Csillagfény Lélek Mentor Ház

19/06/2026

https://www.kisalfold.hu/helyi-eletstilus/2026/06/bizonyitvany-jegy-evzaro-iskola
Ildikó Frühwirth tanár, fejlesztő pedagógus, gyermek, kamasz, ifjúsági coach szakmai írása

Szakértőnk, Frühwirth Ildikó azt tapasztalja, hogy a bizonyítványosztás időszaka sokkal többről szól, mint a jegyekről.

19/06/2026

📚 Vége a tanévnek. Megérkeztek a bizonyítványok.
Sok gyermek számára ez örömteli pillanat. Mások kicsit szorongva mutatják meg otthon a jegyeiket. Vajon mit szólnak majd a szülők? Büszkék lesznek rájuk? Vagy inkább azt nézik majd, mi lehetett volna jobb?
Pedagógusként, fejlesztő pedagógusként és gyermek, kamasz és ifjúsági coachként szeretnék egy másik nézőpontot is ajánlani.
Nézzünk a számok mögé!
A bizonyítvány fontos visszajelzés a tanulmányi eredményekről. A jegyeknek van jelentőségük, ezt nem vitatja senki. De a bizonyítvány nem meséli el a teljes történetet.
Nem mutatja meg, hogy gyermekünk hányszor állt fel egy kudarc után.
Nem mutatja meg, hogy mennyi bátorság kellett egy feleléshez vagy egy dolgozathoz.
Nem mutatja meg azt sem, hogy közben mennyit érett, fejlődött, tanult önmagáról.
Nem látszik benne a kitartás, az igyekezet, a szorgalom, a segítőkészség vagy az, hogy valaki egy számára nehéz tantárgyból mennyi munkát tett bele egy jobb eredmény elérésébe.
Pedig ezek legalább olyan fontosak, mint az osztályzatok.
Amikor gyermekünk hazahozza a bizonyítványát, érdemes megállni egy pillanatra, és nem rögtön a hibákat keresni.
Kérdezzük meg inkább:
❤️ Mire vagy a legbüszkébb ebben a tanévben?
❤️ Mi volt számodra a legnagyobb kihívás?
❤️ Melyik sikeredre emlékszel majd a nyáron is?
❤️ Mit tanultál magadról az elmúlt hónapokban?
Lehet, hogy a válaszok többet elárulnak az elmúlt évről, mint a bizonyítvány összes jegye együttvéve.
A gyermek értékét nem a bizonyítványa határozza meg.
A bizonyítvány egy tanévről szól.
A gyermekünk pedig sokkal több annál, mint ami néhány osztályzatban kifejezhető.
A vakáció kezdetén kívánom, hogy minden gyermek elsősorban elfogadást, elismerést és szeretetet kapjon otthon.
Mert lehet, hogy évekkel később már nem fog emlékezni minden jegyére.
Arra viszont emlékezni fog, hogyan fogadták azon a napon, amikor büszkén vagy éppen félve megmutatta a bizonyítványát. ❤️
Ti milyen mondattal fogadtátok otthon a bizonyítványt?

10/06/2026

📢 Örömmel osztom meg Veletek, hogy megjelent legújabb szakértői cikkem a Kisalföld online felületén.
A cikk címe: „Kamasz a telefon mögött – mit nem veszünk észre?”
Pedagógusként, gyermek-, kamasz- és ifjúsági coachként nap mint nap találkozom azokkal a kihívásokkal, amelyekkel a mai fiatalok és családjaik szembesülnek. Sokszor kívülről csak annyit látunk, hogy a kamasz a telefonját nézi. De vajon mi zajlik közben a lelkében? Milyen terheket hordoz? Mire lenne igazán szüksége?
A cikkben többek között arról írok:
🔹 hogyan hat a közösségi média a fiatalok önértékelésére,
🔹 milyen következményei lehetnek az állandó online jelenlétnek,
🔹 miért nem elég önmagában a tiltás,
🔹 és hogyan segíthet a valódi kapcsolódás a családokban.
Hiszem, hogy a mai fiatalok megértéséhez nemcsak a képernyőt kell néznünk, hanem azt a gyermeket is, aki mögötte van.
Köszönöm a Kisalföld szerkesztőségének a lehetőséget, hogy szakértői gondolataimmal hozzájárulhatok ehhez a fontos párbeszédhez.
Ha Te is szülő és/vagy pedagógus vagy, vagy egyszerűen érdeklődsz a mai fiatalok világa iránt, szeretettel ajánlom a cikket.
Szeretettel, Frühwirth Ildikó gyermek, kamasz, ifjúsági coach, tanár

A kamaszok egy teljesen új világban nőnek fel.

31/05/2026

Gyermeknap alkalmából szeretettel köszöntöm a gyermekeket és a gyermeklelkű felnőtteket is. A gyermekek mosolya, kíváncsisága és őszintesége nap mint nap emlékeztet bennünket arra, hogy a világ tele van csodákkal. Kívánom, hogy minden gyermek szeretetben, biztonságban és sok-sok élményben gazdagodjon. Mi, felnőttek pedig találjunk időt arra, hogy együtt játsszunk, beszélgessünk és valóban jelen legyünk az életükben. Hiszen a legszebb ajándék számukra gyakran nem egy tárgy, hanem a figyelmünk.
Boldog gyermeknapot kívánok minden családnak!
Frühwirth Ildikó gyermek, kamasz, ifjúsági coach

20/05/2026

Sokszor hallom szülőktől:
„Most még kicsi… majd kinövi.”
És valóban, ötévesen egy hiszti a bolt közepén még sokszor mosolyt csal az arcunkra. Egy dacos visszaszólás, egy földre vetődés, egy „most azonnal akarom!” jelenet még aranyos történetként kerül elő a családi beszélgetésekben.
Csakhogy a határok nélküli gyermekből nem magabiztos felnőtt lesz, hanem sokszor bizonytalan kamasz.
Egy kamasz, aki nehezen viseli a kudarcot, a szabályokat, a nemet.
Szülőként az egyik legnehezebb feladatunk, hogy merjünk következetesek lenni.
Mert a szeretet nem azt jelenti, hogy mindig mindent megengedünk.
A szeretet sokszor azt jelenti:
– tartjuk a kereteket,
– kimondjuk a nemet,
– vállaljuk a konfliktust is.
A gyermekeknek nem tökéletes szülőkre van szükségük.
Hanem biztonságot adó, stabil felnőttekre.
Olyanokra, akik mellett megtanulhatják:
a szabadság együtt jár a felelősséggel,
a tisztelet kölcsönös,
és az érzelmeket is lehet jól kezelni.
A következetesség nem szigorúság.
A fegyelem nem szeretetlenség.
Éppen ellenkezőleg:
a jól meghúzott határok adják azt a biztonságot, amelyre minden gyermeknek szüksége van.
Szülőnek lenni nem mindig népszerű szerep.
De hosszú távon talán ez az egyik legnagyobb ajándék, amit a gyermekeinknek adhatunk.
MERT SZÉP Gyermek, kamasz és ifjúsági coaching, mentoring
Coach, mentor: Frühwirth Ildikó
fejlesztő-differenciáló szakpedagógus, tanár, gyermek-, kamasz- és ifjúsági coach, meseelemző
📍 Egyéni alkalmak: 50–60 perc, Győrben vagy online
📞 Kapcsolat:
• Telefon: +36 20 436 7617
• E-mail: [email protected]
• Cím: Győr-Révfalu, Németh László u. 8/b

15/05/2026

MERT SZÉP Gyermek, kamasz és ifjúsági coaching, mentoring
Gyermek, kamasz, ifjúsági coachként miben tudok segíteni a hozzám forduló családoknak?
A hozzám érkező gyermekek és fiatalok leggyakrabban ezekkel a témákkal érkeznek:
• önbizalomhiány, visszahúzódás
• dühkezelési nehézségek
• szorongás, félelmek
• közösségi problémák, kiközösítés
• gyász és veszteség
• kommunikációs nehézségek
Minden történet egyedi.
És minden gyermekben ott van a változás lehetősége.
Hogyan dolgozom?
A közös alkalmak során:
• beszélgetünk
• rajzolunk
• mesékkel dolgozunk
• játékos eszközöket használunk
A cél nem az, hogy „jobb gyerek” legyen.
Hanem hogy jobban legyen.
Coach, mentor: Frühwirth Ildikó
fejlesztő-differenciáló szakpedagógus, tanár, gyermek-, kamasz- és ifjúsági coach, meseelemző
📍 Egyéni alkalmak: 50–60 perc, Győrben vagy online
📞 Kapcsolat:
• Telefon: +36 20 4367617
• E-mail: [email protected]
• Cím: Győr-Révfalu, Németh László u. 8/b

15/05/2026

Ildikó Frühwirth tanár, fejlesztő-differenciáló szakpedagógus, gyermek, kamasz, ifjúsági coach legújabb szakmai cikke a Kisalföld online felületén.
Szeretettel ajánlom elolvasásra.

– és amit egy gyermek valójában mondani szeretne.

09/05/2026

Mit tegyél, ha a gyermekedet kiközösítik?
„Anya, ők nem hívnak játszani…”
Ez az egyik legfájdalmasabb mondat, amit egy szülő hallhat.
Nem történik látványos bántás.
Nincs kiabálás. Nincs veszekedés.
Csak… nincs meghívás.
Nincs hely a csapatban.
Nincs „gyere, te is”.
És ez csendben rombolja az önbizalmat.
Mit tehetsz szülőként?
✔ Vedd komolyan
Ne mondd, hogy „majd lesz más barátod”.
Neki ez most az egész világa.
✔ Hallgasd meg – megoldás nélkül is
Néha nem tanács kell, hanem figyelem.
✔ Erősítsd meg az értékességét
Ne a többiekhez mérd.
Hanem önmagához.
✔ Keress más közösségeket
Egy sport, szakkör, kisebb csoport csodákat tehet.
✔ Figyeld a jeleket
Ha visszahúzódik, szorong, nem akar menni – érdemes mélyebbre nézni.
👉 A kiközösítés nem „gyerekdolog”.
Hanem lelki teher.
És minél korábban kap segítséget,
annál könnyebb újra felépíteni az önbizalmat.
💛 Ha úgy érzed, a gyermeked egyedül maradt ebben…
nem kell egyedül megoldanotok.
📍 Gyermek coaching – Győr / online
📞 (20) 436 7617
Frühwirth Ildikó
fejlesztő-differenciáló szakpedagógus, tanár, gyermek-, kamasz- és ifjúsági coach, meseelemző

02/05/2026

5 jel, hogy a düh mögött szorongás van
„Mindenen felhúzza magát!”
Ismerős?
Csapkod. Kiabál. Robban.
És utána… mintha megkönnyebbülne.
Sokan ilyenkor azt látják: „hisztis”, „nehezen kezelhető”.
Pedig a düh sokszor csak a felszín.
Alatta valami más van.
👉 Gyakran: szorongás.
5 jel, hogy nem csak „düh” van a háttérben:
1️⃣ Apróságokra is erősen reagál
(mintha „túl nagy” lenne a reakció)
2️⃣ Nehezen vált helyzetet
(pl. iskola, óvoda előtt feszültebb)
3️⃣ Gyakran mondja: „nem akarom”, „félek” – de nem tudja megfogalmazni miért
4️⃣ Testi tünetek is megjelennek
(hasfájás, fejfájás, nyugtalanság)
5️⃣ A dühkitörés után elfárad, visszahúzódik
👉 A düh ilyenkor nem ellenség.
Hanem jelzés.
Azt mondja: „nem érzem magam biztonságban”.
Mit segít?
✔ érzések felismerése
✔ megnevezése
✔ biztonságos kifejezése
Ezt a gyermekek tanulják – nem „tudják maguktól”.
És amikor megtanulják…
a düh már nem robban.
Hanem szóvá válik.
📍 Gyermek-, kamasz coaching Győrben és online
📞 +36 20 4367617
A viselkedés üzenet. Érdemes meghallani.

01/05/2026

„Nem akarok iskolába menni…”
Reggel van.
A táska készen. Az ajtó nyitva.
A gyermek mégsem indul.
Nem sír. Nem kiabál.
Csak annyit mond: „nem akarok menni”.
Gyermek-, kamasz- és ifjúsági coachként azt látom:
a gyermekek nem mindig tudják elmondani, ami bennük van.
De a viselkedésük beszél.
💬 A csend mögött lehet kiközösítés
💬 A düh mögött fájdalom
💬 Az agresszió mögött bizonytalanság
💬 A visszahúzódás mögött félelem
És néha egy veszteség, amit még fel sem tudnak fogni…
Volt kisgyermek, aki nem mert megszólalni az osztályban.
Volt, aki mindenre robbant.
Volt, aki megharapta a társát az oviban.
És volt, aki csak hallgatott… sokáig.
👉 Nem „rossz gyerekek”.
👉 Hanem segítséget kérnek – a maguk módján.
A coaching során nem megmondom, mit tegyenek.
Hanem segítek nekik:
– megérteni az érzéseiket
– kifejezni, ami bennük van
– megtalálni a saját erejüket
És amikor ez megtörténik…
valami elkezd változni.
Miben tudok segíteni?
✔ önbizalom erősítése
✔ dühkezelés
✔ szorongás oldása
✔ közösségi nehézségek
✔ gyász feldolgozása
✔ kommunikáció fejlesztése
📍 Egyéni alkalmak Győrben vagy online
📞 +36 20 4367617
📧 [email protected]
✨ Ha úgy érzed, a gyermeked „nem mondja ki, ami benne van”…
lehet, hogy érdemes egy kicsit mélyebbre figyelni.
És nem egyedül megoldani.
Frühwirth Ildikó
fejlesztő-differenciáló szakpedagógus, tanár, gyermek-, kamasz- és ifjúsági coach, meseelemző