Masszázsterápia & Alakformálás Győr

Masszázsterápia & Alakformálás Győr Masszázs, mozgásfejlesztés & alakformálás – a fájdalommentes, egészséges mindennapokért.

Szeretettel várlak!
📍Győr Nagy Imre u. 39/B

Zubán Beáta
Masszázs- és mozgásfejlesztő specialista

💝 ANYÁK NAPI AJÁNDÉK, AMI VALÓBAN RÓLA SZÓL 💝Lepd meg édesanyádat idén nem egy tárggyal… hanem feltöltődéssel, pihenésse...
20/04/2026

💝 ANYÁK NAPI AJÁNDÉK, AMI VALÓBAN RÓLA SZÓL 💝

Lepd meg édesanyádat idén nem egy tárggyal… hanem feltöltődéssel, pihenéssel és minőségi énidővel 🤍

✨ Anya feltöltődés csomag
60 perc teljes kikapcsolódás – választható kezeléssel:
✔ stresszoldó masszázs
✔ nyirokmasszázs
✔ alakformáló, feszesítő kezelés

👩‍👧 Anya–lánya élmény
Közös idő, közös élmény – 45–45 perc feltöltődés

🎁 Ajándékutalvány formájában is kérhető – tökéletes meglepetés!

⚠️ Limitált helyek – érdemes időben foglalni!

📍 Győr, Nagy Imre u. 39/B
📩 [email protected]
📞 +36 70 719 1888

Adj idén olyat, amire minden anya igazán vágyik:
👉 nyugalmat, törődést és feltöltődést

🤍 Kismamaként nem kell együtt élni a fájdalommal.Sok vendégem érkezik úgy, hogy:– fáj a dereka– feszül a háta– vizesedik...
15/04/2026

🤍 Kismamaként nem kell együtt élni a fájdalommal.

Sok vendégem érkezik úgy, hogy:
– fáj a dereka
– feszül a háta
– vizesedik a lába
– nehéz megtalálni a kényelmes testhelyzetet

Pedig ezek nem „kötelező velejárói” a várandósságnak – hanem a test változásaira adott válaszok.

✨ A jó hír: megfelelő, kíméletes kezeléssel és célzott mozgással ezek jelentősen enyhíthetők.

A kismama masszázs során:
✔ tehermentesítem a derekat és a medencét
✔ oldom az izomfeszüléseket
✔ segítem a keringést és a nyirokáramlást
✔ biztonságos, oldalfekvő pozícióban dolgozom

💡 Minden kezelés egyéni – figyelembe veszem a tested aktuális állapotát és a várandósság szakaszát.

A posztban egy rövid, napi 5 perces gyakorlatsort is hoztam neked, amit otthon is végezhetsz 🤍
De ha szeretnél igazán fellélegezni…

👉 Szeretettel várlak kismama masszázsra Győrben!

📩 Írj üzenetet vagy foglalj időpontot online ( Notino/Szalonok)

Zubán Beáta
Masszázsterápia & Alakformálás Győr
Mozgásfejlesztő specialista

„A tested változik – támogasd szeretettel.”💛

Fáj a derekad? Sajog a térded?👉 Lehet, hogy nem ott van a probléma, ahol érzed…A legtöbben ösztönösen a fájdalom helyét ...
06/04/2026

Fáj a derekad? Sajog a térded?
👉 Lehet, hogy nem ott van a probléma, ahol érzed…

A legtöbben ösztönösen a fájdalom helyét kezelik:
• derékfájás → derék
• térdfájás → térd

Ez logikus… de sokszor nem hoz tartós eredményt.

💡 A mozgásszervi problémáknál gyakran nem egyezik a fájdalom helye és a kiváltó ok.

👉 Egy gyakori „rejtett ok”: a gluteus medius

Ez a csípő oldalán található izom kulcsszerepet játszik a mozgásodban.

Feladata:
• stabilizálja a medencét
• segíti az egyensúlyt
• kontrollálja a lépéseidet

➡️ Minden lépésnél dolgozik – még ha nem is érzed.

❗ Mi történik, ha nem működik jól?

A tested kompenzálni kezd:

• a medence megbillen
• a comb befelé fordul
• a térd „beesik”
• a boka túlterhelődik
• a derék átveszi a terhelést

👉 Ez egy láncreakció (kinetikus lánc zavar)

⚠️ Milyen tünetek utalhatnak erre?

• visszatérő derékfájás
• térd elülső fájdalma
• csípőfeszülés
• instabil mozgás
• féloldalas terhelés

📌 Nem minden esetben ez az ok — de nagyon gyakori.

🚫 Gyakori hiba

Sokan rögtön erősíteni kezdenek:
• gumiszalag
• oldalemelések
• „aktiváló” gyakorlatok

👉 Pedig a probléma sokszor nem a gyengeség…

hanem az, hogy az izom nem aktiválódik megfelelően.

🔄 Ilyenkor ez történik:

• más izmok dolgoznak helyette
• a derék túlterhelődik
• a belső comb feszül
• a rossz mozgásminta rögzül

✅ Mi a valódi megoldás?

A helyes sorrend:

1️⃣ ok feltárása
2️⃣ túlterhelt izmok lazítása
3️⃣ mozgás újratanítása
4️⃣ célzott erősítés

👉 Ez hoz tartós eredményt.

Összegezve:

A tested egy rendszer.
Ha valahol hiba van → máshol fog fájni.

👉 A gluteus medius kulcsszereplő ebben.
És sokszor nem ott keresed a problémát, ahol valójában van.

Ha magadra ismertél, jelentkezz be hozzám, érdemes megnézni, nálad mi áll a háttérben.

Mert minden test más – és a megoldás is egyéni.

Az izomcsomó nem az, aminek gondolod…Amit „izomcsomónak” hívunk, a szakirodalomban myofasciális triggerpontként ismert.E...
29/03/2026

Az izomcsomó nem az, aminek gondolod…

Amit „izomcsomónak” hívunk, a szakirodalomban myofasciális triggerpontként ismert.
Ez nem egy összegubancolódott izomrost, amit egyszerűen „szét lehet nyomni”.

Hanem egy lokálisan érzékeny, fokozott tónusú terület, ahol az idegrendszer megváltoztatja az izom működését.

👉 A fájdalom és a feszülés hátterében sokkal inkább neurológiai szabályozás áll, nem mechanikai letapadás.

Akkor mi történik a kezelésem közben?

Az érintés, a nyomás és a szenzoros inger az idegrendszeren keresztül hat.
Megváltozik az adott terület érzékelése, csökkenhet a fájdalomérzet, módosul az izomtónus.

A tested „elengedi” a feszültséget.
Nem azért, mert fizikailag szét lett nyomva egy csomó, hanem mert az idegrendszer újrakalibrálta a tónust.

Több vizsgálat is alátámasztja, hogy a manuálterápiák fájdalomcsökkentő hatása nem strukturális átrendeződésből fakad, hanem neurofiziológiai változásokból.

Ezért dolgozom komplex szemléletben:
✔️ célzott manuális technikák
✔️ idegrendszeri szabályozás támogatása
✔️ mozgásfejlesztés a tartós eredményért

Mert a valódi változás nem csak az izmokban történik — hanem az idegrendszerben.

Ha szeretnéd megérteni a fájdalmad valódi okát, és nem csak „szétmasszíroztatni” a tünetet, jelentkezz be komplex mozgásszervi kezelésre.

🔗 Bejelentkezés:
Notino / Szalonok – Masszázsterápia & Alakformálás Győr
📞 +36 70 719 1888

📍 Győr, Nagy Imre u. 39/B

✨ Zsibbad a karod? Fáj a nyakad? Feszül a vállad?Lehet, hogy nem ott van a probléma, ahol érzed…👉 A karzsibbadás sok ese...
23/03/2026

✨ Zsibbad a karod? Fáj a nyakad? Feszül a vállad?

Lehet, hogy nem ott van a probléma, ahol érzed…

👉 A karzsibbadás sok esetben nem a karból ered, hanem a nyak–vállöv–mellkas területéről, ahol az izmok, fasciák és idegek együtt okozzák a panaszokat.

💡Komplex szemlélettel dolgozom, hogy a valódi okot szüntessük meg.

✔ izomfeszülések oldása
✔ idegi nyomás csökkentése
✔ letapadások kezelése
✔ mozgásfejlesztés a tartós javulásért

📌 A kezelés neked szól, ha:

• zsibbad a karod vagy az ujjaid
• gyakran fáj a nyakad vagy a vállad
• bizsergést érzel a kezedben
• ülőmunka vagy stressz miatt állandó feszülést tapasztalsz

⚠️ Ne várd meg, amíg rosszabb lesz – ezek a tünetek idővel erősödhetnek!

💆‍♀️ Személyre szabott kezeléssel segítek visszanyerni a fájdalommentes mozgást.

📍 Győr Nagy Imre u. 39/B
📲 Időpontfoglalás: online / üzenetben /telefonon

🌸 Közeleg a Nőnap! 🌸Uraim…Mikor lepettétek meg utoljára a párotokat, feleségeteket, édesanyátokat vagy lányotokat igazán...
04/03/2026

🌸 Közeleg a Nőnap! 🌸

Uraim…
Mikor lepettétek meg utoljára a párotokat, feleségeteket, édesanyátokat vagy lányotokat igazán személyes ajándékkal?

A virág elhervad.
A csoki elfogy.
De az élmény, a törődés és a feltöltődés maradandó.

🎁 Ajándékozz pihenést, feltöltődést és énidőt Nőnapra!
Masszázs- és mozgásfejlesztő ajándékutalvány formájában.

Egy ajándék, ami nem csak meglep – hanem valóban gondoskodik róla.
Segít relaxálni, oldja a feszültséget, támogatja a testi-lelki egyensúlyt.

💛 Mutasd meg, hogy fontos neked.
💛 Adj valódi törődést ajándékba.

📩 Az utalvány igényelhető üzenetben vagy telefonon.
Ne hagyd az utolsó pillanatra – a hölgyek megérdemlik a figyelmet!

A FASCIA SZEREPE A MOZGÁSSZERVI PANASZOKBANHOGYAN DOLGOZIK EGYÜTT A FARIZOM ÉS A HÁTIZOM?A mozgásszervi panaszok nem min...
01/03/2026

A FASCIA SZEREPE A MOZGÁSSZERVI PANASZOKBAN

HOGYAN DOLGOZIK EGYÜTT A FARIZOM ÉS A HÁTIZOM?

A mozgásszervi panaszok nem mindig ott keletkeznek, ahol érezzük őket. A testet egy összefüggő kötőszöveti hálózat – a fascia – kapcsolja egységbe. A deréktájon ennek egyik kulcsterülete a fascia thoracolumbalis, amely fontos szerepet játszik az erőátvitelben.

Ebben a rendszerben találkozik:
• az alsótest legerősebb izma, a gluteus maximus
• valamint a felsőtest nagy mozgatóizma, a latissimus dorsi

Ez az átlós kapcsolat biztosítja, hogy járás, emelés vagy forgás közben a felső- és alsótest összehangoltan működjön.

Mi történik, ha a farizom nem aktiválódik megfelelően?

Ülő életmód, korábbi sérülés vagy helytelen terhelés esetén a farizom „kikapcsolhat”. Ilyenkor a hátizom és a deréktáji struktúrák veszik át a stabilizáló szerepet.

Ennek következménye lehet:

• vállmerevség
• visszatérő deréktáji feszülés
• keresztcsonti diszkomfort
• csípőízületi beszűkülés

Sok esetben nem porckorongsérv áll a háttérben, hanem a fascia rétegeinek csökkent csúszási képessége és az erőátviteli egyensúly felborulása.

Mit jelent ez a kezelésben?

Masszázs- és mozgásfejlesztő specialistaként a célom nem pusztán az izmok lazítása.

A kezeléseim során fókuszálok:

✔ a fascia mobilitásának javítására
✔ a farizom tudatos aktiválására
✔ a váll–medence közötti funkcionális kapcsolat helyreállítására
✔ a teljes hátsó lánc harmonikus működésére

A test egységként működik. Ha az egyik ponton elakad a rendszer, a tünet gyakran máshol jelenik meg.

