Holdnővér Dúla- Orsival az anyává válás útján

Holdnővér Dúla- Orsival az anyává válás útján Dúlaként szeretettel kísérlek az anyává válás útján, szülés előtt, alatt és után is. Női körök, rítusok, szülésfelkészítés, szülésindító kezelés.

Van, hogy az ember elér egy olyan pontra az önismereti útján, amikor már nem elég csak beszélni a dolgokról. Meg kell él...
15/09/2026

Van, hogy az ember elér egy olyan pontra az önismereti útján, amikor már nem elég csak beszélni a dolgokról. Meg kell élni őket a maguk nyers, őszinte valóságában.

Amikor korábban részt vettem Róza meztelen női körös fotózásán, egy nagyon mély és sérülékeny belső folyamat kellős közepén voltam:
akkortájt épp a szégyenérzetemmel dolgoztam. Aki találkozott már ezzel a minőséggel, az tudja, hogy a szégyen az a réteg, amit a legnehezebb felvállalni, mert az ember legszívesebben láthatatlanná válna.

Amit ott, abban a körben megéltem Róza kísérésével, az életem egyik legmeghatározóbb élménye lett.

Róza olyan elképesztően biztonságos, ítélkezésmentes és megtartó közeget teremtett, amiben megszűnt a teljesítménykényszer. Mindenki a saját tempójában, a saját ritmusában haladhatott a saját belső útján.
Bár mindannyian más-más témával érkeztünk, mégis jelen volt egy leírhatatlanul erős, egymást emelő női összetartozás. Az a fajta női testvériség és megtartó erő, ahol nem összemérjük magunkat, hanem támogatjuk a másikat.
Ott és akkor megtapasztalni azt, hogy a legsebezhetőbb állapotomban is elfogadva és támogatva vagyok... leírhatatlanul gyógyító volt.

Róza nemcsak éli és érzi ezt a jelenlétet, de most megnyitja a kaput azok előtt is, akik szeretnének megtanulni ilyen teret tartani másoknak.
Egy mély, egyéves utazásra hív, ahol a Női Kör Vezetői Képzésén keresztül a saját önismereted mélyítésén túl elsajátíthatod azt a szakmai és emberi jelenlétet, amivel te is biztonságos, gyógyító tereket teremthetsz mások számára.

Ha valaha is érezted magadban a hívást, de hiányzott a végső bátorítás, vagy pont egy olyan mentorra vártál, aki hitelesen és mély alázattal kísér: vedd ezt egy jelnek. ✨

A részleteket, a tematikát és a jelentkezést itt találjátok: https://www.facebook.com/share/1SMgpCKGkp/

Jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjwu4slCOwxZfEfn250Obj0zqfjL-zvleQC5jDcBVJbSdsFg/viewform

Mostanában nagyon sűrűek voltak a hetek, hónapok. Egyéni folyamatok, képzések, készenlét, munkák, logisztika, szülések, ...
02/09/2026

Mostanában nagyon sűrűek voltak a hetek, hónapok. Egyéni folyamatok, képzések, készenlét, munkák, logisztika, szülések, a nyári szünet vége, suli- és ovikezdés, beszoktatás…

Ma reggel már azt éreztem, hogy túl sok minden van. Eluralkodott rajtam a stressz, és megfordult bennem a kérdés: vajon többet vállaltam, mint amennyit most igazán elbírok?

Aztán kimentem az udvarra kivinni a komposztot.

És ott megláttam az egyik tyúkunkat, ahogy csendesen gubbaszt a fűben. Ahogy közelebb mentem hozzá, megláttam, hogy kilenc apró kiscsibe bújik és melegszik alatta. 🥹❤️

Valahol a telken, szépen elrejtőzve kikelt***e a tojásait.

Abban a pillanatban mintha szertefoszlott volna bennem minden reggeli feszültség. Helyette egyszerűen csak elöntött a boldogság és az öröm.

