Táplálkozás-Beállítás

17/08/2026

Újabb egy évre megújítottuk az Érték és Minőség Nagydíj védjegyhasználati jogosultságát.

Nagy öröm és megtiszteltetés számunkra, hogy a szakértői értékelés alapján a Freyagena termékcsalád ismét megfelelt az Érték és Minőség Nagydíj szigorú követelményeinek.

Ez a számunkra nem csupán egy elismerés, hanem visszaigazolás is arra, hogy a tudományos szemléletre, a magas minőségű alapanyagokra és a felelős termékfejlesztésre épített utunk továbbra is értéket képvisel.

Köszönjük a bizalmat mindazoknak, akik a Freyagena termékeit választják – ez az elismerés nekünk egyben motiváció is arra, hogy továbbra is a lehető legmagasabb minőséget nyújtsuk.

17/08/2026

Reflux esetén nemcsak az számít, mit eszünk – az is, hogyan lélegzünk.

Egy randomizált, kontrollált vizsgálat szerint a hasi, vagyis rekeszizom-légzés csökkentette az étkezés utáni refluxos epizódok számát GERD-ben szenvedőknél.

Egy egyszerű légzéstechnika, amely érdekes kiegészítője lehet a reflux kezelésének.

⬇️ A teljes cikk a hozzászólások között! ⬇️

Személyre szabott iránymutatásért jelentkezz konzultációra:
https://taplalkozasbeallitas.hu/taplalkozas-beallitas-kiut-a-taplalkozasi-tanacsok-utvesztojebol

15/08/2026

A valódi változás nem egyetlen tanácson múlik. Hanem azon, hogy végre valaki a teljes képet nézi.

Sokan úgy érkeznek hozzánk, hogy már számtalan diétát kipróbáltak, mégsem találták meg a számukra működő megoldást.

Mi hiszünk abban, hogy nincs két egyforma ember – ezért a konzultációkon nem csupán egy tünetre vagy laborértékre koncentrálunk, hanem az összefüggéseket keressük. Táplálkozás, életmód, emésztőrendszer, hormonális folyamatok, stressz – minden számít.

💬 Ügyfelünk, T. Ágnes is ezt emelte ki visszajelzésében:

""Nem csak egy, hanem több területet figyelembe véve alkotják meg a személyre szabott diétát... Az én esetemben a gyógyulás azért volt nehéz, mert a háttérben a stressz okozta emésztőrendszeri probléma állt, így pszichésen is dolgozni kellett rajta.""

Köszönjük a bizalmat és a kedves szavakat! 💜

Ha Te is úgy érzed, hogy ideje nem csak a tüneteket kezelni, hanem megtalálni a kiváltó okokat is, szeretettel várunk.

Jelentkezz konzultációra: https://taplalkozasbeallitas.hu/taplalkozas-beallitas-kiut-a-taplalkozasi-tanacsok-utvesztojebol

14/08/2026

🎉Örömmel osztom meg, hogy előadóként csatlakozom a 3. Kortalanul Életminőség Konferenciához, melynek időpontja 2026. 09. 26-27.

A Kortalanul Életminőség Konferencia az év legnagyobb közönségtalálkozója, ahol személyesen találkozhatsz velem és a „Kortalanul” életmód legismertebb képviselőivel!
Az én témám: Étrendek és étrend-kiegészítők saját laboreredményeinkre hangolva - avagy megelőzés és kortalanság a laborvizsgálatok fényében

📆 Időpont: 2026.09.27. 15:15 - 16:00 óra
📍 Helyszín: Budapest, Thor Gym Újbuda

🔗 Részletek és regisztráció: https://kortalanul.hu/shop/kortalan-eletminoseg-konferencia-belepojegy-2026-szeptember-26-27/?ref=nutribalance.hu

Mit kapsz a rendezvényen?
• szenzációs előadásokat és gyakorlati workshopokat
• kedvezményes vásárlási és kóstolási lehetőségeket
• azonnal használható tudást

Hozd a kérdéseid, mi hozzuk a megoldásokat — találkozzunk a KORTALANUL ÉLETMINŐSÉG KONFERENCIÁN!

14/08/2026

🫛 ZÖLDBAB, 3 FÉLEKÉPPEN

Ha szezonja van egy zöldségnek, érdemes nem csak egyféleképpen gondolni rá. A leveseken és a főzeléken túl, a zöldbab lehet egyszerű köret, egy gyors nyári ragu része, de akár egy fűszeres curry alapja is! 😊

🍤 1. Fokhagymás garnéla + cukkinis-paradicsomos zöldbabragu + rizs

A cukkinit, zöldbabot és paradicsomot kevés olívaolajon, sóval, borssal és friss zöldfűszerekkel kb. 15 perc alatt párold össze. Fokhagymás garnélával és főtt rizzsel komplett, színes nyári ebéd.

🍗 2. Fűszeres grillcsirke + sült burgonya + párolt zöldbab

A zöldbabot pár perc alatt párold roppanósra, majd forgasd át egy kevés vajjal, sóval és frissen őrölt borssal. Egyszerű, de az egyik legjobb nyári köret.

🥘 3. Burgonyás-spenótos zöldbab curry

Burgonya és édesburgonya, zöldbab, spenót, lilahagyma, kókusztej és sok-sok illatos fűszer – egy egészen más arcát mutatja ugyanannak a zöldségnek 🌿

✨ Pont ezt szeretjük a hétköznapi főzésben: ugyanazokból az egyszerű, szezonális alapanyagokból egészen különböző ételek születhetnek.

🔥 Ha pedig jól jönne még több ötlet, a Táplálkozás-Beállítás szakácskönyveiben rengeteg színes, változatos és könnyen beilleszthető receptet találsz – hogy ne kelljen minden nap azon gondolkodni, mi kerüljön az asztalra!

👉 Nagysikerű szakácskönyveinket itt találod:
https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/

💚 Mentsd el a 3 ötletet későbbre, és írd meg: te melyikkel kezdenél?

13/08/2026

Fáradtság vagy jódhiány?

A jód nemcsak a pajzsmirigy működésében játszik kulcsszerepet – a megfelelő jódbevitel az egész szervezet kiegyensúlyozott működéséhez hozzájárulhat.

A Freyagena Balance Arktisz Jód természetes eredetű jódot tartalmaz, amely az északi sarkkör tiszta vizeiben őshonos barnamoszatból származik. Emellett kiemelkedő fucoidan-tartalommal rendelkezik, és prebiotikus rostokkal is kiegészül.

✔️ Természetes eredetű jódforrás
✔️ Magas fucoidan-tartalom
✔️ Prebiotikus rostokkal
✔️ Adalékanyagok nélkül

Ha számodra is fontos a tudatos, minőségi jódpótlás, ismerd meg a Freyagena Balance Arktisz Jódot!

Szerezd be itt: https://nutribalance.hu/termek/freyagena-balance-arktisz-jod/

13/08/2026

🧠 B12-vitamin, folsav és fáradtság – lehet összefüggés?

Egy új kutatás szerint a magasabb homociszteinszint összefügghet a fizikai fáradtsággal és az alacsonyabb motivációval. A megfelelő B12-vitamin- és folsavbevitel ezért a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos része lehet.

⬇️ A teljes cikk a hozzászólások között! ⬇️

Személyre szabott iránymutatásért jelentkezz konzultációra: https://taplalkozasbeallitas.hu/taplalkozas-beallitas-kiut-a-taplalkozasi-tanacsok-utvesztojebol

13/08/2026

11/08/2026

Miért különleges a hipoallergén repcelecitin?

Ha lecitinről hallunk, a legtöbben a szójára gondolnak.

Pedig létezik egy kevésbé ismert, mégis különleges alternatíva: a repcelecitin.

A Freyagena Repcelecitin 100%-ban olajtalanított repcéből készül, és az egyik legnagyobb előnye, hogy hipoallergén. Ez azt jelenti, hogy szója- vagy tojásallergia esetén is jó alternatívát jelenthet. Emellett természetes forrása olyan foszfolipideknek – például a foszfatidil-kolinnak és a foszfatidil-inozitolnak –, amelyek a sejtmembránok természetes alkotóelemei, beleértve az agysejtek membránjait is. A foszfatidil-kolin a bélnedvek fontos összetevője, és szerepet játszik a bélrendszer egészséges működésének támogatásában is.

Miért választjuk mi a repcelecitint?

✔️ Hipoallergén, szója- és tojásmentes alternatíva.

✔️ 100% olajtalanított repcéből készül.

✔️ Gazdag természetes foszfolipidekben.

✔️ Adalékanyagok nélkül.

A Freyagenánál hisszük, hogy a minőség nemcsak a hatóanyagokban, hanem az alapanyagok tudatos megválasztásában is megmutatkozik.

Bartha Ákos szakmai szemléletének és minőségi elkötelezettségének garanciájával.

👉 Ismerd meg a Freyagena Repcelecitint:

https://nutribalance.hu/termek/freyagena-repcelecitin/

11/08/2026

🧠🦠 A bélbaktériumok az étvágyunkra is hatással lehetnek?

Egy új kutatás szerint a bélmikrobióta olyan jeleket küldhet az agy felé, amelyek részt vesznek a jóllakottság és a táplálékfelvétel szabályozásában.

A kutatók egerekben azonosítottak egy bél–agy idegi útvonalat, amelynek aktiválása csökkentette a táplálékfelvételt.

Bár az eredmények egyelőre állatkísérletből származnak, újabb bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy a bél és az agy közötti kapcsolat az étvágy szabályozásában is fontos lehet.

Személyre szabott iránymutatásért jelentkezz konzultációra: https://taplalkozasbeallitas.hu/taplalkozas-beallitas-kiut-a-taplalkozasi-tanacsok-utvesztojebol

⬇️ A teljes cikk a hozzászólások között! ⬇️