MJPilates

Tanulj rendszert, ne csak gyakorlatokat! Érdekelnek az alapok és a tudatos óratervezés? Talaj pilates oktatói tanfolyam 👇🏻
https://fb.me/e/4vxqkEDdi

06/06/2026

Utolsó lehetőség, hogy jelentkezz június 12-én induló, akkreditált pilates oktatói képzésünkre!

A 6 napos képzés egy folyamat, ahol nemcsak gyakorlatokat tanulunk, hanem végigmegyünk azon is, hogyan áll össze egy jól működő, tudatosan felépített óra. Sok gyakorlással, közös gondolkodással és saját tapasztalaton keresztül dolgozunk, így a képzés végére már nemcsak érteni fogod a rendszert, hanem ki is tudod próbálni magad oktatóként.

Jelentkezési határidő: június 7. vasárnap, éjfél
Részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/4vxqkEDdi

01/06/2026

Milyen egy jól felépített pilates óra?

Nem attól jó, hogy sok gyakorlat van benne vagy hogy “nehéz”. Attól lesz igazán jó, ha van egy átgondolt struktúrája, célja, és minden elem ezt szolgálja.

Hamarosan induló képzésünkön ezt tanuljuk meg:
- hogyan gondolkodj egy jól szerkesztett órában, ne csak gyakorlatokban,
- hogyan építs fel egy tudatos ívet,
- és hogyan alkalmazkodj kezdő vagy haladó szintekhez.

Ha felkeltettük az érdeklődésed, még tudsz csatlakozni júniusban induló csoportunkhoz: https://fb.me/e/4vxqkEDdi

25/05/2026

Ismerd meg hamarosan induló Talaj Pilates Oktatói Tanfolyamunk vezetőit!

Milovits Júlia személyi edző, pilates oktató, aki jelenleg feldenkrais képzésben is részt vesz.

"Szakmai érdeklődésem középpontjában az emberi mozgásrendszer működésének és finomhangolásának vizsgálata áll. Leginkább az foglalkoztat, hogyan szerveződik a test mozgás közben, és miként érhető el az az állapot, amikor a gyakorló otthonosan és biztonságban érzi magát a testében."

További részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/4vxqkEDdi

18/05/2026

Ismerd meg hamarosan induló Talaj Pilates Oktatói Tanfolyamunk vezetőit!

Benda Orsolya gyógytornász, humánkineziológus és pilates oktató, aki számára a mozgás nem csak edzés, hanem tanulási folyamat.

"Egészen kicsi koromtól lenyűgöz, hogy mi mindenre képes az emberi test. Egyszerre képes könnyed, légies mozdulatokra és hihetetlen erőre, ellenállásra. Az idegrendszerünk mint egy karmester, olyan mint az AI, folyamatosan minden mozgásból tanul és adaptálódik. A testünk minden pillanatban átalakítja magát az éppen aktuális terhelésnek megfelelően. A terhelésről viszont mi döntünk, a testünket saját magunk formáljuk minden egyes mozdulatunkkal."

Tudj meg többet a képzésről és jelentkezz: https://fb.me/e/4vxqkEDdi

15/05/2026

Mivel fogunk foglalkozni hamarosan induló Talaj Pilates Oktatói Tanfolyamunk során?

Egy olyan szemléletet tanítunk, amellyel tudatos és kreatív órákat tudsz tervezni.

A 6 nap során:
- végigvesszük a pilates módszer alapelveit,
- foglalkozunk a gerinc, csípő és vállöv működésével,
- elemezzük a gyakorlatokat és azok variációit,
- megtanulod, hogyan építs fel egy logikus óravázlatot,
- és kipróbálod magad oktatóként is.

A közös munka mellett kisebb, otthon is elvégezhető feladatokkal is segítünk, hogy fokozatosan kialakuljon a saját rendszered.

📍 Kis csoport (max. 10 fő)
📅 június 12-14. és 19-21.

Részletek: https://fb.me/e/4vxqkEDdi

04/05/2026

Indul nyári talaj pilates oktatói képzésünk! 🧘‍♀️

6 napos, intenzív Talaj Pilates Oktatói Tanfolyamunk azoknak szól, akik nemcsak gyakorlatokat szeretnének tanulni, hanem megérteni azt is, hogyan épül fel egy tudatosan strukturált óra: a pilates alapelveitől és a funkcionális anatómiai alapoktól indulva lépésről lépésre haladunk az óraszerkesztésen és az oktatási készségek fejlesztésén át egészen a saját óra megtartásáig, mindezt kis létszámú csoportban, sok gyakorlással, személyes figyelemmel és azonnal alkalmazható tudással.

További infók és jelentkezés: https://fb.me/e/4vxqkEDdi

15/03/2020

Kedves Vendégeim!

❗️A kialakult járványügyi helyzetre való tekintettel, március 16-tól, hétfőtől csoportos óráimat és személyi edzéseimet határozatlan időre felfüggesztem.

🌿 Fontosnak tartom, hogy támogassam, hogy továbbra is tornázzatok, hiszen a rendszeres testmozgás ellenállóvá és életerőssé teszi a szervezetet, javítja a közérzetet.

💻 A következő pár napban fogom kidolgozni annak a részleteit, hogy hogyan tudtok továbbra is szakmai segítséggel tornázni. Terveim között szerepel egy online elérhető videóanyag elkészítése, valamint egyéni online órák szervezése.

👉🏼 Bővebb információval hamarosan jelentkezem.

Júlia

29/01/2020

🇭🇺 Pilates órán a mélyen húzódó izomcsoportokat is bevonjuk a mozgásba. Az egyre mélyebb, nyugodtabb légzés stresszoldó hatással bír: miközben kényelmesen belehelyezkedünk testünkbe, megtapasztaljuk a különbséget az erőlködés és az erőkifejtés között, egész testünk harmónikusan mozog.

Az órákon való részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges!

🇬🇧 During pilates classes, the deepest muscle groups are also involved in the movement. Deep and calm breathing has a stress-relieving effect: while comfort appears inside our body, we experience the difference between exertion and effort. Our entire body moves in harmony.

More information and booking via email.

30/11/2019

❗️Classes are held in English as well.❗️

🇭🇺 A -en végzett gyakorlatok rendkívül dinamikusak és intenzívek.
A helyes mozgásminták elsajátítása biztosítja az alapot egy erősebb, egészségesebb és funkcionálisabb test számára.

🇬🇧 Exercise performed on are extremely dynamic and intense. Learning the right movement patterns provides the basis of a stronger, healthier and more functional body.

More information and booking via email.

06/11/2019

Azon túl, hogy változatos gyakorlatokkal színesedik az edzés, a segédeszközök használatával fokozódik az izmok aktivációja. A kis labdával történő gyakorlás során, az instabil felszín kifejezetten a mélyen húzódó, stabilizáló izmok aktiválását segíti elő.

Cím

Erzsébetváros

Weboldal

https://fb.me/e/4vxqkEDdi

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MJPilates új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Erzsébetváros városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás