Bőr és Lélek - Német Borbála Pszichodermatológia

Bőr és Lélek - Német Borbála Pszichodermatológia Pszichoterápiás ismeretterjesztő webináriumok és csoportok A DermaSoul Kft.

mögött Német Borbála (integrátív pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus) és Dr. Unoka Zsolt (pszichiáter, pszichoterapeuta) állnak, akik közösen tartják az ismeretterjesztő előadásokat és pszichoterápiás csoportokat. A cég célja tökéletesen illeszkedik a szakmai profiljukhoz: a pszichológia és pszichoterápia világának komplex tudását lefordítják a mindennapi élet szintjére, és könnyen érthető

, elérhető formában kínálják az embereknek. Ez a kettős szakmai háttér (pszichológia + pszichiátria) nagyon erős alapot ad a vállalkozásnak, mivel mind a pszichológiai, mind a biológiai/gyógyszeres megközelítésben jártas szakemberekből áll a csapat.

DERMA SOUL – Pszichodermatológiai igényfelmérésMilyen segítségre lenne valóban szüksége?Ha krónikus bőrbetegséggel él, v...
08/08/2026

DERMA SOUL – Pszichodermatológiai igényfelmérés

Milyen segítségre lenne valóban szüksége?

Ha krónikus bőrbetegséggel él, vagy visszatérő bőrcsipkedés, hajtépkedés, körömrágás vagy más testre irányuló ismétlődő viselkedés nehezíti a mindennapjait, szeretnénk megismerni a tapasztalatait.

A bőr állapota sokkal többet érinthet, mint magát a bőrt. Hatással lehet a közérzetre, az alvásra, a testképre, a társas kapcsolatokra, a munkára és az életminőségre is.

Jelenleg egy olyan pszichodermatológiai program fejlesztésén dolgozunk, amely valódi szükségletekre épül. Ehhez kérjük az Ön segítségét.

A kérdőív célja, hogy feltérképezze:
• milyen nehézségekkel találkozik a mindennapokban érintettként
• milyen támogatást hiányol a jelenlegi ellátásból
• milyen pszichológiai, orvosi vagy önsegítő szolgáltatások jelentenének az Ön számára valódi segítséget

A kérdőív:
• anonim
• kitöltése kb. 8–12 percet vesz igénybe
• nem diagnosztikai eszköz, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai vizsgálatot

Ha Ön érintett, vagy ismer valakit, akinek hasznos lehet, kérjük, töltse ki vagy ossza meg vele!

Köszönjük, hogy hozzájárul egy olyan szolgáltatás kialakításához, amely az érintettek valós igényeire épül!

📋 Kérdőív az alábbi linkre kattintva érhető el:
https://forms.gle/za9GTgZN1kucRtcG8

Sokakat érintő kérdés az ún. ismétlődő, autómatikus viselkedések, mint például a körömrágás, a bőr csipkedése, nyomkodrá...
14/07/2026

Sokakat érintő kérdés az ún. ismétlődő, autómatikus viselkedések, mint például a körömrágás, a bőr csipkedése, nyomkodrászása, hajazás, haj és szőrszálak tépkedése, stb.

Ha az alábbi témában érintett, szeretném a figyelmébe ajánlani online közösségünket, melybe itt tud csatlakozni > "Testre irányuló ismétlődő viselkedési zavarral élők közössége" https://www.facebook.com/groups/890876963799391

Amikor testünkön nyomot hagy valamilyen ismétlődő viselkedés, mint például a hajtépése, a bőrünk csipkedése, a körömrágás, a körömpiszkálás, avagy az ajak vagy az orca belső felének harapdálása, fontos tisztában lennünk vele, hogy nem egyszerűen valamifajta rossz szokásról van szó.

Ismétlődő, autómatikus viselkedés megjelenhet feszültség, unalom, intenzív koncentráció vagy akár bizonyos testi érzetek hatására is, és gyakran, rövid távon megkönnyebbülést vagy szenzoros kielégülést adhatnak.

Ismétlődő, intenzív formájuk azonban testi szövődményekkel is járhat. Ilyen lehet például a haj, vagy épp szempilla ritkulás, a bőrirritáció vagy a szőrtüszők körüli gyulladás, a nehezen gyógyuló sebek, vérzés, hegesedés vagy fertőzés, a köröm és a körömágy sérülése, deformációja vagy gyulladása, szájnyálkahártya-sebek, fájdalom, illetve fogászati vagy állkapocsízületi panaszok.

A látható sérülések mellett az érzelmi következményekre is érdemes figyelni. A szégyen, a rejtőzködés és a társas helyzetek kerülése fokozhatja a pszichés megterhelést, amely tovább erősítheti e viselkedések körforgását.

Orvosi vizsgálat indokolt lehet, ha egy seb nem gyógyul, ismételten vérzik, erősen fáj, vagy fertőzésre utaló tünetek – például fokozódó bőrpír, duzzanat, melegség vagy váladékozás – jelennek meg.

Pszichológiai támogatást pedig akkor érdemes kérni, ha a viselkedés nehezen kontrollálható, jelentős szenvedést okoz, vagy beszűkíti a mindennapi életet. A cél soha nem a viselkedés megtiltása. Fontosabb annak megértése, hogy milyen pszicho-dinamika indítja el, milyen funkciót tölt be, és milyen személyre szabott alternatívák segíthetnek.

A megszégyenítés helyett megértésre, megfelelő sebellátásra és célzott pszichoterápiás kezelésre, támogatásra van szükség.
A tetsfókuszú viselkedésre adaptált célzott pszichoterápiás módszerek hatékonyan kezelhetőek, gyógyíthatóak.

A körömrágás több egyszerű „rossz szokásnál”Ha az alábbi témában érintett, szeretném a figyelmébe ajánlani online közöss...
14/07/2026

A körömrágás több egyszerű „rossz szokásnál”

Ha az alábbi témában érintett, szeretném a figyelmébe ajánlani online közösségünket, melybe itt tud csatlakozni > "Testre irányuló ismétlődő viselkedési zavarral élők közössége" https://www.facebook.com/groups/890876963799391

A körömrágás gyakran társul szorongással, és érdemes szakemberhez fordulni, ha nehezen kontrollálható, sérülést vagy fájdalmat okoz, vagy, ha szégyenérzettel, szorongással vagy életviteli nehézséggel jár együtt.
A megszégyenítés és a folyamatos rászólás helyett többet segít a viselkedés funkciójának megértése és az egyénre szabott támogatás.

A változás első lépése nem a hibáztatás, hanem a mintázat felismerése.

A körömrágás felerősödhet stressz, unalom, intenzív koncentráció vagy érzelmileg megterhelő helyzetek idején. Máskor egy apró testi érzet – például egy érdes vagy egyenetlen körömszél – indítja el. A viselkedés átmenetileg megnyugvást, feszültségcsökkenést vagy kontrollérzést adhat, ezért a puszta elhatározás, hogy „mostantól abbahagyom”, sokszor nem elegendő.

Érdemes ítélkezés helyett kíváncsian megfigyelni, hogy milyen helyzetekben jelenik meg? Milyen érzések vagy testi érzetek előzik meg? Mit hoz az adott pillanatban?

Köszönöm a Nők Lapja Szépségnek a megkeresést és Jaksa Petrának a cikket! A teljes írás a Nők Lapjában olvasható: „Vakác...
23/05/2026

Köszönöm a Nők Lapja Szépségnek a megkeresést és Jaksa Petrának a cikket! A teljes írás a Nők Lapjában olvasható: „Vakáció receptre – A pihenés megszépít”.

Megterhelő bőrtünettel, pszichoszomatikus panaszokkal, vagy testi tünetekhez kapcsolódó lelki terheléssel élsz?Ingyenes ...
06/05/2026

Megterhelő bőrtünettel, pszichoszomatikus panaszokkal, vagy testi tünetekhez kapcsolódó lelki terheléssel élsz?

Ingyenes Életminőség-felmérésünk (30 perc) automatizált visszajelzése segíthet azonosítani a problémád mibenlétét!

Gyakorlat orientált, ismeretterjesztő témakörök közül válogathatsz a téged leginkább érintő témákban és személyes beszélgetésre is jelentkezhetsz, ha úgy érzed, komplex támogatásra van szükséged!

Látogass el a www.dermasoul.hu oldalra és töltsd ki az életminőség-felmérést! Majd válaszd ki a javasolt témakört és ha úgy érzed, itt az idő, foglalj időpontot egyéni konzultációra!

A bőröd jelez. Értsd meg tested jelzéseit, kérj hozzá értő, biztonságos szaksegítséget!
www.dermasoul.hu

Eleged van abból, hogy a bőrtüneteid határozzák meg a mindennapjaidat?Bőrünk és szervezetünk között kétirányú kapcsolat ...
06/05/2026

Eleged van abból, hogy a bőrtüneteid határozzák meg a mindennapjaidat?

Bőrünk és szervezetünk között kétirányú kapcsolat van.

Bőrünk állapota kihatással van az önértékelésünkre, általános jóllétünkre, kapcsolati működéseinkre.

Bőrünk állapotára pedig kihatással vannak szervezetünk komplex működései (az ideg-, az immun-, a gasztro- és hormonális rendszerünk működései).

Jelentkezz és mérd fel az állapotodat pszichodermatológiai támogató programunkban!

Online támogató programunkban a téged leginkább érintő témakörökre fizethetsz elő és szeretettel várunk egyéni beszélgetéseinkre, csoportjainkra is!

Kezdd el itt:
www.dermasoul.hu

ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS ÉS SÉMATERÁPIA ONLINE PROGRAM Szerettük és szerették, ezért a sok megerősítésre, hogy fontos és folyt...
06/04/2026

ÉRZELEMSZABÁLYOZÁS ÉS SÉMATERÁPIA ONLINE PROGRAM

Szerettük és szerették, ezért a sok megerősítésre, hogy fontos és folytatnunk kell, szeptembertől újra indítjuk az Érzelemszabályozás és Sématerápia Programunkat – egy közös ismeretterjesztő, interaktív, gyakorlatorientált előadássorozatot Dr. Unoka Zsolttal.

Visszatér, és még jobb lesz, mert minden kurzust követve, visszajelzésiteknek megfelelően továbbfejlesztjük.

Ha szeretnél hatékonyabban megküzdeni az érzelmi hullámvölgyekkel, felismerni a régi mintákat, és tartós változást elérni, ez a program neked (vagy akár egy ismerősödnek) szól.

Ha ismersz olyan valakit, akinek hasznára válhat, arra kérünk, ajánld figyelmébe, vagy oszd meg ezt a posztot.

INFORMÁCIÓ ÉS JELENTKEZÉS >> https://shorturl.at/OUdZy

RÉSZTVEVŐINK MONDTÁK

"Mélyült a tudásom arra vonatkozólag, hogy egyes szituációk miért vannak úgy, ahogy vannak, figyelembevéve az adott és kapott reakciókat."

"A gyakorlatok nagyon jók voltak, mélyitették a saját müködéseimmel kapcsolatos ismereteimet."

"Jól strukturált anyagok, érdekes előadások, gyakorlati példák, még hosszan hallgattam volna. A vezetők személyisége, a közöttük lévő összhang, a reakcióik a helyzetekre is élményszerű volt."

"Megerősítést kaptam: szavakat, fogalmakat, magyarázatokat a megéléseimre. Nagyra értékelem az up-to-date »tananyagot«. A tudás megnyugtat, mert a rá épülő cselekvőképesség egyre inkább a helyzeteim »urává« tesz. Persze sok még a gyakorolnivalóm, de van mihez nyúlnom. Hálásan köszönöm!"

"Ismereteket kaptam, igazából egy csomó mindent már tudtam, azokat a részeket tartom magam számára különösen értékesnek, ahol konkrét példákat láthatunk pl.egy-egy működésmódra."

"Jó hozzátok tartozni, Titeket hallgatni, mert itt igazán profi, egyetemi szintű anyagot, nem bullsh*tet kapok – vakon megbízom bennetek.... Ha ezt nappali oktatásban tanulhatnánk! Köszönöm, nem bántam meg, őszintén."

A műtéti ellátás pszichológiája: ✨ Műtét utáni rehabilitáció„Napról napra jobban vagyok.”Bármilyen műtétről legyen ...
06/04/2026



A műtéti ellátás pszichológiája: ✨ Műtét utáni rehabilitáció

„Napról napra jobban vagyok.”

Bármilyen műtétről legyen is szó, a műtét előtti felkészülés és az azt követő időszak nemcsak testileg, hanem lelkileg is megterhelő lehet.

Sokszor ilyenkor inkább másokat próbálunk megnyugtatni – a családot, a szeretteinket – miközben a saját szükségleteink háttérbe szorulnak.

Pedig a gyógyulás egyik kulcsa éppen ez:

👉 figyelmet adni saját magunknak.

💭 Érdemes feltenni magunknak kérdéseket:
– Mire van most igazán szükségem?
– Mi segíti a gyógyulásomat?
– Mit engedhetek el egy időre?
– Tudok-e segítséget kérni?

🌿 Amit Önmagunkért tehetünk a felépülés során:
▫️ Relaxáció – a testi és lelki feszültség oldása támogatja a regenerációt
▫️ Pozitív belső párbeszéd – „napról napra jobban vagyok”
▫️ Kapcsolódás – érzéseink megosztása valódi erőforrás
▫️ Apró örömök tudatosítása – segít visszatalálni az egyensúlyhoz
▫️ Fokozatos mozgás – a test és a lélek gyógyulása kéz a kézben jár
A gyógyulás nem verseny. Időt, türelmet és önmagunk felé fordulást igényel.

Ha úgy érzi, jól jönne támogatás ebben az érzékeny időszakban,
a Dermasoul munkatársával, Dr. Wittmann Victoriával lehetőség nyílik pszichológiai támogatás igénybevételére (akár online is).

Nem kell egyedül végigmenni ezen az úton 🌿

Időpontot foglalni telefonon lehet: 06 30 490 1410

Rendelés helye:
> Orosháza: 5900, Orosháza, Szőlő Körút 8.
> Szeged: Cerebrum Neuropszichológiai Centrum Szeged, 6726, Alföldi utca 33/B

Autogén Tréning - a bizonyítottan hatékony stresszkezelő módszer 1. csökkenti az egészségkárosító stresszt2. segít ki...
06/04/2026



Autogén Tréning - a bizonyítottan hatékony stresszkezelő módszer

1. csökkenti az egészségkárosító stresszt

2. segít kikapcsolódni, azaz az önmegnyugtatásban – idegrendszerünk megpihen

3. aktiválja a test öngyógyító folyamatait

4. enyhíti a különféle kellemetlen testi tüneteket, mint a fejfájás, a magas vérnyomás, az emésztési panaszok

5. mélyíti az önismeretet

Az autogén tréning az egyik legjobban kutatott, orvosilag is megalapozott relaxációs módszer. A relaxáció az alvás határához közeli állapot, ahol az elménk képes hatni a test működésére – például a légzésre, a szívritmusra vagy a keringésre.

Rendszeres gyakorlásával megtanuljuk tudatosan előidézni a testi-lelki ellazultság állapotát. A módszer elsajátítása általában 12–15 alkalmat igényel, alkalmanként 45 percben.

Sajátítsa el ezt a tudományosan megalapozott, mégis mélyen személyes módszert és vegye kezébe az irányítást! Jelentkezzen be Dr. Wittmann Victoriához online, illetve személyesen Orosházán, vagy Szegeden!

Időpontotfoglalás: +36 30 490 1410
Online rendelés: Google Meet-en

Személyes rendelés //
> Orosházán / 5900, Orosháza, Szőlő Körút 8.; vagy
> Szegeden / Cerebrum Neuropszichológiai Centrum Szeged, 6726, Alföldi utca 33/B

Szeretettel köszöntjük új munkatársunkat, Dr. Wittmann Victoriát, akinek a rendelése Orosházán és Szegeden elérhető! 🎉Dr...
03/03/2026

Szeretettel köszöntjük új munkatársunkat, Dr. Wittmann Victoriát, akinek a rendelése Orosházán és Szegeden elérhető! 🎉

Dr. Wittmann Victoria
Alkalmazott Egészségpszichológiai Szakpszichológus, Relaxációs terapeuta, Klinikai Orvostudományok Doktora

Szeretettel vár!
Időpontot foglalni telefonon lehet hozzá: 0630 490 1410

Szakterületei:
✅ Egészségpszichológiai Konzultáció
✅ Autogén Tréning
✅ Krízisintervenció
✅ Krónikus Betegséggel Küzdők és Hozzátartozók Szupportív Terápiája
✅ Pszichodermatológiai Támogatás (bőrproblémákkal küzdők számára)
✅ Kiégés Kezelés és Prevenció

Ki fordulhat hozzá bizalommal?
Pszichológiai munkám során szeretettel várok minden olyan érdeklődő személyt, aki motivált a közös munkára, legyen szó akár:

Krónikus, szomatikus vagy pszichoszomatikus kórképek terápiájáról,

Egészségfejlesztésről,

Életvezetési nehézségekről (párkapcsolati, tanulmányi, munkahelyi, családi),

Önismereti kérdésekről,

Megterhelő testi tünetekkel vagy bőrproblémákkal való együttélésről.

📍 Rendelés helye:
Orosháza: 5900, Orosháza, Szőlő Körút 8.
Szeged: Cerebrum Neuropszichológiai Centrum Szeged, 6726, Alföldi utca 33/B

Várjuk szeretettel! 🙏

Cím

Budapest
1122

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bőr és Lélek - Német Borbála Pszichodermatológia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória