Szalay Emőke - Léleksimogató

Szalay Emőke - Léleksimogató Szalay Emőke - Léleksimogató, Mentálhigiénés szolgáltatás, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Szeretettel várom klienseimet stresszoldás, kiégésmegelőzés, konfliktuskezelés és önismeret témában, egyéni és csoportos foglalkozásaimra. Érdeklődés és jelentkezés a Messengeren.

14/06/2026

Sokan nem értik mit is csinál egy személyiségfejlesztő. Először is ez egy segítő + mentálhigiénés foglalkozás, ami hivatalosan is bejegyzett szakma. (Szakképesítés azonosító száma: 00316001)

Másodszor a személyiség - természetesen- egész életünk során változik, formálódik. Ami nem mindegy az az, hogy hogyan és minek a hatására.

Ezért egy hasonlattal segítenék megérteni a személyiségfejlesztő tevékenységének lényegét.
A FOLYÓ a születésétől kezdve ( = forrás ) szalad a tenger felé. Néhol felkap valamit, vagy éppen partra vet, vagy görgeti, mert felemelni nincs ereje, de elhagyni sem tudja. Ez pont így van az életünben is. Vannak dolgaink, amiket csak görgetünk a lelkünkben, de se letenni, se átkeretezni nem tudunk - EGYEDÜL.

Aztán alkalmanként a FOLYÓ-ba hirtelen hatalmas víztömeg érkezik, ami áradást okoz, mivel csak erre van lehetősége a folyónak segítség nélkül, ekkor jelentősen és drámaian is megváltozhat a folyó medre, akár folyásiránya is.
Nos ezek a mi életünkben a traumák, amik szinte egyik percről a másikra megváltoztathatják életmódunkat, prioritásainkat...

Harmadszor ott a FOLYÓSZABÁLYOZÁS, ami szakértő gondoskodással kordában tartja a folyót, segíti annak mederben tartását, ha kell a felgyülemlett szemetet, hordalékot eltávolítja. A szabályozás nem mentesíti a folyót az áradástól, hanem segíti mederben tartani, visszatérni a megszokott folyáshoz, nem pedig mindent lerombolni maga körül.

Nos, valami ilyesmit tesz a személyiségfejlesztő is, aki segít az elakadásokban, a személyiségre rárakódott hordalék átválogatásában, tisztításában, hogy a traumák ne elsöprőek, hanem egy új születésének lehetőségét teremtsék meg.

04/03/2026

Sokszor találkozom azzal a gondolattal, hogy „pszichológushoz járni felesleges, hiszen ott vannak a barátaim, a családom, majd velük megbeszélem”.

A támogató kapcsolatok valóban óriási erőforrást jelentenek. Fontos, hogy legyen kinek elmondani, ha nehéz. Ugyanakkor nem mindegy, milyen mélységű és természetű terheket teszünk le egy-egy kapcsolatban.

Egy barát vagy családtag nincs szakmailag felkészítve arra, hogy mit kezdjen például egy abúzus, bántalmazás, önsértés (falcolás), sz*****is erőszak, súlyos elhanyagolás, függőség, pánikrohamok, öngyilkossági gondolatok vagy más traumatikus élmények részleteivel.

Amikor ilyesmit hall, az első reakció gyakran a megijedés:
– Mit kezdjek ezzel?
– Hogyan segítsek?
– Jót mondok? Nem ártok vele?

Segíteni szeretne, de nincs hozzá eszköztára. Nincs meg az a szakmai keretrendszer, amelyben biztonságosan „el lehet helyezni” a hallottakat. Így könnyen kialakulhat másodlagos traumatizáció: miközben támogatni próbál, ő maga is megterhelődik, szorongani kezd, tehetetlennek érzi magát.

A pszichológusi munka egyik alapja éppen az, hogy erre felkészülten, strukturáltan és biztonságos keretek között dolgozunk. Ismerjük a trauma működését, a megküzdési mechanizmusokat, a krízisintervenció lépéseit.

Tudjuk, hogyan tartsuk meg a szakmai határokat, és hogyan segítsünk úgy, hogy közben ne terheljünk túl más kapcsolatokat.

A barátaink és a családunk pótolhatatlan érzelmi támaszt jelentenek. A feldolgozás szakmai munkáját azonban érdemes szakemberre bízni.

Amikor segítséget kérsz, nemcsak magadra gondolsz – hanem arra is, hogy ki az, aki valóban fel van készülve arra, amit elmondasz.

A segítségkérés nem gyengeség. Felelősségteljes döntés. 🤍

31/12/2025

A siker titka a Harvard szerint
1938-ban a Harvard kutatói minden idők egyik legambiciózusabb kutatását indították el:
724 ember életét követték nyomon a serdülőkortól a halálig, hogy kiderítsék, mi tesz valakit igazán sikeressé és boldoggá.
Évtizedeken át vizsgálták az agyműködésüket, jövedelmüket, kapcsolataikat és traumáikat.
85 évnyi adat után egy váratlan összefüggés rajzolódott ki.
🔍 A felnőttkori szakmai siker nem az intelligenciahányadostól függött,
nem a szülők anyagi helyzetétől,
és nem az iskolai jegyektől.
Az egyik legerősebb előrejelző tényező ez volt:
🧹 a házimunka gyermekkorban.
A szemét kivitele vagy a mosogatás nem csupán rendrakás:
🧠 mentális edzés.
A kutatás – a Grant Study – kimutatta, hogy a házimunka olyan leckét tanít, amit egyetlen iskola sem tud pótolni:
✨ a hozzájárulás etikáját.
Amikor egy gyermek félbehagyja a játékot, hogy megterítse az asztalt, megtanulja:
a világ nem körülötte forog.
Rájön, hogy egy rendszer része, és az ő erőfeszítése is szükséges ahhoz, hogy a közösség működjön.
📌 A kutatók szerint ezekből a gyerekekből olyan felnőttek lesznek, akik:
önállóan cselekszenek, nem várnak utasításra
empatikusabbak mások munkájával szemben
jobban kezelik a frusztrációt és a késleltetett jutalmazást
🚁 A „helikopter-szülőség” korszakában, amikor megóvjuk a gyerekeket az unalomtól és a munkától,
a Harvard figyelmeztet:
ha megvédjük őket a „unalmas” feladatoktól, elvesszük tőlük a jövőbeli szakmai kompetencia alapjait.
🧸 Ha azt szeretnéd, hogy a gyermeked sikeres felnőtt legyen,
ne vegyél neki több fejlesztő játékot.
🧹 Adj a kezébe egy seprűt.
📚 Forrás: Harvard Study of Adult Development (Grant Study) – Julie Lythcott-Haims: “How to Raise an Adult”

Cím

Gyor

Nyitvatartási idő

Hétfő 15:00 - 19:00
Kedd 15:00 - 19:00
Szerda 15:00 - 19:00
Csütörtök 15:00 - 19:00
Péntek 15:00 - 19:00

Telefonszám

+36706163730

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szalay Emőke - Léleksimogató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szalay Emőke - Léleksimogató számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória