Arthelpsyou - Laczkó Erika tréning, coaching, mentálhigiéné

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Arthelpsyou - Laczkó Erika tréning, coaching, mentálhigiéné

Nem kell, hogy művész légy ha alkotni szeretnél. Az alkotás oldja a stresszt és önismeretet ad.

Munkahelyi mentálhigiénés szakemberként, kompetenciafejlesztő trénerként és üzletviteli (sales/marketing) tanácsadóként a több mint 15 éves vezetői tapasztalatommal együtt üzleti környezetben célom támogatni a munkahelyi jólléti és egészségfejlesztő programokat, valamint azon embereknek szeretnék támogatást nyújtani, akik tudatosan szeretnék életüket és vállalkozásukat irányítani. Szolgáltatások:

->Kompetencia fejlesztések (érzelmi intelligencia-személyes és szociális kompetenciák, vezetői társas kompetenciák fejlesztése / mentális egészségfejlesztés-stresszkezelés, kiégés megelőzés, reziliencia fejlesztése) magánszemélyek, egyéni vállalkozások, KKV és multinacionális vállatok részére egyéni igények felmérése alapján
->Munkahelyi mentálhigiénés oktatás / támogatás, Csapatépítők művészetterápiás eszközökkel, Pénzügyi tudatosság képzés
->Mentálhigiénés segítő beszélgetés megoldás fókuszú megközelítéssel
->Értékesítés és trade marketing tanácsadás, online marketing tanácsadás: üzleti modell / marketing stratégia konzultáció; webergonómia

07/09/2026

🩵

12/08/2026

Hogyan tudunk mi magunk segíteni a saját szorongásainkon…

12/08/2026

🤍

24/07/2026

Rád mikor férne rá egy belső „la dolce vita”?

Nemrég jártam a Dolce Vita kiállításon, és ahogy Vaszary János Olaszországban készült festményeit néztem, nagyon elgondolkodtam.
Vaszary nem pusztán pihenni járt Itáliába – az itáliai utak hozták el számára azt a belső és művészi fordulatot, ahol a korábbi sötét, nehéz tónusait felváltották a vibráló színek, a könnyedség és a vakító mediterrán fény.

A képeit figyelve azon tűnődtem, hogy a munka világában milyen gyakran feledkezünk meg erről a belső megújulásról.
Sokszor azt gondoljuk, hogy a sikerért folyamatosan, megállás nélkül kell hajtanunk. De vajon észrevesszük-e, amikor a gondolkodásunk és a munkánk beleszürkül a mindennapokba? Belső hang híján fejből nyomjuk tovább a gombot, miközben elfelejtjük, hogy a környezetváltás és a külső ingerek megváltoztatása nem luxus, hanem létszükséglet.

Vaszary képei pontosan arra emlékeztetnek, hogy a túlhajszoltság után tudatosan kell keresnünk az örömteli pillanatokat. És arra is, hogy a „nem-csinálás”, a pihenés és a puszta szemlélődés nem elpazarolt idő, hanem a lélek munkája – a következő nagy áttörésünk táptalaja.
Ahhoz, hogy megújuljunk, néha ki kell lépnünk a megszokott keretekből, és meg kell találnunk a saját „Olaszországunkat”.

Te mikor adtál utoljára teret a saját belső megújulásodnak? Mikor érezted úgy a munkádban vagy az életedben, hogy megtaláltad a saját, belső fényedet?
Kívánom, hogy találd meg a héten a saját feltöltő pillanataidat! Ha pedig rezonál veled ez a gondolat, szívesen olvasom a te tapasztalataidat is a kommentek között…

10/07/2026

Ajánlom figyelmetekbe korábbi írásomat…remélem tudok segíteni vele másoknak is… nem vagy egyedül💚

Laczkó Erika 4 évvel kisfia születése után jutott el odáig, hogy már képtelen volt megfelelni munkájának és családjának is. Ám felállt a padlóról, és megtalálta az igazi hivatását.

02/07/2026

Te hallgatsz a megérzéseidre és figyeled a jeleket, vagy csak mész a fejed után?

Nemrég Hvar szigetén jártam, és egy zarándokhelyre szerettünk volna felmenni. Pont azelőtt egy nappal azonban tűz ütött ki a közelben, így végül csak távolról tudtuk megnézni a helyszínt. Bármennyire is szerettünk volna feljutni, el kellett fogadnunk, hogy nekünk most ott nincs dolgunk.

Te el tudod fogadni, ha nem úgy történnek a dolgok, ahogy eltervezted? Vagy csalódott leszel, esetleg bármi áron végigviszed, amit elhatároztál?

Az életben vannak olyan helyzetek, amikor ha a szívünkre és a megérzéseinkre hallgatunk a racionalitás helyett, teljesen másként cselekszünk. Sajnos sokszor elnyomjuk ezt a belső hangot, és mindent fejből akarunk megoldani – pedig ha befelé figyelünk, a válaszok ott vannak bennünk.

Akkor miért nem hallgatunk rá mégsem? Egyáltalán meghalljuk ezt a belső hangot? Van időnk odafigyelni rá, vagy csak megyünk előre, ki-ki a saját taposómalmában?

A minap szembesültem azzal, hogy milyen kevés időnk van egyedül lenni. Minden külső zaj nélkül, csak csendben, befelé figyelni. Olyan vonzó mindig csinálni valamit, emberekkel beszélgetni... pedig először saját magunkkal kellene szóba állnunk. A belső énünkre figyelni: mire is van szüksége, és ezt megadni magunknak.

Ha ez sikerül, akkor talán nem a külvilágtól és a környezetünktől várnánk a figyelmet és a visszaigazolást.

Jó elcsendesedést kívánok! Ha pedig szívesen beszélgetnél erről, keress meg bátran…

28/06/2026

„Nincs annál megnyugtatóbb, mint a tenger kékje előtt ülni, és érezni, ahogy a gondolataid lassan elcsendesednek a hullámok ritmusára.”
— Karinthy Frigyes

25/06/2026

„Umiruje dušu pogled na vodu.”
A víz látványa megnyugtatja a lelket.
— Petar Hektorović

17/05/2026

„A görög tenger nem csupán víz; az a kék, ami ott a sziklák lábát mossa, a világ legtisztább kékje. Olyan, mintha maga az égbolt folyna le a hegyekről, hogy a parton találkozzon a földdel. Aki egyszer állt a görög parton és belenézett ebbe a végtelenségbe, az a lelkében mindig hordozni fogja ezt a fényt.” Babits Mihály

15/05/2026

„Az Akropolisz nem ‘rom’. Az Akropolisz valamilyen titokzatos módon ma is ép... Az ember megáll ezen a dombon, s egyszerre megérti, hogy nincs ‘múlt’ és nincs ‘jelen’, csak az emberi lélek van, mely időtlen időkön át küzd a fénnyel és a formával.” Márai Sándor

Cím

Budapest
1133

Weboldal

https://arthelpsyou.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Arthelpsyou - Laczkó Erika tréning, coaching, mentálhigiéné új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.