Jikiden Reiki - Szabó Gábor oldala

14/08/2026

Van, hogy azt gondoljuk, majd akkor leszünk igazán boldogok, ha végre megoldódik valami.

Ha kevesebb lesz a stressz.
Ha több időnk lesz.
Ha elérjük azt a célt, amiért olyan sokat dolgozunk.
Ha végre úgy alakulnak a dolgok, ahogy szeretnénk.

De vajon tényleg ott kezdődik a boldogság?

Vagy lehet, hogy közben elszalasztjuk azt, ami már most is jó az életünkben?

Érdemes néha megállni és feltenni magunknak néhány egyszerű kérdést:

- Észreveszem még a nap apró örömeit?
- Tudok jelen lenni anélkül, hogy állandóan a múlton vagy a jövőn gondolkodnék?
- Van az életemben olyan, ami valóban feltölt?
- Hagyok időt magamnak pihenésre, kapcsolódásra és játékosságra?
- Mennyire határozza meg a közérzetemet, hogy mások mit gondolnak rólam?
- Tudok-e elengedni olyan sérelmeket, amelyeket már régóta magammal hordozok?
- És vajon én magam mit teszek azért, hogy ne csak várjam, hanem alakítsam is a saját boldogságomat?

Ha jobban belegondolunk a boldogság nem feltétlenül egy nagy, végső állapot, amit egyszer majd elérünk.

Sokkal inkább apró döntések és mindennapos szokások sorozata.

Hogy mire figyelünk.
Mivel töltjük az időnket.
Kikkel vesszük körül magunkat.
Hogyan viszonyulunk a nehézségekhez.
És mennyire tudunk jelen lenni abban az életben, ami éppen most történik velünk.

Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni. Talán elég, ha ma csak egy dolgon próbálunk egy kicsit változtatni.

Te mit gondolsz?
rajongók

13/08/2026

Mit jelent valójában Reiki tanárrá válni?

Mostanában elindult egy beszélgetés a "Reiki Kérdések és Válaszok" facebook csoportban, amiről érdemes itt is egy személyes gondolatot megosztanom: "A reiki képzés, akár a mester-tanári szintig könnyebben elérhető, mint valaha."

Ma már sokféle képzés közül lehet választani, rövidebb és hosszabb tanfolyamok, személyes és online oktatás, különböző árakon és különböző feltételekkel, ahol mindenki megtalálja a számára szimpatikusat.

Elsőre ez kifejezetten jó dolognak tűnik.

Hiszen miért is legyen a pénz akadálya annak, hogy valaki megismerje a Reikit vagy annak a magasabb szintjeit? Értem ezt a gondolatot.

De van itt egy másik kérdés is, amiről szerintem érdemes beszélni.

Mi történik akkor, amikor a Reiki tanulásának könnyebbé és gyorsabbá válása megelőzi a gyakorlati tapasztalat és a belső fejlődés elmélyülését?

Mert Reiki tanárrá válni szerintem nem azt jelenti, hogy valaki elvégez egy bizonyos számú tanfolyamot, majd innentől taníthat másokat.

Legalábbis számomra nem ezt jelent***e. Amikor a Jikiden Reiki tanári útjára léptem, a tanár asszisztensi szinthez például számos gyakorlati feltételeket kellett teljesítenem:

Minimum 120 óra, legalább 40 emberrel végzett Reiki kezelés dokumentálása és 10 esettanulmány elkészítése is része volt ennek. Én végül több mint 200 óra személyes kezelést dokumentáltam, és több mint 10 esettanulmányt készít***em.

Ehhez pedig nem volt könnyű összeszedni a személyes kezelési órákat. Nagy erőfeszítést kellett ezért tennem. Egészségfesztiválokon, rendezvényeken, különböző programokon próbáltam Reiki kezeléseket végezni, ingyen. Sokszor tényleg minden követ meg kellett mozgatnom azért, hogy újabb és újabb embereken gyakorolhassak.

És közben valami nagyon fontosat tanultam.
A Reiki nem pusztán abból áll, amit egy tanfolyamon megtanulunk.
Hanem abból is, amit utána megélünk.

Mennyit kezelünk?

Mennyit tapasztalunk?

Mennyit önkezelünk?

Ott van-e a Reiki a mindennapjainkban?

Próbáljuk-e valóban megélni Usui öt életszabályát, a Gokait?

És persze szükség van a lexikális tudásra is. Ismerni kell a tanítás anyagát, a technikákat, a hátteret. De szerintem önmagában a tudás még nem tesz valakit jó Reiki tanárrá.

A tanár személye maga is része annak, amit átad.

Ezért számomra a Reiki tanárrá válás nem egy „következő szint” megszerzése volt, hanem egy hosszú felkészülési folyamat. És talán éppen itt van az egész kérdés egyik legfontosabb része.

Ha valaki nagyon rövid idő alatt jut el a Reiki 1-től a Reiki 2-n keresztül akár a tanári szintig, vajon mennyi saját tapasztalata van arról, amit majd másoknak tanítani fog?

Ha kevés a kezelés, kevés az önkezelés, kevés a mindennapi gyakorlás, kevés az idő az elmélyülésre, akkor mit fog továbbadni?

És mi történik, ha ez a folyamat több generáción keresztül folytatódik?

Nem gondolom, hogy erre egyszerű válasz van.

Ennek ellenére sem gondolom, hogy minden "más" képzés rossz, vagy hogy csak egyetlen út vezethet a hiteles tanítás elsajátításához , a tanári szintig. Vagy egy képzés magas díja lehet a garancia.

Inkább egy kérdést szeretnék feltenni.

Amikor Reiki tanárt választasz, ne csak azt nézd, hogy mit és mennyi idő alatt tanulhatsz meg. Nézd meg azt is, hogy kitől tanulsz.

Mennyi saját tapasztalata van?

Mennyi ideje gyakorolja a Reikit?

Hogyan van jelen az életében?

Mennyit kezel?

Mit jelent számára a Gokai?

És legfőképpen: vajon azt az utat járta-e végig, amelyen most téged szeretne vezetni? Én ezért hiszek abban, hogy a Reiki tanítása felelősség. Nem azért, mert a Reikihez valamiféle misztikus elitizmusnak kellene kapcsolódnia.

Hanem azért, mert amit egy tanár átad, az tovább él a tanítványaiban. Aztán azok továbbadják másoknak.

És így épül fel generációról generációra az, amit a Reiki Tradicionális tanításaként ismerünk.

Éppen ezért szerintem nem az a legfontosabb kérdés, hogy hogyan tudjuk még könnyebbé és gyorsabbá tenni a Reiki tanulását. Hanem az is: hogyan tudjuk úgy továbbadni, hogy közben ne veszítsük el a mélységét?

Én ezen az úton szeretnék továbbmenni. Lassan, tapasztalattal, gyakorlással és felelősséggel.

Mert számomra a Reiki tanár nem egyszerűen egy cím vagy egy fokozat. Hanem egy vállalás, hivatás.
rajongók

07/08/2026

Kezdetben úgy gondoltam a Reikire, mint egy módszerre.

Egy technikára, amit megtanulunk, gyakorolunk, és amivel segíthetünk magunknak vagy másoknak.

Aztán ahogy teltek az évek, egyre inkább azt vettem észre, hogy számomra ennél sokkal többről van szó: egy érték és életfilozófia.

Ott van abban, ahogyan egy helyzethez hozzáállok.
Abban, ahogyan magamra figyelek.
A meditációban és az önkezelésben.
Abban, ahogyan az egészségemhez, a környezetemhez és más emberekhez viszonyulok. Vagy épp a tanításban vagy a kezelés alkalmakon.

És talán éppen ez az, amit a legfontosabbnak tartok a Reiki gyakorlásában: nem az a cél, hogy egyszer majd „megérkezek”.

Nem attól lesz valaki igazán gyakorló, hogy milyen magas fokozatot ért el, vagy hány technikát ismer.

Hanem attól, hogy mit kezd azzal, amit a Reikitől kapott – a saját mindennapi életében a gondolkodásában, a mindennapi cselekedeteiben és felelősségvállalásában.

És talán éppen ez a Reiki egyik legmélyebb, ugyanakkor legegyszerűbb tanítása: nem kell "tökéletesnek" lenned, nem kell "tökéletesen" gyakorolnod. Csak gyakorolni kell. Újra és újra. Ahogy az íj kilövésének a gyakorlása elején elvéted a célt, de mennél többet gyakorlod, annál többször és annál könnyebb természetesebbé válik a célzás és a lövés. Így nem a tökéletes kilövésre való felkészülést kell gyakorolni, hanem magát az íj kilövését. Ilyen a reiki gyakorlása is: "csak csináld!" amit tanultál.

Nemrég frissít***em egy régebben írt személyes hangvételű cikkemet, hogyan változtatta meg a Reiki az életemet, és mit jelent számomra ma a Reiki mint életmód.

Ha kíváncsi vagy, mit jelent a Reiki számomra a technikákon és a kezeléseken túl, szeret***el ajánlom a cikket:

👉 A Reiki mint életmód – tapasztalatom 20+ év tükrében:
https://jikidenreiki.hu/blog/a-reiki-mint-eletmod-tapasztalatom-tukreben/

rajongók

Sokan kérdezik, hogy pontosan mi a REIKI lényege? Ez egy módszer, egy gyógyító technika, egyfajta filozófia? Több mint két évtized távlatából egyfajta életmódként látom, mely rengeteg szempontból átszövi a mindennapjaimat: több mint módszer, több mint csak egy kézrátételes ...

01/08/2026

Japán vagy nyugati Reiki? – Miért gondolom, hogy ez nem fekete vagy fehér kérdés?

Jikiden Reiki oktatóként természetesen közel áll hozzám a hagyományos japán tanítás hagyománya. Fontosnak tartom, hogy ismerjük a Reiki japán kulturális gyökereit, a korabeli szemléletet és azokat a technikákat, amelyek a tradicionális japán gyakorlás részét képezik. Ezek ma már szerencsére nagyon jól megismerhetők a Jikiden képzés és számos informatív könyv segítségével és segítenek valóban elmélyülni ebben a japán tanításban.

De kevésbé érzem helyesnek azt a leegyszerűsítést és a magyar reiki közösségben előforduló szemellenzős ítéletet, hogy "a nyugati Reiki eltorzult”.

Szerintem ez a megközelítés éppen a Reiki történetének megértését akadályozza.

Amikor a Reiki Japánból nyugatra került, nem légüres térbe érkezett. Egy teljesen más kulturális, vallási, társadalmi és egészségszemléleti közegbe került, és természetes módon változott is.

Hawayo Takata munkásságát ebből a szempontból különösen érdekesnek tartom. Amit ő továbbadott, nem egyszerűen egy „felhígított japán Reiki” volt. Egy olyan rendszer alakult ki, amely a nyugati ember számára érthetőbbé, gyakorlatiasabbá és átadhatóbbá t***e a Reikit.

Ezt én nem hibának látom, hanem kulturális adaptációnak.

Természetesen a new age és gyorstalpalói szemlélettel kialaluló irányzatok és értelmezések messzire kerültek a Reiki eredeti tanításaitól. De szerintem nem szerencsés ezeket automatikusan összemosni a Takata féle tradicionálus nyugati Reiki hagyományával, amit az 1970-es években tanított.

A nyugati Reiki ugyanis nagyon sok ember számára éppen a gyakorlati egyszerűsége miatt vált hozzáférhetővé.

És ezt az értéket én Jikiden Reiki tanárként sem szeretném elvitatni, hisz pontosan ezeken az alapokon indultam a reiki utam kezdetén és magam is látom, hogy az pl. "fundamentális kezelés koncepció" milyen módon lehet segítség, aki pl. nem boldogul az intuitív kezeléssel és hidat képez, míg a gyakorlással beérik a készség szintje.

A japán tanítás koncepciói viszont jelentősen segítenek hatékonyabbá tenni a mindennapos gyakorlatot ebben számomra négy tradicionális kulcs elem játszik szerepet:
1. Hatsurei-ho - a KI fejlesztése és az energia érzékelés szempontja
2. Gokai - mint az elme és az érzelmek megtisztításának és tudatossá tevésének eszköze
3. Byosen - ami energetikai visszajelzést ad kezelt személyről és pont a szükséges és megfelelő ideig tartó terület kezelését teszi lehetővé - és mindennapos segítség a kezelés praxisomban
4. Ketsueki Kokan-ho - a vérfrissítő masszázs az egyik számomra legmeghatározó elem, amivel az energetikai kezelés hatékonysága abszolút tapasztalhatóan megnövelhető

rajongók

30/07/2026

Az öt életszabály japán sorai viszonylag jól ismertek: Kyo dake wa, Ikaruna, Shin pai suna, Kan sha sh*te, Gyo wo hagame, Hito ni shinsetsu ni. Azonban a teljes szöveg sokkal kevésbé.

Találtam érdekes videót - amit szeretnék veled megosztani - ahol kanjiként, vizuálisan van elmagyarázva ez fontos tanítás. Így ha szereted a japán nyelvet, különösen hasznosnak fogod találni:
https://www.youtube.com/watch?v=yAVMWnCa9hQ
rajongók

Írd meg kommentben, hogy Te szoktad recitálni a gokai japán sorait?

Ha még nem hallottál a gokai-ról, a poszt alatti kommentben olvashatod az ide vágó a tanítást részletesen bemutató cikkem.

Take a close look at the original version of Gokai, Five Principles...

23/07/2026

Kimerültnek érzed magad, esetleg valamilyen makacs testi panasszal, elhúzódó stresszel küzdesz?

Tudom, milyen fárasztó, amikor a tested folyamatos „harcban” áll a hétköznapokkal. Többen jönnek hozzám hasonló panaszokkal, amikor az érzelmi, fizikai, energetikai kimerülés már érezhető negatív közérzetet jelent a nap jelentős részében.

