https://www.facebook.com/331835880023831/

Padma Gerincjóga

Kezdolap
Magyarország
Fertod
Padma Gerincjóga

Üdvözöllek az oldalamon! Zamostny Kata vagyok, gerincjóga oktató. Hiszek abban, hogy a tudatos mozgás nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tesz.

Ha szeretnél többet tenni a gerinced egészségéért és a jó közérzetedért, jó helyen jársz. Üdvözöllek az oldalamon, Zamostny Kata vagyok gerincjóga oktató.

Összefoglalom neked röviden, amit a gerincjógáról tudnod kell. 😊

A gerincjóga célja a test és az idegrendszer normál, egészséges állapotának helyreállítása. Kiválóan alkalmas ülő és fizikai munkát végzők számára is. Rendszeres gyakorlással jót

ékonyan hathat különféle gyógykezelések kiegészítéseként. Nagy segítséget nyújthat a stresszoldásban is. Az idősebb és a fiatalabb korosztály számára is alkalmas ez a mozgásforma. 😊 A gerincjóga egy modern mozgásterápia, ami a hatha jóga eszköztárával dolgozik és kiválóan beépíthető a mindennapjainkba. Az anatómiai alapmozgásainkra épül, ezért ne ijedj meg a „gerinc” szó hallatától, nem érhet bántódás az óráimon. Nem kell, hogy együtt élj a kínzó fájdalmakkal vagy a felgyorsult világunk okozta stresszel, gyere el az óráimra és tapasztald meg Te is a gerincjóga számos előnyét. Ha csak simán szeretnél egy jót mozogni, akkor is jó helyen jársz. Szeretettel várlak! 😊

További információért keress bizalommal! Alig várom, hogy együtt gyakoroljunk! 😊

14/07/2026

Egy újabb céges gerincjóga órát tartottam ma délután Budapesten🧘🏼‍♀️

Köszönöm a részvételt!

Namaste 🙏🏻

01/07/2026

Ma reggel a Nemzeti Atlétikai Központban tartottam jógaórát egy céges rendezvény keretei között. Ez számomra egy újabb mérföldkő volt, hiszen az órát angolul tartottam 🧘🏼‍♀️

A nagy meleg sem vette el a motivációt egy kis mozgástól, a lokáció pedig fantasztikus volt, a látvány magáért beszélt. Köszönöm a lehetőséget és a részvételt! ☀️

Namaste 🙏🏻

30/05/2026

Ugyan a jógaoktatásom most átmenetileg szünetel, de a jógázás soha nem szűnik meg az életemben.

Ma egy szakmai napon vettem részt a számomra legkedvesebb jógastúdióban, ahol 2 évvel ezelőtt én is jógaoktató lettem 🧘🏼‍♀️🤍

Vannak olyan helyzetek, amikor nem tudsz akár fizikailag, akár mentálisan 100%-ot nyújtani. Ez teljesen rendben van. Ha ma csak 10 percet tudsz rászánni a jógagyakorlásodra az is oké. Hajrá, tekerd ki a jógamatracot minden nap és teremtsd meg rajta a saját énidődet, amikor a jelenben vagy, távol a problémáktól és a megoldandó feladatoktól. 🫶🏻

Namaste 🙏🏻

11/04/2026

Kedves répcelaki és fertődi gyakorlók! 🧘🏼‍♀️

Az alábbi két időpontban tudtok még velem jógázni előzetes bejelentkezést követően:

📍Fertődi Kulturális és Szolgátató Központ: 2026.04.14 - 18:00

📍Répcelaki Művelődési Ház és Könyvtár: 2026.04.16 - 18:00

Sajnos búcsúzom tőletek, de nagyon hálás vagyok nektek, rengeteg szeretetet és erőt kaptam tőletek/általatok! Remélem, hogy az óráimon nektek is sikerült feltöltődni és kicsit elcsendesedni.

Köszönöm, hogy velem jógáztatok! 🤍

Namaste 🙏🏻

23/02/2026

Gerincjóga órarend🧘🏼‍♀️

📍Kedd 18:00 Fertőd Kulturális és Szolgáltató Központ

📍Csütörtök 18:00 Répcelaki Művelődési Ház és Könyvtár

Előzetes bejelentkezés szükséges üzenetben❗️

Szeretettel várlak 🤍

Namaste 🙏🏻

09/02/2026

Gerincjóga🧘🏼‍♀️

📍Kedd 18:00 Fertőd Kulturális és Szolgáltató Központ

📍Csütörtök 18:00 Répcelaki Művelődési Ház és Könyvtár

Előzetes bejelentkezés szükséges üzenetben❗️

Szeretettel várlak 🤍

Namaste 🙏🏻

02/02/2026

Gerincjóga órarend változás🧘🏼‍♀️

📍Kedd 18:00 Fertőd
Kulturális és Szolgáltató Központ

📍Csütörtök 18:00 Répcelaki Művelődési Ház és Könyvtár

Előzetes bejelentkezés szükséges üzenetben❗️

Szeretettel várlak! 🤍

Namaste 🙏🏻

26/01/2026

Gerincjóga🧘🏼‍♀️

📍Kedd 18:00 Fertőd Kulturális és Szolgáltató Központ

Bejelentkezés üzenetben

📍Szerda 18:00 Sopron Lakshmi jógastúdió (Erzsébet utca 1)

Bejelentkezés Motibron: https://lakshmi-joga-es-eletmod.motibro.com/home

VAGY üzenetben

📍Csütörtök 18:00 Répcelaki Művelődési Ház és Könyvtár

Bejelentkezés üzenetben

Szeretettel várlak! 🤍

Namaste 🙏🏻

12/01/2026

Szeretettel várlak gerincjóga óráimon az alábbi helyszíneken és időpontokban 🧘🏼‍♀️🤍

📍Kedd 18:00 Fertőd Kulturális és Szolgáltató Központ

Bejelentkezés üzenetben

📍Szerda 18:00 Sopron Lakshmi jógastúdió (Erzsébet utca 1)

Bejelentkezés Motibron: https://lakshmi-joga-es-eletmod.motibro.com/home

VAGY üzenetben

📍Csütörtök 18:00 Répcelaki Művelődési Ház és Könyvtár

Bejelentkezés üzenetben

Namaste 🙏🏻

05/01/2026

Kezd gerincjógával az új évet, várlak szeretettel az alábbi időpontokban és helyszíneken!🧘🏼‍♀️🤍

📍Kedd 18:00 Fertőd Kulturális és Szolgáltató Központ

Bejelentkezés üzenetben

📍Szerda 18:00 Sopron Lakshmi jógastúdió (Erzsébet utca 1)

Bejelentkezés Motibron: https://lakshmi-joga-es-eletmod.motibro.com/home

VAGY üzenetben

📍Csütörtök 18:00 Répcelaki Művelődési Ház és Könyvtár

Bejelentkezés üzenetben

Namaste 🙏🏻

Cím

Bartók Béla U. 5.
Fertod
9431

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Padma Gerincjóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.