Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás

Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás www.levendula-lilla.net
Pszichológiai szaktanácsadás, mentálhigiénés szolgáltatás. Teljes di

A rendelőben dolgozó szakemberek kollektív tudása lefedi a tanácsadás közel minden ágát:
Lilla: trauma fókuszú szakember, párkapcsolati terapeuta
Rita: munkahelyi konfliktusok, karrierrel kapcsolatos megtorpanások
Klaudia: holisztikus szemléletű gyermekpszichológus
Imre: készségfejlesztés, önismeret

😔 Attól félsz, hogy az óvodakezdés könnyekkel, kapaszkodással és reggeli harcokkal indul?Nem vagy egyedül.Sok szülő már ...
20/07/2026

😔 Attól félsz, hogy az óvodakezdés könnyekkel, kapaszkodással és reggeli harcokkal indul?

Nem vagy egyedül.

Sok szülő már hetekkel az óvodakezdés előtt szorong:
💜 Mi lesz, ha sírni fog?
💜 Mi van, ha nem akar bent maradni?
💜 Hogyan segíthetek a legjobban?

Nem tudjuk teljesen megszüntetni a könnyeket, de sokat tehetünk azért, hogy a gyermek biztonságban érezze magát az új helyzetben.

📅 Augusztus 3. (hétfő), 18:00
💻 Ingyenes online Zoom előadás

Megmutatom:
✔️ hogyan készülj fel már most,
✔️ mitől lesz könnyebb a beszoktatás,
✔️ milyen hibákat érdemes elkerülni,
✔️ és mit tehetsz akkor is, ha gyermeked érzékenyebb, szorongóbb vagy nehezebben válik el tőled.

🎁 A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

👉 Foglald le a helyed itt:

Óvodakezdés könnyek nélkül?
 Hogyan készüljetek fel úgy, hogy gyermeked és te is nagyobb biztonságban éljétek meg az első heteket. Mi van, ha minden reggel sírni fog?” Ez az egyik leggyakoribb kérdé

10/07/2026

Kemény a macskaélet mifelénk.

Mázli szüneten :-)

"Van egy pont, amikor már nem újabb magyarázatra van szükség. Hanem távolságra."Sokan évekig keresik a megfelelő szavaka...
01/07/2026

"Van egy pont, amikor már nem újabb magyarázatra van szükség. Hanem távolságra."

Sokan évekig keresik a megfelelő szavakat, hátha egyszer a másik megérti.
Pedig nem mindig a mondat hiányzik, hanem a határ

A "hülyék elleni varázsfű" persze nem létezik (pedig jó lenne...).
De létezik valami, ami sokkal hatásosabb:
az a pillanat, amikor felismered, hogy nem mindenkit kell meggyőznöd.

Levendula Lilla Counseling Pszichológiai tanácsadás Párkapcsolati Tanácsadás Segítő beszélgetés Mindfulness +36203467350 Online konzultáció Személyes konzultáció Ezekkel a problémákkal f

Az elmúlt pár hétben több megkeresés is érkezett azzal kapcsolatban, hogy mit csináljunk, ha a gyermek maszturbál.Előszö...
29/06/2026

Az elmúlt pár hétben több megkeresés is érkezett azzal kapcsolatban, hogy mit csináljunk, ha a gyermek maszturbál.

Először is: ne aggódj! Az önkielégítés a pszichosz*****is fejlődés természetes része lehet, és sok kisgyermeknél megfigyelhető.

A legtöbb esetben nem okoz semmilyen fizikai sérülést, és NEM jelenti azt, hogy a gyermekből később "perverz" felnőtt lesz (igen, ezt többször is megkérdezték már tőlem).

A kisgyermekek többsége ráadásul nem sz*****is vágyból érinti magát. Egyszerűen azért, mert kellemes érzés, megnyugtatja, segít az elalvásban, unatkozik vagy éppen kíváncsi a saját testére. A felnőttek által ismert sz*****is jelentést ilyenkor még nem kapcsolják ehhez.

Ha azonban túlreagáljuk ezt a viselkedést, a gyermek könnyen azt hiheti, hogy valami rosszat tett. Ez szégyenérzethez, bűntudathoz és később akár sz*****is gátlásokhoz is vezethet.

Mit tegyél?

🎈 Legyenek reális céljaid!

Azt nem fogod tudni megakadályozni, hogy időnként magához nyúljon. Azt viszont meg tudod tanítani neki, hogy ezt hol illik tenni.

Például mondhatod így:

"Tudom, hogy jó érzés megérinteni a testedet, de ezt nem szoktuk mások előtt csinálni. Ha szeretnéd, a szobádban vagy a fürdőszobában van ennek a helye."

🎈 Altatáskor próbáld ignorálni!

Ne kérdezgesd, hogy hol vannak a kezei és ne kommentáld, éppen mit csinál.

🎈 Legyen több "bújós idő"!

Előfordulhat, hogy a gyermeknek egyszerűen több testi közelségre, ölelésre, kapcsolódásra van szüksége. A biztonságos testi kontaktus sokszor önmagában is csökkenti ezt a viselkedést.

🎈 Tartsd tiszteletben az intim terét!

Ha tudod, hogy például elalvás előtt ezért szeret egyedül lenni vagy felvesz egy bizonyos testhelyzetet, ne zavard meg feleslegesen és ne szólj rá.

🎈 Ne feledkezz meg a mindennapi szükségletekről sem!

Néha az unalom, a fáradtság, a stressz vagy a kevés mozgás is hozzájárulhat ahhoz, hogy gyakrabban jelentkezzen ez a viselkedés. A sok szabad játék, a mozgás, a közös programok és a kiszámítható napirend önmagukban is segíthetnek.

Mit NE tegyél?

❌ Ne a megszüntetés legyen a célod, hanem a megfelelő hely és idő megtanítása.

❌ Ne kiabálj vele.

❌ Ne szégyenítsd meg.

❌ Ne címkézd a viselkedését ("csúnya", "undorító", "rossz").

❌ Ne büntesd miatta.

❌ Ne kelts benne bűntudatot a saját teste miatt.

Mi a helyzet az óvodával?

Ugyanezeket az elveket alkalmazzuk.

A pedagógusok ilyenkor általában finoman elterelik a gyermek figyelmét egy másik tevékenység felé.

Például:

"Figyelj rám, Julcsika! Gyere, szeretném, ha segítenél nekünk!"

Ha szükséges, egy kézmosás vagy egy másik feladat is segíthet kizökkenteni.

Fontos, hogy az óvoda és a szülők hasonló módon reagáljanak, hiszen a következetesség biztonságot ad a gyermeknek.

Mikor érdemes szakemberhez fordulni?

Az önkielégítés önmagában nem kóros.

Érdemes azonban gyermekorvossal vagy gyermekpszichológussal konzultálni, ha

• hirtelen nagyon gyakran jelentkezik, és szinte minden tevékenységet háttérbe szorít;

• fájdalommal, sérüléssel vagy vérzéssel jár;

• a gyermek kényszeresen végzi, és nagyon nehéz kizökkenteni belőle;

• más aggasztó tünetek is megjelennek (például erős szorongás, regresszió vagy életkorához képest szokatlan sz*****is ismeretek);

• felmerül a bántalmazás vagy a nem megfelelő sz*****is tartalmakkal való találkozás gyanúja.

Fontos tudni, hogy az önkielégítés önmagában nem bizonyítéka a sz*****is bántalmazásnak. Ugyanakkor, ha a viselkedés hirtelen megváltozik, nagyon intenzívvé válik vagy más figyelmeztető jelekkel társul, mindenképpen érdemes szakember segítségét kérni.

Végül szeretnék még egy dolgot hangsúlyozni: a legtöbb kisgyermek néhány év alatt magától megtanulja, hogy vannak olyan dolgok, amelyek a saját intim szférájába tartoznak. Ebben nem a tiltás, hanem a nyugodt, következetes és szégyenítésmentes szülői hozzáállás segít a legtöbbet.

📞 Gyermeknevelési konzultációval kapcsolatban az alábbi telefonszámon vagyok elérhető:
+36 20 346 7350

– Melyik az enyém? – kérdezte élesen, azzal a jellegzetes fölényességgel a hangjában.Nem várt választ.Kivette a hűtőből ...
18/06/2026

– Melyik az enyém? – kérdezte élesen, azzal a jellegzetes fölényességgel a hangjában.

Nem várt választ.
Kivette a hűtőből a sajtot, majd szó nélkül elindult a szoba felé. Néhány másodperccel később a falon túlról hallottam, ahogy felpattintja a dobozos üdítőt.

Iszik. Rág. Hangosan sóhajt.Minden mozdulatának hangja van.
Betölti a teret, mintha újra és újra emlékeztetnie kellene a környezetét arra, hogy ő jelen van.

A nárcisztikus szülő sokszor nem kiabál, nem mindig sérteget, mégis eléri, hogy akkor is hozzá igazodj, amikor egyetlen szót sem szól.
Figyeled a lépteit, a hangulatát, az ajtócsapódás erejét, a sóhajainak hosszát.

Megtanulod olvasni az apró jeleket, mert a biztonságod múlik rajtuk.

Egy idő után már nem is emlékszel, mikor kezdted ezt, csak azt veszed észre, hogy a saját szükségleteid halkabbak lettek, mint az ő sóhajai. Halkabbak, mint az ő jelenléte.

Mert egy olyan otthonban, ahol mindig valaki más fontosságát kell érezni, mások lassan láthatatlanná válnak.

01/06/2026
Sokszor csodálkoztok rá, hogy lehet nálunk bankkártyával fizetni. :-)(és nem, nem szünetel)
22/05/2026

Sokszor csodálkoztok rá, hogy lehet nálunk bankkártyával fizetni. :-)
(és nem, nem szünetel)

Csendben érkezett. Nem sírt, nem mozdult, csak a külvilág zajai szűrődtek be nyomasztóan, egyszerre szűkítve és tágítva ...
14/04/2026

Csendben érkezett. Nem sírt, nem mozdult, csak a külvilág zajai szűrődtek be nyomasztóan, egyszerre szűkítve és tágítva a teret.

Ösztönösen szorítottam, öleltem, mintha ezzel itt tarthatnám köztünk.

Nem tűnt el teljesen. Nem is fog soha. Itt maradt bennem: a bőrömben, a véremben, az érintés emlékében. Abban a tudásban, hogy ez a pillanat létezett.

*Lilla

Levendula Lilla Counseling Pszichológiai tanácsadás Párkapcsolati Tanácsadás Segítő beszélgetés Mindfulness +36203467350 Online konzultáció Személyes konzultáció Ezekkel a problémákkal f

Cím

Csendes Utca 9
Dunaharaszti
2330

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:15 - 16:00
Kedd 08:15 - 16:00
Szerda 08:15 - 16:00
Csütörtök 08:15 - 16:00
Péntek 08:15 - 19:00

Telefonszám

+36203467350

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Türkizkék Központ - Pszichológiai tanácsadás számára:

Parancsikonok

Megosztás