Kundalini Yoga Győr

29/06/2026

SZENIOR SZÉKJÓGA
Sokan az életünk jelentős részét az íróasztalunk mellett töltjük ülve, és sokan azt is tudjuk, hogy az ülő életmód hosszú távon negatív hatással lehet az egészségünkre.
Illetve nem csak a mozgásszervi betegségek kialakulásának, hanem más betegségek kialakulásának kockázatát is növeli.
Ezek közül néhány :
-váll ,nyak, derékfájdalom
-magas vérnyomás
-cukorbetegség
-szív és érrendszeri betegségek
Mit tudsz tenni, hogy megelőzd ezeket?
-Folyamatos nyújtó és erősítő gyakorlatok
-Rendszeres testmozgás
-Megfelelő minőségű étkezés
Amennyiben segítségre van szükséged:
Várlak szeretettel! Itt tudsz bejelentkezni: 20 /57 33 977 vagy messengeren!
Szeretettel ajánlom mindenkinek:
- ha elmúltál 50 éves és nem vagy még 120
- ha nem vagy még 50 éves, de valamiért nehezen mozogsz (túlsúly, mozgásszervi korlátozottság,stb.)
- ha szeretnél jógázni, de nagy kihívást jelent számodra a földön való ülés
Kalandra hívlak, gyere és mozogjunk együtt, lélegezzünk, csendesítsük el az elménket. A gyakorlatok jólesően átmozgatják az izmokat, erősítik és rugalmassá teszik a tested, és amikor a testben béke és harmónia van, akkor az elmében is megteremtődik ugyanez.
Érezheted magad jobban, minden rajtad múlik!
-Most az első alkalom díjmentesen kipróbálható.
Legyen a célod bármi együtt megvalósítjuk :
•Testtartásjavítás
• Fogyás ,formásodás
• Állóképesség javítása
• Izom-építés
Jelentkezés ,illetve részletes információ az alábbi telefonszámon érhető el : +36205733977
Vagy privát messenger üzenetben.
Üdv Elvira !
Az oldalamat az alábbi linken találod meg :
https://www.facebook.com/csendsziget/

26/06/2026

🧘‍♀️ SZENIOR SZÉKJÓGA:
Kényeztesd a tested, nyugtasd meg az elméd!
🧘‍♂️ Túl sok időt töltesz a számítógép előtt? Vagy egész napos ülőmunka után fáj a hátad, a nyakad, a vállad?
Van egy egyszerű megoldás!
Várlak szeretettel! Itt tudsz bejelentkezni: https://elviraszalai.onlinefoglalas.hu/?service=3311
20 /57 33 977 vagy messengeren!
💺 Székjóga órák MOST a te idődben!
✅ Könnyen elvégezhető gyakorlatok, amelyek mindössze egy székre lesznek szükségesek!
✅ Segít csökkenteni a stresszt és a fizikai fájdalmakat.
✅ Bárki számára ajánlott, akár kezdőknek, akár haladóknak.
✅ Kiváló mozgásforma a napi rutin kiegészítésére!
🌟 Miért válaszd a székjógát? • Csökkenti a feszültséget és a fájdalmat. • Javítja a rugalmasságot és a testtartást. • Növeli a koncentrációt és a mentális tisztaságot.
📅 Csatlakozz a következő élő óránkhoz, és tudd meg, milyen könnyen érezheted magad jobban! 🔗 https://www.facebook.com/csendsziget/
👉 Ne hagyd ki, és hozd magaddal a kollégákat, barátokat is! Együtt könnyebb!
💪 Jelentkezés: https://elviraszalai.onlinefoglalas.hu/?service=3311
💪 részletes információ az alábbi telefonszámon:
Szalai Elvira: +36205733977
Vagy privát messenger üzenetben.
Várlak szeretettel!

24/06/2026

💺🧘 SZÉKJÓGA: SZERVIZ A TESTNEK, KÖNNYEDSÉG A LÉLEKNEK
Bejelentkezés: https://elviraszalai.onlinefoglalas.hu/?location=695
tel: +360205733977
Facebookcsoport: https://www.facebook.com/groups/3810463452611786
Gyógyulni, rehabilitálódni, vagy egyszerűen csak még nagyszerűbben lenni, mint tegnap... ez a szándékunk csak akkor válik valósággá, ha megtesszük azt a bizonyos lépést, amely kimozdít bennünket a jelen állapotunkból.
A székjóga egy biztonságos és teljes körű karbantartás. Egy finom újraindítása a testnek, amely az idők során stresszt, lerakódásokat és elnehezüléseket halmozott fel.
Miért érdemes csatlakoznia a székjóga csoportjaimhoz?
🌿 Fizikai megújulás: finom, mégis alapos mozdulatokkal oldjuk fel a test „bogait”, legyen szó gerincről, vállakról vagy ízületekről.
🤝 Közösségi élmény: a magány helyett a közösséghez tartozás érzését kapja. Vidám, személyes jelenléte a közösségünknek minden alkalommal sokkal többet ad, mint amit most el tud képzelni.
⏳ Minőségi idő: adjon rendszeresen egy órát önmagának és meglátja: a rendszeres mozgás visszahozza az életébe a könnyedséget.
Engedje bele magát a változásba! Jöjjön el, mozogjunk együtt, és tapasztalja meg azt az állapotot ☀️
Az alkalmakon minden eszközt biztosítunk, bejelentkezni nem szükséges – csak érkezzen meg időben és önmagáért!
📅 Csatlakozz a következő élő óránkhoz, és tudd meg, milyen könnyen érezheted magad jobban!
🔗 https://www.facebook.com/csendsziget/
👉 Ne hagyd ki, és hozd magaddal a kollégákat, barátokat is! Együtt könnyebb! 💪
Jelentkezés ,illetve részletes információ az alábbi telefonszámon érhető el : Szalai Elvira: +36205733977
Vagy privát messenger üzenetben.
Üdv Elvira !
Várlak szeretettel!

12/06/2026

https://fb.me/e/4Miwy8rH7
Nem őt nem tudod elengedni.
Hanem azt a reményt, hogy egyszer majd megváltozik.
Túl sok nő él olyan kapcsolatban, ahol egyik nap szeretve érzi magát, másnap pedig teljes bizonytalanságban. A férfi közeledik, aztán eltávolodik. Ígér, de nem dönt. Marad, de nem köteleződik el.
És közben telnek a hónapok, néha az évek.
A legtöbben ilyenkor a másikat próbálják megérteni, megmenteni vagy meggyógyítani. Azt hiszik, ha elég türelmesek, elég szeretetet adnak, egyszer minden megváltozik.
De az igazság az, hogy a próbálkozások 95%-ában ez nem következik be.
A szeretet nem bizonytalanság. Aki valóban veled akar lenni, annak nem kell könyörögni a jelenlétéért. Nem kell megfejteni a szándékait. Nem kell várni arra, hogy végre téged válasszon.
Sokszor nem a kapcsolatot tartjuk életben, hanem a reményt.
A legfontosabb kérdés nem az, hogy ő mikor változik meg. Hanem az, hogy te mikor ismered fel a saját értékedet. Mikor mersz őszintén magadba nézni és beismerni, hogy te sem vagy választható, azért vagy mellette. Mikor kezded végra feloldani a régi mintáiodat, hogy tisztán, saját jogon tudj kapcsolódni?
Mert amikor elkezded tisztelni önmagad, már nem éred be szeretetmorzsákkal.
És attól a pillanattól kezdve nem azt keresed, aki majd egyszer szeretni fog, hanem azt választod, aki már most is tud.
Ha már nincs több időd, amit elpazarolnál:
Szalai Elvira -Okleveles Családállító -természetgyógyász kineziológus Győr +36 20 5733977 Online tanácsadásra is van lehetőség.
"Kiderül, hogy pont az a barlang rejti azt, amit keresel, ahová félsz bemenni." JOSEPH CAMPBELL: Reflections on the Art of Living

https://fb.me/e/4Miwy8rH7

Nem őt nem tudod elengedni.

Hanem azt a reményt, hogy egyszer majd megváltozik.
Túl sok nő él olyan kapcsolatban, ahol egyik nap szeretve érzi magát, másnap pedig teljes bizonytalanságban. A férfi közeledik, aztán eltávolodik. Ígér, de nem dönt. Marad, de nem köteleződik el.
És közben telnek a hónapok, néha az évek.
A legtöbben ilyenkor a másikat próbálják megérteni, megmenteni vagy meggyógyítani. Azt hiszik, ha elég türelmesek, elég szeretetet adnak, egyszer minden megváltozik.
De az igazság az, hogy a próbálkozások 95%-ában ez nem következik be.
A szeretet nem bizonytalanság. Aki valóban veled akar lenni, annak nem kell könyörögni a jelenlétéért. Nem kell megfejteni a szándékait. Nem kell várni arra, hogy végre téged válasszon.
Sokszor nem a kapcsolatot tartjuk életben, hanem a reményt.
A legfontosabb kérdés nem az, hogy ő mikor változik meg. Hanem az, hogy te mikor ismered fel a saját értékedet. Mikor mersz őszintén magadba nézni és beismerni, hogy te sem vagy választható, azért vagy mellette. Mikor kezded végra feloldani a régi mintáiodat, hogy tisztán, saját jogon tudj kapcsolódni?
Mert amikor elkezded tisztelni önmagad, már nem éred be szeretetmorzsákkal.
És attól a pillanattól kezdve nem azt keresed, aki majd egyszer szeretni fog, hanem azt választod, aki már most is tud.

Ha már nincs több időd, amit elpazarolnál:
Szalai Elvira -Okleveles Családállító -természetgyógyász kineziológus Győr +36 20 5733977 Online tanácsadásra is van lehetőség.
"Kiderül, hogy pont az a barlang rejti azt, amit keresel, ahová félsz bemenni." JOSEPH CAMPBELL: Reflections on the Art of Living

10/06/2026

Július 5-én (vasárnap) 10:00 órától megoldás orientált szervezet és családállítás csoportba várlak.
Hozhatsz bármilyen megoldandó témát (családi, párkapcsolati téma, életstratégiai kérdés, betegségekkel kapcsolatos, akár spirituális kérdések) vagy jöhetsz segítőként is.
A programot vezeti: Szalai Elvíra okleveles családállító, természetgyógyász kineziológus
A helyszínt biztosítja: Kundalini Yoga Győr
Részvétel segítőként: 5.000 Ft, teljes állítással: 25.000 Ft.
Bejelentkezés: 20 57 33 977 vagy https://elviraszalai.onlinefoglalas.hu/?service=2304
Ha elakadtál az életben, és valódi változást akarsz, fel kell ismerned, hogy a különböző helyzetekben milyen dinamikák mentén mozognak a reakcióid, ezzel milyen nehézségeket okozol önmagadnak.
Ha egy múltbéli fájdalom, rossz minta, betegség, félre értelmezett helyzet, a jelenben blokkot okoz, újra és újra meg fog mutatkozni az életedben, jelezve, hogy tovább nem seperheted a szőnyeg alá, szembe kell nézned vele, feloldani és tudatosítani a folyamatot.
A megértésen, személyes felelősségvállaláson és az oldáson keresztül eljutsz odáig, hogy mindez már nem hat rád negatívan.
A változás elkerülhetetlen, az élet része Ne félj a tudatos változástól, mert csak pozitív eredményt hozhat.
A családállítás során, fel tudjuk térképezni a problémáid mögöttes okait, vagy akár a testi tüneteid valódi gyökerét.
Az elakadást okozó anomália feloldása a csoport segítségével támogató és elfogadó légkörben történik, mely során felszabadulsz a múlt terhe alól.
Amennyiben úgy érzed, hogy túl intim a témád, és nem tudod, nem szeretnéd a csopoert elé tárni, van lehetőséged fedett állításra, amikor csak az állítót avatod be a témádba, de profitálsz a csoport energiájból, vagy egyéni üléses családállításon személyre szabott tanácsokat, és válaszokat kapni a kérdéseidre.
Egyéni Üléses Családállítás / Online állításra is van lehetőség
Van lehetőségetek egyéni üléses családállításon személyre szabott tanácsokat, és válaszokat kapni a kérdéseidre.
5 érv az egyéni ülés mellett:
1. Mindössze másfél órádat veszi igénybe
2. Saját magad léphetsz kapcsolatba a tudattalanoddal
3. Személyre szabott tanácsokat kapsz, a hétköznapokban is alkalmazható technikákkal
4. Elhozhatod a legkényesebb kérdéseidet is, minden köztünk marad
5. Segítek átlátni, elemezni, megoldani egy konkrét helyzetet is, legyen szó akár párkapcsolatról, vagy a főnököddel/gyerekeddel való viszonyodról, stb.
A családállítás lényege, hogy felszínre hozza azokat, a mély tudattalan elakadásokat - melyek befolyásolják jelenlegi döntéseinket, kapcsolatainkat, életminőségünket.
Célja, ezeknek a sémáknak, a működőképes átrendezése.
A módszerrel meg tudjuk térben jeleníteni, hogy a lélek hol tart (láthatóvá válik “ami van”/a rejtett összefüggéseket a felszínre hozzuk), majd a technika segítségével már tudati szinten elengedjük mindazt, ami gátol, amire nincs szükségünk.
A családállítás rendkívül gyors és hatékony önismereti módszer, ami a tudattalan, lélek szintjén hat.