Althea Női Műhely - Budapest

Kezdolap
Magyarország
Erzsébetváros
Althea Női Műhely - Budapest

Althea 🌿 Testkezelések • Női séták • Elvonulások
A megérkezés, a lelassulás és az önmagaddal való kapcsolódás tere.

Testkezelésekkel és női programokkal kísérlek, hogy visszatalálj a saját ritmusodhoz 🙂‍↕️

03/08/2026

👩‍🦰**Új név, ugyanaz a szív.**

Az elmúlt években sok minden változott bennem.

Amikor az Ahimsát megálmodtam, elsősorban a masszázsról szólt a munkám. Azóta rengeteget tanultam, tapasztaltam, és közben én magam is változtam.

🎈Ma már egy tágasabb teret szeretnék létrehozni nőknek. Egy helyet, ahol a testkezelések mellett helyet kapnak a közös séták, az elvonulások, és idővel más, megtartó kapcsolódási formák is.

😌Ezért mostantól egy új név kíséri tovább ezt az utat:

**ALTHEA Női Műhely.**

A tartalom, a szemlélet és a szeretet ugyanaz marad.

🪟Továbbra is masszázsokkal várlak Szentendrén és Budapesten. Emellett elindultak a női séták, bár a hőségben szünetet tartunk, ősszel pedig érkezik az első elvonulás is. Ahogy az Althea növekszik, úgy születnek majd meg benne új lehetőségek is.

Ez nem egy új kezdet.

🌻Inkább ugyanannak az útnak a folytatása – egy olyan név alatt, amely ma már jobban kifejezi azt, amivé ez a hivatás az évek során formálódott.

Köszönöm, hogy velem tartotok ezen az úton. 💚

**ALTHEA**
*Lelassulás. Jelenlét. Kapcsolódás.*

16/07/2026

😇Na, lányok, egy kérdés:

🍵Mikor főzött rád utoljára valaki?

Nem arra gondolok, amikor ünnepnap volt és elmentél egy étterembe, hanem amikor úgy igazán neked főztek.🍽️

🥗Úgy, hogy neked csak annyi dolgod volt, hogy leülj az asztalhoz, beszélgess, élvezd az illatokat, az ízeket... és hagyd, hogy most rólad gondoskodjanak.

Azt szeretnénk, hogy az elvonuláson minden étkezés ilyen legyen.

🫑🥕🍅🫒Séfünk friss, színes, növényi fogásokkal készül, mi pedig megteremtjük azt a teret, ahol nem kell azon gondolkodnod, mit főzz, mikor tálalj vagy ki evett eleget, és ha igen, miért nem...

Csak JELEN LENNI. Már leírni is csoda!

Néha ennyi is elég ahhoz, hogy egy kicsit megérkezzünk.
A képeken egy kis ízelítőt találsz abból, ami ránk vár.
Mi ezt nagyon bírjuk, már most összefut a nyál a szánkban...😀

01/07/2026

🌸Kedvesek,

Néhány hete még nem tudtam, hogy júliustól Szentendrén is lesz helyem. Most pedig már készülök rá.

Szeretem az ilyen érkezéseket az életben. Amikor nem erőltetni kell valamit, hanem egyszerűen összeállnak a dolgok. Egyszerűen csak érzed, hogy igen, ennek most helye van az életedben. Amikor minden klappol.🙏

🔜Július 1-től egy új helyszínen is fogadok vendégeket. Egyelőre masszázsra, de amúgy annyi minden változik! És én ennek úgy örülök! Mindig úgy érzem, hogy a változás jót hoz. Valahogy a rossz sosem jut eszembe. Tényleg.

Tehát masszázsra várlak továbbra is. Ha ismersz, tudod, hogy számomra a masszázs soha nem csak a testről szól. Hanem arról a ritka óráról, amikor engedélyt adsz magadnak, hogy magaddal legyél, s csak magadra figyelj. Igaziból figyelned sem kell, csak LENNI.💆

Nem megjavítani szeretném a tested, hanem segíteni abban, hogy fellélegezhessen, hogy LEHESSEN. Jól. Neked.🩷

És most már erre Szentendrén is lesz lehetőség. Ott is várlak, ha direkt ezért jössz ki, vagy ha összekötöd egy városnézéssel.

28/06/2026

Lányok! ☀️☀️

Miközben odakint olvad az aszfalt.....én már egy kicsit előre álmodom.🍂

Tudom, hogy most leginkább árnyékra, vízpartra, fagyira vagy egy szelet jéghideg dinnyére vágysz.😊

De időutazzunk egy kicsit!
Képzeld el, hogy vége a nyárnak. A szeptemberi pörgés is lecsendesedett, és végre van egy hétvége, amiben te vagy a főszereplő. És végre senki nem vár tőled semmit...

Lassú reggeleken madárcsicsergésre ébredsz. Öreg fák alatt ülsz. A faleveleket figyeled, érzed a szellőt… és nincs semmi dolgod. Csak jelen lenni. Hát nem csodálatos?

Pont itt lesz az őszi elvonulásunk.💛

Ugye, te is el tudnád képzelni magad itt?

(A képek között találsz saját fotót is a helyszínről. Mi már nagyon várjuk, hogy megmutassuk neked.😊)

19/05/2026

👩‍🦰Mi, nők, sokszor már szinte el sem tudjuk képzelni, milyen az, amikor valóban megérkezünk saját testünkbe. Egészen.
Pihenni szeretnénk – de amikor végre lenne rá idő, a belső feszültség tovább zakatol.💆‍♀️

Folyamatosan működünk, tartunk, figyelünk, szervezünk… és közben egyre távolabb kerülünk magunktól.
Ezért hívtuk életre az Elvonulás tudatos nőknek négynapos női terét.

Visszatérés a testedhez

🥇Négy nap lassú visszahangolódás…

A hétköznapok zajából egy olyan térbe érkezel, ahol:🛀
• nem kell teljesíteni,
• nem kell megfelelni,
• és nem kell “rendben lenni”.

Csak jelen lenni.

A Balaton-felvidék csendje, a testtel végzett finom munka, a női kör megtartása és a lelassulás együtt segítenek abban, hogy újra meghalld, mi történik benned. A napokat tudatos testmunka, elcsendesedés, női beszélgetések és vezetett önismereti folyamatok kísérik – a testben és a gondolatok szintjén is.

🌱A helyek száma korlátozott (max. 15 fő), hogy valódi figyelem és tér tudjon születni mindenkinek.
📅Időpont: 2026. október 1-4.
📍Dörgicse, Sárffy Vendégház www.sarffyhaz.hu

Részletek és jelentkezés:
https://elvonulas.ahimsamasszazs.hu/

Ha érzed, hogy ez most neked szól, nem kell tovább várnod a “jobb pillanatra”.
Van, hogy ez már az.
🔜Ha hív, találkozunk Dörgicsén.

12/05/2026

📢Változás a Műhely életében

Az elmúlt időszakban sokat gondolkodtam azon, hogyan tudnám még stabilabban, még hosszabb távon tartani azt a teret, amit itt együtt építünk.

És megszületett a döntés.

🚛A Műhely május 19-től új helyre költözik.🪬

Egy új tér nyílik most a Műhely életében, ami új energiákat is hoz magával — és közben minden marad, amiért eddig is jöttél:

👉 a figyelem,
👉 az érintés,
👉 az a tér, ahol végre nem kell erősnek lenned.

Ez nem változik.

Sőt. Az új hely lehetővé teszi, hogy még kiszámíthatóbban, még stabilabban legyek jelen — neked is.

🙏A Műhely a Jógastúdión belül kap új otthont, egy olyan közegben, ami közel áll ahhoz a szemlélethez és jelenléthez, amit az Ahimsával képviselek. Az Ahimsa Masszázs Műhely továbbra is önálló térként és saját márkaként működik tovább — csak mostantól egy új helyszínen találkozunk.

Ha már volt időpontod, természetesen az új helyszínen várlak, és minden részletet elküldök előtte. A megvásárolt Ajándékkártyák pedig ugyanúgy érvényesek.

📍 Új cím: Budapest, II. Margit krt. 31-33. I/1 + 25-ös kapucsengő

Ha voltál már nálam, tudod: ez nem csak egy masszázs.🩷
Ez egy megérkezés.
És én itt leszek. Ott is.🙋‍♀️

🌷Szeretettel várlak az új térben is!

17/04/2026

📆Az elmúlt hetekben több olyan mondatot írtam le, amit sok fáradt, folyamatosan helytálló nő nem szokott kimondani. Azért írtam le őket, mert valakinek le kellett, és mert a test előbb jelez, mint ahogy beszélünk róla. Ha egyvalaki elolvasta közületek, már örülök. A változás lassan történik. És én kivárom...

Ez a záróposztja ennek a "fáradt nő" posztsorozatnak, egyfajta összegzés. Te mikor kezdesz a testedre hallgatni?

