https://www.facebook.com/627967907073477/

Holdnővér Dúla- Orsival az anyává válás útján

Kezdolap
Magyarország
Godollo
Holdnővér Dúla- Orsival az anyává válás útján

Dúlaként szeretettel kísérlek az anyává válás útján, szülés előtt, alatt és után is. Női körök, rítusok, szülésfelkészítés, szülésindító kezelés.

30/07/2026

Augusztusban több szülésfelkészítő workshopunkkal is várunk benneteket.

Hiszünk abban, hogy a felkészülés nem arról szól, hogy minél több információt gyűjts össze, hanem arról, hogy megtaláld azokat a válaszokat, amelyek a saját történetedhez, a választott kórházadhoz és a ti családotokhoz kapcsolódnak.

Éppen ezért minden workshopunk kiscsoportos, legfeljebb 3 pár részvételével zajlik. Így mindenki számára jut idő a kérdésekre, a személyes helyzetek átbeszélésére és arra, hogy valódi, használható tudással menjen haza.

Az AMAMA dúláiként folyamatosan frissítjük szakmai tudásunkat és a különböző intézmények működésével kapcsolatos ismereteinket, hogy ne általános tanácsokat adjunk, hanem olyan felkészítést, ami a valóságban is segítséget jelent.

Magabiztos felkészülés VBAC szülésre:

https://www.facebook.com/share/18AENDGEVq/

Gyermekágy és újszülöttgondozás workshop

https://www.facebook.com/share/1EpwEVu5Mf/

Magabiztos felkészülés a szülésre:

https://www.facebook.com/share/1BuQQkWjqv/

Felkészülés tervezett és várható császármetszésre:

https://www.facebook.com/share/1Jbt9dFr7x/

Ha szeretnétek nyugodtabban, magabiztosabban és tudatosabban készülni a kisbabátok érkezésére, szeretettel várunk benneteket.

Jelentkezni üzenetben tudtok. A kis létszám miatt érdemes időben lefoglalni a helyeteket.

04/06/2026

A hétvégén egy képzésen vettem részt, ahol egy új testkezelést tanultam, egyfajta nyitó rebozo technikát.
Amikor megtapasztaltam a hatását, nagyon érdekes élményben volt részem.
A szívteremnél volt egy elakadás. A témát most nem fejteném ki, de egy ideje már dolgozom vele, és egyértelműen érezhető volt az oldódás.
Ami miatt szeretném megosztani ezt a tapasztalást, az az, hogy amikor fókuszban maradunk, milyen gyönyörű visszacsatolásokat kaphatunk arról, hogy amit mondunk és tanítunk, valóban működik.
A kezelés alatt végig erősen figyeltem a légzésemre. Azt vettem észre, hogy nagyon befeszült az állkapcsom és a szám. Ahogy jelen maradtam ezzel az érzéssel, a testem megmutatta az utat- először a prüszkölés érkezett, majd a mély belégzés után a laza ajkakon keresztül kifújt levegő.
Azonnal éreztem az oldódást a medencémben is. És mivel éppen holdaztam, azt is megéreztem, hogy erőteljesen megindul bennem az elengedés folyamata. 🌝🩸
Micsoda megtapasztalás volt. 🙏
A testünk pontosan tudja, mire van szükségünk, csak teret kell adnunk neki, hogy megmutathassa az utat. ✨
Hála S Gergely Annarózsa 🌸❤️

06/05/2026

Ma a természetes és a szintetikus oxitocin témáját igyekeztünk körbejárni. Megtiszteltetés, hogy lehetőségünk volt Dr. Varga Katalinnal, a téma hazai szakértőjével beszélgetni.

Az interjúban Dr. Varga Katalin arra hívja fel a figyelmet, hogy a szülés minősége – vagyis az, ahogyan anya és baba végigmennek ezen a folyamaton – hosszú távon is hatással lehet az anyára, a babára, a kötődésre, a szoptatásra és a korai alkalmazkodásra.

Elmondja, milyen különösen fontos, amit az oxitocinról tudunk: ez nem csupán a fájásokat kiváltó hormon. A természetes oxitocin az agyban is hat: csökkenti a félelmet és a stresszt, támogatja a fájdalommal való megküzdést, aktiválja a kötődést és az örömközpontokat. Így segíti azt, hogy az anya ne csak ellássa a babáját, hanem örömöt éljen meg a gondoskodásban.

Innen nézve egészen más megvilágításba kerül a szülésindítás és a szintetikus oxitocin használata is. Bár bizonyos helyzetekben valóban fontos és akár életmentő eszköz lehet, nem azonos a test saját oxitocinjával: főként a méhre hat, miközben az agyi, kötődést és megnyugvást támogató hatások nem ugyanúgy érvényesülnek. Ezért nem mindegy, mikor, hogyan, milyen dózisban és milyen tájékoztatás mellett alkalmazzák.

A kérdés tehát nem az, hogy „jó” vagy „rossz” az oxitocin, hanem az, hogy értjük-e, milyen finoman hangolt rendszert érintünk vele. És hogy valódi döntés-e az, amikor egy szülő nő igent mond rá – ha közben nem kap teljes, érthető tájékoztatást arról, mibe egyezik bele.

A beszélgetés linkjét hozzászólásban találod.

13/04/2026

Vannak még szabad helyek a szerdai hangtálas baba- mama klubra.
Ezek az alkalmak mindig nagyon jó hangulatban telnek: mély beszélgetések, megélések, könnyek és nevetések, amit a hangtálak lágy rezgése kísér.
Szeretettel várunk kisbabáddal ❤️

17/03/2026

Nem szégyellem többé kiereszteni a dühömet.
Nem szégyellem többé kiereszteni a hangomat.
Nem szégyellem többé a testemet.
Nem húzom össze magam,
nem leszek halkabb, kisebb, kevesebb, mint aki valójában vagyok.
Múlt pénteken a tűz körül táncoltam, meztelenül, a Duna partján.
Nővéreimmel. Az elemekkel. Önmagammal.
Földöntúli felszabadultságot éreztem.
Kapcsolódtam ahhoz az ősi erőhöz, ami bennünk él.
Könnyek.
Nyögések.
Ordítások.
Nevetések.
Érintések.
Ölelések.

Emlékeztem arra, hogy szabad vagyok.

A képeket készítette és a teret tartotta:
Róza Szabó

26/02/2026

Mikor volt utoljára egy egész napod csak arra, hogy nő lehess? 🌺
Hogy ne anya, ne társ, ne megfelelni akaró lény legyél,
hanem egyszerűen csak Te.
A kislány, aki még hitt a varázslatban.
A kamasz, aki először vérzett és talán egyedül volt vele.
A nő, aki igent mondott, nemet mondott, szeretett, csalódott, teremtett.
Nőnapon teret nyitunk arra, hogy:
✨ visszakapcsold a kapcsolatot a méhed bölcsességével
✨ elengedj régi fájdalmakat és történeteket
✨ megéld az Istennői minőségedet
✨ emlékezz arra, hogy a tested nem teher, hanem templom
✨ és egy megtartó női körben újjászüless önmagadként
Ez egy BEAVATÁS.
Ha érzed a hívást, szeretettel várunk. 🌹
Az eseményt a hozzászólásban találod.
Vivi és Orsi💗

19/02/2026

Drága mindenórás mamik...
érezlek benneteket. ❤️

18/02/2026

Sokat hallom első szülés előtt álló kismamáktól, hogy azért is tartanak a vajúdástól, mert „nekik (szerintük) alacsony a fájdalomküszöbük”.
Nagyon fontos kimondani:
a vajúdás alatti fájdalom nem ugyanaz, mint egy sérülés, egy betegség vagy egy műtét fájdalma.
🙀 Tegnap este egy kisebb beavatkozáson esett át a jobb kezem, mert a cicánk megharapott, és a seb elfertőződött. (Mikor máskor, ha nem az európai macska napon? 😄 Tökéletes időzítés.)
Kaptam lidokain injekciót, mégis nyekeregtem. Figyeltem a légzésemre, próbáltam lazítani – de az agyam nyilván nem akart endorfint termelni. Inkább azon gondolkodtam, hogy mindjárt lekeverek egyet a kedves doktornéninek, aki a szikével matat a kezemben. 🫣
A műtéti, sérülésből fakadó fájdalom riasztás.
A szülési fájdalom viszont – jó esetben – folyamat.
A műtétem 30 percig tartott, és utáltam minden másodpercét. Ez alapján mondhatnám azt is, hogy alacsony a fájdalomküszöböm.
Marci születése 11 órán át tartott.
Életem egyik legintenzívebb utazása volt.
És bármikor szívesen emlékszem vissza rá.
Nem azért, mert nem fájt.
Hanem mert más minőségű volt.
A női test képes együttműködni a vajúdással.
És a fájdalomküszöb nem egy fix, rád ragasztott címke.
Ha félsz attól, hogy „nem bírod majd”, tudd:
a tested nem ellened dolgozik.🩷

15/01/2026

Dühöt érzek, amikor egy nőt elkezdenek elbizonytalanítani a saját testébe vetett hitében. Amikor azt látom és hallom, hogy egy másik ember, aki még csak nem is ismeri az adott nőt, apránként elveszi tőle azt az ősi forrást, amiben addig hitt és bízott.

Érzem a nők fájdalmát a szívemben. Sokszor azt érzem, megszakadok benne.

Szeretnék tisztán kapcsolódni, és erősíteni a lányokat, nőket, babájukat váró nőket, anyákat, asszonyokat. Biztatni őket, hogy erősek, képesek bármire!
És tudom, hiszem, érzem, hogy mi nők összekarolva, összefonódva képesek vagyunk egymást gyógyítani. Begyógyítani azokat a sebeket, amelyeket akkor szereztünk, amikor elhitették velünk, hogy gyengék vagyunk, és hogy nem érdemes bízni a saját bölcsességünkben.

Érezted már valaha, hogy megfosztottak az erődtől? Hogy elbizonytalanítottak?

Cím

Testvérvárosok útja 12.
Godollo
2100

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Holdnővér Dúla- Orsival az anyává válás útján új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.