Függőnegyed

Függőnegyed Saját élményű felépülési coach

HA MÁR NEM TUDJA, HOGYAN SEGÍTSEN A GYERMEKÉNEKLehet, hogy megváltozott a viselkedése. Egyre zárkózottabb vagy indulatos...
24/08/2026

HA MÁR NEM TUDJA, HOGYAN SEGÍTSEN A GYERMEKÉNEK

Lehet, hogy megváltozott a viselkedése. Egyre zárkózottabb vagy indulatosabb, romlik az iskolai teljesítménye, eltűnik otthonról, hazudik, titkolózik – vagy felmerült, hogy alkoholt, drogot vagy más tudatmódosító szert használ.

Szülőként ilyenkor könnyű két véglet közé szorulni:

„Biztosan csak a kamaszkor.”

vagy

„Valami nagy baj van, azonnal tennem kell valamit.”

Pedig sokszor nem az a legfontosabb, hogy rögtön szülessen egy címke vagy diagnózis.

Hanem az, hogy megértse, mi történik: valóban jelen van-e szerhasználat, mennyire súlyos a helyzet, hogyan beszéljen gyermekével, hol húzza meg a határokat, és mikor szükséges külső segítséget bevonni.

MIBEN TUDOK SEGÍTENI?

• Áttekintjük, mi történik jelenleg a családban.
• Segítek különválasztani a kamaszkori nehézségeket a valódi veszélyjelektől és a szerhasználatra utaló jelektől.
• Megnézzük, hogyan érdemes beszélni az alkohol- vagy droghasználatról úgy, hogy a beszélgetés ne azonnal veszekedéssé váljon.
• Segítek felmérni, hogy kísérletezésről, rendszeres szerhasználatról vagy súlyosabb problémáról lehet-e szó.
• Konkrét lépéseket és következetes határokat dolgozunk ki.
• Abban is segítek, hogyan lehet gyermekét szakmai segítség felé terelni anélkül, hogy még inkább bezárkózna vagy eltávolodna.

📍 Személyesen Budapesten vagy online.

⏱️ A jelentkezés után egy 15 perces, ingyenes előzetes konzultációt biztosítok, amelynek során röviden átbeszéljük a helyzetet és a következő lépéseket.

🔒 Diszkrét, ítélkezésmentes beszélgetés.

👉 Ha úgy érzi, valami nincs rendben, vagy felmerült a szerhasználat gyanúja, ne várja meg, amíg nagyobb lesz a baj. Írjon a [email protected] e-mail-címre, vagy hívjon közvetlenül.

Füstös Kiberov
felépülési coach

Nem kell egyedül kitalálnia, mit tegyen.

NEM KELL MEGVÁRNOD, AMÍG MINDEN SZÉTESIKLehet, hogy még dolgozol, intézed a dolgaidat, és kívülről úgy tűnik, minden ren...
14/08/2026

NEM KELL MEGVÁRNOD, AMÍG MINDEN SZÉTESIK

Lehet, hogy még dolgozol, intézed a dolgaidat, és kívülről úgy tűnik, minden rendben.

Közben viszont egyre többször mondod magadnak:

„Holnaptól már nem használok.”
„Ez volt az utolsó.”
„Ezt még megoldom egyedül.”

Aztán mégis újrakezdődik.

Ha már te is érzed, hogy nem akarod ezt tovább ugyanígy folytatni, beszéljünk.

MIT JELENT EZ?

Egy rövid, díjmentes első beszélgetést, amelyen megnézzük:

• hol tartasz most
• mi az, amin először érdemes változtatni
• mi lehet a következő valóban megtehető lépés

📍 Személyesen Budapesten vagy online.
⏱️ Az első egyeztetés kb. 15 perc.
🔒 Diszkréten, ítélkezés nélkül.

👉 Ha valóban szeretnél beszélni róla, kattints az " Üzenet küldése” gombra.

A jelentkezés után felveszem veled a kapcsolatot az időpont egyeztetéséhez.

Füstös Kiberov
felépülési coach

Van segítség. Van kiút. Nem kell egyedül végigcsinálnod.

NEM KELL MEGVÁRNI A MÉLYPONTOT.15 perc. 2 kérdés. 1 következő lépés.Ha mostanában újra és újra azt mondod magadnak, hogy...
15/06/2026

NEM KELL MEGVÁRNI A MÉLYPONTOT.
15 perc. 2 kérdés. 1 következő lépés.

Ha mostanában újra és újra azt mondod magadnak, hogy
„majd holnap”, „még nem olyan nagy a baj”, „ezt most még megoldom egyedül” –
akkor ez valószínűleg neked szól.

A kör ugyanaz:

feszültség → „csak most” → használat → bűntudat → fogadalom → újrakezdés → majd megint elölről.

De nem kell megvárni, amíg minden szétesik.

MIT KAPSZ EGY RÖVID, DÍJMENTES ELŐSZŰRÉSEN?

• diszkrét, ítélkezésmentes beszélgetést
• tiszta rálátást arra, hol tartasz most
• nem nagy fogadalmakat, hanem tartható első lépéseket
• egy egyszerű, 7 napos kezdő tervet, amit valóban el lehet kezdeni

📍 Személyesen Budapesten vagy online.
⏱️ 15 perces telefonos egyeztetés.
🔒 Diszkrét. Emberi. Lényegre törő.

👉 Jelentkezés a „Jelentkezés” gombra kattintva – kb. 2 perc.

Fontos: csak akkor jelentkezz, ha 24 órán belül elérhető vagy telefonon, és figyeled az emailedet is, mert először oda írok időpont-egyeztetés miatt.

Füstös Kiberov
felépülési coach

Van segítség. Van kiút. Nem kell egyedül végigcsinálnod.

15/06/2026
👉 A magyar kamaszoknak csak 47%-a számolt be jó mentális állapotról az ESPAD 2024-es felmérésben.A lányoknál ez mindössz...
29/04/2026

👉 A magyar kamaszoknak csak 47%-a számolt be jó mentális állapotról az ESPAD 2024-es felmérésben.

A lányoknál ez mindössze 37,52%.

Ez nem apró figyelmeztető jel.
Ez már vészvillogó.

És közben a 15–16 évesek 91%-a ivott már alkoholt életében.
Az elmúlt 30 napban átélt lerészegedés aránya 57,76%.
A rohamivásban ez a szám 42,4 % ( rövid idő alatt nagy mennyiségű alkoholhasználat)

A hagyományos és e-cigaretta összesített használatában:

61,37% már kipróbálta. ( Európa elsők vagyunk)
42,39% használta az elmúlt 30 napban. ( Európa másodikak vagyunk)
25,22% napi szinten használja. ( Európa elsők vagyunk)

Nem, ez nem csak „kamaszkori hülyeség”.
És nem, nem oldjuk meg azzal, hogy rászólunk: „fejezd be”. " ez rossz, ne csináld, ártasz magadnak"

Az új cikk arról szól, hogy mi van az adatok mögött:

👉 digitális túlterheltség
👉 alvásromlás
👉 szorongás
👉 kortárshatás
👉 szégyen és titkolózás
👉 alkohol, v**e, gyógyszerek és más szerek
👉 és az a kérdés, hogy mikor kell szülőként vagy szakemberként lépni

Mert a kamasz nem mindig lázad.
Sokszor csak túl sok mindent próbál egyedül kibírni.

📌 Új cikk: Kamaszlélek a 21. században / A cikk linkje:
https://kiberov.hu/fuggonegyed/fiatalok-szerhasznalata-es-mentalis-egeszsege-a-21-szazadban

A korai segítség nem túlreagálás.
Hanem felelős jelenlét.

Nem csak egy út létezik.Az addiktív családi rendszerben felnövő gyermekek nem ugyanoda jutnak.Nincs egyetlen sorskönyv.V...
20/03/2026

Nem csak egy út létezik.

Az addiktív családi rendszerben felnövő gyermekek nem ugyanoda jutnak.

Nincs egyetlen sorskönyv.

Van, aki továbbviszi a mintát.
Van, aki görcsösen kontrollálni próbál mindent.
És van, aki egyszer csak megáll, és elkezdi más szemmel nézni a saját történetét.

Ugyanabból a háttérből nagyon különböző életutak születhetnek.

Ezért fontos, hogy ne csak a múltat nézzük, hanem azt is, mihez kezd valaki azzal, amit hozott.

👉 Erről is szól az új cikkem.
https://kiberov.hu/fuggonegyed/gyermek-fuggo-csaladban/

A trauma nem mindig látványos.A traumáról sokan még mindig valami hirtelen, nagy, drámai eseményként gondolkodnak.Pedig ...
17/03/2026

A trauma nem mindig látványos.

A traumáról sokan még mindig valami hirtelen, nagy, drámai eseményként gondolkodnak.

Pedig a legmélyebb sérülést nem mindig egyetlen pillanat okozza.
Néha a tartós bizonytalanság.

Amikor a gyermek nem tudja, mire számíthat.
Amikor a közelség nem megnyugtató, hanem kiszámíthatatlan.
Amikor a feszültség nem kivétel, hanem háttérzaj.

Az ilyen tapasztalatok nem mindig látványosak.
Mégis mélyen beleíródhatnak a személyiség fejlődésébe.
És felnőttként is ez lesz az ismert és megszokott, ezért választunk később sokszor ilyen kapcsolati tereket!

👉 Erről is írok legújabb cikkemben:

https://kiberov.hu/fuggonegyed/gyermek-fuggo-csaladban

Van. aki sosem tud igazán ellazulni.És sokszor nem egyszerű szorongásról van szó.Hanem egy idegrendszerről, amely túl ko...
15/03/2026

Van. aki sosem tud igazán ellazulni.

És sokszor nem egyszerű szorongásról van szó.

Hanem egy idegrendszerről, amely túl korán tanulta meg, hogy mindig figyelni kell.
Hogy mindig késznek kell lenni.
Hogy a nyugalom nem magától értetődő.

A tartós készenlét gyermekkorban túlélési előny lehet.
Felnőttkorban viszont gyakran kimerít, beszűkít, és addiktív működések felé is sodorhat.

👉 Erről is szól az új cikkem
https://kiberov.hu/fuggonegyed/gyermek-fuggo-csaladban/

A gyermek nem csak abból tanul, amit mondanak neki.Hanem abból is, amit a családi légkörből érez.A hangszínből.A csendbő...
12/03/2026

A gyermek nem csak abból tanul, amit mondanak neki.

Hanem abból is, amit a családi légkörből érez.

A hangszínből.
A csendből.
A kimondatlan feszültségből.
A hirtelen hangulatváltásokból.

Sok családban nem a nyílt konfliktus a legnehezebb, hanem az a bizonytalanság, amit senki nem nevez nevén.

Az idegrendszer viszont ilyenkor is alkalmazkodik.

👉 Erről az új cikkemben részletesebben is írok.

👉 https://kiberov.hu/fuggonegyed/gyermek-fuggo-csaladban/

Cím

Horánszky Utca 12
Budapest
1085

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Függőnegyed új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Függőnegyed számára:

Parancsikonok

Megosztás