Mikó-Prém Alexandra dúla I Debrecen

03/08/2026

30/07/2026

"Sokkal felkészültebben és magabiztosabban állok a szüléshez. Tudom mikor mivel segítsem feleségem. Nagyon naprakész információkat kaptunk a szülés menetéről és a rendszer működéséről. Minden eshetőséget végig beszéltünk Alexandrával aki egy nagyon kedves, jól képzett dúla. " - Egy szülésfelkészítős apuka

Ha szeretnétek ti is ennyire felkészültnek érezni magatokat, várlak titeket is szeretettel az augusztus 8-i apás szülés workshopomra.

28/07/2026

Apa, nézd...
Nézd, így masszírozd.
Nézd, itt tudod masszírozni, hogy termelődjön az oxitocin, csökkenjen a fájdalma és könnyebben táguljon.
Nézd, itt nyomd, ha a csipőjébe sugárzik a fájdalom.
Nézd, így tarstd meg, hogy kényelmes legyen neki így vajúdni.

Anya, nézd...
Nézd, ha így ülsz a labdán, könnyebben tágul a méhszáj.
Nézd, ha így tartod a lábad, könnyebb indul meg a baba.
Nézd, ha így állsz, jobban ékelödik be a baba.
Nézd, ezt tedd, ha belassult a vajúdás.

2 óra telistele ilyen mondatokkal, információkkal. Ott leszek veled - vajúdástámogató workshop pároknak.

Az ajtón egy tanácstalan apa jött be, akinek fogalma sem volt, mit fog csinálni a szülőszobán.

És egy olyan apa ment ki, aki már tudja, hogyan támogassa a szülés óráiban a vajúdó párját, és mikor hova állhat, mikor mihhez nyúlhat a szülőszobán.

Esemény itt: https://fb.me/e/kyx9Mvwct

27/07/2026

Nem maradsz egyedül a bizonytalansággal

A várandósság utolsó heteiben sok kérdés merül fel:
Vajon ez már a vajúdás kezdete?
Normális, amit érzek?
Várjunk még, vagy itt az idő indulni?

A betöltött 37. héttől folyamatosan rendelkezésetekre állok, hogy ezekkel a kérdésekkel ne egyedül kelljen megküzdenetek.

Ha úgy érzed, talán elkezdődött a vajúdás, szeretném, ha már akkor felhívnál, amikor még te sem vagy biztos benne. Együtt végiggondoljuk, mi történik, mire érdemes figyelni, és mikor van itt az ideje a következő lépésnek.

Amikor eljön az idő, oda megyek, ahol szükségetek van rám: az otthonotokba vagy a kórházba. Attól a pillanattól kezdve, hogy úgy érzitek, szükségetek van rám, mellettetek maradok a vajúdás és a szülés teljes folyamata alatt.

A célom nem az, hogy átvegyem az irányítást, hanem hogy biztonságot, nyugalmat és kapaszkodókat adjak egy olyan helyzetben, amely egyszerre lehet gyönyörű, intenzív és kiszámíthatatlan.

Miközben téged érzelmileg és fizikailag támogatlak, a partneredet is segítem abban, hogy magabiztosabban tudjon jelen lenni melletted. Így nem tehetetlen szemlélője lesz a szülésnek, hanem valódi társad és támaszod ebben az élményben.

Így a szülés nem egy olyan esemény lesz, ami egyszerűen megtörténik veletek, hanem egy olyan élmény, amelyben támogatva, informáltan és biztonságban érezhetitek magatokat.

A szülés sokszor kiszámíthatatlan. Azt viszont tudhatod előre, hogy nem kell egyedül végigmenned rajta. A szüléskísérés részleteit a honlapomon találod.

22/07/2026

Hiszem, hogy a pozitív szülésélmény egyik alapja a tájékozott döntés és a megfelelő támogatás. Ha szeretnél többet megtudni a szüléskísérésről, a honlapomon olvashatsz róla.

21/07/2026

Hol várhat az apa/a kísérő, és mikor engedik be hozzám?

Apa végig veled lehet a szülés ideje alatt. A betegjogi törvény kimondja, hogy a vajúdás alatt jogod van az általad választott nagykorú kísérőhöz: ez lehet apa, leendő nagymama, barátnő vagy dúla is - igaziból bárki, akit te szeretnél.

Családbarát szemléletű kórházakban a dúlát plusz főként engedik be a szülő nő családtagja mellett.

Azonban a szülészetre való érkezéskor először az osztályra való felvétel történik. Ez azt jelenti, hogy kb. az első órában biztos, hogy nem fog tudni melletted lenni a kísérőd. Ebben az órában a követekzők történnek:

felveszik az adataidat, és kitöltöd a beleegyező nyilatkozatokat
készítenek egy kb. 20 perces CTG-t, hogy ellenőrizzék a baba szívhangját és a méhösszehúzódások gyakoriságát, erejét
néznek egy méhszáj státuszt, hogy megállapítsák, hol tart a vajúdás
indokolt esetben készítenek UH-t

Ezt követően az állapotodtól és a szülészet terheltségétől függően helyeznek el szülőszobán vagy közös vajúdóban.

A közös vajúdóba apát csak akkor engedik be, ha nincs mellett másik vajúdó nő.

A szülőszobára már apa is bemehet. Abban lehet eltérés, hogy rögtön vagy előkészítést követően - már mindkettőre láttam példát. Több szülőszobában két szülőágy található, amiket függönnyel választanak el egymástól, így mindkét nő mellett ott lehet a kísérője.

FIGYELEM: ha az ablak melletti belső ágyat kapod, kérd meg a párod, hogy ha ki szeretne menni pl. wc-re vagy kávézni, óvatosan jelezze először a másik párnak vagy szülő nőnek, hogy ha szükséges, be tudjon takarózni, amíg kimegy.

20/07/2026

Amikor az első gyermekemet szültem, 22 évesen, én is arra vágytam, hogy királynőként kezeljenek, hogy a szülésem ünnep legyen, és gondoskodjanak rólam.

Nem valósult meg teljesen, pedig nekem akkor - azt hiszem vagy azt hittem, könnyebb dolgom volt, mint ma neked, mert én választhattam orvost és szülésznőt. Bár ma már látom azt is szakemberként, hogy ez sokszor nem előny.

Bár alapvetően pozitív élménnyel távoztam a kórházból, hiszen megszületett a gyönyörű nagylányom és megtapasztaltam az erőmet, mégis voltak események, amik sötét foltokat hagytak ezen a szép emléken.

Sosem felejtem el, miről beszéltek a fejem felett, mikor épp toltam ki magamból a gyerekem. Mikor életet adtam, az nekem egy szent pillanat volt, a világ közepének kellett volna lennem, mégis úgy éreztem, nem figyelnek rám, azon röhörésznek, hogy öltözött fel - és bocsánat, szó szerint idézem - “egy buzi gyerek az utcán”. Ezt kellett hallgatnom kitolás közben. Ilyen mondatokkal kezdődött a lányom élete, és az anyává válásom története.

Bár a szülésznőmet is szerettem és kedves volt, kedvesen beszélt és nyúlt hozzám, dicsérgetett, megsimogatta a hajamat, ami a világot jelentette nekem akkor. És mégis: félretájékoztatott, amikor a gátmetszésről és az aranyóráról kérdeztem, és beleegyezés nélküli beavatkozást is végzett.

Mikor huszonévesen Leboyert olvasva (áhh, nem predestinált semmi a dúlaságra…) aranyórára vágytam, kérdésemre azt a választ kaptam: Persze, nálunk van aranyóra. Elvisszük a babát megmérni, és utána kezdődhet az aranyóra… Errr, rossz válasz, ez nem aranyóra.

Gátvédelemről érdeklődve is a következő hangzott el: minden első szülést gátvédelemben vezetünk, ezért gátat metszünk. Errr, rossz válasz, a gátvédelem és a gátmetszés egymással ellentétes fogalmak.

De én akkor egyikkel sem voltam tisztában. És ezek mind később tudatosultak.

De a legfájóbb pont talán az volt, amikor miközben dícsértek, hogy mennyire szépen szülök és hatékonyan tolok ki, kikönyökölte belőlem a gyereket. Nem kérdezték meg, akarom-e, nem kérdezték, jó-e nekem, és sose tudtam meg, hogy egyébként volt-e orvosi indoka - valószínűleg nem, mert minden eredmény jó volt.

Lehet te is éltél át hasonlót az első szülésed során.

Ha szeretnéd, hogy megtartsalak a következő szülésed során, látogass el a honlapomra.

16/07/2026

Mintegy száz szülész-nőgyógyászt büntettek meg Törökországban a magas császármetszési arány miatt.

Néhány napja nagy visszhangot kapott a hír: a török egészségügyi minisztérium több szülész-nőgyógyásszal szemben indított fegyelmi eljárást a magas császármetszési arányok miatt. Volt, aki figyelmeztetést kapott, másokat ideiglenesen eltiltottak a munkától, kötelező továbbképzésre küldtek, sőt olyan esetről is beszámoltak, ahol egy szülészorvost fél évre felfüggesztettek, és csak vizsga után térhet vissza a szakmájába.

A török kormány évek óta próbálja visszaszorítani a nem orvosi indokból végzett császármetszéseket. Ennek részeként 2025-ben azt is megtiltották, hogy bizonyos magánintézményekben orvosi indok nélkül tervezett császármetszést végezzenek.

A háttérben részben az áll, hogy Törökországban az OECD-országok közül a legmagasabb a császármetszések aránya: 2023-ban a szülések mintegy 61%-a császármetszéssel történt.

Ami azonban igazán érdekes, az nem maga a büntetés, hanem az erre adott szakmai reakció. A Török Orvosi Kamara és több szülészeti szakmai szervezet ugyanis kiállt az érintett orvosok mellett. Dr. Ayşe Gültekingil, a Török Orvosi Kamara képviselője így fogalmazott:

„A császármetszések aránya meghaladja a 60%-ot. De a szülés módja a török egészségügyi rendszer különböző problémáit tükrözi.”

Vagyis szerintük a magas császárarány nem egyéni orvosi döntések egyszerű következménye, hanem egy összetett, rendszerszintű jelenség. A szakmai szervezetek több okot is felsoroltak:

• túlterhelt szülészeti osztályok,
• kevés idő a vajúdó nők folyamatos támogatására,
• a műhibaperektől való félelem,
• valamint az a szemlélet, amely sokszor a legkisebb kockázatúnak vélt utat választja.

Ezek ismerősen hangzanak?

Magyarországon is évek óta magas a császármetszések aránya (a 2025-ös adatok szerint 42.55%, ebben a magánintézmények adatai sajnos nincsenek benne). Ráadásul az ősszel életbe lépett új szakmai protokoll bizonyos feltételek mellett lehetővé teszi a kérésre végzett császármetszést is. Sokan attól tartanak, hogy ez tovább növeli majd az arányt.

De talán nem az a legfontosabb kérdés, hogy hogyan csökkentsük a statisztikát, hanem az, hogy miért jut el egyre több nő a műtőig - és közben hogyan tudjuk tiszteletben tartani a nők önrendelkezéshez való jogát.

Mert a szülés módja nem pusztán egy egészségügyi adat. Egy nő teste, élethelyzete, korábbi tapasztalatai, félelmei, traumái és biztonságérzete is része annak a döntésnek, amely róla szól.

A kért császármetszés kérdése ezért nem egyszerűen egy „kényelmi beavatkozás” kérdése. Vannak nők, akik hosszú mérlegelés, tájékozódás és személyes okok alapján jutnak erre a döntésre (szerencsés esetben). A valódi önrendelkezés azonban nem azt jelenti, hogy egy nő magára marad a döntéssel, vagy hogy minden kérés automatikusan teljesül. Hanem azt, hogy megfelelő, kiegyensúlyozott tájékoztatást kap, meghallgatják az igényeit és aggályait, és partnerként vesz részt a saját ellátásában.

Nem arról van szó, hogy a nők „elfelejtettek szülni”, és nem is arról, hogy az orvosok „túl könnyen vágnak”. Sok esetben a szülés során egymásra épülő beavatkozások láncolata, a túlmedikalizált ellátás, a kapacitáshiány, a jogi környezet, a támogatás hiánya, valamint a korábbi császármetszések magas aránya és a VBAC (császár utáni hüvelyi szülés) kapcsán hiányzó rutin együtt vezethet oda, hogy végül (újra) műtét lesz a szülés vége.

A császármetszés életmentő műtét. Erre szükség van, és sok nő számára ez a legbiztonságosabb út, de a cél nem lehet pusztán a császármetszések számának csökkentése. A cél az, hogy minden nő a saját helyzetének megfelelő ellátást, megfelelő információt és valódi választási lehetőséget kapjon már a várandósság alatt.

A jó szülészetet nem önmagában a statisztika minősíti, hanem az, hogy a megfelelő beavatkozás a megfelelő időben történik meg – és hogy a nő, akiről mindez szól, végig emberként, partnerként és döntéshozóként van jelen a saját szüléstörténetében.

Az eredeti cikk itt: https://www.birgun.net/haber/100-u-askin-doktora-sezaryen-dogum-cezasi-sezaryeni-fiilen-suc-sayiyorlar-723246

16/07/2026

Lehet te is éltél át hasonlót az első szülésed során.
Lehet téged is félretájékoztattak, vagy egyszerűen csak elhallgatták a jogaidat és a lehetőségeidet. Lehet, hogy rajtad is végeztek beleegyezés és tájékoztatás nélküli beavatkozást.

De ha velem készülsz, és még inkább ha a kísérésemmel szülöd a kisbabádat, akkor ismerni fogod a lehetőségeidet és a jogaidat, megtalálod mit is szeretnél, milyen szülésre vágsz, és segítek benne, hogyan tudod ezt megvalósítani. Megtanítalak, hogyan érdemes minderről kommunikálnod a kórházi dolgozókkal.

És ott leszek, hogy a szülésed óráiban a világom közepe legyél, hogy lessem minden kívánságod, etesselek, itassalak, masszírozzalak, és angyalként súgjam meg, hogy egy adott döntési helyzetben milyen irányok közül választhatsz.

Folyamatos kapcsolódás: Ha engem kérsz fel arra, hogy kísérjem a szülésed, nem csak a szülésednél leszek ott. 3-4 hónapig biztosan kísérlek, de akár 6 hónapig is melletted lehetek - és ez mind az alapcsomag része. Kísérlek a várandósságban szülésfelkészítő konzultációkkal és lelki támogatással. A várandósságod 37. hetétől készenlétben vagyok, éjjel-nappal hívhatsz, és támogatlak a vajúdás legelső pillanatától. Végül pedig a gyerekágyban is számíthatsz rám.

Megtartó jelenlét: Fontos része a munkámnak, hogy a konzultációk között sem maradsz magadra, korlátlanul kereshetsz messengeren, telefonon is tudunk beszélni. Ha mélyebb beszélgetésre lenne szükség, esetenként plusz konzultációt is tudunk tartani. Valódi kísérést kapsz a várandósságod idejére megtartó jelenléttel dúlai és lelkigondozói kompetenciáimmal támogatva.

Szoptatási tanácsadás: Ráadásul a szoptatásban is magas szinten tudok neked segíteni, mert hamarosan szoptatási tanácsadóként vizsgázok, így - ha a gyermekágyas csomagot választod - nem kell külön szoptatási tanácsadót hívnod nehézségek esetén, és a szülés után 2 hónapig kapcsolatban maradunk utánkövetés céljából.

Ha te is szeretnél úgy érkezni a szülésedhez, hogy valaki végig melletted áll, a várandósságtól a gyermekágyig, a szüléskísérésről a honlapomon olvashatsz többet.