéhez,
✔️ segíti az izmok megfelelő működését,
✔️ szerepet játszik a hormonális egyensúlyban,
✔️ támogatja az idegrendszert,
✔️ alacsony szintje összefüggésbe hozható a fáradékonysággal és hangulatzavarokkal is.
🩺 A D-vitamin-hiány világszerte az egyik leggyakoribb hiányállapot, ezért sok esetben nemcsak télen, hanem egész évben indokolt lehet a pótlása.
A megfelelő adag azonban egyénenként eltérő lehet, ezért érdemes laborvizsgálattal ellenőrizni a D-vitamin szintet, és orvossal egyeztetni a pótlásról.
☝️ A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért a megfelelő felszívódás érdekében ajánlott étkezés közben vagy közvetlenül utána bevenni — lehetőleg olyan étkezéssel, amely egészséges zsiradékot is tartalmaz.
💛 Az egészségmegőrzés nem évszakfüggő.

18/05/2026

🩺 Új szakorvossal bővül a Regenero Egészségház csapata — örömmel mutatjuk be Dr. Hack Anita pszichiátert, pszichoterapeutát és életmódorvost! 🤍

✨ Bemutatkozik Dr. Hack Anita ✨

🧠 Dr. Hack Anita elkötelezetten segíti a szorongásos és hangulati panaszokkal küzdő pácienseket a lelki egyensúly visszanyerésében.

🎓 Általános orvosi diplomáját a Szegedi Tudományegyetemen szerezte, szakmai tapasztalatát pedig több neves intézményben — többek között a Dél-pesti Centrumkórházban, a Honvédkórházban és a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetben — építette fel.

📚 2019-ben pszichiátria, 2022-ben pszichoterápia szakvizsgát tett, majd 2024-ben életmódorvosi képzéssel és nemzetközi oklevéllel bővítette tudását. 🌿

💬 Munkájában hisz az empátia, az értő odafigyelés és a feltétel nélküli elfogadás gyógyító erejében. A kezeléseket minden esetben személyre szabottan alakítja ki, ötvözve a korszerű gyógyszeres terápiát, a pszichoterápiás támogatást és az életmódbeli tanácsadást. 🌱✨

🫶 Ha szorongással, depresszióval, pánikzavarral, alvászavarral vagy fóbiával küzd, bizalommal fordulhat hozzá.

🕒 Rendelési idő: szerda 10:00–16:00

📍 Szeretettel várjuk pácienseinket budapesti rendelőnkben!

14/05/2026

👩‍⚕️🫁 Bemutatkozik Dr. Büdi Lilla PhD, rendelőnk új tüdőgyógyász szakorvosa!
Dr. Büdi Lilla 2017-ben szerzett orvosi diplomát a Semmelweis Egyetemen, ezt követően klinikai onkológiai, majd tüdőgyógyászati fekvő- és járóbeteg-ellátásban dolgozott.
2023-ban tüdőgyógyász szakvizsgát tett, 2026-ban pedig PhD-fokozatot szerzett.
Fő érdeklődési területe az obstruktív tüdőbetegségek – elsősorban az asztma és a COPD – korszerű diagnosztikája és kezelése.
Szakrendelésén az alábbi panaszok és betegségek kivizsgálásával, gondozásával foglalkozik:
✔️ tüdőgyógyászati szűrővizsgálatok
✔️ légúti panaszok kivizsgálása
✔️ nehézlégzés, elhúzódó köhögés diagnosztikája
✔️ asztmás és COPD-s betegek gondozása
✔️ krónikus tüdőgyógyászati betegségek kezelése
Szükség esetén a szakorvosi vizsgálat részeként légzésfunkciós vizsgálat is elérhető.
🕔 Rendelési idő: péntek 17:00–20:00
Bejelentkezésért keresse rendelőnket bizalommal!

04/05/2026

Tavasszal a kirándulások során kellemetlen vendég lehet a bőrünkben a kullancs! Figyeljünk rá! Ellenőrizzük a saját és szeretteink bőrét a kirándulásokat követően! Amennyiben kullancsot talál a bőrében, akkor azt szakszerűen távolítsa el! Ha a kullancscsípés helyén vöröses, növekvő dudor jelentkezik, forduljon orvoshoz!

10/04/2026

❌ Tévhit: A fibrómákat paraziták okozzák.

✅ Valóság: A fibrómák kialakulásának nincs köze semmilyen parazitához vagy fertőzéshez. Ez egy gyakori, de teljesen alaptalan internetes állítás.

🧬 Mi is az a fibróma?
A fibróma (más néven bőrkinövés vagy „skin tag”) egy jóindulatú kötőszöveti daganat, amely leggyakrabban apró, puha tapintatú, bőrszínű vagy barnás kinövésként jelenik meg. Legtöbbször olyan területeken alakul ki, ahol a bőr egymáshoz dörzsölődik, például a nyakon, hónaljban, lágyékhajlatban vagy a szemhéjon.

⚙️ Mi okozza a fibrómák megjelenését?
A pontos ok nem minden esetben ismert, de több tényező is szerepet játszhat:
• genetikai hajlam – gyakran családon belül halmozódik
• hormonális hatások – például terhesség vagy inzulinrezisztencia esetén gyakoribb
• mechanikai irritáció – dörzsölés, súrlódás hatására könnyebben kialakul
• életkor – az évek előrehaladtával gyakoribb

🚫 Ami biztosan NEM okozza:
• paraziták
• fertőzések
• „méreganyagok” a szervezetben

⚠️ Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Bár a fibrómák ártalmatlanok, bizonyos esetekben fontos a szakorvosi vizsgálat:
• ha a kinövés gyorsan növekszik
• ha megváltozik a színe vagy formája
• ha vérzik, fáj vagy irritálódik
• ha nem biztos benne, hogy valóban fibrómáról van szó

💡 Kezelés és eltávolítás
A fibrómák eltávolítása általában egyszerű, gyors és biztonságos beavatkozás (pl. kimetszés, lézer vagy elektrokauter segítségével), amelyet mindig szakorvos végezzen.

🌐 Ne dőljön be a tévhiteknek!
Az interneten terjedő „csodaszerek” és parazitaellenes kúrák nem hatnak a fibrómákra, és akár felesleges vagy káros kezelésekhez is vezethetnek.

👩‍⚕️ Rendelőnkben Dr. Bölcskei Judit szakorvos várja pácienseinket, aki segít a pontos diagnózis felállításában és a megfelelő kezelés kiválasztásában.

29/03/2026

A héten felhelyezésre került az Egészségház cégére! 🍾

27/03/2026

⏰ Óraátállítás – készüljünk fel tudatosan, lépésről lépésre!

Az óraátállítás a szervezet belső óráját (cirkadián ritmus) is megzavarhatja, ami hatással van az alvás minőségére, energiaszintünkre és közérzetünkre. Jó hír, hogy néhány egyszerű szokással sokat tehetünk azért, hogy könnyebb legyen az átállás 👇

🌿 1. Napi mozgás és szabad levegő
A természetes fény kulcsszerepet játszik a melatonin termelődés szabályozásában. Ha napközben elegendő fény éri a szemünket (különösen a délelőtti órákban), az segít „beállítani” a biológiai órát, így este könnyebben indul meg az alváshoz szükséges hormontermelés.
Egy napi 20–30 perces séta a szabadban már érezhetően javíthatja az alvás minőségét.

🍽️ 2. Étkezés – mikor és mit vacsorázzunk?
A késői, nehéz vacsora megterheli az emésztőrendszert, ami zavarhatja az elalvást és az éjszakai pihenést.
👉 Ideális esetben az utolsó étkezés lefekvés előtt 2–3 órával történjen
👉 Kerüljük a zsíros, fűszeres, nehezen emészthető ételeket
👉 Részesítsük előnyben a könnyű fogásokat: zöldségek, sovány fehérjék, teljes értékű szénhidrátok

🌙 3. Esti rutin – a nyugodt alvás alapja
Az esti szokások segítik az idegrendszert a lelassulásban és az alvásra való felkészülésben.
📵 Lefekvés előtt 1–2 órával már érdemes kerülni a képernyőket – a kék fény gátolja a melatonin termelődését
📖 Válasszunk inkább nyugtató tevékenységeket: olvasás, relaxáció, halk zene
🚿 Egy meleg zuhany vagy fürdő szintén segítheti az ellazulást

😴 +1: Legyen következetes
Próbáljunk minden nap hasonló időben lefeküdni és felkelni – ez segít stabilizálni a belső ritmust még az óraátállítás idején is.

👉 Önt mennyire viseli meg az óraátállítás? Van bevált módszere az esti rutin kialakítására?

22/03/2026

Az elegendő folyadékfogyasztás (főleg víz) naponta létfontosságú a szervezet normális működéséhez, mert testünk tömegének kb. 50–60%-a víz, és folyamatosan veszítünk belőle (izzadás, légzés, vizelet, széklet útján). Napi 2–3 liter folyadékot veszítünk átlagosan, ezt pótolni kell.
Miért fontos elegendő folyadékot (kb. 2–2,5–3 liter/nap felnőtteknek, egyénenként változik) fogyasztani:
- Szabályozza a testhőmérsékletet – verejtékezés révén hűt
- Szállítja a tápanyagokat és oxigént a sejtekhez (vérplazma nagy része víz)
- Segít az emésztésben – nyál, gyomornedv, bélnedvek képződéséhez kell, megelőzi a székrekedést
- Kimossa a salak- és méreganyagokat – vesék, máj terhelésének csökkentése, kevesebb toxin halmozódik fel
- Védi az ízületeket és gerincet – porcok, porckorongok „kenőanyaga”, csökkenti a kopás kockázatát
- Fenntartja a normális agyműködést – már 1–2% dehidratáció is ronthatja a koncentrációt, memóriát, hangulatot, fejfájást okozhat
- Támogatja a fizikai teljesítményt – kevesebb víz = gyorsabb fáradás, gyengébb állóképesség
- Megelőz sok gyakori problémát:
- vesekő kialakulása
- húgyúti fertőzések kiújulása
- alacsony vérnyomás, szédülés
- migrén / fejfájás erősödése
- bőr szárazsága, korai ráncosodás hajlama
Ha keveset iszunk, már enyhe dehidratáció esetén is jelentkezhetnek tünetek.
Röviden: a víz nem „csak” szomjoltó ital – gyakorlatilag a szervezet szinte minden folyamata vízfüggő. Ha nem pótoljuk folyamatosan, a test „spórolni” kezd, és sorra romlanak a funkciók – kezdve a koncentrációtól a veseműködésig.
Gyakorlati tipp:
Próbálj meg óránként 1–2 pohárral inni (inkább keveset, de gyakran), és figyelj a vizelet színére – világossárga = jó hidratáltság, sötét sárga/narancs = inni kell!
Te mennyit iszol általában egy nap alatt? 😊

27/02/2026

❌ TÉVHIT: „Az asztmás ember nem sportolhat.”

✅ VALÓSÁG: A jól kontrollált Asztma mellett a rendszeres mozgás nemcsak megengedett, hanem kifejezetten ajánlott.

Mi is az az asztma? 🫁

Az asztma krónikus, gyulladásos légúti betegség, amely során a légutak érzékenyebbé és szűkebbé válnak. Bizonyos ingerek – például hideg levegő, por, pollen, fizikai terhelés vagy stressz – hatására a légutak összehúzódhatnak, ami nehézlégzést, sípoló légzést, köhögést vagy mellkasi szorítást eredményezhet.

⚠️ Fontos megjegyezni, hogy az asztma mindenkinél másként jelentkezik. Egyes betegeknél csak fizikai terhelés vált ki tüneteket, másoknál akár allergének is rohamot idézhetnek elő.

🔑 A kulcs: megfelelő kontroll

Az asztma nem gyógyítható véglegesen, de jól kezelhető.
A cél: rohammentesség, nyugodt éjszakák, szabad mozgás.

✔️ Rendszeres fenntartó inhalációs kezelés
✔️ Szükség esetén rohamoldó használata
✔️ Helyes inhalátor-technika
✔️ Allergének csökkentése
✔️ Dohányfüst kerülése 🚭
✔️ Fokozatosan felépített, rendszeres testmozgás

💨 A sport nem tiltott – megfelelő beállítás mellett úszás, séta, kerékpározás vagy jóga kifejezetten jótékony lehet.
🚨 Mikor szükséges azonnali orvosi segítség?
Ha a rohamoldó használata után 10–15 perc elteltével sem jelentkezik javulás, a beteg nehezen beszél vagy fullad – sürgős ellátás szükséges.🌤️ Az asztma nem „életfogytig tartó korlátozás”, hanem odafigyelést igénylő állapot. Megfelelő kezeléssel biztonságosan lehet sportolni, dolgozni, utazni – teljes életet élni.

📌 Kérdés vagy kivizsgálás esetén forduljon bizalommal kezelőorvosainkhoz:
👩‍⚕️ Dr. Biró Andrea
👨‍⚕️ Dr. Erdélyi Tamás

A személyre szabott terápia és a rendszeres kontroll a tünetmentes, aktív élet alapja.

22/02/2026

"Ép testben ép lélek" - mens sana in corpore sano

Cím

Csanády Utca 1-3
Budapest
1132

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 20:00
Kedd	07:00 - 20:00
Szerda	08:00 - 20:00
Csütörtök	08:00 - 20:00
Péntek	07:00 - 20:00
Szombat	08:00 - 14:00

Telefonszám

+3614086529

Weboldal

http://regenero.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Regenero Egészségház új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.