Mozsárik Dániel - Jógaoktató

Mozsárik Dániel - Jógaoktató Dinamikus jógaórák minden héten
Hétfőn 19:15 - 20:15
Szerdán 19:15 - 20:15
Gymbox Fitness (1203 Bíró Mihály utca 3.)

Ha szeretnéd jobban érezni magad a testedben fittebbnek érezni magad és fejben kikapcsolni
írj egy üzenetet és csatlakozz az óráimra :)

Jövőheti órarend:Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)Nyári Vinyasa FlowÉlvezd a nyár könnyedségét egy frissítő, áramló V...
30/08/2026

Jövőheti órarend:

Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Nyári Vinyasa Flow
Élvezd a nyár könnyedségét egy frissítő, áramló Vinyasa Flow órán. Dinamikus mozgás, kellemes nyújtások és egy kis feltöltődés, hogy még jobban teljenek a meleg napok.

Szerda 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Vissza a ritmusba – Teljes te**es Vinyasa Flow
A nyári lazulás után ideje újra mozgásba lendülni egy teljes te**es Vinyasa Flow-val. Átmozgatjuk az egész testet, felpörgetjük magunkat, és együtt visszatalálunk a megszokott hétköznapi ritmushoz.

Péntek
Lightmotiv órák
15:45 - 16:45 Hatha jóga
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
Szabadtéri jóga
18:45 - 19:45 (Kopaszi gát)

Szombat 10:00 - 11:00
Kerti flow
Jóga egy pesterzsébeti családi ház idilli kertjében, nyugodt, zöld környezetben.

Ha bármelyik óra felkeltette az érdeklődésed, írj bátran!😊
📍 Helyszín: Gymbox Fitness, 1203 Bíró Mihály utca 3. (Földszinti terem)

Jövőheti órarend:Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)Vállak szabadonEgy áramlós Vinyasa Flow a vállak és a lapockák fels...
16/08/2026

Jövőheti órarend:

Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Vállak szabadon
Egy áramlós Vinyasa Flow a vállak és a lapockák felszabadítására, ahol mobilizáló mozdulatokon és stabilizáló átmeneteken keresztül nyerünk egyre több teret a felsőtestben. A cél nem a minél nagyobb mozgástartomány, hanem hogy a vállak könnyebben, szabadabban és tudatosabban mozogjanak.

Szerda 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Erőből könnyedség
Az óra során az erő és a rugalmasság nem egymás ellentétei, hanem egymást kiegészítő elemek lesznek. Stabilitásból indulunk, hogy könnyedség szülessen a mozdulatokban. Egy dinamikus Vinyasa Flow, ahol a kihívást nem feltétlenül a gyorsaság, hanem a kontrollált, mégis szabad mozgás adja.

Péntek
Szabadtéri jóga 18:45 - 19:45 (Kopaszi gát)

Szombat 10:00 - 11:00
Kerti flow Pesterzsébet családiház idilli kertjében.

Ha bármelyik óra felkeltette az érdeklődésed, írj bátran!😊
📍 Helyszín: Gymbox Fitness, 1203 Bíró Mihály utca 3. (Földszinti terem)

Sziasztok!A mai Vinyasa Flow órát sajnos le kell mondanom, egy kis pihenőt tartok, hogy teljesen rendbe jöjjek.Szerdán v...
10/08/2026

Sziasztok!
A mai Vinyasa Flow órát sajnos le kell mondanom, egy kis pihenőt tartok, hogy teljesen rendbe jöjjek.

Szerdán viszont újra találkozunk! Várok mindenkit szeretettel a megszokott időben egy jó kis áramlós gyakorlásra. 🕉️
Namaste

28/07/2026

🌙 6 jógapóz a jobb alvásért

Lazítsd el a tested egy hosszú nap után ezzel a 6 egyszerű jógapózzal, és hangolódj rá a pihentető éjszakára. 🧘‍♂️

💙 Mentsd el későbbre, és próbáld ki ma este!

Te szoktál nyújtani lefekvés előtt?

Jövőheti órarend:Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)Frissítő csavarásokNéha nem az életet kell kifordítani a sarkaiból,...
26/07/2026

Jövőheti órarend:

Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Frissítő csavarások
Néha nem az életet kell kifordítani a sarkaiból, csak elég egy jó csavarás. 😁 Gyere, mozgasd át a gerincedet, engedd el a hét közben összegyűlt feszültséget, és tölts fel egy lendületes, áramló gyakorlással!

Szerda 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Ashtanga – könnyített sorozat
Az Ashtanga jóga ereje a légzés, a mozgás és a figyelem egységében rejlik. Egy könnyített sorozaton keresztül megtapasztalhatod ennek a dinamikus gyakorlásnak a ritmusát úgy, hogy közben végig a saját testedhez igazodhatsz.

Péntek (Lightmotiv)
Hatha jóga kezdőknek 15:45 - 16:45
Vinyasa Flow 17:00 - 18:15
Szabadtéri jóga 18:45 - 19:45 (Nemzeti Atlétikai Stadion füvén)

Szombat 10:00 - 11:00
Kerti flow Pesterzsébet családiház idilli kertjében.

Ha bármelyik óra felkeltette az érdeklődésed, írj bátran!😊
📍 Helyszín: Gymbox Fitness, 1203 Bíró Mihály utca 3. (Földszinti terem)
Pénteki Lightmotiv bejelentkezés lightmotiv.motibro.com (1094 Páva utca 16.)

21/07/2026

☀️ Indítsd a napot 5 perc jógával!

Próbáld ki ezt az egyszerű reggeli jógasort, hogy átmozgasd a testedet, és frissen induljon a napod.

Mentsd el, hogy holnap reggel is kéznél legyen, és oszd meg valakivel, akinek jól jönne egy nyugodtabb napindítás! 🧘‍♂️

Te szoktál reggel jógázni?🕉

Jövőheti órarend:Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)Földelés és stabilitásEngedd, hogy a mozgás lecsendesítse a zakatol...
19/07/2026

Jövőheti órarend:

Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Földelés és stabilitás
Engedd, hogy a mozgás lecsendesítse a zakatoló gondolatokat, miközben erőt és biztos alapokat építünk. Ez az óra segít megérkezni a jelenbe, feltöltődni, és egy kis nyugalmat vinni a hétköznapokba.

Szerda 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Erő és áramlás
Egy lendületes vinyasa flow, ahol az erő és a folyamatos mozgás kéz a kézben jár. Lesz benne kihívás, izzadás, sok mosoly és az a jóleső érzés, amikor a gyakorlás végére egyszerre érzed magad erősebbnek és könnyedebbnek.

Péntek (Lightmotiv)
Hatha jóga kezdőknek 15:45 - 16:45
Vinyasa Flow 17:00 - 18:15
Szabadtéri jóga 18:45 - 19:45 (Nemzeti Atlétikai Stadion füvén)

Szombat 10:00 - 11:00
Kerti flow Pesterzsébet családiház kertjében.

Ha bármelyik óra felkeltette az érdeklődésed, írj bátran!😊
📍 Helyszín: Gymbox Fitness, 1203 Bíró Mihály utca 3. (Földszinti terem)
Pénteki Lightmotiv bejelentkezés lightmotiv.motibro.com (1094 Páva utca 16.)

Pozitívnak lenni nem azt jelenti, hogy azt hiszed, az élet mindig a terveid szerint alakul.Hanem azt, hogy bízol magadba...
18/07/2026

Pozitívnak lenni nem azt jelenti, hogy azt hiszed, az élet mindig a terveid szerint alakul.

Hanem azt, hogy bízol magadban bátorsággal, bölcsességgel, rugalmassággal képes vagy szembenézni mindazzal, amit az élet eléd hoz.

A belső békéd abból fakad, hogy tudod, bármi is történjen mindig lesz benned elég erő ahhoz, hogy újra talpra állj.

Jövőheti órarend:Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)Csípő mobilizáló Vinyasa FlowCélzott ászanákkal oldjuk a csípőben f...
05/07/2026

Jövőheti órarend:

Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Csípő mobilizáló Vinyasa Flow
Célzott ászanákkal oldjuk a csípőben felgyülemlett feszültséget, miközben erősítjük a stabilitást és javítjuk a mozgástartományt. A gyakorlás végére könnyedebb, szabadabb mozgásérzetet és mélyebb ellazulást tapasztalhatsz.

Szerda 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Balance Vinyasa Flow
A Balance Vinyasa Flow az egyensúlyi ászanákra építve fejleszti a koncentrációt, a testtudatot és a belső stabilitást. A dinamikus gyakorlás során játékosan erősítjük a törzsizmokat, miközben megtapasztaljuk, hogy az egyensúly a fókuszból és a jelenlétből születik.

Péntek (Lightmotiv)
Hatha jóga kezdőknek 15:45 - 16:45
Vinyasa Flow 17:00 - 18:15
Szabadtéri jóga 18:45 - 19:45 (Nemzeti Atlétikai Stadion füvén)

Szombat 10:00 - 11:00
Kerti flow Pesterzsébet családiház kertjében.

Ha bármelyik óra felkeltette az érdeklődésed, írj bátran!😊
📍 Helyszín: Gymbox Fitness, 1203 Bíró Mihály utca 3. (Földszinti terem)
Pénteki Lightmotiv bejelentkezés lightmotiv.motibro.com (1094 Páva utca 16.)

Jövőheti órarend:Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)Gerinc mobilizáló Vinyasa FlowLágy, mégis energizáló gyakorlás, ame...
28/06/2026

Jövőheti órarend:

Hétfő 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Gerinc mobilizáló Vinyasa Flow
Lágy, mégis energizáló gyakorlás, amely a gerinc átmozgatására, mobilizálására és a testtartás javítására fókuszál.

Szerda 19:15 – 20:15 (Gymbox Fitness)
Vinyasa Flow
Dinamikus, légzéssel összekapcsolt gyakorlás, amely erősíti a testet, fejleszti a hajlékonyságot és segít kiszakadni a hétköznapok rohanásából.

Péntek (Lightmotiv)
Hatha jóga kezdőknek 15:45 - 16:45
Vinyasa Flow 17:00 - 18:15
Szabadtéri jóga 18:45 - 19:45 (Nemzeti Atlétikai Stadion füvén)

Szombat 10:00 - 11:00
Kerti flow Pesterzsébet családiház kertjében.

Ha bármelyik óra felkeltette az érdeklődésed, írj bátran!😊
📍 Helyszín: Gymbox Fitness, 1203 Bíró Mihály utca 3. (Földszinti terem)
Pénteki Lightmotiv bejelentkezés lightmotiv.motibro.com (1094 Páva utca 16.)

Cím

Budapest

Telefonszám

+36303424991

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mozsárik Dániel - Jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória