Encsi Egészségfejlesztési Iroda

03/08/2026

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:
🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📞 0670/9492203
📍Helyszín: VMG udvara

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:40 - 18:00 (ingyenes)
🚺🧘‍♀️INTIM TORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges üzenetben: https://www.facebook.com/jogadalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
*🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus
A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának.

30/07/2026

28/07/2026

💛 Július 28. – A hepatitis világnapja 💛

A hepatitis szó jelentése egyszerűen májgyulladás, azonban a betegség hátterében többféle vírus is állhat. A legismertebbek a hepatitis A, B, C, D és E vírusok, amelyek eltérő módon terjednek és különböző súlyosságú megbetegedést okozhatnak.

💡 Érdekesség:
A vírusos hepatitisek közül a hepatitis B és C gyakran hosszú éveken, akár évtizedeken át teljesen tünetmentes maradhatnak. Emiatt sok érintett nem is tud róla, hogy fertőzött, miközben a betegség lassan károsíthatja a májat. Éppen ezért a hepatitiszt gyakran nevezik „csendes járványnak”.

🦠 Hogyan terjednek a különböző hepatitis vírusok?
• Hepatitis A és E: szennyezett étellel, vízzel vagy nem megfelelő higiénés körülmények között.
• Hepatitis B: vérrel, testnedvekkel, sz*****is úton, illetve anyáról gyermekre a szülés során.
• Hepatitis C: elsősorban fertőzött vérrel (például nem megfelelően steril eszközök használatával vagy korábban vérátömlesztés során).
• Hepatitis D: csak hepatitis B-fertőzés mellett képes megbetegedést okozni.

⚠️ Milyen tünetek jelentkezhetnek?
• fáradékonyság
• étvágytalanság
• hányinger
• hasi fájdalom
• sötét vizelet
• világos széklet
• a bőr és a szemfehérje sárgás elszíneződése (sárgaság)

🩺 Megelőzés és szűrés
✅ A hepatitis A és B ellen védőoltás áll rendelkezésre.
✅ A hepatitis C ellen jelenleg nincs védőoltás, de korszerű gyógyszerekkel az esetek döntő többsége ma már sikeresen gyógyítható.
✅ Vérvizsgálattal a hepatitis B és C fertőzés egyszerűen kimutatható, ezért fokozott kockázat esetén érdemes szűrővizsgálaton részt venni.

❤️ Miért fontos a korai felismerés?
Kezeletlen esetben a krónikus hepatitis májzsugorhoz (cirrózishoz), májelégtelenséghez, sőt májrák kialakulásához is vezethet. A korai diagnózis azonban lehetővé teszi a megfelelő kezelést és a súlyos szövődmények megelőzését.

👉 A májunk nap mint nap csendben dolgozik értünk. Vigyázzunk rá, és ne féljünk részt venni a szűrővizsgálatokon!

27/07/2026

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
❗ELMARAD❗

🔴KEDD
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
❗NYÁRI SZÜNET❗

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:40 - 18:00 (ingyenes)
🚺🧘‍♀️INTIM TORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges üzenetben: https://www.facebook.com/jogadalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
❗NYÁRI SZÜNET❗

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
*🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus
A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának.

20/07/2026

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
❗ELMARAD❗

🔴KEDD
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
❗NYÁRI SZÜNET❗

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 17:40 (ingyenes)
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:40 - 18:00 (ingyenes)
🚺🧘‍♀️INTIM TORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges üzenetben: https://www.facebook.com/jogadalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
❗NYÁRI SZÜNET❗

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
*🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus
A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának

06/07/2026

Az alábbi programokkal várunk minden kedves érdeklődőt:

🔴HÉTFŐ
⏰ 17:30 - 18:30 (ingyenes)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴KEDD
⏰ 17:30 - 19:00 (ingyenes)
(telefonos bejelentkezés szükséges!)
🙏🌱ETKA JÓGA - Fortuna Judit oktatóval
📞 0670/9492203
📍Helyszín: VMG aula (jó idő esetén udvar)

🔴KEDD
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
❗NYÁRI SZÜNET❗

🔴SZERDA
❗ELMARAD❗
🚺🧘‍♀️INTIM TORNA - Szakács Levente gyógytornásszal
🧎🏻‍♀️🧘‍♀️ GERINCTORNA - Szakács Levente gyógytornásszal

🔴SZERDA
⏰ 17:00 - 18:00 (díjas)
🧍‍♀️💪 HIIT-MIX - Fehér Dorottya oktatóval
📍Helyszín: EMSK Sportközpont

🔴CSÜTÖRTÖK
⏰ 18:30-20:00 (díjas)
(Bejelentkezés szükséges üzenetben: https://www.facebook.com/jogadalmaval )
🧘🇮🇳 HATHA JÓGA - Oláh Dalma oktatóval
📍Helyszín: EMSK Élményközpont

🔴PÉNTEK
💧🩱 AQUAFITNESS - Erdősi István oktatóval
❗NYÁRI SZÜNET❗

🔴PÉNTEK
⏰ 18:00-19:00 (ingyenes)
👟🎶 ZUMBA - Tallay Zoltán oktatóval
📍Helyszín: Szent László Katolikus Ált. Isk. és AMI tornaterme

További ingyenesen igénybevehető szolgáltatásaink:
*🥗🍴 Dietetikai tanácsadás* - Gyorgopulos Beatrix dieteikus

A *-al megjelölt alkalmakra előzetes bejelentkezés szükséges az EFI oldalának
küldött messenger üzeneten keresztül.

01/07/2026

⚕️ Július 1. – A magyar egészségügy napja (Semmelweis-nap) ⚕️

Július 1-jén nemcsak egy jeles napot ünneplünk, hanem mindazokat, akik nap mint nap az egészségünkért dolgoznak. Az orvosokat, ápolókat, mentődolgozókat, asszisztenseket, védőnőket, gyógyszerészeket, szakdolgozókat, műtősöket, laboratóriumi szakembereket és minden háttérben dolgozó munkatársat, akik nélkül az egészségügyi ellátás nem működhetne.

A nap névadója Semmelweis Ignác, az „anyák megmentője”, aki elsőként ismerte fel, hogy a kézfertőtlenítés drámai mértékben csökkenti a gyermekágyi láz okozta halálozást. Felfedezése a modern fertőzésmegelőzés egyik alapkövévé vált, mégis életében sokáig nem ismerték el munkásságát.

💡 Érdekesség:
Ma már természetesnek vesszük a kézfertőtlenítést, pedig Semmelweis idejében ez forradalmi gondolatnak számított. Az általa bevezetett klórmészoldatos kézmosásnak köszönhetően egyes szülészeti osztályokon a gyermekágyi láz miatti halálozás több mint 90%-kal csökkent, ezzel emberek ezreinek életét mentve meg.

❤️ Az egészségügy azonban nem csak a gyógyításról szól.
Szól az együttérzésről, a türelemről, a szakmai tudásról, az éjszakai ügyeletről, a hétvégi munkáról, a gyors döntésekről és sokszor a csendes helytállásról is.

🙏 Ezen a napon mondjunk köszönetet mindazoknak, akik hivatásuknak tekintik mások segítését. Egy kedves szó, egy mosoly vagy egy őszinte „köszönöm” néha többet jelent, mint gondolnánk.

📌 Tudta?
Július 1. az egészségügyben dolgozók számára munkaszüneti nap, ezért ezen a napon a háziorvosi, fogorvosi és szakrendelések többsége zárva tart, az ellátás ügyeleti rend szerint működik.

👏 Köszönjük minden egészségügyi dolgozó áldozatos munkáját – nemcsak ma, hanem az év minden napján!