Rétközpont - Rétköz Egészségközpont Kft.

19/08/2026

„Mikor érdemes párterápiára menni?” 💬

A legtöbben csak akkor gondolnak erre a lehetőségre, amikor:
▪️ Már a válást vagy a szakítást fontolgatják.
▪️ Ugyanazok a meddő konfliktusok térnek vissza újra és újra.
▪️ Eltűnt az intimitás, és már alig beszélgetnek egymással.

Ön szerint is csak a végső krízisben van helye a terápiás támogatásnak? 🤔

A valóság az, hogy a párok többsége jóval korábban is profitálhat a közös munkából – nemcsak a töréspontokon. 🌿

A párterápia nem csupán a mentőöv szerepét töltheti be: kiváló lehetőség a kapcsolati elakadások megelőzésére, a kommunikáció elmélyítésére és a belső erőforrások közös feltárására is.

Örömmel tájékoztatjuk Önöket, hogy két új pár- és családterapeutával bővült a Rétköz Egészségközpont csapata! Az online időpontfoglaló felületünkön keresztül már elérhetők a szabad időpontjaik. 🤝

👉 Foglaljon időpontot kényelmesen online: https://retkoz.salonic.hu/employees/32588/?placeId=9212

18/08/2026

Lehet, hogy a változás nem ott kezdődik, ahol először keressük?

2026 őszén 9 alkalmas hipnoterápiás önismereti és személyiségfejlesztő csoport indul a Rétközben, maximum 8 fő részvételével.

A csoport lehetőséget ad arra, hogy biztonságos, megtartó közegben mélyebben rálásson saját működésére, visszatérő mintázataira és élethelyzeti elakadásaira.

A folyamat során többek között az alábbiakkal foglalkozunk:

• önismeret és személyiségfejlesztés
• belső erőforrások felfedezése és megerősítése
• visszatérő élethelyzetek és személyes mintázatok megértése
• a változást nehezítő belső akadályok feltérképezése
• hipnoterápiás módszerekkel támogatott önismereti munka

A csoportot Dr. Pálinkás Imre és Nagy Zsófia, szakemberek vezetik, a csoportba kerülést pedig minden jelentkező esetében előzetes egyéni első interjú előzi meg.

**📅 Időtartam: 2026. október – 2027. június
**👥 Létszám: maximum 8 fő
**⏱️ Összesen: 9 alkalom, 54 óra
**💳 Részvételi díj: 30 000 Ft / alkalom

Ha szeretne egy hosszabb, elmélyültebb önismereti folyamatban részt venni, szeretettel várjuk jelentkezését.

👉 **Jelentkezés: https://forms.gle/VbmS1htSVJBKwH1k7

A csoport minimum 6 fő jelentkezése esetén indul.

A csoportot Dr. Pálinkás Imre pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, valamint Nagy Zsófia alkalmazott egészségszakpszichológus, pszichoterapeuta-jelölt vezetik. A csoport fókuszában a személyiségfejlesztés, az önismeret mélyítése, valamint az egyéni élethelyzetekben megjelenő elakadás...

17/08/2026

A nyár vége nálunk nemcsak a pihenésről szól. ☀️🌿

A nyári időszakban a feltöltődés mellett arra is jut időnk, hogy megálljunk egy pillanatra, és átgondoljuk, merre szeretnénk továbbhaladni szakmailag. Milyen új lehetőségeket kínálhatunk klienseinknek? Mire van szükségünk ahhoz, hogy továbbra is magas színvonalon, elkötelezetten és jól működő csapatként dolgozzunk?

Ennek jegyében a nyár végén csapatépítőt tartunk, újabb szupervízióval és szakmai workshoppal készülünk, hogy együtt tanuljunk, fejlődjünk és töltekezzünk. 🤝✨

Közben pedig a hozzánk fordulók számára is örömteli újdonságokkal készülünk az őszi szezonra:

🔹 Hipnoterápiás csoport indul: Egyedülálló lehetőség a belső erőforrások mozgósítására és a mélyebb önismereti munkára.

