Bán Bernadette gyógytorna

02/01/2026

🌿Kiscsoportos Gerinctorna a Corvin negyednél!
bene-fit.hu/booking-hu 💻 Foglalás: + 36 30 64622 96
💙 Kedvezményes első alkalom!
💙 Komplex gyógytorna gyakorlatok
💙 Jógaelemek és légzőtorna
💙 Áramló mozgás a test és lélek felszabadításáért

🔷 Mély hátizmok erősítése – a gerinc stabilitásáért
🔷 Tartáskorrekció – könnyed, természetes testtartás
🔷 Rugalmasság és ízületek mobilitása
🔷 Test és lélek harmonikus feltöltődése

📍 Helyszín: Mayura Stúdió, Bp. IX. kerület, Páva u. 37.-
A Corvin negyednél

🗓 Időpont: Péntekenként 16:15 órai kezdéssel

http://bene-fit.hu/

✨ Csatlakozz most, és tapasztald meg a könnyed, áramló mozgást, ami hosszú távon felszabadítja a tested és feltölti a lelked.

22/12/2025

💙 Gyógytorna szolgáltatás – professzionális szakmai háttérrel
Kedvezményes első alkalom - bene-fit.hu/booking-hu

💙 Azonnal elérhető, több évtizedes klinikai tapasztalattal

• Biztonságos és célzott gyógytorna a hát, gerinc és izomzat problémáinak kezelésére
• Személyre szabott gyakorlatok, amelyek figyelembe veszik az egyéni állapotot

💙 Rugalmas, stabil hátizmok

• Fokozatos izomerősítés, tartós mobilitás és funkcionális stabilitás kialakítása
• Core izmok erősítése a gerinc terhelésének csökkentésére

💙 Fascia nyújtás & Mobility Flow
• A fascia és kötőszövet mobilizálása, izomzat rugalmasságának j javítása
• Mozgáskoordináció és testtartás optimalizálása

💙 Online élő és személyes gyógytorna

• Élő, online videóhíváson keresztüli órák
• Személyes, egyéni és kiscsoportos órák a Corvin negyednél

💙 Rugalmas időpontfoglalás

• Hétvégi és azonnali időpontok

• Telefonos bejelentkezés a személyes tornára a Mayura Stúdióba, IX. ker. Páva u. 37

• Telefon: +36 30 646 22 96
• Email: [email protected]
• Web: bene-fit.hu

07/12/2025

A mozgás legyen a tested és a lelked közös gyógyulása - bene-fit.hu
🔷 Személyes gyógytorna Budapesten a Corvin negyednél – bejelentkezés: +36 30 646 22 96
🌸 Kedvezményes első alkalom

💙❤️ Testi–lelki regeneráció – biztonságos, több évtizedes klinikai tapasztalatra építve
💙 Gerinc-, derék-, csípő- és térdfájdalmak célzott enyhítése
💙 Fizioterápia és modern jóga elemek harmonikus ötvözése
💙 Személyre szabott program – egyéni mozgásmintákhoz igazítva
💙 Funkcionális állapotfelmérés – objektív, szakmai alapokon

💙 Ízületkímélő mobilizáció, stabilizáció és mélyizom-aktiválás
💙 Fokozatos, biztonságos terhelés – minden regenerációs szakaszban
💙 Fájdalomcsökkentő fizioterápiás protokollok – bizonyítékokon alapulva

💙 Rugalmas időpontok, akár hétvégén is
💙 Azonnal elérhető, élő online gyógytorna – otthonod kényelméből
💙 Támogató, motiváló szakmai jelenlét – a gyógyulás szolgálatában

💙✨ Lépj a fájdalommentes, szabad mozgás felé – bene-fit.hu
📧 [email protected]
📞 +36 30 646 22 96

16/11/2025

🌐 Élő, online gyógytorna – Bene-fit.hu
✨ Kedvezményes első alkalom
Hogy kiválasszuk közösen a legmegfelelőbb mozgásprogramot – biztonságosan, személyre szabva.

Fájdalomcsökkentés, tartásjavítás, regeneráció

💙 Nyak– és váll problémák

💠 Izomtónus normalizálása
💠 Lapockastabilizálás
💠 Funkcionális mobilitásának javítás

💙 Gerincfájdalom

📘 Tartáskorrekció
📘 Core izomerősítés
📘 Fascia mobilizáció

💙 Csípő és térd sérülések

🔹 Izomerősítés
🔹 Egyensúly- és koordinációfejlesztés
🔹 Proprioceptív tréning

✔ Munka után és hétvégén is
✔ Modern fizioterápia, biztos szakmai háttérrel

Keressen bizalommal!
📞 +36 30 646 22 96
✉️ [email protected]

24/10/2025

18/10/2025

💥 Medence & alsó végtag erősítés – ízületvédelemben! bene-fit.hu/booking-hu
Fájdalommentes, stabil mozgás és aktív élet egy programban!

Mit nyújt neked?

💪 Erős izomlánc a medencében és alsó végtagban
🛡️ Csökkentett sérülés- és túlterhelés-kockázat
🤸‍♂️ Nagyobb mozgásszabadság és rugalmasság
✅ Helyes mozgásminták a mindennapokra

Eredmények, amiket tapasztalhatsz:

🔹 Stabil csípő, térd és boka
🔹 Harmonikus izomegyensúly
🔹 Biztonságos, kontrollált mozgás
🔹 Mozgás öröme, aktív élet

✨ Védd ízületeid – csatlakozz most, szeretettel várunk a tornaprogramban!

📞 +36 30 646 22 96
📧 [email protected]
🌐 https://bene-fit.hu
🌐 https://bene-fit.hu/booking-hu

07/10/2025

✨ Propriocepció & Medence-tréning ✨ 🔷Időpontfoglalás itt: bene-fit.hu/booking-hu
🕒 MUNKAIDŐ UTÁN ÉS SZOMBATON IS ELÉRHETŐ!

💡 Mit ad számodra ez a tréning?

🔹 Biztonságos járáskép – stabilitás és egyensúly fejlesztése
🔹 Rugalmas test – könnyedebb, szabadabb mozdulatok
🔹 Kontrollált mozgásminta – harmonikus és esztétikus kivitelezés
🔹 Koordináció javulása – gördülékenyebb, pontosabb mozgás
🔹 Örömteli mindennapok – fájdalommentes aktivitás

🌿 Adj esélyt magadnak a felszabadult mozgás élményére!
👉 Csatlakozz a Bene-fit online gyógytornához, és tapasztald meg a tudatos, energikus mozgás erejét!

📞 +36 30 646 22 96
📧 [email protected]
🌐 bene-fit.hu