Végh Anett - gyógytornász-manuálterapeuta

02/08/2026

13/07/2026

11 év. Több ezer találkozás. Rengeteg történet. 🤍
A legnagyobb tanítás mégis az, hogy a diagnózis mögött mindig egy ember áll, a saját életével, céljaival és útjával.
És talán pont ezért szeretem ennyire ezt a hivatást. ✨

~

11 years. Thousands of encounters. Countless stories. 🤍
The greatest lesson this profession has taught me is that behind every diagnosis, there is a person - with their own story, goals, and unique journey.
And that is exactly why I love what I do so much. ✨

02/07/2026

Ezen a napon az egészségügyi dolgozókat ünnepeljük.

Sajnos az egészségügyről sokszor negatív összefüggésben hallunk,
ma azonban arra szeretnélek kérni, hogy idézz fel egy olyan egészségügyi dolgozót, akire hálával gondolsz.

Írd meg kommentben a történetedet, hogy inspirálj másokat, vagy hagyj egy ❤️-t!

~

Today, we celebrate healthcare professionals.

Unfortunately, we often hear negative stories about healthcare. Today, however, I'd like to ask you to take a moment and think of a healthcare professional you're truly grateful for.

Share your story in the comments to inspire others, or simply leave a ❤️!

13/02/2026

Neked melyik volt újdonság? 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣
Írd meg kommentben!

5️⃣ facts about diastasis recti:

1) It affects every pregnant woman and develops by the 35th week of gestation at the latest.
2) It can also occur in men.
3) Breathing technique plays a key role.
4) Pelvic floor exercises should be done even after a C-section.
5) Without exercise, the condition of the abdominal wall can deteriorate.

Which one was new to you? Write it in the comments!

13/12/2025

Fizio+ off duty, on point 💫

30/11/2025

A legtöbb férfi nem is tudja, hogy a gyakori derékfájás, elődomborodó has, gyenge törzsizomzat oka lehet a szétnyílt hasizom. Nem csak a várandós nőket érinti, férfi pácienseim általában nehéz fizikai munkát, vagy erőnléti edzést végeznek rossz légzéstechnikával. Jó hír, hogy személyreszabott gyógytornával az ő esetükben is gyors, látványos javulás tapasztalható.

🇬🇧
Most men don’t realize that frequent lower back pain, a protruding belly, or weak core muscles can be signs of diastasis recti.
It doesn’t only affect pregnant women – many of my male patients do heavy physical work or strength training with improper breathing patterns.
The good news is: with a personalized physiotherapy program, men can also achieve fast and visible improvement.

23/11/2025

❄️ Fázol és jól esne az egész hétvégét a kanapén bekucizva tölteni? Én más módot is tudok, hogy felpezsdüljön a vérkeringésed és energikusabb légy!

A MioraMove oldalán pilates, jóga és kímélő kardio gyakorlatokból álló tornákat találsz 5-30 perces hosszúságban, hogy kedvedre válogathasd össze a különböző mozgásformákat.

www.mioralife.comlife

Ui.: Az energia nem jön magától, te hozod létre! ✨️

18/11/2025

🇬🇧
At I’m here to support you with the following physiotherapy treatments:

• Individual and group prenatal exercise
• Postpartum diastasis recti rehabilitation
• C-section and perineal scar therapy
• Pelvic floor dysfunction treatment
• Rehab after breast & abdominal plastic surgery
• Functional physiotherapy for spinal and joint conditions
• Rehabilitation after injuries or surgeries
• Lymphoedema therapy
• Manual therapy
• Kinesio taping
• Shockwave & laser therapy

📍 Fizio+ Physiotherapy Center
www.fizioplus.hu
4. Csíky street Budapest, 1111
+36 30 278 8909

📸

16/11/2025

Őszinte leszek: a szétnyílt hasizom témájáról nehéz újra tartalmat készítenem. 8 éve foglalkozom vele, és ez idő alatt annyian, annyiféleképp beszéltek már róla, hogy néha úgy érzem, ez a téma már teljesen „lerágott csont”.
De van valami, ami miatt mégis újra előveszem. Valami, ami miatt megéri róla beszélnem, hiszen sok mindenkinek a segítségére lehetek.
A következő posztokból kiderül, hogy miért. 🤓

🇬🇧
I’ll be honest: creating content about diastasis recti is always a bit challenging for me. I’ve been working with it for over 8 years, and in the meantime so many others have talked about it in so many different ways that sometimes it feels like the topic has been completely “done to death.”
But there’s something that still makes me come back to it. Something that makes it worth talking about — because I know it can truly help a lot of people.
You’ll see why in the next posts. 🤓

~In diastasis recti, the elastic connective tissue running along the midline of the abdomen becomes stretched, causing the two sides of the re**us abdominis to separate. It affects every pregnant woman and typically appears by around the 35th week of gestation.

~It can also develop due to improper breathing techniques during exercise, physically demanding work, or significant weight fluctuations. The degree and pattern of the separation can vary, and besides self-checks, it can be confirmed through a physical examination by a doctor or physiotherapist, as well as with ultrasound imaging.

~With individualized, targeted physiotherapy exercises, abdominal wall recovery becomes faster and more effective. Without proper training, the condition can worsen over time and may contribute to lower back pain, digestive issues, and gynecological symptoms in the long run.

13/11/2025

Anett vagyok, gyógytornász - és immár tíz éve töretlen lelkesedéssel végzem a hivatásom.
Az egyetem után a Harkányi Gyógyfürdő Kórházban kezdtem, ahol mozgásszervi, reumatológiai, neurológiai, kardiológiai, nőgyógyászati és bőrgyógyászati osztályokon szereztem tapasztalatot.

Később a női egészség került a munkám középpontjába, de dolgoztam a Pécsi Tudományegyetem külföldi orvostanhallgatóival, tartottam céges tornákat, országos online gerinctréninget és gyerekeknek vizelési tréninget is.

Jelenleg a budapesti Fizio+ Gyógytorna Központban találkozhattok velem.
Szakterületem a női egészség fizioterápiája - legszívesebben kismamákkal, szülés utáni regenerációval, medencefenék-terápiával és plasztikai műtétek utáni rehabilitációval foglalkozom.

A mozgás számomra életforma. Gyerekként atletizáltam, szertornáztam, táncoltam, kajakoztam, szabadidőmben jógáztam, pilateseztem, futottam, úsztam, bicikliztem - ez ma sincs másképp. Szívesen tornázom, jógázom otthon, és rengeteget sétálok két örökbefogadott kutyámmal. Imádom a természetet és a víz közelségét, szeretek úszni, supozni, wakeboardozni és újrakezdtem búvárkodni.
️
Ha most találtál rám, üdv itt! Tarts velem egy mozgásban gazdag, egészségestudatos életmód útján! ✨️

📸