Ha régóta fennálló váll-, derék- vagy csípőpanaszod van, érdemes a teljes összefüggést vizsgálni.

Időpontfoglalás: online / üzenetben / telefonon.

🧍‍♀️Feszes nyak–váll? Rossz tartás? Banyapúp? Ez nem csak esztétikai kérdés – hanem a tested jelzése.✨ Komplex személyre...
29/01/2026

🧍‍♀️Feszes nyak–váll? Rossz tartás? Banyapúp?

Ez nem csak esztétikai kérdés – hanem a tested jelzése.

✨ Komplex személyre szabott kezelés nálam:
✔ masszázsterápia
✔ tartáskorrekciós és stabilizáló gyakorlatok (speciális eszközzel)
✔ otthoni gyakorlóprogram
✔ életmódbeli változtatások és prevenció

💛 Nyak-váll tartáskorrekciós program: Tartós megoldás a helyes testtartás visszaépítésére.

📩 Írj üzenetet / foglalj időpontot online:
Notino - Szalonok - Masszázsterápia & Alakformálás Győr
📍 9024 Győr, Nagy Imre u. 39/B
⏳ Limitált helyek

💥 Vállfájdalom? Nem kell együtt élned vele! 💥Fáj a vállad?Húzódik a nyakad?Nehéz felemelni a karod?👉 Gyakran nem maga a ...
18/01/2026

💥 Vállfájdalom? Nem kell együtt élned vele! 💥

Fáj a vállad?
Húzódik a nyakad?
Nehéz felemelni a karod?

👉 Gyakran nem maga a váll a hibás, hanem a környező izmok és a mozgás egyensúlyának felborulása.

✅ Személyre szabott masszázsterápia + mozgásfejlesztés → visszaadja a fájdalommentes mozgást 💆‍♀️💆‍♂️

Masszázs- és mozgásfejlesztő specialistaként az okot célzom, nem csak a tünetet, hogy újra szabadon és fájdalom nélkül mozoghass.

📍Masszázsterápia & Alakformálás Győr
➡️ Foglalj MOST, és mozogj újra szabadon!

✨ 2026-ban is tavalyi árakon – a szakértelem változatlan. ✨

🔗 Bejelentkezés:
Notino / Szalonok – Masszázsterápia & Alakformálás Győr
📞 +36 70 719 1888

Győr, Nagy Imre u. 39/B
🅿️ Ingyenes parkolás

✨ Kedves Vendégeim! ✨Kezdjük a 2026-os évet egy nyereményjátékkal! 🎁A részvétel nagyon egyszerű:➡️ Időpontfoglaláskor a ...
17/01/2026

✨ Kedves Vendégeim! ✨

Kezdjük a 2026-os évet egy nyereményjátékkal! 🎁

A részvétel nagyon egyszerű:
➡️ Időpontfoglaláskor a megjegyzés rovatba írd be a „notino” szót.
📅 A foglalás január végéig történjen meg
(az időpont maga lehet későbbi is).

🎉 Nyeremény:
• egy Braun IPL szőrtelenítő készülék
• valamint egy népszerű Sol de Janeiro ajándékcsomag

📍 Masszázsterápia & Alakformálás Győr
– Személyre szabott komplex kezelések a mozgásszervi egyensúly helyreállításáért. ✨

🎊 A nyertest február 3-án sorsoljuk ki!
Sok szerencsét kívánok! 🍀✨

Bejelentkezés:

https://partner.notino.com/api/b2c/redirect/salons/detail?salonID=3a1dbf1f-454a-4da1-af7f-70f834d1511c

Cím

Nagy Imre Utca 39/B
Gyor
9024

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 18:00
Kedd 09:00 - 18:00
Szerda 09:00 - 18:00
Csütörtök 09:00 - 18:00
Péntek 09:00 - 18:00
Szombat 09:00 - 16:00

Telefonszám

+36707191888

Weboldal

,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Masszázsterápia & Alakformálás Győr új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Masszázsterápia & Alakformálás Győr számára:

Parancsikonok

Megosztás