Mozgásmanó Gyógytorna és TSMT terápia

04/09/2026

Sok szülő automatikusan próbálja megnyugtatni a gyermekét olyan mondatokkal, mint: „Ne sírj!”, „Semmi baj!”, „Nyugodj meg!” Ezek mögött szeretet és segítő szándék áll, mégis előfordulhat, hogy a gyermek ettől nem nyugszik meg – sőt, még jobban elkeseredik.
Miért történik ez, és mit mondhatunk helyettük?
Telefon nélkül -című blogsorozatunk 3. részében ehhez adunk ötleteket.
A cikket itt tudjátok elolvsani:
https://tsmtmodell.hu/mit-mondjunk-kisgyermeknek-hiszti-kozben/

27/08/2026

‼️⛹️‍♀️🧠⚖️‼️

26/08/2026

💛

A telefon gyakran csak eltereli a kisgyermek figyelmét, de nem segíti az érzelmei feldolgozását. Jogosan merül fel a kérdés: akkor mit tehet a szülő helyette? Hoztunk most 10 tippet erre.
Ha esetleg nektek van még további tippetek, írjátok meg nekünk kommentben💬
Blogbejegyzésünket pedig itt olvashatjátok:
https://tsmtmodell.hu/telefon-helyett-10-modszer-kisgyermek-megnyugtatasara/

25/08/2026

💜

Egy hosszú bevásárlás végén, az autóban vagy egy étteremben sok szülő ismeri azt a pillanatot, amikor gyermeke elfárad, nyűgössé válik, sírni kezd vagy dührohamot kap.
Ilyenkor a telefon gyakran kézenfekvő megoldásnak tűnik: néhány kattintás, egy mese vagy játék, és a gyermek néhány másodperc alatt megnyugszik.
De vajon valóban megnyugszik?
Blogunk új sorozatában azt járjuk körül, hogyan segíthetjük kisgyermekünket a megnyugvásban – telefon nélkül, szeretettel és tudatosan.
https://tsmtmodell.hu/kisgyermek-megnyugtatasa-telefon-nelkul/

25/08/2026

🧠🏃‍♀️

19/08/2026

ÁÁÁÁÁ...SARAZÁS...NEEE😱😱
DE!...DE!! 😄💦🪣

A sárral és vízzel való játék igazi szenzoros élmény a gyerekeknek. 🌧️🤎💦 Nem csak szórakozás, hanem közben rengeteg minden fejlődik.

Miért jó?

👣 Fejleszti a taktilis érzékelést
A hideg-meleg, nedves-száraz, puha-kemény, folyós-sűrű állagok megtapasztalása sokféle érzékszervi információt ad.

🤲 Erősíti a kezeket és fejleszti a finommotorikát
A sár gyúrása, markolása, keverése, lapátolása, öntése kiváló kézmunka.

⚖️ Fejleszti az egyensúlyt és a testérzékelést
A sáros, csúszós, egyenetlen talajhoz folyamatosan alkalmazkodnia kell a gyermeknek.

🧠 Segíti az érzékszervi feldolgozást
Egyszerre kap taktilis, proprioceptív, vesztibuláris és vizuális ingereket, amelyeket az idegrendszernek össze kell hangolnia.

🎨 Fejleszti a kreativitást és a problémamegoldást
„Mi történik, ha több vizet öntök hozzá?” „Melyik sárból lehet süteményt készíteni?” – a gyermek kísérletezik, tervez és felfedez.

❤️ És egyszerűen jó érzés!
A szabad, szabályoktól kevésbé kötött játék lehetőséget ad az önfeledt felfedezésre.

👉 Írd meg kommentben, hogy Ti szoktatok-e sarazni? És mi készül ilyenkor? Nálunk pizza, vízesés, pogácsa dagasztás és folyó volt 😄

13/08/2026

👣 Mezítláb a homokban vagy a fűben – miért jó?

Engedjük a gyereket mezítláb! 🌱
A talpunk rengeteg érzékszervi információt közvetít az agy felé. A fű, a homok, a kavicsok vagy akár a különböző talajok mind-mind más ingert adnak.

👣 fejleszti a talpi érzékelést
🧠 támogatja a szenzoros feldolgozást
⚖️ segíti az egyensúlyt és testtudatot
🦶 erősíti a láb izmait és a lábboltozat működését
🤸‍♀️ változatos mozgásra ösztönöz

Szóval ha a gyerek ledobja a cipőt… ne siessünk rá visszaadni! 😉
A mezítlábas játék nem csak jó móka – értékes inger a fejlődő idegrendszernek is. 💚

11/08/2026

✨ADHD és a mozgás: miért olyan fontos? 👇🏻

🧠 ADHD és mozgás: miért olyan fontos?

Az ADHD-s idegrendszer gyakran keresi azokat a tevékenységeket, amelyek segítenek az energia levezetésében, a figyelem rendezésében és a belső feszültség csökkentésében. A rendszeres mozgás ebben sokat segíthet.

Vannak olyan sportok, amelyek különösen támogatóak lehetnek ADHD esetén, mert ritmust, koordinációt, fókuszt és örömélményt adnak.

🏃 Futás
Segíthet levezetni a felgyülemlett energiát és tisztábbá teheti a gondolkodást.

🏊 Úszás
A ritmikus mozgás és a víz közege sokak számára nyugtató hatású.

💃 Tánc
A zene és a mozgás együtt fejleszti a koordinációt, miközben örömforrást is jelent.

🚴 Kerékpározás
Folyamatos mozgás, amely segíthet a figyelem rendezésében és a feszültség csökkentésében.

🧘 Jóga
Támogatja a testtudatot, a légzésre való figyelmet és a lelassulást.

⚽ Labdajátékok
Fejlesztik a reakcióidőt, a koncentrációt és a társas kapcsolódást.

Fontos: minden idegrendszer más. Érdemes megtalálni azt a mozgásformát, amely örömet ad és fenntartható a mindennapokban.

A mozgás nem helyettesíti a szakmai segítséget, de sok ADHD-val élő ember számára fontos kiegészítő eszköz lehet a mindennapi egyensúly megteremtésében.

https://www.adhdterapia.hu/

11/08/2026

🧠🌿🌳