Fit-Kit - Zsolt Handzsúr

23/07/2026

- A mozgó ember agya másként műkődik! -

Mondtam elköszönve még az eső előtt, ugyanis sport- és egészség-fejlesztési szakmai meetingünket sétalva ejtettük meg Ivett Szabó doktornővel és Kőházi Ádám sportkoordinátorral!

Valahogy ezek a beszélgetések mindig jókedvűek és eredményesek, pláne most mozgásban! 😃

Jó dolgok forognak a kulisszák mögött... 😉

20/07/2026

A múlt héten a példamutatás egyik legszebb formájának lehettem tanúja, most orvosoktól! ⚕️

Ugyanis a ceglédi EÜ 2 kiválósága Dr. Ivett Szabó és férje Dr. Szűcs Gábor közösen vettek részt személyi edzésen nálam, méghozzá kora reggel!

Bár eddig is jártak, de most ez azért is példaértékű, mert ritka, hogy közösen tudnak szabadidejükből kivenni családi és gyógyító teendőik miatt. Azonban a házaspár nem csak a szakmai érdemeik okán, hanem elhivatottságuk miatt is kiemelkedő! Rácáfolva az oly sokszor bírált egészségügyi szereplők életmódjára! 👌

Én személy szerint büszke vagyok Rájuk és ragaszkodtam, hogy megörökíthessük, megmutathassuk ezt másoknak is! 🙇‍♂️

17/07/2026

Amikor kitaláltam klientúrámnak [ ] az kihívást, olyan feladatokat kreáltam bele ami nem kerül pénzbe, csak az egyén plusz szorgalmába, némi idejébe és a hozzáállásába az egészsége erdekében!

Ezért olyan feladatokat osztottam ki, amikben:

🧪 - szűrés, vérkép, vérnyomás mérés van
🎽- számukra más módszerrel, eszközzel ismerkedhetnek, tanulnak meg
(TRX, súlymellény)
🌳 időt töltenek a szabadban, túrázva
🍽️ - képet kapnak a táplálkozásukról
(heti étkezésnapló)
📝 - kérdőív alapján láthatóvá válnak életmódpillérjeik
🏸 - társas sportfoglalkozáson kell résztvenniük
(tollaslabda)

Na de a lényeg: az idei év első egészségbajnoka Ádám Tőzsér, aki nem csak azért kiemelkedő példa, mert extra gyorsasággal és elszántsággal vitte végig a kihívásokat, hanem azért is mert a bajnoki címmel egy 10 alkalmas személyi edzés bérlet is jár, aminek költségét egy biciklire szerelhető plusz nyeregre és kormányra fordította hogy kisfiával együtt élvezhessék a mozgás örömét! 🙌

Gratulálok Ádám, csak így tovább! 💪

Na erről szól ez az egész, hogy mit képes kihozni a kliensből az a plusz, amit a szakember nyújtani képes! Nem csak fizikumban, hanem viselkedésben, hozzáállásban egyaránt! 👌

14/07/2026

🐉🐉🐉🐉🐉🐉🐉

Egészen elképesztő eredményeket hozott a senior magyar válogatott müncheni 16. EDBF Sárkányhajó Európa-bajnokságról❗🥹

Ugyanis Andrea Gőbel-lel a fedélzeten az ÖSSZES SZÁMBAN (7) aranyat hozott el‼️😲

1000 méter mix 🥇
200 méter mix 🥇
200 méter női 🥇
500 méter mix 🥇
500 méter női 🥇
2000 méter mix 🥇
2000 méter női 🥇

A nevében is roppant büszkék vagyunk Rád Andi❗💪
Keményen dolgoztál az eredményekért, ahogy biztosan a válogatott többi tagja is, amire pedig az egész ország elismerően tekinthet! 🇭🇺
Ilyen az, amikor egy jó sportoló egy jó csapatba, jó szakemberek kezei közé kerül!
Egyúttal gratulálok a felkészítő kollégáknak is! 🙌

03/07/2026

Több éve azon dolgoztam, hogy a megfelelő szakember gárdával létre tudjunk hozni, le tudjunk vezényelni egy ilyen programot. ☺️

A koncepciót valójában már 4 éve vizionáltuk, amikor az ország első Medical Fitnesz Szakértői között tudhattam magam az IWI Nemzetközi Fitnesziskola képzése után!

Büszke vagyok arra, hogy idehaza az első olyan sikerrel járó életmódváltó programot zárhattuk le, ami ilyen szintű szakmai team hátteret, dokumentációt, és remek vállalkozók közötti összefogást tudhat maga mellett! 🙏

Úgy érzem, hogy ez egy megkoronázása a hitvallásomnak, és persze annak amiért tanultam! 👌
Köszönöm Ivett Szabó és Kőházi Ádám hogy hittetek ebben, és hogy együtt létre is hozhattuk! 😄

Ismét gratulálok a résztvevőknek a csodás eredményekért! 🙌

- Megyünk tovább! 😉

02/07/2026

ReAktív!

GRATULÁLUNK!

ReAktív néven indult életmódváltó program a városban három hónappal ezelőtt. Heten jelentkeztek, hogy megváltoztatva étrendjüket és a rendszeres mozgást beiktatva mindennapjaikba, jobb minőségű életet éljenek és javuljanak laboreredményeik. A kiváló szakmai csapat és a résztvevők kitartása meghozta gyümölcsét, nagyon szép eredményeket sikerült elérni. Az önkormányzat támogatásával megvalósuló programban orvos, személyi edző segített, de helyi vállalkozások: edzőtermek és egészséges élelmiszereket árusító üzlet is a jó ügy mellé állt. A program sikeréről holnapi híradónkban láthatnak tudósítást.(fotó:Junghansz Anita)

01/07/2026

Andrea Gőbel a oszlopos tagja elhozta megmutatni válogatott mezét a megmérettetés előtti utolsó edzésre! 🙇‍♂️☺️
Szerintem nagyon menő! 👌

Ahogy már beszámoltam róla a jövőhéten Németországban megrendezésre kerülő 16. EDBF Sárkányhajó Európa-bajnokságon Andi is a magyar válogatott tagjaként képviseli Hazánkat!

Ezúton is sok sikert kívanunk!
Hajrá Magyarország❗ Hajrá Andi❗🇭🇺🐉💪

30/06/2026

Amiről szó van, az már több mint egyszerű butaság, ez már butítás! Ami még csúnyább, ha ezt érdekből valaki szándékosan teszi! 🤨
Nem lehet elmenni mellette szó nélkül, miközben mi foggal, körömmel igyekszünk az egészségügy felé bizonyítani hogy megbízhatnak bennünk, joggal képviseltethetjük magunkat akár betegségekkel élő emberek gyógyulása érdekében!

"Mindennaposan bukunk ebbe bele, mi fitnesz szakemberek, akik valóban hirdetjük, gyakoroljuk és gyakoroltatjuk hogy a mozgás orvosság, az étel gyógyszer!
Az életmódterápia életeket menthet. Nekünk mindent vaskosan, többszörösen bizonyítani kell, úgy hogy ezeket már megtettük ezelőtt is. Vajon mennyit "segít" ebben a házaspár által okozott médiamegjelenések bármelyike?! 🫠

Ugyanakkor én is jó kívánságok közepette szeretném hogy ez vagy legyen halkabb vagy akár tűnjön el ez a jelenség!"

Kommentem az eredeti poszt alatt:

https://www.facebook.com/share/p/1DNq1a71Jx/

Kép forrása: Blikk

28/06/2026

Mindig izgatott vagyok amikor egy új formátumú előadással próbálkozom!
(Nem, az vagyok máskor is... 🙇‍♂️😃)

A mai nap egy olyan interaktív előadás ment le amin gyermek és szülő együtt tanulhatott és gyakorolhatott olyan mozgást ami a lúdtalpat és a talpboltozati problémákat hivatott javítani.

Hiszem, hogy a gyermekek testi és lelki fejlődését példamutatással és játékkal tudjuk leginkább pallérozni, ezért különösen tetszett, az aktív és jókedvű részvétel, még ha nem is voltunk sokan! 😉

Remek volt látni a szülőkön a felismerést és az érdeklődést a témával kapcsolatban, azt meg pláne, hogy igazán ügyes partner volt mindenki a közös gyakorlatozásban! 👌

Köszönöm szépen hogy eljöttetek! 🙏

20/06/2026

Kedves követők, kliensek, érdeklődők!

Értesítelek titeket, hogy június 21-től (vasárnap)
június 24-ig (szerda) SZOLGÁLTALTÁS SZÜNET lesz!

Mégértéseteket köszönöm! 😉