05/06/2026
Agy-bél tengely
Sokszor egyszerű összefüggések is nagymértékben befolyásolhatják a hangulatunkat és az egészségünket is.
Ilyen a testünkben található agy-bél tengely közötti kapcsolat, melyet sokan figyelmen kívül hagynak.
Ez egy 24-órás kétirányú kommunikáció, amely működését az ébrenlétünk alatt tudjuk segíteni vagy rontani, tehát befolyásolni.
A bélflóra (mikrobiom) állapota közvetlen hatással van a mentális egészségre, hangulatra és kognitív képességekre, mivel a szerotonin nagy része a bélben termelődik.
A felborult bélflóra (dysbiosis) összefüggésbe hozható szorongással, depresszióval, de akár Parkinson-kórral és autizmussal is.
Fentiek figyelembevételével érdemes a problémákat feltárni, de leginkább megelőzni.
www.eletpalca.hu
-bél tengely