Medness Stúdió

23/06/2026

Babaváró gerlepár az erkélyem melletti fán.

Egy hónapig tartott a kezelőre panorámás fészekrakás — a kiváló lokáció miatt Földanya rafinált jóvoltából néhány trükköt elleshettek, mert már láttam a bábát is röpködni 😁!

Négy éve foglalkozom babaváró kezeléssel.
Ha nagyot akarsz teremteni, kezdd kicsiben!

Vedd a kezedbe saját sorsodat!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302563539

22/06/2026

Itt a nyár, a sportoló kamaszod júliusi pihenőidőszaka!
Ez remek idő a térd alatti fajdalmak kipucolására is!

Ne várd meg, hogy ne tudja kinyújtani a lábszárát ‼️

A Schlatter-Osgood szindróma néven is ismert növekedési fájdalmasokat hagyományos ortopédián fel év pihenőre “ítélik”, fascialis-visceralis kezeléssel jellemzően egy alkalom alatt visszanyeri a mozgás örömét!

Augusztusban szabira megyek, júliusban gyertek!

A hétvégén a Balatonban kezeltem egy 15 éves fiú berögzült-elakadt térdét puszta kezes kompressziós technikával...

Hatalmas fájdalmas kiáltások tőlünk 10 méterre, a srácot felkapta az apja, hezitáltak, a fiú nem akart kimenni, még úszógumira felfektetve sem. Feleségem tanácsára odamentem, hátha tudok segíteni. A srác bal térde 90 fokban behajlítva, nem tudta kinyújtani, minden kinyújtási kísérlet rettenetesen fájt neki. Pedig csak a vízben játszott... Megengedték, hogy megnézzem, hátha tudok segíteni.

Bár idáig csak kiugrott bokát raktam rendbe flossal (kompressziós gumiszalaggal), rögtön a floss-elvek alapján járt az agyam: hol van a legfájdalmasabb pont? Hogyan tudom kompresszióval blokkolni a túlzott feszülést, ami nem engedi kinyújtani? A hamstringek (hátsó combizmok) térdhajlat fölötti táján érezte a legnagyobb fájdalmat. Gyűrűszerűen átfogtam két kézzel a combját, rászorítottam ahogy tudtam, haladtam cm-ről cm-re, teszteltettem hol a legkevésbé fájdalmas neki, közben álltunk derékig a Balcsiban. Kb. 5 cm-re térdhajlat-térdkalács fölé érve ki tudta nyújtani a lábát, közben egy elég hangos pattanás közben helyre ugrott valami, ami nagyon jól esett neki... Aztán még némi segítséggel ugyan, de rendesen, saját lábon ki tudott menni. Tanácsoltam, hogy nézze meg szakember, ha hazaérnek.

Több változós, hogy mi ugorhatott helyre (pl. térdkalács, semitendinosus izom ína), és vajon mitől rögzült be a térde így vízi játék közben. Sajnáltam is szegényt, állítása szerint foci edzésekre jár, korábban is voltak nem izomláz miatti (növekedési) fájdalmai, és nem ez volt az első ilyen beragadt térde, de különösebben nem foglalkoztak vele.

Szülők, edzők, felsős tornatanárok! Nagyon fontos lenne, hogy ezeket időben észrevegyük, ha kamasz gyermekünket edzésekre járatjuk, ne fogjunk mindent az izomlázra, nem biztos, hogy attól fáj a lába! Kamaszkorban a csontok és az izmok növekedése nem feltétlenül egyenletes, a térd körüli izomegyensúly "újraprogramozódik". Ha erre nem figyelünk (pl. elhagyagoljuk a nyújtásokat), sérülés is lehet a vége!

Mi a teendő? Kérjük korszerű elvekkel dolgozó gyógytornászok, sportrehabilitációs trénerek segítségét az edzésekhez. Figyeljünk a túlterheléses sportsérülések és a túledzettség előjeleire. Legyünk nagyon szemfülesek, ha edzésre járó kamaszunk fájdalmak miatt panaszkodik, mert ha időben "el van kapva" egy panasz, akár egy kezeléssel megszüntethető - lásd egy korábbi írásomat: https://www.facebook.com/mednessstudio/photos/a.691767700892029/2355500727852043

Szép nyarat kívánok!

Kiss Bertold
gyógy- és sportmasszőr
fdm terapeuta
+36 30 256 4539

fénykép: Alsóréti Üdülő Egyesület, Balatonkenese

20/06/2026

SOKÍZÜLETI “ARTRÓZIS”:
KAPCSOLAT - FORMÁLÁS - ERŐ

A kézízületeink történeteket mesélnek. Minden kézfej ízületi szint megfeleltethető a valósággal való érintkezés valamilyen szintjének.

Emlékezz rá korábbi posztomból, a kéz idegrendszerileg olyan fontos, hogy arányaiban véve rajta van a legtöbb idegvégződés a többi testrészhez képest is!
https://www.facebook.com/photo?fbid=1310730141075549&set=a.417702950378277

Vendégem képen látható duzzadtabb PIP ízületei magasabb szinten nézve a cselekvés, alakítás, szabad formálás ízületei.

Anatómiailag is itt történik a kéz finom funkcionális mozgásának nagy része, ők irányítják az érintkezést és továbbítják, hogy mit akarsz kezdeni a belső erőddel.

Minden ízülett érintett nála, vagyis nagy valószínűséggel korábban sérülhetett a “hogyan hogyan formálom a világomat?” témája, az alakítás, megragadás, döntésének szabadsága.

Bántalmazó kapcsolatban például jellemző, hogy nem tehetem azt, amit szeretnék, nem nyúlhatok ahhoz, ami fontos, nem alakíthatom szabadon az életemet — nem formálhatom szabadon a világomat.

Erre rétegződik rá kicsit, ha hozzátartozói haláleset történt, és mondjuk ki, sajnos a covid is jellemzően a leggyengébbb láncszemet találta meg, ami jelen esetben a tüdő.

A tüdő ugyanis a szabadság jelképe, a szabad határok, a határ képviseletének egyik viscerális (belső szervi) vonatkozása.

Ez már a múlt, amire emelt fővel tudsz tekinteni, mert rájöttél, hogy mindenki, akivel kapcsolatban voltál, vagy, vagy leszel, pont a megfelelő ember a te emelkedésedhez.

Mindenki egy-egy tanítómester, aki okkal jött az életedbe. Még a bántalmazó is, talán azért, hogy Newton 3. törvénye végre kiteljesedjen benned, a hatásra tudj ellenhatással válaszolni.

Már teheted azt, amit szeretnél, szabadon nyúlhatsz ahhoz, ami számodra fontos, szabadon alakíthatod az életedet, világodat.

A komplex kezelés középpontjában éppen ezért elsősorban a tüdő áll, de természetesen természetgyógyász vonalon is sok segítséget kap, biorezonancia és táplálékkiegészítők formájában, mert az anyag energává alakulhat, ugye.

Nagyon jó volt a végtelen nyugodt erőt érzékelni (vagyis az MCP ízületek energetikája már rendben van), szurkoljatok a következő ízületi szint nagy átalakulásához!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

12/06/2026

SANCHIN DACHI és OLLÓZÓ JÁRÁS CP-ben
Három év állapotkülönbség alapján

Mit taníthat a karate Sanchin állása a cerebrális parézisről (CP)?

Néhány éve, mikor karate edzésekre jártam, a Shihanunk azt tanította, hogy a Sanchin dachi az egyik legstabilabb állás, tessék jól megtanulni. Kísérleteztem is vele, a hétköznapi életben kapaszkodás nélkül stabilan lehet állni vele kanyarodó-zötykölődő villamoson...

Sanchinban vállszélességűnél kissé szűkebb az állás, a lábfejek a képen láthatóan befelé fordulnak, térdek enyhén behajlítottak és a lábfejek miatt befelé zárnak, a súlypont lefelé szerveződik, a középvonal fokozottabb védelmet kap.

A tanítás akkor ugrott be villanásszerűen, mikor megláttam egy három évvel ezelőtt kezelt CP-s vendégem járásképének hihetetlen fejlődését... Leggyakoribb formájának ollózó járásképe ugyanis megdöbbentően hasonlít a Sanchinra... figyeld az analógiákat és kövesd a logikát!

A cerebrális parézis (CP) nem betegség, hanem gyűjtőfogalom olyan mozgás- és testtartászavarokra, amelyeket a fejlődő agy korai sérülése vagy rendellenes fejlődése okoz várandósság alatt, születés körül vagy a korai csecsemőkorban, és valamilyen formában minden 300-800. csecsemőt érinti.

Ha a tested egy zenekar, CP-ben az izmok, szövetek mint "hangszerek" alapvetően épek, de a karmester néha félrevezényel a kottájából, ezért néha túlfeszülnek a húrok, néha rossz időben kapcsolnak be vagy nem tudnak megfelelően együttműködni, így sok energiát használnak fel -- mégis rendkívüli alkalmazkodóképességről tanúskodik.

A Sanchin jelentése három csata, a test-elme-légzés csatája. Ami különösen érdekes, hogy a Sanchin tudatosan építi azt a rendszert, amit a CP-s idegrendszer ösztönösen próbál létrehozni: a középvonal-stabilitást, törzskontrollt, talajkapcsolatot, fokozott izomtónust a légzéssel összehangolva.

Megfigyeltem, hogy a komplex rehabilitációnak köszönhetően a vendégem három évvel ezelőtthöz képest már nem védte a középvonalát, eltűntek a prosztata környéki fájdalmai, az állása sokkal kevésbé mély és ollózó, sokkal nyitottabban Sanchinos, ezért kevésbé merevek, spasztikusak a mély hasi szövetek és az alsó végtagi izmok.

Három év alatt annyira felszabadult a befogadó meridiánon lévő torok - szegycsont - szív - napfonat - hasi alsó energiaközpont - ágyék vonal minden szinten, hogy a centrális stabilizáció egyértelműen elmozdult a veleszületett "öntudatlan" túlvédettségekből a Sanchin dachi rugalmas és szabályozott "tudatos" tónusa felé!

Ez szerintem szenzációs eredmény, különösen, mivel a vendégem az 50-es éveiben jár!

Te is a saját utadon jársz, a veleszületett eltérő mozgásmintáid korántsem véglegesek, lassú tanulással az idegrendszer, mint koncertmester alkalmazkodni fog az általad elképzelt és megdolgozott mozgásszabadság -- túlvédettségektől mentes jövőkép -- felé!

Vedd a kezedbe saját sorsodat!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

A képből a felső Sanchin dachi kép forrása:
Rebicek Gerd: GOJU-KAI KARATE-DO, 2005.

08/06/2026

A klímára, huzatra, szélre érzékenység tipikus epés tünet a kínai orvoslás szerint.

Ha tehát könnyen megfázol vagy arcüreged begyullad a huzatra, légkondira, akár az epe is mögötte lehet — holisztikusan az erő, a döntési kontroll bizonytalanságai miatt, mivel az epe a “döntések ura” a kínai orvoslásban.

Hogy függhet össze a fiziológiával? Társszerve a máj, aki döntő szerepet játszik a D-vitamin szintézisben és a hormonális szabályozásban, igy az immunitásban is.

Tehát egyik lehetőség lehet a problémára az epe-máj harmonizálása minden szinten.

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

kép: freepik.com

05/06/2026

LÁTÁS - NYARALÁS

Szemész ismerősöm megfigyelései szerint nyaralás után szinte mindenkinek javul egy kicsit a látása.

Nos, a kínai orvoslás szerint a máj a szemre nyílik.

A máj kulcsfontosságú a stressz szabályozásában. Nyári chill idején így - a koktéljaid alkoholtartalmától függően - pihen és regeneralódik a májad is!

A látás amúgy is csak kb. 10%-ban múlik a szem biofizikai paraméterein, a többi jellemzően más szerveid, szellemed és lelked állapotának tükre.

Jó nyaralást kívánok!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

Kép: freepik

04/06/2026

BERTOLDOS JÁTÉK

A játék célja egy kedves hozzátartozód, például a mackód gyógyítása otthon, fajdalomküszöb alatti szövetlazitással.

Ideális esetben legyél hat éves, mint vendégem kislánya, aki nálam járt anyával és volt, hogy anyát együtt kezeltük.

Keresd meg, hogy hol fáj neki és kezdj el beszélgetni vele, miközben szinte észrevétlen dolgozol:

- Most elhúzom erre, milyen érzés?
- Picit fáj, válaszolta a mackó.
- És ha erre húzom, milyen érzés?
- Így most sokkal jobb!
- Nagyon örülök, válaszolta a kislány.

És a mackó azóta is jól van.

Amíg csillog a szemetek maradjatok gyerekek!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

03/06/2026

A FOLYÓ ÉS A HISZTERÉZIS
KRÓNIKUS FÁJDALMAK

Olyan akarsz lenni, mint régen, a krónikus fádalmaid előtt? Soha nem térsz vissza. Mert a krónikus fájdalom egy hiszterézises folyamat.

Nem léphetsz kétszer ugyanabba a folyóba. Mire másodszor belépsz, a víz már nem ugyanaz. És te sem vagy már ugyanaz.

A hiszterézis jelensége szerint a rendszer jelenlegi állapotát nemcsak a jelenlegi körülmények határozzák meg, hanem az is, milyen úton jutott oda. Éppen ezért sokszor sokkal több idő és energia "visszaállítani" vagy egyensúlyba hozni valamit, ami kibillent.

Ha meghajlítasz egy csövet, maradandó deformáció keletkezik benne, még ha vissza is egyenesíted. És akkor talán hőkezelni is kell, mielőtt újból meghajlítod, különben idővel eltörik.

Ugyanilyen a pchicho-neuro-immuno-endokrin szuperrendszered is. Alkalmazkodási mintákat tárol az új, stabilabb, rugalmassabb egyensúlyhoz, a homeosztázisok csodálatos sokféleségéhez.

Az első belépés óta a folyó megváltozott, a partok megváltoztak és a víz sodrásában álló megfigyelő személyisége, teste-lelke is átalakult.

A gyógyulásod célja tehát nem a régi önmagad, az önfeledt aranykor helyreállítása, hanem, hogy megtanulj az új külső-belső környezetben eligazodni. Kutratások igazoljják, hogy magas volt az alkalmazkodási képesség azokban a családokban, ahol generációkon át viszonylag kevés krónikus betegség fordult elő.

ALLOSZTATIKUS TERHELÉS

Rengeteg olyan esettel dolgoztam, ahol nehezen gyógyul valami, ami vegyes hátterű. Van mondjuk egy kizárólag CMV vírusterhelésnek titulált krónikus szédülés, de nem hozták összefüggésbe az életében bekövetkező egyéb félelmi-létbizonytalansági-kapcsolati traumákkal. Márpedig ezek a vesét traumatizálják és vese a fülre nyílik, ahol az egyensúlyi szerv lakozik.

Vagy folyamatos emelgetéssel járó fizikai munka ismétlődő terhelésnek teszi ki a hüvelykujj nyeregízületét, ami kórnikusan fáj, közben pedig az őt körülvevő tüdő-vastagbél meridiánok pchichoszomatikusan már régóta alulműködnek a határhúzási konfliktusok miatt.

De említhetném a krónikus kismedencei fájdalom szindrómás (CPPV) pácienseket is, ahol néha annyira el van rejve a gyökérok (szó szerint, hisz gyökércsakra mentén dolgozunk), hogy a lefeslő-visszafeszülő "hagymahéjak" miatt hónapokig tarthat a gyógyulási-átalakulási folyamat.

Az ún. allosztatikus terhelés elmélete szerint a tartós érzelmi stressz „kopást” okoz az idegrendszerben, hormonrendszerben és immunrendszerben. A szervezet alkalmazkodóképessége csökken, ezért ugyanaz a fizikai terhelés nagyobb biológiai “költséggel” jár.

Az érzelmi blokk tehát „elviszi” az alkalmazkodási kapacitás egy részét, ezért a fizikai túlterhelés hamarabb billenti át a rendszert és ellehetetleníti a régi önmagadba - illetve új egyensúlyi állapotba - visszabillenést, amig meg nem dolgozod a pszichoszomatikus hátteret. Jó hír, hogy a belső szervi (viscerális) kezelésekkel a hozzájuk kapcsolódó szellemi-lelki folyamtok is változni kezdenek.

Klinikailag gyakori jelenség, hogy valaki évekig érzelmi nyomás alatt él, nincs jelentős panasza, majd egy viszonylag banális fizikai esemény után (emelés, edzés, kertmunka, sérülés) krónikus fájdalom alakul ki.

Az érzelmi blokk hosszú ideig kompenzált maradhat, majd a fizikai túlterhelés manifesztált betegséggé alakíthatja, “berobbantja”. A fájdalomtudomány szerint a háttérben már jelen volt a fokozott stresszterhelés és idegrendszeri érzékenyítés, a fizikai esemény ilyenkor végsősoron csak kiváltó tényező, végső trigger.

A fentiek alapján láthatod, hogy az ilyen jellegű fájdalmak nemcsak "fejben" léteznek, hanem valós neurobiológiai folyamatok — amelyeken saját alkatod és ritmusod szerint lehet segíteni, sokszor komplex integratív megközelítéssel, mert egyedi vagy és különleges!

És azt is jól sejted, hogy ha a létrehozó társfolyamatban valóban megváltoztál (megharcoltad a harcaid), sokkal gyorsabb lesz az átalakulás, mert “csak” ki kell szedni a szövetmemóriából a régi nyomokat…

Vedd a kezedbe saját sorsodat 🙏!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

01/06/2026

A nyár slágerei kétségtelenül a 90 perc instant wellnesst biztosító kezelések.

Nincs okkutató állapotfelmérés, csak relax.

Én azért látni fogom, kb. mire van szükséged, és bespájzoltam hozzá a legjobb minőségű ayurvedikus masszázsolajakból is.

Egyikük földelni segít, a másikuk emelkedni.
Egyikük leszállni segít, a másikuk fölkelni.
Egyikük energiát ébreszt, a másik anyagot.

Ha a nevüket kiejted, félig meggyógyultál!

További részleteket megbeszéljük, ha jössz!

A chill legyen veletek!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

29/05/2026

Nehéz téma, de a rávilágítás meghozhatja gyümölcsét — gondoljatok hálával, szeretettel és együttérzéssel vendégemékre, akik bő másfél év alatt a vetélés - mélypont - felismerés - eljegyzés - két hét múlva újra megfoganás, várandósság alatt végül esküvő folyamatán mentek keresztül — és múlt héten meg is hozta a gólya a várva várt kisbabát ❤️🙏!

HÁZASSÁG NÉLKÜLI BABAVÁRÁS

Házasság nélküli együttélésnél egészséget romboló stresszforrás a tisztázatlan viszonyok miatti lebegtetés.

Egy tanulmány (1) kimutatta, hogy házasság nélküli együttélésnél a gyermekvállalás előtt és után is növekvő bizonytalanság destabilizálhatja a kapcsolatot . Ha a nő kételkedik abban, hogy tényleg elkötelezett-e a férfi, az mély feszültségeket ébreszthet, ez pedig akár komoly fizkikai vagy mentális egészségi problémákhoz is vezethet.

A nő megérzi a férfi elkötelezettségét. Ha például még eljegyzés sincs, vagy volt, de már 10 éve, és még csak nem is élnek együtt, az mindkét fél részéről minimum családállításért, pszichológusért vagy egyéb önismereti útért kiált.

Ha a partner mindig csak „majd meglátjuk”-kal reagál , az tovább mélyíti a bizonytalanságot, és ellehetetleníti a fészekrakó családhoz vezető utat . A gyengébb önvédelmi képességű fél összeomolhat, depresszióba süllyedhet.

A bizonytalan érzelmi erő tünetei a legtágabb értelemben többek között:

- epés puffadások, epés intoleranciák, jobb alsó bordába sugárzó fájdalmak, migrén,

- szélsőségek választása közötti képtelenség, kényszeresség vagy rögeszmésség, szélsőségesen logikus gondolkodás,

- erősödő menstruációs görcsök,
- erőtlenség érzete a testi szövetekben.

És igen, sok vetélés is ebből fakadhat, a kimondatlan érzelmi bizonytalanságból, mert a nő választ, a férfi dönt. Ahol bizonytalan és kiszámíthatatlan az érzelmek világa, ott az erőbe, racionalitásba menekülve próbálod megoldani a dolgokat. De a megfoganást és megtartást pont a lágyság, a befogadás segíti, a túlkontroll gyengíti.

Amire születtél, olyan rezgésű partnert találsz, de nem hagyhatod, hogy a te kényelmedből, gyávaságodból a másik megbetegedjen, kedves férfitárs! Karmikus kötelességed egyértelműnek lenni, a felelősség akkor is a tiéd ebben, ha sémákat, elvarratlan transzgenerációs szálakat ismételsz az életeddel, főleg, ha megnyílik az út és fel is ismered őket.

Másrészt óriási önismereti lecke is egy ilyen helyzetből adódó vetélés, kiugrási lehetőség arra, hogy mélyebben megismerd önmagad, építsd önvédelmi mechanizmusaid, fedezd fel szeretetnyelved eddig ismeretlen árnyalatait, tanuld meg az erőt uralni, hisz itt az ideje, hogy ne mások ereje uraljon le téged!

Kiss Bertold
integratív masszázsterapeuta
+36302564539

(1) FERTILITY AND THE STABILITY OF COHABITING UNIONS: VARIATION BY INTENDEDNESS
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554794/

Írásaim kezelési tapasztalatokból és szakirodalmi kutatásokból születnek.