Amit azok a nők nem mondanak ki, akik mindig tartják magukat:

De a testük minden nap elmondja.
Nem mondják ki, mert:
– hozzá vannak szokva, hogy bírni kell
– mindig volt még egy feladat
– mindig volt még valaki, aki fontosabb volt

Nem mondják ki, hogy
kimerültek,
hogy a válluk állandóan feszes,
hogy a derekuk reggelente tiltakozik,
hogy estére már nincs türelmük… magukhoz sem.

És nem mondják ki azt sem, hogy
👉 jólesne végre nem erősnek lenni.

Ez a sorozat ezekről a kimondatlan mondatokról szólt.
Arról a belső feszültségről, amit egy aktív, felelősséget vállaló nő csendben cipel.
Arról a fáradtságról, amit nem old meg egy szabadnap.

💬 És igen: ezért nem csak az izmok lazulnak el.
Egy kezelésben:
– az idegrendszer is megérkezik,
– a légzés mélyebb lesz,
– a „még ezt is meg kell csinálnom” halkul,
– a test végre biztonságban érzi magát.

Ez nem luxus.
Ez alapszükséglet egy olyan nőnek, aki sokáig adott – másokat.

🪞Ha magadra ismertél,
akkor nem „gyenge” vagy,
hanem ideje lenne visszakapcsolódnod a testedhez.

📩 Írj üzenetet, ha érzed, hogy eljött a te időd.
Nem kell mindent kibírni.

14/04/2026

🙆‍♀️Fejmasszázs + hajhúzás: miért működik, és miért érezhető olyan mélyen?

Sokan azt hiszik, hogy a hajhúzás csak egy „furcsa”, kellemesen bizsergető mozdulat – pedig ennél sokkal többről van szó.

👩A haj a fejbőrön keresztül kapcsolódik a bőr alatti rétegekhez, és ezek a rétegek tovább kapcsolódnak a fasciához – a testünk finom, de erőteljes kötőszöveti hálójához.

Amikor finoman felhúzom, majd kis csavaró mozdulatokkal “megnyitom” a fejbőr rétegeit, az nem csak a bőrt mozgatja: tér nyílik a fejen belül. Ez a tér pedig olyan feszültségeket enged el, amikről sokan nem is gondolják, hogy a fejfájásuk, állkapocs- vagy nyaktáji merevségük hátterében állhatnak.💥

Mire jó ez a technika?

Ez a finom „hajhúzás” sokszor azonnali megkönnyebbülést hoz, különösen ha:
• gyakran feszül az állkapcsod,
• rendszeresen szorít a fejfájás,
• „túl sok van a fejedben”, és a stressz fizikailag is rögzül,
• száraz a fejbőröd, vagy „feszül” a fejtetőd,
• a nyakad és a vállad állandóan feszes,
• néha a félelem vagy szorongás „a fejedben ül”.

🌺A hajhúzás nem csak kényeztetés.
Ez egy testi jellegű felszabadulás: a fejbőrben és a fejen át a test egészében oldódik a feszültség.

És igen: tényleg elképesztően jó érzés.
Mert néha a legmélyebb ellazulás nem a „kemény” nyomásból jön, hanem abból, hogy a test végre megengedi magának a teret és a könnyedséget.🐦‍🔥

Ha úgy érzed, hogy a nyakad „állandóan be van húzva”, vagy az állkapcsod nem enged, akkor ez a fejmasszázs lehet az a pont, ahol végre valami tényleg elmozdul. A fejmasszázs ugyanis nem csak a fejbőrt érinti. A fejen rengeted idegvégződés találkozik - amikor ezeket finoman stimuláljuk, az egész idegrendszer reagál: elenged a vállad, lazul az állkapcsod, lecsendesednek a gondolataid. Mintha valaki belülről lecsavarná a hangerőt.📢

A Műhelyben külön masszázsként is elérhető!

✨ Adj egy órát magadnak, és nézd meg, milyen, amikor a fejed is fellélegzik.

10/04/2026

Amit a fáradt, teljesítő nők nem mondanak ki: „Nem jutalmat keresek.”

🎁Nem ajándékot.
🛀Nem kényeztetést.

Hanem visszakapcsolódást.
A testembe.
A jelenbe.
Önmagamhoz.🕉️

Mert amikor ez nincs,
akkor minden nehezebb.

És amikor visszajön –
nem látványos.

🎈Csak könnyebb létezni.

Cím

Margit Körút 31-33. 1/1
Erzsébetváros
1027

Telefonszám

+36205795380

Weboldal

http://altheamuhely.hu/, https://ahimsa-masszazs-muhely.reservio.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Althea Női Műhely - Budapest új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.