https://www.facebook.com/1049814381543117/

LibraMassage

LibraMassage, Masszázsszolgáltatás, Mentes Mihály Utca 7, Fertod elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

A masszázs a test felületén manuálisan kivitelezett és terápiás céllal alkalmazott mechanikai inger, amely a szervezet válaszreakcióját, a fizikális gyógyhatást váltja ki.

18/07/2026

‼️Online időpontfoglalás⬇️⬇️⬇️‼️
https://app.minup.io/book/libramassage-by-parizs-peter
‼️Masszázs Fertődön‼️
✨ Mikor szántál utoljára egy órát saját magadra? ✨
✨A mindennapi stressz, az ülőmunka vagy a fizikai megterhelés könnyen okozhat izomfeszülést és fájdalmat. Ne várd meg, amíg a tested jelez – törődj vele időben!
💆 Személyre szabott masszázskezeléseimmel segítek:
✔️ csökkenteni az izomfeszülést
✔️ enyhíteni a hát-, nyak- és derékfájdalmat
✔️ gyorsítani a regenerációt
✔️ ellazulni és feltöltődni
Nálam minden kezelés rólad szól. Nyugodt környezetben, odafigyeléssel és szakértelemmel várlak, hogy felfrissülten és könnyedebben térhess haza.
📅 Foglalj időpontot még ma, és ajándékozd meg magad egy óra feltöltődéssel!
📩 Írj üzenetet, vagy hívj bizalommal időpont-egyeztetésért!
‼️Online időpontfoglalás⬇️⬇️⬇️‼️
https://app.minup.io/book/libramassage-by-parizs-peter
A tested minden nap dolgozik érted. Itt az ideje, hogy te is tegyél érte. 💚
🏠Fertőd, Mentes Mihály utca 7
☎️+36306685310

08/07/2026

‼️Online időpontfoglalás⬇️⬇️⬇️‼️
https://app.minup.io/book/libramassage-by-parizs-peter

‼️Masszázs Fertődön‼️

✨ Mikor szántál utoljára egy órát saját magadra? ✨

✨A mindennapi stressz, az ülőmunka vagy a fizikai megterhelés könnyen okozhat izomfeszülést és fájdalmat. Ne várd meg, amíg a tested jelez – törődj vele időben!

💆 Személyre szabott masszázskezeléseimmel segítek:
✔️ csökkenteni az izomfeszülést
✔️ enyhíteni a hát-, nyak- és derékfájdalmat
✔️ gyorsítani a regenerációt
✔️ ellazulni és feltöltődni

Nálam minden kezelés rólad szól. Nyugodt környezetben, odafigyeléssel és szakértelemmel várlak, hogy felfrissülten és könnyedebben térhess haza.

📅 Foglalj időpontot még ma, és ajándékozd meg magad egy óra feltöltődéssel!

📩 Írj üzenetet, vagy hívj bizalommal időpont-egyeztetésért!
‼️Online időpontfoglalás⬇️⬇️⬇️‼️
https://app.minup.io/book/libramassage-by-parizs-peter

A tested minden nap dolgozik érted. Itt az ideje, hogy te is tegyél érte. 💚

🏠Fertőd, Mentes Mihály utca 7
☎️+36306685310

08/07/2026

‼️Online időpontfoglalás⬇️⬇️⬇️‼️
https://app.minup.io/book/libramassage-by-parizs-peter

‼️Masszázs Fertődön‼️

✨ Ideje egy kis énidőnek! ✨

✨Fáj a hátad? Merev a nyakad? Stresszesek a mindennapjaid? A tested gyakran jelzi, amikor szüksége van egy kis törődésre.
✨Masszázskezeléseimmel segítek ellazulni, csökkenteni az izomfeszültséget, enyhíteni a fájdalmat és feltöltődni. Minden kezelés személyre szabott, hiszen nincs két egyforma vendég, és nincs két egyforma probléma sem.
💆‍♀️ Relaxáció • Fájdalomcsillapítás • Regeneráció • Kikapcsolódás
✨Ha szeretnél egy órára kiszakadni a rohanó hétköznapokból, és feltöltődve távozni, szeretettel várlak!

🏠Fertőd, Mentes Mihály utca 7
☎️+36306685310

12/05/2026

👩‍🦰A tenziós fejfájás a leggyakoribb elsődleges fejfájástípus, amelyet tompa, nyomó, abroncsszerű fájdalom jellemez a fej, a nyak vagy az arc körül, a felnőttek 70-80%-át érinti. Fő kiváltó okai a stressz, a fáradtság és a helytelen testtartás miatti izomfeszülés.

🧑‍🦰A masszázs hatékony, természetes módszer a feszültségoldásra és a fájdalom csillapítására, különösen tenziós fejfájás és migrén esetén. A nyak, váll, arc és fejbőr célzott masszírozása oldja az izomgörcsöket, javítja a vérkeringést és csökkenti a stresszt. Az akupresszúrás pontok (pl. halánték, szemöldök között) nyomása azonnali enyhülést hozhat.

Hatékony masszázs technikák:

✅Akupresszúra: A hüvelyk- és mutatóujj közötti terület, a halánték, valamint a szemöldökök közötti rész körkörös, enyhe nyomása 2-5 másodpercig.

✅Nyak- és vállmasszázs: A feszült csuklyásizom és a nyakizmok átdolgozása oldja a fejfájást kiváltó görcsöket.

✅Fejbőr masszázs: A fejbőr finom mozgatása, a hajas fejbőr masszírozása fokozza a vérkeringést és ellazít.

✅Arcmasszázs: A homlok, a szemöldök és az állkapocs környékének masszírozása segít a stressz okozta fejfájás esetén.

❗️A masszázs nemcsak a fájdalmat csillapítja, de a stresszoldás révén megelőzésre is kiváló❗️

☎️+36306685310

10/05/2026

🦵A térdprotézis utáni masszázs kulcsfontosságú a rehabilitációban: csökkenti a duzzanatot, oldja a hegszövet merevségét és segíti az izmok regenerációját. A kezelések általában a műtét utáni 7. héttől kezdhetők, fokozatosan a felszíni szövetektől a mélyebbek felé haladva, elsősorban a comb és a vádli izmaira fókuszálva.

❗️A masszázs nem helyettesíti, hanem kiegészíti a gyógytornát, amely a funkciók helyreállításának elsődleges eszköze.

❗️Bár a kíméletes, távolabbi területek masszázsa hamarabb is végezhető, a közvetlen hegszövet-kezelés és a térd környéki intenzívebb masszázs rendszerint a 7. héttől javasolt.
✅serkenti nyirokkeringést a műtéti ödéma csökkentése érdekében
✅a hegszövet kezelése segíti a letepadások megelőzését, növeli a mozgástartományt
✅segít a feszes combizomzat és vádli ellazításában

☎️+36306685310

10/05/2026

🦿A térdprotézis műtét utáni masszázs kiegészítő kezelésként rendkívül hasznos a rehabilitáció során, de csak a megfelelő időben és módon szabad alkalmazni. Általánosságban a masszázst legkorábban a műtét utáni 7. héten javasolt elkezdeni.

✅Duzzanat csökkentése: Segíti a műtét utáni ödéma és nyirokpangás kiürülését.

✅Fájdalomcsillapítás: Lazítja a befeszült izmokat, amivel közvetve csökkenti az ízületi fájdalmat.

✅Vérkeringés javítása: Serkenti a szövetek oxigénellátását, ami gyorsítja a heggyógyulást és a regenerációt.

✅Mozgástartomány növelése: Az izmok rugalmasságának helyreállításával segíti a gyógytorna hatékonyságát.

❗️A masszázs nem helyettesíti, hanem támogatja a gyógytornát, ami a rehabilitáció legfontosabb eleme❗️

☎️+36306685310

28/04/2026

Mi a piriformis szindróma❓
A piriformis szindróma akkor alakul ki, amikor a körteképű izom (piriformis) irritálja vagy nyomja az ülőideget. Ez fájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okozhat a farpofától akár a lábig. A panaszok a farokcsonttól a comb hátsó részéig sugározhatnak. Kezelhető, például célzott masszázzsal.

Mi okozza❓
Kialakulását több tényező is befolyásolhatja, például:
⏸️anatómiai sajátosságok,
⏸️izomgyulladás vagy görcs,
⏸️túlzott terhelés (pl. futás, kerékpározás),
⏸️hosszan tartó ülés,
⏸️sérülés vagy trauma.

A piriformis szindróma jól kezelhető, több módszer kombinációjával:
▶️❗️MASSZÁZS: oldja az izomfeszülést, csökkenti a fájdalmat.
▶️Torna: erősíti és nyújtja az izmot, segíti a gyógyulást és a megelőzést.
▶️Gyulladáscsökkentés: gyógyszerekkel (orvosi javaslatra) vagy természetes módon (pl. kurkuma, omega-3).
▶️Fizikoterápia: személyre szabott kezelések szakemberrel.
▶️Alternatív módszerek: pl. akupunktúra, kiropraktika – hatásuk egyéni.
▶️Nyújtás: rendszeres, óvatos gyakorlatokkal csökkenthető a fájdalom.

☎️+36306685310

22/04/2026

🦵A vádligörcs hirtelen jelentkező, erős fájdalommal jár, az izom ilyenkor megkeményedik, láthatóan összehúzódik, és a láb mozgatása nehézzé válik. A görcs pár másodperctől akár 10–20 percig is tarthat.

Leggyakoribb okai:

♦️izom túlterhelése vagy rövidülése
♦️idegi irritáció és kötőszöveti feszesség
♦️lúdtalp és helytelen terhelés
♦️rossz cipő vagy sok ülés
♦️folyadék- és ásványianyag-hiány

⚠️Megelőzés: rendszeres nyújtás, fokozatos terhelés, megfelelő cipő, elegendő mozgás és folyadékbevitel.

⚠️Enyhítés: a vádli nyújtása (lábfej visszahúzása), masszírozás, illetve visszatérő panasz esetén szakember segítsége.

Voltak időszakok, amikor én is szenvedtem ettől. Már akkor is a masszírozás vált, hamar elmúlasztottam magamnak 😎

☎️+36306685310

22/04/2026

A gyaloglás a legfontosabb mozgásforma az életemben. Kellemesen megdolgoztatja a testem és kitisztítja elmém. Noha az átlagoshoz képest egy kicsit később kezdtem el járni, hamar behoztam a lemaradást. Először édesanyám vagy nagymamám kezét fogva indultam környezetem felfedezésére. Mikor már nagyobb lettem, egyedül vagy unokatestvéreim társaságában folytattam a felfedezést. Egy komolyabb ugrás 18 éves korom után történt Sopron, a Soproni-hegység és ezek környékének bejárásával. Aztán egy közel 10 éves project keretében az Országos Kékkör végigjárásában csúcsosodott ki. 😎

🚶‍♂️A napi rendszerességű séta az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb egészségmegőrző tevékenység: erősíti a szívet, csökkenti a vérnyomást, javítja az emésztést és növeli a csontsűrűséget. Mentálisan csökkenti a stresszt, oldja a szorongást, és segít a testsúly menedzselésében. Már napi 15-30 perc tempós séta is jelentősen javítja az általános fizikai és szellemi fittséget.

A séta legfontosabb jótékony hatásai:
🚶‍♀️Szív- és érrendszer védelme: A rendszeres séta (akár napi 30 perc) csökkenti a szívroham, a stroke és a magas vérnyomás kockázatát, mivel nem terheli meg túlságosan a szívet.

🚶Mentális egészség és stresszoldás: A friss levegőn végzett mozgás csökkenti a stresszhormonok (kortizol) szintjét, miközben endorfint szabadít fel, így hatékony a depresszió és a szorongás ellen.

🚶‍♂️Testsúly menedzselése és anyagcsere: Segít a kalóriaégetésben, javítja az emésztést, és csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

🚶‍♀️Ízületek és csontok erősítése: Növeli a csontsűrűséget és kíméletesen mozgatja át az ízületeket, így túlsúllyal vagy idősebb korban is ideális.

🚶Agy és látás támogatása: Serkenti az agyi vérkeringést, ezáltal csökkentheti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét, valamint javíthatja a látást.

☎️+36306685310

Cím

Mentes Mihály Utca 7
Fertod
9431

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni LibraMassage új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) rendelő elsőként szerepeljen a(z) klinika kategóriában (Fertod)?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás