Azya- Dance and Meditation

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Azya- Dance and Meditation

AZYA -DANCE AND MEDTITATION
Transzformáló, teremtő és gyógyító érintések, lépések, táncok, meditációk

09/09/2026

A következő program, amelyet szeretnék bemutatni (az Evernessen lesz) , a Családi minták tánca.

A workshopot egyszerre alapoztam rendszerszemléletű pszichológiai tanulmányaimra, spirituális igazságokra, valamint saját tapasztalataimra és megfigyeléseimre.

Tudjuk, hogy minden élet, ember, és természetesen minden család is más.
De vannak sémák, amelyek alapjaiban felismerhetőek a családi dinamikákban.

Az, hogy hanyadik gyermekként születünk – van-e testvérünk vagy nincs –, alapvetően meghatározza a párkapcsolati dinamikáinkat, és még azt is, hogy munkahelyi versenyhelyzetben hogyan küzdünk meg embertársainkkal.

Hiszen a családi hierarchiában a testvér az, akivel egy szinten mozgunk.

Mennyire fogunk össze? Mennyire támogatjuk egymást? Mennyire rivalizálunk? Milyen megoldókulcsunk van a rivalizálásra?

Ezek mind-mind gyerekkorból eredő tapasztalásaink, és igen, már gyermeki döntéseink következményei.

Ami persze nem végleges – bármikor felülírhatjuk megoldókulcsaink tárházát, ahhoz azonban először fel kell ismernünk, hogy mit működtetünk, honnan és hogyan.

A workshopon a családi dinamikákat kétgyermekes családi felállásra alapoztam, és két séma szerinti megoldókulccsal dolgozunk.

Ezek feltérképezése segítséget nyújthat abban, hogy felülírd a családi játszmáidból fakadó párkapcsolati és/vagy munkahelyi elakadásaid többségét.

És ha testvér nélkül nőttél fel, hatásos-e?

Szerintem annál inkább igen.

Az Evernessen vasárnap lesz ez a workshopom, ahol ingyen kipróbálhatod a foglalkozásomat.

Ha pedig még nincs jegyed, szólj, és segítek a kedvezményes beszerzésben is.

Részletek:
https://everness.hu/fesztival/programok/fellepok/frank-szabina-azya-dance-and-meditation

08/09/2026

Idén ősszel is izgalmas több workshopot tartok az őszi everness jóvoltából.

Az első program, amit szeretnék nektek bemutatni, az a férfi, női dinamikára épülő Anima&Animus -avagy párkapcsolati sémák workshop lesz.

A tematikára úgy építettem fel a szituációs szerep feladatokat, hogy azok megmutassák a két oldalnak azt, amit sosem értett egyik oldal sem igazán.

Mi járhat a nők fejében, amiért olyan "hisztisek"- érzékenyek? Örök kérdés egy férfitől.

És miért nem ért meg igazán a férfi? Örök kérdés egy nőtől.

És, ha ismerjük a "Mi kell a nőnek" című filmet, akkor biztos, hogy annál egy nagyobb aduász van, minthogy halljuk a másik "nem" gondolatát, mégpedig az, hogy milyen lehet a testébe, bőrébe bújni?

A gyakorlatok során, tapasztalati úton érthetjük meg, hogyan működik a férfi, és hogyan a nő.

A képlet egyszerű, de séma munka lesz, tehát nem egyszerűen fekete vagy fehér az élet, az emberek meg pláne nem, sémát azonban érdemes felállítani, hogy értsük az alap működési elvet, amit aztán az egyéni lélek ezer színnel árnyal-akár férfi akár nő.

A feladatok során instruálom a férfi fő működési dinamikáját, ám a nőknek!

Mindemellett a férfiaknak pedig a női működési dinamika lesz a feladat.

Az evernessen mindezt ingyen kipróbálhatod a workshopomon.
Ha pedig még nem vettél jegyet a fesztiválra, kedvezményes jegyvásárlásban is tudok segíteni.

Várlak szeretettel erre a furcsa kis utazásra :)

https://everness.hu/fesztival/programok/fellepok/frank-szabina-azya-dance-and-meditation

03/09/2026

A testeddel való munka,nem csak a fizikai erőnlétről szól.

Testeden keresztül érzékeled a világot.

Akkor miért is olyan hihetetlen, hogy test alapú gyakorlatokkal, érintéssel,és mozgással-tánccal gyógytíhatod a lelkedet is?

Foglalkozásaimon a fizikai erőnlét javulás másodlagos bónusz.

Az első és legfontosabb, hogy kinyitom életedben azt a kaput, hogy megtanuld az ösztöneid, vágyaid, és érzékeléseid megismerni a való életedben- a testeden keresztül!

03/09/2026

Mi lenne, ha ez az ősz nem a rohanásról, hanem a visszakapcsolódásról szólna?

Szeptemberben két lehetőséget is kínálok arra, hogy egy kicsit közelebb kerülj önmagadhoz. 🤍

🌿 Szeptember 12. – Belső Gyermek workshop

Egy közös tér, ahol a benned élő gyermekkel kapcsolódhatsz, és figyelmet adhatsz azoknak az érzéseknek és szükségleteknek, amelyek talán régóta várnak rád.

🤍 Egyéni lelki terápia

Ha inkább egy személyesebb, egyéni folyamatot keresel, mozdulatokon és érintésen keresztül dolgozunk azzal, ami benned történik.

A folyamat egyénileg egyeztetett időpontban történik, így a figyelem teljes egészében rád és a saját belső folyamatodra irányul.

Nem kell tudnod előre, mit fogsz találni.

Elég, ha érzed, hogy szeretnél elindulni. ✨

👉 Ha szeretnél jelentkezni a szeptember 12-i Belső Gyermek workshopra, vagy érdekel az egyéni terápia, írj üzenetet!

🌐 További információ:
https://szabina-frank.bespire.io/

01/09/2026

A tánc egy térkép.

Önmagadhoz.

A foglalkozásaimon tematikusan, gyakorlatokra bontva bontakoztatjuk ki a különböző érzelmeket. Ilyenkor csoportokban dolgozom.

Az adott téma teljes érzelmi vonulatát követem végig zenével, ami megadja az érzelmi frekvenciára hangolódást. Ez egy belső iránytűt hoz létre.

Nemcsak a lelked felé, hanem a világegyetem felé is – ami szorosan összekapcsolódik a lelkeddel –, amikor azt érzed, csak te magad vagy és az Univerzum, amit csak Isten / a Teremtő érthet meg.A feladatok, gyakorlatok és a csoporttársakkal megélt szituációk, amiket adok, azok pedig maga az élet.

A földi lét.

A társadalmi tükör, amibe beleszülettél.

Ennek a kettőnek az ötvözete segít abban, hogy végigvedd – adott témára bontva:Mi zajlik benned igazából a nagybetűs világban?Mit tennél legszívesebben?Mit miért tesznek veled szemben?Hogyan juthatsz megoldókulcshoz benne?Ez egy érzelmi játszóház – de értsd jól: konstruktívan, egymás empátiás készségére támaszkodva támogatjuk egymást ebben az ismeretterjesztő, játékos világban, ahol biztonságos keretek között kísérletezhetsz.

Itt bátran nemcsak feltétheted magadnak a kérdést, hanem meg is lépheted:

Mi lenne, ha...???

A választ megkapod a társakon keresztül.Az eredményt pedig magaddal viheted az életed tengerén.

Következő tematikus nap:

Belső Gyermek workshop

09.12. Délegyháza

https://szivesen.hu/mozgas-meditacio-delegyhazan/

31/08/2026

Belső Gyermek csoportos meditációs és mozdulatterápiás workshop, és egyéni érintés,és mozdulatterápia indul.

A csoportos workshop során egy biztonságos csoportban állunk bele az apa, anya és gyermek szerepekbe. Ez a Belső gyermek. Amivel szembe nézel a wprkshopon.

Tánctudás nem szükséges.

Csak a jelenlétedre van szükség.

Ahogy szembenézel gyerekkori önmagaddal, a szüleiddel és a mai felnőtt éneddel, lehetőséged nyílik továbblépni.
Megértheted és megfejlődheted a múltbéli sérelmeidet. Melyek mélyen rögzült sémák, amik meghatározzák a mindennapi életed működését.

A folyamat során a belső gyermek ezernyi története villanhat fel benned belső moziként. Bár a történet mindenkinek más, az érzések közösek. Sokunknak van hasonló érzelmi megélése, ezért ezen az úton igazi társakra támaszkodhatsz. Mindenki ugyanazért jön: gyógyulni akar. A résztvevők minden alkalommal gyönyörű folyamatokban támogatják egymást, amit hálával és maximális biztonsággal vezetek.