Gyakori kérdés felém: "Gábor, a reiki tényleg fizikai szinten is hat, vagy ez az egész csak egy kellemes relaxáció?"

A válaszom egy határozott IGEN: a kezelés fizikailag is igazolható változásokat indít el.

- Kikapcsolja a stresszt: A folyamatos készenlét helyett a tested végre átkapcsol regeneráló, öngyógyító üzemmódba.
- Támogatja az immunrendszert: Klinikai mérések igazolják, hogy a kezelés hatására fizikai szinten is azonnal erősödik a védekezőképességünk.
- Csillapítja a fájdalmat: Az agyhullámok lecsendesednek, ami gyógyszerek nélkül segíti a gyulladások csökkenését és a sejtszintű megújulást.

A reiki egy végtelenül szelíd érintésterápia, aminek nincsenek káros mellékhatásai. Ha szeretnéd letenni a terheket, és tehermentesíteni magad a testi panaszoktól, adj egy esélyt a testednek az egyensúly visszanyerésére!

Várlak szeret***el reiki kezelésre Budapesten, a VII. kerületben az Astoria közelében, foglalj időpontot a poszt alatti linken!
Ha bármilyen kérdésed lenne a reiki terápiával és hogy tudok-e segíteni, hívj bizalommal a 06704140508 -as telefonszámon vagy írj emailt nekem a [email protected] címre!
rajongók

20/07/2026

A Reiki útjáról sokat beszélünk. Arról viszont jóval kevesebbet, milyen kihívásokkal találkozik az, aki nemcsak gyakorolni szeretné a Reikit, hanem hivatásként is szeretné felvállalni.

Kívülről csak annyi látszik gyakran, hogy vki "kezeléseket tart" vagy "tanfolyamokat szervez". A valóság azonban ennél sokkal összet***ebb.

A legtöbb Reiki gyakorló előbb-utóbb szembesül olyan kérdésekkel, mint:

• Hogyan merjem megmutatni magam a világnak?
• Valóban elég jó vagyok-e ahhoz, hogy másokat segítsek vagy tanítsak?
• Kérhetek-e pénzt azért, amit szívből adok?
• Hogyan találhatnak rám azok, akiknek szükségük van arra, amit én adok?
• Hogyan csinálhatom még jobban?

Ezért a reiki útja nem csak a technikák gyakorlásáról szól, hanem önismeretről, bátorságról és fejlődésről és hogyan tartható meg az önazonosság ezen az úton. Hogy mennyire tudsz abban hinni, hogy amit képviselsz, az értékes. Hogyan tudod úgy képviselni a tanítást, hogy az reflektáljon a vendégeid, tanítványaid problémáira, igényeire is.

Ezekkel a kérdésekkel magam is találkoztam. Engedj meg pár személyes gondolatot, a teljesség igénye nélkül.

Amikor 2011-ben elkezdtem tanítani a Jikiden Reikit, a környezetemben nem nagyon hitt senki a Jikiden Reiki mo.i meghonosodásában. Nishina Masaki mester volt az egyetlen, aki azt mondta nekem, Gábor, a tanítással is fejlődsz és jobb lehetsz. Kevesen tudják, de 2010-12 között többen is elérték Mo.n a tanári szintet, végül nem kezdték el tanítani és felvállalni ezt a japán tanítást.

Jikiden Reikit tanítani talán nem egyszerű: japán keretszabályok és kultúrális háttér, megközelítés, bonyolultnak tűnő technikák, mely nem feltétlen vág egybe a nyugati gondolkodással.

Sokan gondolják, hogy a Jikiden Reiki egyenlő a menő rizspapír oklevéllel vagy annak validációjával, hogy a "hiteles" reikit tanultam.

Mélyebb rétegben, számomra azt jelenti, hogyan tudok a japán tanításhoz alázattal kapcsolódni, látva a reiki japán történelmi, kulturális, technikai puzzle darabjait hiteles szemüvegen keresztül.

Ugyanígy számomra is kihívás, hogyan adjam át a tanítást, hogyan lehet ezt emészthetően elmagyarázni és hogy otthon is fennmaradjon a motiváció azaz, hogyan is lehet a tanítványaim mindennapi gyakorlatává tenni.

Reiki tanárként ez is kihívás és hogy maradjak önazonos ezen az úton. Ennek kulcsát az őszinteségben látom, megmutatva, hogy én is megküzdöttem különböző problémákkal és azt a valós és élő tapasztalatot adom át, ami én is csinálok és élek a mindennapokban. Ezért gondolom, hogy a reiki több mint technikák gyakorlása, nagyon is gyakorlatias, önismeretet, önreflexiót is igénylő szellemi út.