06/07/2026
🌿 Folytatódik! 🌿
A Nyugalom művészete 8 alkalmas minitanfolyam lezárult, de akkora szeretettel fogadtátok, hogy úgy döntöttünk, rendszeres óraként folytatjuk! 🤍
📅 Minden kedden 18:30-tól várunk 90 perces meditáció és relaxáció gyakorlásra Budinszky Gabriellával.
Ezeken az alkalmakon megtanulhatod, hogyan:
✨ megnyugtasd a zakatoló elmét,
✨ tudatos légzéssel támogasd az idegrendszeredet,
✨ oldd a testben felhalmozódott feszültséget,
✨ és egy kis időre valóban megérkezz a jelen pillanatba.
Az órákon a relaxáció, a légzés és a meditáció gyakorlatai segítenek abban, hogy a hétköznapok rohanásában is legyen egy biztos pont, ahol megpihenhetsz. A gyakorlások fokozatosak, így kezdők számára is bátran ajánljuk. 🌱
💰 Részvételi díj: 5.000 Ft / 90 perc
Ha úgy érzed, jól esne egy kis lelassulás, szeretettel várunk a Yoga Loftban! 🤍