A szituációkat úgy építem fel a csoport tagjai között, hogy felszínre kerüljenek azok a gyerekkori elakadások, amelyeket gyerekként nem tudtunk feldolgozni, mert a szüleinknek akkor nem volt módja vagy eszköze a helyén kezelni őket.
A folyamatok végén mindig megmutatjuk a pozitív, feloldó aspektust minden szereplő oldaláról.

Instrukcióimmal és vezetett meditációval megerősítem azokat a támogató érzelmeket, amelyek eddig hiányoztak az életedből, hogy a jövőben valódi érzelmi bástyaként szolgáljanak.

Ha egyelőre nem szeretnél csoportban megnyílni, lehetőséged van egyéni terápiás alkalomra is.
Ebben az esetben egy passzív, testorientált folyamat során, finom érintéseken keresztül térképezem fel az érzelmi terheid.

Szintén az érintés erejével adok olyan érzelmi válaszreakciót a testednek, amivel felülírhatod a korábbi blokkokat.
Megmutatom a testednek, hogyan mozgassa ki magából azt, amit az izmaidban és az idegsejtjeidben elraktározott.

Ezt hívják neurobiológiai koregulációnak.

Bármelyik út is hív most, egyet tudj: nálam az érzéseid biztonságban vannak.

A szavaidon túl is érezlek, és támogatlak a lelked legbelső, védett templomában.

30/08/2026

Szeptember 12- Délegyháza 17:00

Belső Gyermek Workshop

Mindenkinek van egy belső gyermeke.
Ez a gyermek feltétel nélküli szeretetre és mások általi elismerésre vár.
Gyermekként előfordulhat, hogy nem kaptuk meg ezt, vagy nem a megfelelő módon érzékeltük a dolgokat.

Felnőttként viszont már a mi kezünkben van a felelősség (ami gyerekként még nem a miénk volt).

Ez a felelősség a kulcs és a mindenkori lehetőség arra, hogy a régi, kiszolgáltatott gyermeki tapasztalásokra érett felnőttként tekintsünk rá, és meggyógyítsuk a bennünk élő, szeretethiányos gyermeki énünket.

Amíg ez a belső sérülés nem gyógyul meg, a múlt mintái újra és újra korlátozó hiedelmeket hoznak fel a tudatalattiból az életünkbe, hogy végre átalakítsuk őket.

Ezen a workshopon ezt a belső gyermeket fogjuk megkeresni, hogy átírjuk a szeretet befogadását úgy, ahogyan arra régóta vágytunk.

Mindezt szituációs játékokon keresztül, a saját tapasztalásunkból hívjuk életre egy közös, nonverbális és biztonságos térben.

A zene, a mozgás, a tánc és a meditáció segítségével gyógyítjuk meg önmagunkat, hogy végleg megszakíthassuk a negatív hiedelmek és traumák által ismétlődő drámákat az életünkben.

Jelentkezés:
https://szivesen.hu/mozgas-meditacio-delegyhazan/

Kép forrása:
https://belsoiranytu.hu/2025/03/05/a-belso-gyermek-gyogyitasa/

29/08/2026

Amikor beèrnek a folyamatok,.amit hosszú hosszú ideje vársz, nem azonnal hiszed el. Idő.
Idő kell ahhoz,hogy felfogd, mostantól másképp lesz....ahogy idő kellett ahhoz is, hogy felfogd, amikor minden rosszra fordult... Valahogy így vagyok most én is.
Évek óta fejlesztem magamat. Minden kihívást, árulást, bántást önmagam jobbá tételére használtam fel.
Mert valamikor egyszer elhittem, ebbe születtem, és ez a természetes.
De elfogadni sose akartam.
Ez harcot szült.
Az elfogadás viszont az, ami békéhez vezet.
A legnehezebben ez ment. Elfogadni. Nem harcolni.
Mert azt hittem az elfogadás egyet jelent a feladással. Amit nem hagyhatok.
Végül megtanultam hogy kell ebben fejlődni.
A jelent elfogadni, a jelen érzést megélni az igazi dolgom.
És a megélése az érzelemnek maga az elengedés.
Ami változást szül....

28/08/2026

A Belső gyermek című workshopom szeptember 12-én 17 órától lesz Délegyházán.
Az eseményre az alábbi oldalon tudtok jelentkezni:

https://szivesen.hu/mozgas-meditacio-delegyhazan/

Cím

Budapest

Telefonszám

+36702223052

Weboldal

https://szabina-frank.bespire.io/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Azya- Dance and Meditation új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.