Vivéka JÓGA

31/07/2026

GERINC, TARTÁS, IDEGENDSZER.....anyák, gyermekek, kütyüzés, élmények, terápiák....
Annyi, de annyi kincset érő tételmondat van ebben a beszélgetésben, hogy nem is tudom, melyiket emeljem ki! Ráadasul mindez két kedves mesterem, Mariann Csíki és Bene Máté együttes tolmácsolásában.

Mozgásfejlődésről, családi kapcsolódásokról, természetről, de szóba kerül a pecázás, az ugrálás, a gyermekjóga, a fejlesztő terápiák is.

Hallgasd meg, kíváncsi vagyok, tèged melyik gondolatuk ragad meg leginkább. Nekem pl. ez az két kedvencem:

" Sokan azt gondolják, hogy az a jóga, hogy különböző pózokba belevágjuk magunkat, de nem ez a jóga. Az a jóga, hogy egymásra figyelve kapcsolódunk egymással és önmagunkkal is."

"Az anya legyen anya, ne legyen terapeuta, neki nem az a dolga! Fontosabb, hogy ő nyugalomban igyon meg egy finom capuccinot, amíg a hozzá értő szakember a gyermekével foglalkozik..."

Várom kommentben, hogy téged mi fog meg ebben a beszélgetésben 🙏

Virág ⚘️

A test tükrözi azt is, amit a gyermek még nem tud elmondani - vendé...

26/07/2026

NAPÜDVÖZLET NAPFELKELTE FLASHMOB A GELLÉRT HEGYEN

Nehéz szavakkal leírni... állni veletek és a felénk magasodó nőalakkal szemben... Hálával telt a szívem köszönöm, hogy jöttetek. Rengeteg érzés kavarog bennem, hogy milyen is volt az a 60 perc. Méltóságteljes. Felemelő. Hidegrázós. Szeretettel teli. Erőt adó. Boldogságos. Neked milyen szavak írják le leginkább ez a ma hajnali jógaélményt?

Virág ⚘️

26/07/2026

FELKELTETTÜK A NAPOT ☀️🌅🤗

26/07/2026

4:30 🙏🤗☀️🌅

24/07/2026

INGYENES ☀️🙏🪷
NAPÜDVÖZLET NAPFELKELTE FLASHMOB A GELLÉRT HEGYEN 🌄
JÚLIUS 26. VASÁRNAP 4:30 ☀️

Én már nagyon várom és nagyon készülök... 🤗 Ahogy minden flashmobon, itt is zenékre mozdulunk majd. A napüdvözleteket természetesen a Vivéka Napüdvözlet mantrákra végezzük, de a bemelegítésnek és az ászana sornak is megvan a maga zenéje, koreográfiája (ezeket láthatod itt zanzásítva, gyorsítva ☺️)

Ha szeretnéd ezeket már elöre megnézni, esetleg gyakorolni, jelezd hozzászólásban, és már küldöm is neked (természeteesen normál tempóban, zenével 😄 ) .

IME A RÉSZLETES PROGRAM:

4:30-tól GYÜLEKEZŐ
4:40 OM MANTRÁK
4:50 BEMELEGÍTÉS
4:55 NAPÜDVÖZLETEK (2×12 kör)
5:15 MINT A FÁK
5:20 SZABASDSÁG FLOW
5:30 LEVEZETÉS
5:35 RELAX

ÍME A TRACLIST:
https://open.spotify.com/playlist/0Qy9eUyghwSVWS40i2JOl7?si=pU0lp18HTHehMgbHz35t7A&utm_source=copy-link&pi=3J0WKffLTp2rQ

Szeretettel várlak !🌄🙏🌅

Virág ⚘️
rajongók

21/07/2026

BÁRCSAK EL TUDNÁM MONDANI......vagy szavakkal leírni, mennyire mesés helyszín a Zen Garden Resort Zánka, és mennyire mesés csapat szokott mindig összejönni itt a jógatáborainkban.

De a képek talán többet mondanak...

Nézzétek, azt a vízesést, a fürdőtavat, a panoráma szaunát, a hatalmas jógatermet, a türkiz Balatont, a vitorlást, az étterem Indonéziát idéző enteriőrjét, a modern faházakat, a gyönyörű kertet, ahol élmény a reggeli gyakorlás!

És nemcsak a helyszín, hanem a program is gazdag és mesés: a jóga- és chikung órák mellett a Design Thinking - önismereti interaktív foglalkozás, a szabad mozgás, a SUP jóga, és a vitorlázás is a része ennek a hétvègének.

Az idén immár harmadik alkalommal térünk vissza, és van még pár helyünk, az augusztus 21-23-i hétvégén, ami azért is szuper, mert a péntek már munkaszüneti nap! ;)

ZEN GARDEN VIVÉKA JÓGA HÉTVÉGE 3.0

Ha jönnél, küldj nekünk egy e-mailt:

[email protected]

Virág és Zsuzsi 🙏🪷🤗
Zsuzsa Vigh-Fekete