https://www.facebook.com/631500250822308/

Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

Kezdolap
Magyarország
Gyor
Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

Hatha jóga
Slow flow jóga
Sóterapiás jóga
Tini jóga
Suli jóga
Ovi jóga
Szülő páros jóga
Vállalati jóga
Játékos agyintegrációs tréning
Elvonulások

19/09/2026

Holnap valami új érkezik. Új számotokra, de számomra ez egy hosszú folyamat gyümölcse. Egy időszak a saját életemből.

Egy kis tér Neked, ahol nem kell megfelelned.
Nem kell mindent megoldanod.Nem kell mindig erősnek lenned.

Csak megállni.Figyelni.Írni.Érezni. Nyitottnak lenni.
És újra kapcsolódni önmagadhoz. 🤍

De ami a legszebb az egészben, hogy a munkafüzet segít, támogat, kísér és visszaad.
Segít jobban megérteni magad. Támogat, hogy egy sokkal harmonikusabb, felszabadultabb és boldogabb részedet ismerd meg. Kísér, azon az úton, ami előtted áll. Visszaadja azokat a benned rejtőző értékeket, amiket rég elfelejtettél...
Nem csoda dolgok ezek, hanem a jóga eszköztára és valós tudománya. Hiszen ezen alapszik a füzet.

Holnap megjelenik a ●Benned nő a Nő● online munkafüzetem – egy női önismereti, jógás és mindfulness útmutató, amit azért alkottam, hogy segítsen egy kicsit közelebb kerülni ahhoz a nőhöz, aki valójában vagy.

✨ elgondolkodtató kérdések
✨ önismereti gyakorlatok
✨ jóga és mindfulness
✨ mantrák és belső elcsendesedés
✨ inspiráció a saját erőforrásaidhoz való kapcsolódáshoz

Holnap elérhető lesz.🤩
Ha megszólított, figyeld az oldalt, mert érkezik. 💗

Kép forrása:Pinterest

18/09/2026

Már csak 2 nap és számodra is elérhető lesz a ●Benned nő a Nő● online munkafüzet.

Ha Te is épp az utat keresed, hogy visszatalálj Önmagadhoz, akkor a legjobb helyen vagy!

Az általam elkészített online munkafüzet sokkal több, mint egy feladatsor. Ez a füzet támogat, kísér, segít és inspirál, miközben elvezet a valódi Önmagadhoz.
Mi alapján készült a munkafüzet? A jóga és rendszere, tudománya által!

Ha pont Neked vagy egy ismerősöddnek van szüksége, akkor likeold a posztot és oszd meg vele is!

Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

17/09/2026

Az elmúlt éveimben sokat tanultam a jógáról, a jóga útjáról és mindarról, ami egy kicsit is közelebb visz egy élhetőbb, egészségesebb és tudatosabb önmagamhoz.

Egy olyan önmagamhoz, aki nem korlátozza, hanem sokkal inkább felszabadítja önmagát. Számomra a szabadság egy fontos mozzanat az életemben mindig.

Amikor évekkel ezelőtt elkezdtem jógázni, még alig voltam 18 éves. Elsőként talán azok a gyönyörű és különleges ászanák hívogattak, amelyeket ma már nem csupán kivitelezek, hanem egyre inkább értek is.

Hívogatott az óra végi relaxáció is. Akkor még egyszerűen csak jól esett megpihenni benne. Ma már tudom, hogy a relaxáció ennél sokkal több: tudatos regenerálódás, befelé figyelés, érzékelés és kapcsolódás önmagamhoz.

Érdekelt, hogy a légzés mennyi módon szabályozható. Ma már tudom, hogy a légzés nem csupán egy technika, hanem egy eszköz arra, hogy jelen legyek, megnyugtassam az elmém és harmonizáljam a belső állapotaimat.

Megszólítottak a jógikus történetek is, az istenekről, szimbólumokról, szokásokról és erkölcsi útmutatásokról szóló tanítások. Ma már nem egyszerű történetként hallgatom őket, hanem egy sokkal mélyebb filozófia részeként keresem bennük azt, amit a saját mindennapi életemben is megérthetek és megélhetek.

És közben a jóga sok más része is szépen, lassan az életem részévé vált.

Nem egyik napról a másikra. Nem úgy, hogy egyszer csak „készen lettem” persze.
Hanem apró felismeréseken, gyakorlásokon, elengedéseken és újrakezdéseken keresztül. Voltam fenn és lent, de mindig volt egy pillanat, amikor tovább haladtam és sokszor a jógának köszönhettem.

Mert ma már számomra a jóga nem csupán az, amit a matracon csinálok.
Hanem az is, ahogyan lélegzem.
Ahogyan figyelek.
Ahogyan reagálok.
Ahogyan kapcsolódom.
Ahogyan elengedek.
És ahogyan újra és újra visszatalálok önmagamhoz.

Talán éppen ez az egyik legszebb része a jóga útjának, hogy miközben azt hisszük, egyre többet tanulunk a jógáról, közben egyre többet tanulunk önmagunkról is. 🕉️

És ez az út számomra ma is tart.
Így született meg a ●Benned nő a Nő ● online munkafüzet, ami nem csak egy munkafüzet,ami a jógán alapszik, hanem ami a jóga sokoldalúsága által segít, támogat és kísér az úton, Önmagadhoz vissza. 📚🪷🧘🏻‍♀️

Már csak 3 nap és elérhető lesz! ✨️🙏🏻

16/09/2026

Egy napod folyamán Te hányszor gondoskodsz másokról? Hányszor adsz prioritást olyan dolgoknak, ami nem létfontosságú, de magadra alig fordítasz igazi minőségi időt?!

Hamarosan megjelenik a ●Benned nő a Nő● online munkafüzet Neked, Érted és minden nő társadnak, akinek szüksége van rá.

Ne maradj le róla!

Írd meg kommentben:
●Benned nő a Nő ●

Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

16/09/2026

A jóga nem csak azt változtatja meg, ahogyan a tested érzi magát.
Hanem azt is, ahogyan Önmagadat érzed.

Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

15/09/2026

Ha most azonnal 3 dolgot kellene mondanod arról, hogy mi az ami a legjobban feltölt és kikapcsolódás szàmodra, mi lenne az?

Te tudod magadról, hogy mi az ami a legjobban visszakapcsol Önmagadhoz?
Mitől vagy képes igazán feltöltődni?

Sokszor még ezen is gondolkodnunk kell...Na persze, nem azért, mert nincs amitől, ami jólesne, régóta vágysz rá, hanem pontosan azért, mert hosszú idő óta nem táplálod és adod meg magadnak.

A nők többsége hajlamos ezeket háttérbe szorítani, csak egészen ritkán megélni.

A ●Benned nő a Nő● online munkafüzet tematikusan, lépésről lépésre segít benne, hogy ne csak megtaláld azokat újra, hanem be is engedd magadhoz és megélhesd.

5 nap már csak! 🍂✨️

Írd meg kommentben: azt a 3 dolgot, ami feltölt vagy egyszerűen a kikapcsolódást jelenti számodra! Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

14/09/2026

Egy újabb hétfő... Egy újabb lehetőség Neked! Mert mindig van lehetőségünk!

Amikor a legmélyebb helyzetekben is találod magad, akkor is van egy lépés, amit te határozol meg magadnak és visz tovább az úton.

Sokszor egyszerűbb beletörődni helyzetekbe, történésekbe és szépen csak csendben haladni arra, amerre az élet sodor...
Na de, amikor már sokat sodor olyan irányba, ami nem komfortos, kimerít, küzdelmes folytonosan, esetleg legyengít, elkoptat és te szinte eltűnsz, akkor érdemes behúzni a féket és megállni egy pillanatra!

A ●Benned nő a Nő● online munkafüzet pontosan azért született meg, hogy megtudj állni, tudj felismerni, kapcsolódni, cselekedni és végre elindulni ÖNMAGADHOZ.
IGEN, ahhoz a Nőhöz akiben minden készen áll, hogy egy energikus , motivált és békés utat nyisson meg magának. Nyisson, hogy megélhesse az igazi Női minőségét.

Ehhez lesz segítségedre ez a munkafüzet!
Találsz benne jóga gyakorlatokat, mantrákat, pranayama technikákat, relaxációs-, mindfulness gyakorlatokat és sok mást is, ami inspiráló és támogató lesz.

Ha Te is érzed a változás szelét, amire vágysz az életedben, likeold a posztot vagy írd kommentben: ●Benned nő a Nő●

Hamarosan...✨️🍂

Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

13/09/2026

A mantrák kitartó, rendszeres hallgatása, zengetése hatással vannak Rád is!
Minden élethelyzetedben más mantrára van szükséged...
A ●Benned nő a Nő● online munkafüzetben ezeket is megtalàlod és segítségedre lesznek!

Hamarosan... Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

12/09/2026

Vajon mennyien tudjuk, hogy a jóga valójában nem csak a fizikai test karbantartása összegubancolt testtartások, egy kis légzés és relaxáció által?!

Vajon tudják az emberek többsége, hogy a jóga egy olyan tudomány, ami életünk megannyi pontján segítséget adhat...
Olyan mély és hasznos gyakorlatok, morális útmutatók, lelki segítségnyújtások, szellemi karbantartások sorozata, ami mindenkinek szól.

Ezekre a gyakorlatias alapokra támaszkodva, belevetve magam a tanulmányozásába megszülethetett a ●Benned nő a Nő ● online munkafüzet.

Hamarosan... 🤩

12/09/2026

Te melyik szerepedbe fáradtál el a legjobban?

Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner

Cím

Gyor
9025

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Talabér Barbara gyermek és hatha jógaoktató, játékos agyintegrációs tréner új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.