Érintés Liget

18/05/2026

✨ NYITÁSI NYEREMÉNYJÁTÉK ✨

Örömmel jelentem be, hogy hamarosan újranyit a masszázs szalonom!🤎

Ennek örömére szeretnénk meglepni benneteket egy igazán pihentető nyereménnyel! 🎁

Nyeremény:
✨ 1 alkalmas 50 perces teljes test masszázs ajándékutalvány
✨ 1 db 10% kupon ChicLashes by Betty -hez
✨ 1 alkalmas pilates edzés Venus Pilates Studio által

🌿Mit kell tenned a játékhoz?
🤍 Kövesd az oldalainkat,
🤍 Lájkold ezt a posztot,
🤍 Kommentben jelöld meg azt, akivel együtt lazítanál és edzenél egy stresszes nap után
🤍 + Extra esélyért oszd meg ezt a posztot. (Ügyelj arra, hogy nyilvános legyen!)@

📅 Sorsolás: 2026.06.15

A nyereményjáték nem áll kapcsolatban a Facebookkal, a Facebook nem támogatja és nem szponzorálja.

Köszönjük, hogy velem vagytok az újraindulásnál! 🤎

Sok sikert kívánunk mindenkinek! 🍀

16/05/2026

🌿 NYITÁSI AKCIÓ 🌿

Szeretném megköszönni a bizalmat azoknak, akik már a nyitás előtt megtisztelnek a jelentkezésükkel, ezért egy különleges nyitási kedvezménnyel készültem számotokra:

✨ Ha a nyitásig lefoglalod masszázs időpontodat, az első kezelésed árából 10% kedvezményt biztosítok! ✨

Többféle kezelés közül választhatsz:
▪️ relaxáló és frissítő masszázsok
▪️ teljes te**es kezelések
▪️ testrész kezelések
▪️ kombinált eszközös terápiák (masszázspisztoly, flossing, fasciakés, köpöly)
▪️ kismama masszázs
▪️ maderoterápia
▪️ kinesiologiai tapasz
▪️ hegkezelés
▪️ FDM kezelés
▪️ babamasszázs oktatás

Ha a panaszaid alapján nem tudod milyen kezelés a megfelelő, írj nyugodtan!

Célom, hogy minden vendégem személyre szabott figyelmet, nyugalmat és feltöltődést kapjon egy harmonikus, szeretetteljes környezetben.

📍 Bejelentkezés egyenlőre üzenetben lehetséges

📅 A kedvezmény a nyitás napjáig érvényes

Szeretettel várlak az Érintés Ligetben!

15/05/2026

✨ ÚJRANYITÁS ✨

Kedves Vendégeim! 🤎

Örömmel szeretném bejelenteni, hogy pontosan 1 hónap múlva, 2026.06.15-én újra megnyitom a kis szalonom kapuját! 🥰

Hálás vagyok a türelmetekért és a sok érdeklődésért az elmúlt időszakban.
Nagyon várom már, hogy ismét találkozhassak Veletek, és újra együtt oldjuk a panaszokat, feltöltődjünk egy kellemes, relaxáló hangulatban. ✨

Ettől a héttől kezdve már akár lehet időpontot is foglalni!

Szeretettel várom régi és új vendégeimet egyaránt. 💕

📩 Bejelentkezés egyelőre privát üzenetben vagy e-mailen ([email protected]) keresztül.

Találkozunk hamarosan! 😊

12/05/2026

💖 Szuper visszajelzések és csodás tapasztalatok érkeztek a babamasszázs oktatásról! 💖

Nagyon hálás vagyok minden kedves anyukának és babának, akik részt vettek a tanfolyamon, és megosztották velem élményeiket. 🥰

Öröm látni, milyen sokat jelent ez a közös idő a babák és a szülők számára egyaránt.

A babamasszázs nemcsak a testi-lelki fejlődést támogatja, hanem erősíti a kötődést és meghitt, nyugodt pillanatokat ad a mindennapokban. ✨

Köszönöm a bizalmatokat és a sok szeretetet! 💕

Ha Te is szeretnél elmélyülni a babamasszázs világában, szeretettel várlak Téged és kisbabádat a babamasszázs tanfolyamon! 👶💆‍♀️

📩 Jelentkezés és információ privát üzenetben, emailben ([email protected]), illetve telefonon (+36302061344)!

12/05/2026

✨ Maderoterápia – a természetes alakformálás ereje ✨

Hallottál már a maderoterápiáról? 🌿

Ez a különleges, fából készült eszközökkel végzett masszázstechnika nemcsak kellemes és relaxáló, hanem látványos eredményeket is nyújthat a testformálásban!

💆‍♀️ Mire jó a maderoterápia?
✔ Segíthet a narancsbőr csökkentésében
✔ Serkenti a vér- és nyirokkeringést
✔ Támogatja a méregtelenítést
✔ Formálhatja és feszesítheti a bőrt
✔ Csökkentheti a vizesedést
✔ Relaxáló és stresszoldó hatású

🌸 Hogyan működik?
A kezelés során speciális faeszközökkel stimulálják a bőrt és a kötőszövetet. Az intenzív, mégis kellemes mozdulatok fokozzák a keringést, aktiválják a nyirokrendszert és segítenek a lerakódások fellazításában.

