Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: [email protected] www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

10/09/2026

🧘 Visszatért a beltéri, ülő munka – a nyak-váll öv pedig gyorsan bemerevedhet a képernyő előtt. Ez a három gyakorlat bármelyik munkanapba beilleszthető, kellék nélkül:

1. Nyaknyújtás: fejet lassan oldalra döntve közelítsd a fület a váll felé, oldalanként 15 másodperc tartás.
2. Vállkörzés hátra: 10 nagy, lassú kör hátrafelé, a lapockákat összehúzva.
3. Mellkasnyitás: kezeket a szék háttámláján összekulcsolva, mellkast előre-fel, 20 másodperc tartás.

👉 Óránként egy perc mozgás – a hátad meghálálja.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-86, Lezárás dátuma: 2026.08.18.

07/09/2026

💻 Vége a nyárnak, és a napjaink újra a képernyő elé rendeződnek. A hosszú, ülő munkanapok próbára tehetik a gerincet, és felszínre hozhatják az idegi eredetű panaszokat is: a derékból a lábba sugárzó, zsibbadó vagy égő fájdalmat.

Ilyenkor a pihenés önmagában gyakran kevés – az érintett idegeknek célzott támogatásra van szükségük. Ebben segíthet a benfotiamin és a B-vitaminok, amit a Milgamma® évtizedek óta megbízható, jól ismert választásként képvisel*.

A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisban tartalmaz benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a károsodott idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát**.

*A Milgamma® N lágy kapszula forgalomba hozatali engedély első kiadásának dátuma: 2004. április 30. Forrás: www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
**Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-85, Lezárás dátuma: 2026.08.18.

27/08/2026

🍂 A nyáron sokan könnyebben mozognak: úszás, kirándulás, kerti munka, hosszú séták. Az ősz beköszöntével azonban könnyű visszaesni a mozgásszegény ritmusba – pedig a rendszeres mozgás a hát egészségének is egyik legjobb barátja.

Pár tipp, hogy megőrizd a lendületet:
- Tűzz ki heti 2-3 fix mozgás-alkalmat, és tedd naptárba.
- Válts az évszakhoz: séta, biciklizés, otthoni gerinctorna.
- A lépcsőt válaszd a lift helyett.

💪 A folytonosság a kulcs: nem a nagy hajrá, hanem a rendszeresség tartja karban a hátat.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-79, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

24/08/2026

🎒 Iskolakezdés: tele táskák, nehéz tornazsákok, a gyerek utáni kapkodás – és mindezt a szülők háta viseli. A hirtelen megnövekedett cipekedés augusztus végén sokaknál éppen a derekat teszi próbára.

Figyelj a helyes emelésre (térdből, egyenes háttal), és oszd meg a terhet a két oldal között. Ha mégis jelentkezik a hát menti, kisugárzó fájdalom, és a háttérben ideg érintettsége áll, az érintett idegek célzott támogatása segíthet.

A Milgamma® időtálló, sok éve jelen lévő márka†, amelyben régóta megbíznak, amikor az idegek és a hát támogatásáról van szó.

A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a károsodott idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

**A Milgamma ® N lágy kapszula forgalomba hozatali engedély első kiadásának dátuma: 2004. április 30. Forrás: www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-78, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

19/08/2026

❓ Tény vagy tévhit: „A hátfájás mindig csak az izmoktól van."

➡️ Tévhit. Bár az izomfeszülés és a rossz tartás gyakori ok, a hátfájás hátterében sokszor a gerincből kilépő idegek érintettsége áll. Ilyenkor a fájdalom jellege is más lehet: éles, nyilalló, kisugárzó, néha zsibbadással kísért.

Ezért fontos figyelni a tünetek jellegére, és tartós panasz esetén szakemberhez fordulni – mert a helyes megoldás mindig a valódi kiváltó októl függ. 💡

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-77, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

17/08/2026

✋ A zsibbadás, bizsergés vagy a „hangyamászás" érzése a kézben vagy a lábban könnyen megszokottá válhat – pedig a szervezet jelzése lehet, hogy valami az idegekkel nincs rendben.

Ezek a tünetek gyakran idegi érintettségre utalnak. Fontos, hogy tartós vagy visszatérő panasz esetén keresd fel orvosodat – a háttérben álló ok tisztázása az első lépés. Az érintett idegek regenerációját pedig célzottan is támogathatod.

A Milgamma® egy régóta elérhető, bizonyított megoldás†, amelyhez sokan fordulnak, amikor az idegek B-vitamin-támogatásáról van szó.

A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a károsodott idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

** A Milgamma ® N lágy kapszula forgalomba hozatali engedély első kiadásának dátuma: 2004. április 30. Forrás: www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-76, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

13/08/2026

💻 A szabadság után az első munkanapok a testünknek is kihívást jelentenek: a lazább nyári ritmus után hirtelen újra órákat ülünk egy helyben. A hát ezt gyakran megsínyli.

Néhány apró szokás sokat segít:
Állítsd be a széked és a monitort úgy, hogy a válladat ne kelljen felhúzni.
Óránként állj fel, nyújtózz egy nagyot – állítsd be emlékeztetőnek.
Egy kis párnával támaszd meg a derekad az első napokban.
Ebédszünetben tegyél egy rövid sétát – a mozgás a legjobb „reset".

🌇 Add meg a hátadnak a visszaszokáshoz szükséges pár napot – megéri.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-75, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

10/08/2026

💊 Ismerős, amikor a fájdalomcsillapító csak elnyomja a panaszt, de az néhány óra múlva visszatér? A tüneti kezelés fontos lehet, de nem mindig ér el a probléma gyökeréig.

Ha a hátfájás hátterében idegi érintettség áll, a cél nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem az érintett idegek regenerációjának támogatása. Itt lép be a B-vitaminok – különösen a benfotiamin (B1), a B6 és a B12 – szerepe.

A Milgamma® mögött több évtizedes tapasztalat áll†: sokan ismerik, és régóta bíznak benne, amikor az idegek támogatásáról van szó.

A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a károsodott idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

†A Milgamma ® N lágy kapszula forgalomba hozatali engedély első kiadásának dátuma: 2004. április 30. Forrás: www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-74, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

06/08/2026

🧘 Reggel a legmerevebb a hát? Ez a háromperces rutin segít „felébreszteni" a derekat, mielőtt belevágsz a napba – bárhol elvégezhető, kellék nélkül.

Térdölelés hanyatt fekve: Húzd fel egyik térded a mellkasodhoz, tartsd 20 másodpercig, majd válts. Finoman nyújtja az alsó hátat.
Macska-teve: Négykézláb domborítsd, majd homorítsd a hátad lassan, a légzés ritmusára. Átmozgatja a gerincet.
Törzsfordítás ülve: Egyenes háttal fordulj lassan egyik oldalra, tartsd pár másodpercig, majd a másikra. Oldja a deréktáji feszültséget.

👉 A lényeg a lassú, óvatos mozgás – sosem az éles határig. Kezdd a napot mozgással, ne merevséggel!

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-73, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

03/08/2026

🌿 Augusztusban a kert hálás, de sokat kér: a palántázás, gyomlálás, a nehéz kaspók és a folyamatos hajolgatás órákon át terheli a derekat. Egy-egy rossz mozdulat, és máris „beáll" a hát – pont amikor a legjobban élveznénk a kertet.

A fájdalom mögött nem mindig csak az izmok állnak: a gerincből kilépő idegek irritációja vagy fokozott terhelése nemcsak helyi fájdalmat, hanem a végtagokba sugárzó, nyilalló panaszokat is okozhat. Ilyenkor a puszta pihenés kevés lehet – az érintett idegeknek célzott támogatásra van szükségük.

Ebben segít a benfotiamin és a B-vitaminok, amit a Milgamma® évtizedek óta megbízható, jól ismert választásaként képvisel † a hátfájdalommal küzdőknek*.

A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a károsodott idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

†A Milgamma ® N lágy kapszula forgalomba hozatali engedély első kiadásának dátuma: 2004. április 30. Forrás: www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-72, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.