Ez a kotlós szabadon éli a napjait nálunk, és mivel már egy ideje nem láttam, azt hittem, valami baja esett. Errefelé napi szinten jár nyest, róka, kutya… De ő közben valahol csendben t***e a dolgát. Megtalálta a helyét, megépít***e a kis fészkét, és türelemmel várta, hogy kikeljenek a kis pipik. 🐥

Annyira megható és valahogy megnyugtató volt ezt látni.

És arra gondoltam, hogy néha az élet tényleg ennyi..

Egy kicsit megállni.
Jelenben lenni.
Észrevenni azt, ami éppen előttünk van.
Bízni a folyamatban.
Türelemmel várni.

❤️

Mindig tele van a szívem hálával, amikor egy család engem választ kísérőjének. Amikor jelen lehetek egy kis lélek világr...
29/08/2026

Mindig tele van a szívem hálával, amikor egy család engem választ kísérőjének. Amikor jelen lehetek egy kis lélek világra érkezésénél. ❤️

Ma gyermekágyas látogatáson jártam Eszternél.

Eszter személyében egy elképesztően elszánt és erős nőt ismertem meg, és ez a szülése során is megmutatkozott.

Köszönöm, hogy az utad részese lehettem! ❤️❤️

Isten hozott, Csongi! ❤️

Idén még októberre és novemberre van szabad kapacitásom szüléskísérésre. ❤️

Augusztusban több szülésfelkészítő workshopunkkal is várunk benneteket. Hiszünk abban, hogy a felkészülés nem arról szól...
30/07/2026

Augusztusban több szülésfelkészítő workshopunkkal is várunk benneteket.

Hiszünk abban, hogy a felkészülés nem arról szól, hogy minél több információt gyűjts össze, hanem arról, hogy megtaláld azokat a válaszokat, amelyek a saját történetedhez, a választott kórházadhoz és a ti családotokhoz kapcsolódnak.

Éppen ezért minden workshopunk kiscsoportos, legfeljebb 3 pár részvételével zajlik. Így mindenki számára jut idő a kérdésekre, a személyes helyzetek átbeszélésére és arra, hogy valódi, használható tudással menjen haza.

Az AMAMA dúláiként folyamatosan frissítjük szakmai tudásunkat és a különböző intézmények működésével kapcsolatos ismereteinket, hogy ne általános tanácsokat adjunk, hanem olyan felkészítést, ami a valóságban is segítséget jelent.

Magabiztos felkészülés VBAC szülésre:

https://www.facebook.com/share/18AENDGEVq/

Gyermekágy és újszülöttgondozás workshop

https://www.facebook.com/share/1EpwEVu5Mf/

Magabiztos felkészülés a szülésre:

https://www.facebook.com/share/1BuQQkWjqv/

Felkészülés tervezett és várható császármetszésre:

https://www.facebook.com/share/1Jbt9dFr7x/

Ha szeretnétek nyugodtabban, magabiztosabban és tudatosabban készülni a kisbabátok érkezésére, szeret***el várunk benneteket.

Jelentkezni üzenetben tudtok. A kis létszám miatt érdemes időben lefoglalni a helyeteket.

A hétvégén egy képzésen vettem részt, ahol egy új testkezelést tanultam, egyfajta nyitó rebozo technikát. Amikor megtapa...
04/06/2026

A hétvégén egy képzésen vettem részt, ahol egy új testkezelést tanultam, egyfajta nyitó rebozo technikát.
Amikor megtapasztaltam a hatását, nagyon érdekes élményben volt részem.
A szívteremnél volt egy elakadás. A témát most nem fejteném ki, de egy ideje már dolgozom vele, és egyértelműen érezhető volt az oldódás.
Ami miatt szeretném megosztani ezt a tapasztalást, az az, hogy amikor fókuszban maradunk, milyen gyönyörű visszacsatolásokat kaphatunk arról, hogy amit mondunk és tanítunk, valóban működik.
A kezelés alatt végig erősen figyeltem a légzésemre. Azt vettem észre, hogy nagyon befeszült az állkapcsom és a szám. Ahogy jelen maradtam ezzel az érzéssel, a testem megmutatta az utat- először a prüszkölés érkezett, majd a mély belégzés után a laza ajkakon keresztül kifújt levegő.
Azonnal éreztem az oldódást a medencémben is. És mivel éppen holdaztam, azt is megéreztem, hogy erőteljesen megindul bennem az elengedés folyamata. 🌝🩸
Micsoda megtapasztalás volt. 🙏
A testünk pontosan tudja, mire van szükségünk, csak teret kell adnunk neki, hogy megmutathassa az utat. ✨
Hála S Gergely Annarózsa 🌸❤️

06/05/2026

Ma a természetes és a szintetikus oxitocin témáját igyekeztünk körbejárni. Megtiszteltetés, hogy lehetőségünk volt Dr. Varga Katalinnal, a téma hazai szakértőjével beszélgetni.

Az interjúban Dr. Varga Katalin arra hívja fel a figyelmet, hogy a szülés minősége – vagyis az, ahogyan anya és baba végigmennek ezen a folyamaton – hosszú távon is hatással lehet az anyára, a babára, a kötődésre, a szoptatásra és a korai alkalmazkodásra.

Elmondja, milyen különösen fontos, amit az oxitocinról tudunk: ez nem csupán a fájásokat kiváltó hormon. A természetes oxitocin az agyban is hat: csökkenti a félelmet és a stresszt, támogatja a fájdalommal való megküzdést, aktiválja a kötődést és az örömközpontokat. Így segíti azt, hogy az anya ne csak ellássa a babáját, hanem örömöt éljen meg a gondoskodásban.

Innen nézve egészen más megvilágításba kerül a szülésindítás és a szintetikus oxitocin használata is. Bár bizonyos helyzetekben valóban fontos és akár életmentő eszköz lehet, nem azonos a test saját oxitocinjával: főként a méhre hat, miközben az agyi, kötődést és megnyugvást támogató hatások nem ugyanúgy érvényesülnek. Ezért nem mindegy, mikor, hogyan, milyen dózisban és milyen tájékoztatás mellett alkalmazzák.

A kérdés tehát nem az, hogy „jó” vagy „rossz” az oxitocin, hanem az, hogy értjük-e, milyen finoman hangolt rendszert érintünk vele. És hogy valódi döntés-e az, amikor egy szülő nő igent mond rá – ha közben nem kap teljes, érthető tájékoztatást arról, mibe egyezik bele.

A beszélgetés linkjét hozzászólásban találod.

Vannak még szabad helyek a szerdai hangtálas baba- mama klubra.Ezek az alkalmak mindig nagyon jó hangulatban telnek: mél...
13/04/2026

Vannak még szabad helyek a szerdai hangtálas baba- mama klubra.
Ezek az alkalmak mindig nagyon jó hangulatban telnek: mély beszélgetések, megélések, könnyek és nevetések, amit a hangtálak lágy rezgése kísér.
Szeret***el várunk kisbabáddal ❤️

Nem szégyellem többé kiereszteni a dühömet.Nem szégyellem többé kiereszteni a hangomat.Nem szégyellem többé a testemet.N...
17/03/2026

Nem szégyellem többé kiereszteni a dühömet.
Nem szégyellem többé kiereszteni a hangomat.
Nem szégyellem többé a testemet.
Nem húzom össze magam,
nem leszek halkabb, kisebb, kevesebb, mint aki valójában vagyok.
Múlt pénteken a tűz körül táncoltam, meztelenül, a Duna partján.
Nővéreimmel. Az elemekkel. Önmagammal.
Földöntúli felszabadultságot éreztem.
Kapcsolódtam ahhoz az ősi erőhöz, ami bennünk él.
Könnyek.
Nyögések.
Ordítások.
Nevetések.
Érintések.
Ölelések.

Emlékeztem arra, hogy szabad vagyok.

A képeket készít***e és a teret tartotta:
Róza Szabó

Cím

Testvérvárosok útja 12.
Godollo
2100

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Holdnővér Dúla- Orsival az anyává válás útján új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Holdnővér Dúla- Orsival az anyává válás útján számára:

Parancsikonok

Megosztás