⏳ Mikor látható az eredmény?
Már néhány alkalom után érezhető a könnyedség és a feszesebb bőr, de a tartós és látványos eredményhez kúraszerű kezelés ajánlott.

💧 A legjobb eredmény érdekében:
✔ fogyassz elegendő vizet
✔ mozogj rendszeresen
✔ figyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra

❗️Kinek nem ajánlott?
Terhesség, lázas állapot, visszérproblémák bizonyos esetei vagy akut gyulladás esetén a kezelés nem javasolt.

01/05/2026

🖐️ FDM kezelés – gyors és célzott fájdalomcsillapítás

Az FDM (Fascia Disztorziós Modell) egy modern, speciális manuálterápiás módszer, amely a fájdalmak valódi okát célozza meg: a kötőszövetben (fasciában) kialakult elváltozásokat.
A fascia egy egész testet behálózó rendszer, amely az izmokat, inakat és ízületeket veszi körül. Ha ebben a rendszerben „torzulás” (disztorzió) alakul ki – például sérülés, túlterhelés vagy rossz mozdulat miatt –, az gyakran erős, jól lokalizálható fájdalmat okoz.
Az FDM célja ezeknek a problémáknak a gyors és hatékony kezelése.

🔍 Mi teszi különlegessé az FDM-et?
Ez a módszer nagy hangsúlyt fektet arra, hogy a páciens hogyan mutatja meg a fájdalmát. A testbeszéd és a fájdalom jelzései alapján pontosan beazonosítható, milyen típusú fascia-probléma áll a háttérben – és ennek megfelelően történik a kezelés.

⚡ Mire számíthatsz?
Az FDM kezelés intenzívebb lehet, mint egy hagyományos masszázs, viszont gyakran már az első alkalom után jelentős javulás tapasztalható. A cél a gyors fájdalomcsökkentés és a mozgás helyreállítása.

✨ Milyen problémák esetén segíthet?
✔️ Akut és krónikus mozgásszervi fájdalmak
✔️ Váll-, nyak-, hát- és derékfájás
✔️ Sportsérülések, húzódások
✔️ Ízületi mozgásbeszűkülés
✔️ „Megmagyarázhatatlan”, szúró vagy húzó fájdalmak

✨Az FDM ideális lehet, HA:
▪️Egy vonal mentén tapasztalsz égető, sugárzó vagy húzó érzést.
▪️Egyetlen pontban fáj, szúr vagy nyilall az ízületed.
▪️Mélyen az izomban tapasztalsz fájdalmat.
▪️Bizonyos mozgásformák végzésekor jelentkezik a fájdalom.
▪️Valamelyik végtagod érintés hatására zsibbad, bizsereg.
▪️Mozgásbeszűkülés van

👤 Kinek ajánlom?
👉 sportolóknak és aktív életmódot élőknek
👉 ülőmunkát végzőknek
👉 hirtelen kialakuló fájdalom esetén
👉 azoknak, akik gyors megoldást keresnek
👉 mindenkinek, aki már sok mindent kipróbált, de nem hozott tartós eredményt

💬 Fontos tudni:
Az FDM egy rendkívül hatékony, de intenzív kezelés – éppen ezért mindig az aktuális állapotodhoz igazítom. A cél nem a kellemes lazítás, hanem a valódi probléma megszüntetése.

🤎 Ha gyors és célzott segítségre van szükséged, az FDM lehet a megoldás.

30/04/2026

🍀

Májusi nyereményjáték 🌸

Vegyél részt bármelyik óránkon, majd óra végén írd fel a neved egy cetlire és dobd be a dobozunkba! Minél több órán veszel részt, annál nagyobb az esélye, hogy Te nyerd meg ajándékcsomagunkat! 🍀

Ajándékcsomag tartalma:
- Pilates zokni
- 5 alkalmas Reformer Pilates bérlet
- egy alkalmas masszázsutalvány a júniusban nyitó Érintés Liget jóvoltából

A nyereményjáték egész májusban tart, a szerencsés nyertes nevét június elsején húzzuk ki.

Sok sikert kívánunk és várunk sok szeretettel óráinkon! 🤍

🌐 www.venuspilates.hu
📍 Esztergom, Kossuth Lajos utca 10.

29/04/2026

🎯 Triggerpont terápia – amikor egy apró pont okozza a legnagyobb fájdalmat

A triggerpont terápia egy hatékony, manuális gyógymód, amely az izmokban kialakult görcsös csomók, az úgynevezett triggerpontok kezelésére szolgál. Tapasztaltál már olyan fájdalmat, ami nem ott jelentkezik, ahol a probléma valójában van? Ez gyakran triggerpontokhoz köthető – apró, feszes izomcsomókhoz, amelyek nemcsak helyi, hanem kisugárzó fájdalmat is okozhatnak.
A triggerpontok kialakulhatnak stressz, túlterhelés, helytelen testtartás vagy sérülések hatására. Idővel ezek az izmok nem tudnak megfelelően ellazulni, ami tartós fájdalomhoz és mozgásbeszűküléshez vezethet.

🔍 Mi történik a kezelés során?
A terápia során célzott nyomással és speciális technikákkal kezelem ezeket a pontokat. Bár a kezelés során érzékeny lehet az adott terület, ez segít feloldani az izomcsomót és visszaállítani az izom normál működését. A célzott nyomás oldja a fájdalmat, javítja az izom anyagcseréjét, valamint megszünteti a nyak-, váll- és derékfájdalmat okozó kisugárzó fájdalmat, gyakran már 3–5 alkalom után.

✨ Milyen hatásai vannak?
✔️ Csökkenti a helyi és kisugárzó fájdalmat
✔️ Oldja az izomcsomókat
✔️ Javítja az izmok működését
✔️ Növeli a mozgástartományt
✔️ Segíthet fejfájás, nyak- és vállfeszülés esetén

👤 Kinek ajánlom?
▪️ ülőmunkát végzőknek
▪️ sportolóknak
▪️ krónikus fájdalommal élőknek
▪️ fejfájással, migrénnel küzdőknek
▪️ mindenkinek, aki makacs izomfájdalmat tapasztal

❗️ Fontos tudni:
A triggerpont terápia nem mindig kellemes, viszont rendkívül hatékony. A cél nem csak a tünetek enyhítése, hanem a kiváltó ok megszüntetése.

🤎 A megoldás sokszor egy apró pontban rejlik.

27/04/2026

🌿Kineziológiai tapasz – természetes támogatás a mindennapokban

A kineziológiai tapasz egy rugalmas, bőrbarát, színes “ragasztószalag”, amely segíti a test öngyógyító folyamatait anélkül, hogy korlátozná a mozgást. Egyre népszerűbb nemcsak sportolók körében, hanem a hétköznapi panaszok kezelésében, akár a várandósság alatt is.
A tapasz a bőrre helyezve finoman megemeli azt, ezáltal javítja a vér- és nyirokkeringést, csökkenti a nyomást a fájdalmas területeken, és támogatja az izmok, ízületek működését.

✨ Miben segíthet?
✔️ Izomfájdalom és feszültség csökkentése
✔️ Ízületek stabilizálása
✔️ Duzzanat és ödéma csökkentése
✔️ Testtartás javítása
✔️ Regeneráció támogatása sérülések után

👶 Kismamáknak is ideális választás
A kineziológiai tapasz különösen hasznos lehet a várandósság alatt is, hiszen gyógyszermentes, kíméletes megoldást nyújt:
✔️ Tehermentesíti a növekvő pocakot
✔️ Csökkenti a derék- és hátfájást
✔️ Segíthet a vizesedés mérséklésében
✔️ Javítja a komfortérzetet a mindennapokban

🔍 Miért jó választás?
A tapasz folyamatosan, akár több napon keresztül is hat, így a kezelés nem ér véget az adott alkalommal – a tested tovább dolgozik a javulásért.

👤 Kinek ajánlom?
▪️ sportolóknak és aktív életmódot élőknek
▪️ ülőmunkát végzőknek
▪️ fájdalommal vagy tartáshibával küzdőknek
▪️ kismamáknak - orvosi beleegyezés szükséges
▪️ bárkinek, aki természetes megoldást keres
A megfelelő felhelyezés kulcsfontosságú – mindig az adott problémához igazítva alkalmazom, hogy a lehető legjobb hatást érjük el.

🤍 Támogasd a tested természetes működését – kívülről, mégis belül hatva!

25/04/2026

🟤Flossing terápia – szabaddá tenni a mozgást

A flossing terápia egy modern, dinamikus kezelési módszer, amely egy speciális, rugalmas gumiszalag segítségével segíti az izmok, ízületek és kötőszövetek regenerációját.
A kezelés során a problémás testrészt egy feszes szalaggal körbetekerem, majd aktív mozgást végzünk. Ez a kombináció segít „felszabadítani” a letapadt szöveteket, javítani a keringést és csökkenteni a fájdalmat.

🔍 Hogyan működik?
A szalag ideiglenesen nyomást gyakorol a területre, majd a levétele után hirtelen fokozódik a vér- és nyirokkeringés. Ez a „pumpáló” hatás segíti a regenerációt és a szövetek újra megfelelő működését.

✨ Milyen hatásai vannak?
✔️ Csökkenti a fájdalmat
✔️ Növeli az ízületi mozgástartományt
✔️ Javítja a keringést
✔️ Segít a letapadások oldásában
✔️ Gyorsítja a regenerációt

👤 Kinek ajánlom?
▪️ sportolóknak és aktív életmódot élőknek
▪️ beszűkült mozgástartomány esetén
▪️ sérülések utáni rehabilitációhoz
▪️ krónikus izom- és ízületi panaszoknál
▪️ ülőmunkát végzőknek

❗️ Fontos tudni:
A flossing egy aktív kezelés, amely mozgással együtt a leghatékonyabb. Rövid ideig tart, de intenzív hatást fejt ki – sok esetben már az első alkalom után érezhető a különbség.