29/08/2026
🧘♀️ GYERMEKJÓGA – MOZGÁS, TESTTUDAT, EGYENSÚLY
A gyermekjóga jóval összetettebb mozgásforma annál, mint amit elsőre sokan gondolnak róla.
A változatos gyakorlatok során fejlődik a gyermek egyensúlya, koordinációja, ereje és rugalmassága, miközben folyamatosan dolgozik a saját testével: megtanulja pontosabban érzékelni és irányítani a mozdulatait.
A különböző testhelyzetek és mozgássorok összehangolt munkát kívánnak a jobb és bal testféltől, a karoktól és a lábaktól, és számos gyakorlat igényli a szem és a mozgás pontos együttműködését is.
A gyermeknek egyszerre kell figyelnie arra, mit csinál a keze, mit csinál a lába, hogyan tartja a törzsét, hol van a teste a térben, és hogyan tartja meg az egyensúlyát. Mindez figyelmet, koncentrációt, kitartást és tudatos mozgásszervezést kíván.
A fizikai munka mellett pedig helyet kapnak a légző- és relaxációs gyakorlatok is, amelyek segítségével a gyerekek a lelassulást és az ellazulást is megtapasztalhatják. 🌿
🐉 Erő • egyensúly • koordináció • rugalmasság • testtudat • figyelem
🎋 A csoportban még van hely, most még lehet jelentkezni!
A részleteket megtaláljátok a plakáton.