👉 Részletek és jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfciTlFYFu7PUTB0zFsEqUAD9MTTmZ1zkvyIGjGYp_TD54MWg/viewform?usp=send_form

🔹 Új kollégákkal bővül a csapatunk: Szakmai közösségünk tovább növekszik, így még többféle módszertan és időpont válik elérhetővé.

👉 Ismerje meg szakembereinket: https://retkozpont.hu/szakembereink/

Most pedig még egy kicsit pihenünk, töltődünk és készülünk az őszre. Várjuk együtt az új évszakot! 🍁

27/07/2026

💬 Az előző posztunkhoz több száz hozzászólás érkezett. Köszönjük, hogy ilyen sokan megosztottátok a gondolataitokat!
A sokféle vélemény között volt egy üzenet, amely újra és újra visszatért:
A mai kamaszok támogatása nemcsak róluk szól – hanem rólunk, felnőttekről is.
Szülőként, nagyszülőként, pedagógusként vagy a fiatalokkal kapcsolatban álló felnőttként mindannyian hatással vagyunk arra, hogy egy kamasz mennyire érzi magát biztonságban, meghallgatva és elfogadva.
Ezért most egy újabb kérdéssel fordulunk Önökhöz:
🧠 Fejezze be a mondatot!
A mai kamaszoknak szerintem leginkább arra lenne szükségük, hogy a felnőttek...
💬 …?
Ossza meg velünk egy mondatban a gondolatát! Kíváncsian olvassuk a válaszokat.

24/07/2026

A kamaszkor mindig is a keresésről, a határok feszegetéséről és a saját identitás megtalálásáról szólt. A mai fiatalok azonban egy olyan felgyorsult, digitális világban nőnek fel, amely teljesen új kihívások elé állítja őket – és sokszor a szüleiket is.

Gyakran tesszük fel magunknak a kérdést: hogyan tudnánk a legjobban támogatni őket ebben az érzékeny életszakaszban? 💭

Ha csak egyetlen dolgon változtathatna a mai kamaszok mindennapjaiban, Ön mit választana?
- Kevesebb teljesítménykényszer? (Hogy több terük legyen a hibázásra és a felfedezésre?)
- Több valódi, mély kapcsolat? (A felületes, képernyőn keresztüli jelenlét helyett?)
- Kevesebb közösségi média? (A szüntelen összehasonlítási kényszer mérséklésére?)
- Több szülő–gyerek együtt töltött idő? (Az őszinte, minőségi beszélgetésekért?)
- Valami egészen más?

Bízunk benne, hogy a válaszokból egy igazán értékes és elgondolkodtató párbeszéd születhet.
💬 Írja meg nekünk véleményét vagy gondolatait kommentben!

15/07/2026

☀️🌊 Miközben a közösségi médiát elárasztják a felhőtlen nyaralásokról, családi utazásokról és vidám baráti összejövetelekről készült fotók, a színfalak mögött sokan éppen ilyenkor élik meg a legmélyebben az elszigeteltséget.

Sokan azt gondolják, hogy nyáron mindenkinek automatikusan boldognak és társaságban lévőnek kellene lennie. Ez a társadalmi elvárás azonban hatalmas nyomást helyezhet azokra, akik nem így élik meg a mindennapokat, és ez a kontraszt felerősítheti a belső feszültséget.

💔 A magány ugyanis nem egyszerűen azt jelenti, hogy fizikailag egyedül vagyunk. Sokszor egy nyüzsgő tömegben, a barátaink körében vagy akár egy párkapcsolatban is megélhetjük azt a fájó érzést, hogy nincs mellettünk valaki, aki igazán megértene bennünket.

A tartósan fennálló, mély magányérzet pedig nemcsak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, hanem bizonyítottan hatással van a mentális és a testi egészségre is.

Legújabb blogcikkünkben részletesen körbejárjuk ezt a témát. Írunk arról:
🔹 Hogyan hat a tartós elszigeteltség a testre és a lelki egészségre?
🔹 Milyen apró, gyakorlati lépésekkel tehetünk a belső egyensúly visszaállításáért?

Ha kíváncsi rá, mi állhat a tartós magány mögött, és mit tehet ellene, olvassa el a teljes cikket🌿

👉 A cikk eléréséhez kattintson a linkre: https://retkozpont.hu/2026/07/01/magany-hatasa-testre-es-lelekre/

A cikket Nagy Zsófia, pszichoterapeuta-jelölt és alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus írta.

22/06/2026

Miért halogatunk valójában, ha az egészségünkről van szó? Meg fogsz lepődni: egyáltalán nem a lustaság az oka! 🧠💡

A Vénák Hete programsorozat keretében Nagy Zsófia, a Rétközpont egészség-szakpszichológusa rávilágít egy nagyon fontos összefüggésre: a halogatás valójában elkerülés.

Amikor magunk előtt toljuk egy orvosi vizsgálat időpontkérését, vagy a kezdődő visszérproblémák kezelését, tudat alatt a kényelmetlenség, a szorongás és a feladat súlya elől menekülünk. Nem az időhiány áll a háttérben, hanem az érzelmi megterheléstől való félelem.

▶️ Nézd meg a videót, és tudd meg, mi zajlik bennünk pontosan, amikor halogatunk!

👉 A videót itt éritek el: https://fb.watch/HLvbVKwsA0/

Nemsokára jelentkezünk a folytatással is, amiben gyakorlati tippeket kaptok a halogatás ördögi körének megszakítására! 🌿

15/06/2026

„Majd hétfőtől.” „Majd ha több időm lesz.” Ismerős mondatok? 🤔

Sokan azt gondolják, hogy az életmódváltást az információ hiánya nehezíti a leginkább. Pedig a változás útjában sokszor a saját halogatásunk áll. Éppen ezért csatlakoztunk a Vénák Hete prevenciós és edukációs programhoz! 🌿

Nagy Zsófia kollégánk, a Rétközpont egyik szakmai alapítója és egészségszakpszichológusa, több fórumon is beszél arról:
🔹 Miért toljuk magunk előtt a megelőzést?
🔹 Hogyan előzhetők meg a kezdődő (például vénás) problémák?
🔹 Mi az, ami valóban segíthet elkezdeni a változást?

A következő hetekben mi is megosztunk ezekből az izgalmas, edukációs tartalmakból. Elsőként a WMN Mindent bele podcastját ajánljuk a figyelmükbe, ahol orvos, kliens és pszichológus beszélget a visszér, az egészség és a prevenció témájáról. 🎧

💡 A megelőzés megvalósítható, és apró lépésekkel kezdődik!
👉 Hallgassa meg a teljes beszélgetést itt: https://wmn.hu/long/67444-visszer-venak-egeszseg-megelozes-mindent-bele

14/06/2026

„Majd hétfőtől.” „Majd ha több időm lesz.” Ismerős mondatok?

A változást sokszor nem az információ hiánya, hanem a halogatás nehezíti. Éppen ezért csatlakoztunk a Vénák Hete prevenciós és edukációs programhoz.

Nagy Zsófia kollégánk, a Rétközpont egyik szakmai alapítója és egészségszakpszichológusa, több fórumon is beszél arról, miért halogatjuk a megelőzést, hogyan előzhetők meg a problémák, és mi segíthet az életmódváltásban. A videók linkjét a kommentek között találják. 👇

🎧A következő hetekben mi is megosztunk ezekből a tartalmakból. Elsőként most a WMN Mindent bele podcastját, ahol orvos, kliens és pszichológus beszélget a témáról. A beszélgetés elérhető:
https://wmn.hu/long/67444-visszer-venak-egeszseg-megelozes-mindent-bele 🎧

A megelőzés megvalósítható apró lépésekkel kezdődik!

MindentBelePodcast

Mindent bele! – A visszérről és kezelési lehetőségeiről

11/06/2026

„Majd holnap…” – ismerősen hangzik?