Pálos Csilla - Alexander Technika

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Pálos Csilla - Alexander Technika

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal A rendelő elérése

Az Alexander-technika segítségével a lumbágó, a derék-, hát-, nyak- ill. fejfájások nagy része megszüntethető.

Egyéni órák keretében megtanuljuk
- a gerincünket szabadon, erőfeszítés és fájdalom nélkül, helyesen használni
- egyenletesen terhelni a gerincet, megakadályozva egyes csigolyák túlterhelését
- megérezni és feloldani a testünkben észrevétlenül felhalmozódott feszültségeket
- érzékelni a helytelen beidegződéseket és megtapasztaljuk, hogyan lehet ezeket kiküszöbölni. Az Alexander-technika által szerzett tudás és készség hasznunkra válik a mindennapokban – könnyedén fogunk tudni ülni, állni, járni és kevésbé fáradunk el napi tevékenységünk során.

04/09/2026

Naponta hány percet tartod a mobilod? Figyelted már, milyen poziciòban van ilyenkor a tested? Észreveszed, ha feslegesen görnyedsz, feszìted az izmaid? Lehet enélkül is!

21/04/2026

Máté kipróbálta az Alexander technikát :)

26/07/2025

Idézet egy véleményből:
"Már az első alkalmat követően éreztem a módszer jótékony hatását. Most a 9. kezelésnél tartok, és a fájdalmaim teljesen megszűntek. Csilla nagy türelemmel és hozzáértéssel adta át azt a tudást, amelyet alkalmazva, a rossz beidegződéseket elhagyva valóban könnyebbé váltak a mindennapjaim."
Péics Gabiriella

21/11/2024

November 28-i JÓKORBAN-JÓKARBAN programunkon Pálos Csilla egy rövid, gyakorlatorientált bemutatót tart a helyes tartás alapjairól és az Alexander Technikáról.

❓De mi is az Alexander Technika❓
Egy olyan pszichofizikai módszer, amellyel
- a mozgásszervi fájdalmak nagy része elkerülhető
- megtanulunk lazábban, könnyebben mozogni, ülni, állni, bármilyen tevékenységet végezni
- észrevehetjük a rossz megszokásainkat, beidegződéseinket, amelyek akadályozzák az optimális működést, ill. fájdalmat okoznak
- megtanulhatjuk, hogyan alakul ki a hát- ill. derékfájás, lumbágó, gerincsérv, stb. és mit tehetünk ellene
- tanuljuk csökkenteni a testünkben az évek során felhalmozódott feszültséget, ellazítani magunkat
- javítható az egyensúlyérzet, a mozgás stabilitása
Bármilyen életkorban gyakorolható, nincs korhatár!

Gyertek, próbájuk ki együtt!

A részvétel ingyenes, bővebb információ és jelentkezés: https://www.facebook.com/events/449012281546357

06/09/2024

Ugye látszik, hogy már nem fáj a háta?

06/10/2023

A TELJES PODCAST ITT: https://youtu.be/5Z9s5LEkSd0?si=oJ31O9DGweMRyTnjEbben epizódban a kivételes tehetségű magyar fuvolaművész, **Ábel Andrea** mesél nekünk...

09/09/2023

17.8K likes, 181 comments. “Dumaaktuál”

14/08/2023

34.3K likes, 378 comments. “Khi bạn không thể tìm thấy câu trả lời, hãy đi và nhìn ra thế giới”

Cím

Széher út 69
Budapest
1021

Telefonszám

+36304117054

Weboldal

http://www.paloscsilla.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pálos Csilla - Alexander Technika új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.