Minden, ami gyászfeldolgozás

12/06/2025

💔❤️

"ez ugyanis egy olyan veszteség, amit a környezet nem feltétlenül ismer el veszteségként, és valódi érzéseink megosztása során minősítő, bagatellizáló, „csakazértis pozitív” reakciókat kaphatunk – ezáltal pedig azt éljük meg, hogy érzelmeink nem jogosak, valami baj van azzal, ahogy megéljük a helyzetet.
Sokat segíthet a feldolgozásban, ha van legalább egy olyan személy a környezetünkben, aki valóban meghallgat – értőn, odafigyelőn, és ítéletektől mentesen. Aki nem elvárásokkal közeledik felénk, hanem érti és érzi azt, amit mondunk."

Bővebben: https://pszichoforyou.hu/mergezo-kapcsolat-lezarasa/

01/06/2025

22/05/2025

Ismerős-e számodra az, hogy hétről hétre ugyanazokat a köröket futod?

Van-e olyan érzésed, hogy megrekedtél a fájdalomban, és képtelen vagy továbblépni, bármennyit is beszéltél már a veszteségedről, sírtál miatta vagy imádkoztál?

Megfogalmazódott-e benned, hogy valami többre van szükséged?

A veszteségedről való beszélgetés értékes - de nem mindig elég.

A gyászból való felépülés túlmutat azon, hogy valaki csupán meghallgasson.

Megfelelő eszközök is szükségesek ahhoz, hogy lezárd azt, ami érzelmileg befejezetlen. Hogy szabaddá válj az újrajátszódó szalagoktól. Hogy másokat is anélkül tudj meghallgatni és segíteni, hogy a fájdalmukat sajátodként hordoznád.

Ez a különbség a támogatás - és az igazi gyógyulás között.

Grief Recovery®