Fejes Zsófia pszichológus-coach

29/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CicVUwDkV/

🌷 Hétfő délután: Anya-gyermeke főzőkaland a Placcon

Életünk egyik legfontosabb és legmeghatározóbb emberi kapcsolata az anya-gyermek kapcsolat, az élet előrehaladtával azonban előfordul, hogy háttérbe szorul, nincs elég időnk egymással lenni, élményeket gyűjteni. Ez a programunk nemcsak a közös főzés élményét nyújtja, hanem lehetőséget a beszélgetésre, az egymáshoz való közeledésre, kiszakadva a mindennapok körforgásából – pszichológus kolléga moderálásával, játékos és komolyabb feladatokon keresztül.

Szeretettel várjuk az anya-lánya/fia párosokat, korosztálytól függetlenül, de 16 éven felül.

📅 Hétfő, május 4. (Anyák napja másnapja) 16:30-tól (3 óra)
📍 Placc Győr, Szent István út 8.
👥 Max. 8 páros
💰 17 000 Ft / fő

👉 Foglaljatok: https://placcgyor.hu/termek/elmenyfozes_pszichologiaval/Wo3AwWqB

09/08/2025

Via Ferrata - Via SkodóGondolatok

Leszögezném, hogy önszántamból vágtam neki. Sőt, én vittem bele az öcsémet, aki ajándékba kapta tőlem. Már az első 5 percben "megbántam": most komolyan itt kapaszkodom a függőleges sziklán, keresve a megfelelő miniatűr hasadékot vagy kiállást a lábammal, magasan az út felett, felelős családanyaként, visszaút pedig nincs?! Közben azon is gondolkoztam, hogy melyik ősöm volt hasonlóképpen vakmerő (h*lye), de mivel a via ferrátázás egyik fő jellemzője, hogy képtelenség bármin gondolkozni közben, ebben nem jutottam messzire.

A pályán viszont igen, végigcsináltam, kétszer is!

Öcsémmel közös megállapításaink, tanulságaink a következők:
1. ne nézz előre 50 cm-nél tovább, mert úgy fogod érezni, hogy ez kizárt, hogy sikerül, és már kúszik is be a pánik - pont, mint az életben egy nagyobb kihívás előtt.
2. A titka az előzőből kiindulva a kis lépésekben haladás - pont, mint az életben.
3. Ha elkezded részletesen megtervezni a következő mozdulatot, akkor belebonyolódhatsz, és leblokkolhatsz. Érdemes az ösztökre és a test tudására hagyatkozni - pont, mint az életben.
+1: Erős jelenbe rántós élmény (ha esetleg még szükséges fokozni), amikor a küzdelmek közepette odaugrik egy szöcske az orrod elé a sziklára 🙂

Tesómnak új hobbija lett, én átléptem az összes határomat, és nagyon hálás vagyok magamnak.
Úgyhogy mindenkit bíztatok a via ferrata kipróbálására, aki szereti a kalandot! 🧗

30/07/2025

A túlhajszoltság és a stressz érzéstelenít. Távolabb kerülünk az érzéseinktől, és nehezebben, tompábban érzékeljük a testünk jelzéseit, akár a fájdalmat is. Mivel érzéstelenítve vagyunk. Az márpedig - mármint a testi vagy lelki fájdalom - a figyelmünkre méltó jelzés lehet.

Nyáron a szokásostól több alkalmunk nyílhat arra, hogy lassuljunk, átgondoljunk, érzékeljünk. Csak meg kell teremteni vagy fel kell ismerni az adódó helyzeteket.
Nemrég nyaraltunk, és egyik este társasjátékoztunk a barátokkal. Meg kellett válaszolni azt a kérdést, hogy ha lehetőségünk lenne egyetlen mondatot mondani, amit a világon mindenki hall, akkor mi lenne az? Az én válaszom ez volt: "Lassítsatok!"

19/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/1Du5pUokGz/

16/05/2025

Íme egy újabb gyöngyszem a művészet erejével ismerkedő kliensemtől. Ezúttal nem árulom el a témát, amihez kapcsolódóan alkotott. :) Várom a tippeket! Neked mit sugall?

29/04/2025

Ezt a gyönyörű festményt egy kedves kliensem készítette, miután azt kértem tőle, hogy valamilyen módon jelenítse meg azt az érzést, ahogyan valami újnak a kezdetén áll. A következő ülésre ezzel a vászonra festett képpel érkezett. 🙂

Korábban nem festett, úgyhogy rejtett tehetsége is kibontakozóban van. Büszke vagyok rá és megtiszteltetés, hogy kísérhetem az önismeret nem egyenes, de fényt hozó útján. 🙏