Spa Pedicure by Lukács Böbii

Spa Pedicure by Lukács Böbii A problémás, beteg lábaknak a gyógypedikűr a legjobb választás. Várunk szeretettel!

Manikűr & Pedikűr
Fokozd kezed szépségét a bőröd ápolásával is, és próbáld meg a paraffinos kézápolást vagy a SPA kezelést és a Japán manikűrt (akár együtt is), hogy kezed és a lábad tündöklően szép és egészséges legyen! Manikűr & Pedikűr
Fokozd kezed és lábad szépségét a bőröd ápolásával is, és próbáld ki a paraffinos ápolást vagy a SPA aromaterápiás kezelést és a Japán manikűrt (akár együtt is), hogy kezed és a lábad tündöklően szép és egészséges legyen!

Kedves Vendégeim! 🤍Örömmel értesítelek Benneteket, hogy 2026.07.06-tól újra dolgozom, és ismét szeretettel várlak Bennet...
01/07/2026

Kedves Vendégeim! 🤍

Örömmel értesítelek Benneteket, hogy 2026.07.06-tól újra dolgozom, és ismét szeretettel várlak Benneteket! 🥰

Szeretném megköszönni a rengeteg kedves üzenetet, a türelmeteket és a megértéseteket az elmúlt napokban. Nagyon sokat jelentett számomra a támogatásotok, és hálás vagyok érte. ❤️

Az elmaradt időpontok pótlása miatt kérem az érintett vendégeimet, írjanak, hívjanak, hogy mielőbb találjunk mindenki számára megfelelő új időpontot!

Szeretettel,
Böbi
Spa Pedicure by Lukács Böbi 🌿

20/06/2026

Séta a városban flip-flopban? „Kényelmes, szellős... aztán jött a feketeleves.”

Egyik kedves páciensem története, amin keresztül tökéletesen látszik, mekkora árat fizethetünk a látszólagos nyári kényelemért:

„Nyár volt, tűzött a nap, én pedig boldogan sétáltam a városban a kedvenc flip-flop papucsomban. Könnyű volt, szellős, semmi nem szorított – tökéletesnek tűnt. Aztán pár hét után kezdett valami fura történni...
Először csak reggelente éreztem: valami húzódik a talpam alatt, mintha egy vastag gumiszalag lenne ott, ami nem akar kinyúlni. Aztán ez a feszülés estére fájdalommá vált. Egy idő után már nemcsak a talpam fájt, hanem a bokám, a térdem, sőt, még a derekam is megérezte. Furcsán kezdtem járni, mintha nem is én irányítanám a lábaimat.”

Kiderült, hogy amit ő kis nyári kényelemnek hitt, az valójában egy biomechanikai katasztrófa volt a teste számára.

A flip-flop papucsok szinte semmilyen tartást nem adnak: nincs bennük ívtámasz, nem csillapítják a becsapódást, és a lábujjakkal kell folyamatosan kapaszkodni, hogy ne essenek le.

Ez a krónikus túlterhelés végül egy klasszikus talpi kötőszövet-gyulladáshoz (plantar fasciitis) vezetett nála.

📐SZAKMAI SAROK – Mi történik a testünkben flip-flop viselésekor? 🕷️

1️⃣ A karom-állás (Claw-toe mechanism) csapdája:
✴️ Mivel a flip-flopnak nincs sarkat rögzítő pántja, a lábfejünk minden egyes lépésnél (a lengő fázisban) reflexesen „görcsöl”, a lábujjak behajlanak, hogy megtartsák a papucsot.
✴️ Ez a folyamatos excentrikus és izometrikus stressz túlterheli a láb hajlító izmait és a talpi bőnyét (plantar fascia)

2️⃣ A Windlass (szélvédő)-mechanizmus felborulása:
✴️ Normál járás során a nagylábujj hátrahajlása automatikusan megfeszíti a talpi fasciát, ami megemeli és stabilizálja a láb hosszanti boltozatát az elrugaszkodás pillanatában.
✴️ A folyamatos papucskapaszkodás miatt ez az alapvető, természetes lengéscsillapító mechanizmus teljesen kiesik.

3️⃣ Felszálló kinematikai lánc (Ascending kinematic chain):
✴️ A probléma sosem marad a talpnál.
✴️ Az ívtámasz hiánya miatt a lábfej befelé dől (túlpronál).
✴️ Ez a bokaízületi instabilitás láncreakciót indít el:
📌 megváltoztatja a sípcsont rotációját,
📌módosítja a térdkalács csúszási pályáját,
📌 kibillenti a medencét,
📌 és végül túlterheli az ágyéki gerincszakasz stabilizáló izmait. Így lesz a rossz papucsból derékfájás!

❓Mi a megoldás?❓
Nem kell teljesen száműzni a flip-flopot – a strandon vagy az uszodában tökéletes helye van. De a mindennapi, aszfalton való sétákhoz válassz olyan szandált vagy papucsot, amely:
Rendesen tartja a sarkat (van hátsó pántja).
Rugalmas, de megfelelő vastagságú, rezgéscsillapító talppal rendelkezik.
Nem kényszeríti kapaszkodásra a lábujjaidat.
A lábunk az alap, amin az egész testünk áll. Vigyázzunk rá!

17/06/2026

Tyúkszem – amikor a bőr védekezése már fájdalmat okoz

A láb mindig is érzékeny téma volt. Nem véletlenül. Egész életünkben hordozza a testsúlyunkat, alkalmazkodik a talajhoz, a cipőhöz, a terheléshez. Ha pedig valami nincs rendben vele, azt gyakran nem csak a lábunk, hanem az egész testünk megérzi.

A tyúkszem sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnánk. Sokan egyszerű bőrkeményedésnek tartják, pedig van egy fontos különbség.

A tyúkszem tulajdonképpen a bőr védekező reakciója. Ott alakul ki, ahol hosszabb időn keresztül ismétlődő nyomás vagy dörzsölés éri a területet. A bőr vastagodni kezd, majd kialakul egy kemény, kúpszerű mag, amely egyre mélyebbre nyomódhat. Ez az, ami a jellegzetes, sokszor szúró fájdalmat okozza.

Leggyakrabban:
• a lábujjak tetején,
• a lábujjak között,
• a talpon,
• vagy olyan pontokon jelenik meg, ahol a cipő folyamatos nyomást gyakorol.

A kialakulásában szerepet játszhat:
• nem megfelelő cipő,
• lábdeformitás,
• kalapácsujj,
• bütyök,
• fokozott terhelés,
• vagy akár a járás megváltozása is.

Sokan megpróbálják otthon kivágni vagy levágni. Ez azonban nem mindig jó ötlet. A túl mély sérülés fertőzéshez vezethet, cukorbetegség vagy keringési problémák esetén pedig különösen veszélyes lehet.

Ami segíthet:
• a kiváltó nyomás megszüntetése,
• megfelelő lábbeli választása,
• tehermentesítő eszközök használata,
• rendszeres lábápolás,
• szükség esetén szakember felkeresése.

És itt jön egy érdekesség:

A tyúkszemet sokan összekeverik a talpi szemölccsel. Pedig a kettő teljesen más eredetű. A tyúkszemet a mechanikai terhelés okozza, míg a szemölcsöt vírus. Külsőre hasonlíthatnak, de a kezelésük eltérő, ezért fontos a pontos felismerés.

A következő részben éppen ezért a szemölcsökről lesz szó. Nem csak a talpi szemölcsről, hanem arról is, hogy milyen kapcsolatban állhatnak az immunrendszerrel, és miért fordul elő, hogy valakinél makacsul visszatérnek, míg másoknál szinte nyomtalanul eltűnnek.

Kedves Vendégeim! ❤️Szeretnélek benneteket tájékoztatni, hogy egy csuklóízületi problema miatt ma begipszelték a kezem, ...
10/06/2026

Kedves Vendégeim! ❤️

Szeretnélek benneteket tájékoztatni, hogy egy csuklóízületi problema miatt ma begipszelték a kezem, ezért az elkövetkező 10 napban nem tudok dolgozni.

Tudom, hogy sokan számítotok rám, ezért nagyon sajnálom az ezzel járó kellemetlenséget és a szükséges időpont-módosításokat. A gyógyulás érdekében most egy kis pihenőre van szükségem, hogy mielőbb újra teljes figyelemmel és a megszokott gondoskodással fogadhassalak benneteket.

Az érintett vendégekkel személyesen is felveszem a kapcsolatot az új időpontok egyeztetése miatt. Köszönöm a megértéseteket, a türelmeteket és a sok kedvességet, amit mindig kapok tőletek. 💕

Remélem, hamarosan újra találkozunk!

Böbi

03/06/2026

A szupinált cipő nem egy menőbb vagy egészségesebb cipő!
☝️Az egy ORTOPÉDIAI SEGÉDESZKÖZ❗️
És pontosan ez az, amit sok szülő elfelejt!

Egyre több gyerek lábát látom úgy, hogy teljesen indokolatlanul kapott szupinált cipőt megelőzésként, vagy mert “az biztos jót tesz”.
Pedig egy egészséges gyermek lábának nem mesterséges kényszerítésre van szüksége, hanem természetes fejlődésre.

A nem megfelelően használt szupinált cipő:
❌ megváltoztathatja a természetes terhelést
❌ rossz izommunkát alakíthat ki
❌ befolyásolhatja a járást és a testtartást
❌ hosszú távon akár deformitásokhoz is vezethet

És ami a legfontosabb:
👉 attól, hogy egy gyerek bokája “bedől”, még nem biztos, hogy szupinált cipő kell neki.

A kisgyermekek lába fejlődésben van. Sok eset teljesen életkori sajátosság, nem betegség.
A biztonság kedvéért vegyünk szupinált cipőt gondolkodás sajnos rengeteg esetben többet árt, mint használ.

❗️Szupinált cipőt csak ortopéd orvos vagy gyógytornász javaslatára érdemes használni❗️
👉Nem divat
👉Nem megelőzés
👉Nem univerzális megoldás

A legjobb, amit adhatsz a gyermeked lábának:
✔ természetes mozgás
✔ megfelelően hajlékony cipő
✔ sok-sok mezítlábas mozgás
✔ szakember véleménye — nem internetes kommentek!

A gyermek lába nem játék❗️
☝️A rossz döntések következményeit pedig sokszor felnőttkorban viselik tovább.

Egyed Kriszta
Speciális Lábápoló Mester
Szakmai továbbképzések
B/2022/000453
Győr, Pátzay P. u. 38.
Gold Salon
📱06702718909

Kedves Vendégeim! A környéken már most nagy a káosz, kérlek titeket időben induljatok ma el. Köszönöm! 🥰
30/05/2026

Kedves Vendégeim!

A környéken már most nagy a káosz, kérlek titeket időben induljatok ma el. Köszönöm! 🥰

21/05/2026
Kedves Vendégeim! A héten szerdáig dolgozok aztán húsvét után szerdán leszek újra! 🐰Aki még szeretne jönni szóljon!
30/03/2026

Kedves Vendégeim!

A héten szerdáig dolgozok aztán húsvét után szerdán leszek újra! 🐰
Aki még szeretne jönni szóljon!

Cím

Alpár Utca 5
Budapest
1078

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Spa Pedicure by Lukács Böbii új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória