Ízisz Jóga Stúdió Gyula

08/10/2021

Te is szeretnél ellenállóvá válni az élet minden területén: szembeszállni minden gonddal, harcolni az igazadért, ellenkezni, ellenszegülni, dacolni mindennel annak érdekében, hogy kivédhesd a környezeted támadásait.

Te is szeretnél ellenállóvá válni az élet minden területén: szembeszállni minden gonddal, harcolni az igazadért, ellenkezni, ellenszegülni, dacolni mindennel annak érdekében, hogy kivédhesd a környezeted támadásait. Nos, ezt teszi az immunrendszered is a nap minden percében: véd T...

08/10/2021

A kutatások szerint egyre valószínűbb, hogy a pajzsmirigy működés zavarainak kialakulásában a felgyorsult élettempónak, az ebből eredő tartós stressznek jelentős szerepe van. A pajzsmirigy hormon elsősorban a megfelelő anyagcseréért, a szervezet sejtjeinek energiaellátásáért felelős. Pajzsmirigy alulműködés esetén a szervezet lelassul, a közérzetünk romlik, fáradnak, rosszkedvűnek érezzük magukat: csökken a pulzus, tompul a gondolkodás, elvész az életkedv, a tettrekészség. De mit lehet tenni ellene?

A kutatások szerint egyre valószínűbb, hogy a pajzsmirigy működés zavarainak kialakulásában a felgyorsult élettempónak, az ebből eredő tartós stressznek jelentős szerepe van. A pajzsmirigy hormon elsősorban a megfelelő anyagcseréért, a szervezet sejtjeinek energiaellátásáért f...

05/10/2021

Erősnek lenni nem könnyű feladat, pláne mostanság, amikor minden ennyire bizonytalan. A mindennapok megéléséhez, a problémák megoldásához nem csak fizikai erőre van szükséged, hanem lelki erőre is, hiszen teljes életet csak akkor élhetsz ha mentálisan is jól vagy.

Erősnek lenni nem könnyű feladat, pláne mostanság, amikor minden ennyire bizonytalan. A mindennapok megéléséhez, a problémák megoldásához nem csak fizikai erőre van szükséged, hanem lelki erőre is, hiszen teljes életet csak akkor élhetsz ha mentálisan is jól vagy. Mihez kell lelk...

04/10/2021

Néha nem sikerülnek a dolgaid. Néha nem azt kapod, amit szeretnél. Néha kudarcot vallasz Te is, bárhogy igyekszel. De ne ess kétségbe! Bármilyen furcsán hangzik is, de a kudarc a legjobb dolog, ami történhet veled! Ugyanis a kudarcnál nincs jobb tanítómester.
http://ow.ly/8qZo50GhJJp

01/10/2021

A térdfájdalom a nyugati társadalmunkban a felnőtt lakosság által tapasztalt leggyakoribb fizikai problémák közé tartoznak. Számos tanítványom érkezik úgy a jóga óráimra, hogy valamilyen térdfájdalomra, mozgásbeli nehézségre panaszkodik.
http://ow.ly/6khu50GhJvY

30/09/2021

A folyamatos rohanás, a milliónyi program és megoldásra váró feladatok tengerében mindenki képes elveszni. Ami teljesen normális, hiszen mindenki szereti, ha zajlik körülötte az élet, vagyis a legtöbben ezt gondolják.Vigyázz, mert ebbe előbb vagy utóbb belefáradsz Te is, előzd meg ezt és tölts magaddal több időt.

A folyamatos rohanás, a milliónyi program és megoldásra váró feladatok tengerében mindenki képes elveszni. Ami teljesen normális, hiszen mindenki szereti, ha zajlik körülötte az élet, vagyis a legtöbben ezt gondolják.Vigyázz, mert ebbe előbb vagy utóbb belefáradsz Te is, előzd me...

28/09/2021

A depresszió ma már népbetegségnek számít. Érdekes azonban, hogy egyre több ember diagnosztizálja saját magát ezzel a problémával – és most nem a tinédzserekre gondolok, akik gyakran esnek „depibe”. Az ő problémájuk és gondjuk sem lebecsülendő, ezt is ugyanolyan komolyan kell kezelni, mint a felnőtt emberek mentális problémáit, hiszen nem tudni, hogy valaki éppen mi miatt érzi magát lehangoltnak és mélabúsnak.

A depresszió ma már népbetegségnek számít. Érdekes azonban, hogy egyre több ember diagnosztizálja saját magát ezzel a problémával – és most nem a tinédzserekre gondolok, akik gyakran esnek „depibe”. Az ő problémájuk és gondjuk sem lebecsülendő, ezt is ugyanolyan komolyan k...

27/09/2021

Alkalmazkodás a Te életed is: alkalmazkodsz az idő múlásához, az időjáráshoz, a környezeti tényezőkhöz, ha kell a betegségekhez, a fájdalomhoz, a veszteséghez, a nélkülözéshez, - mindenhez, ami körülvesz. Az, hogy ez mennyire lesz eredményes a tűrőképességed függvénye. De hol van a tűrőképességed határa? Mi az, ami már kibírhatatlan? Mi az, ami fejben dől el, és mi az, ami fizikai képtelenség? Lehet e növelni a tűrőképességedet, és ha igen, hogyan?

Alkalmazkodás a Te életed is: alkalmazkodsz az idő múlásához, az időjáráshoz, a környezeti tényezőkhöz, ha kell a betegségekhez, a fájdalomhoz, a veszteséghez, a nélkülözéshez, – mindenhez, ami körülvesz. Az, hogy ez mennyire lesz eredményes a tűrőképességed függvénye....

26/09/2021

A legtöbb ember szenved a stressztől. Stressz a munkában, stressz otthon, sőt stressz a szabadidőben – ez manapság szinte hozzátartozik a mindennapokhoz. A diáktól a dolgozó anyán át a menedzserig a legtöbben a modern élet kihívásait nyomás alatt teljesítik. Gyakran kiégés a következmény, és ez már szinte népbetegséggé vált. Pedig a „stressz” szó 100 évvel ezelőtt még teljesen ismeretlen volt.

A legtöbb ember szenved a stressztől. Stressz a munkában, stressz otthon, sőt stressz a szabadidőben – ez manapság szinte hozzátartozik a mindennapokhoz. A diáktól a dolgozó anyán át a menedzserig a legtöbben a modern élet kihívásait nyomás alatt teljesítik. Gyakran kiégés a k....

25/09/2021

Ha már rendszeresen jógázol, akkor tudod, hogy mit jelent a szanszkrit szó: szúrjanamaszkár. Igen. Napüdvözletet (szúrja = nap; namaszkár = üdvözlet, tisztelet). Ez a tizenkét testtartást magában foglaló légzés – szinkronnal elvégzett gyakorlatsor a jóga hagyományok szerves részét képezi, egyesítve magában a jóga fontosabb elemeit. A napüdvözletben a nap különböző fázisait is köszöntjük, melyek az élet körforgását és az újjászületéseket szimbolizálják.
A légzés, a mozgás, és a tudatosság teljessége.

24/09/2021

Szeretet, béke, harmónia, boldogság - ehelyett mivel kell szembesülnöd minden nap? Negatív gondolatok, zaklatottság, egyensúlyhiány, csapongó érzelmek, elégedetlenség uralkodik rajtad. Tisztában vagy azzal, hogy ez így nem jó, érzed, hogy a saját érdekedben változtatni kellene, csak azt nem tudod hogyan fogj hozzá?

Szeretet, béke, harmónia, boldogság – ehelyett mivel kell szembesülnöd minden nap? Negatív gondolatok, zaklatottság, egyensúlyhiány, csapongó érzelmek, elégedetlenség uralkodik rajtad. Tisztában vagy azzal, hogy ez így nem jó, érzed, hogy a saját érdekedben változtatni kellene,...

23/09/2021

Neked milyenek a megérzéseid? Mennyire befolyásolják a döntéseidet? Hallgatsz azokra a bizonyos belső hangokra, amelyek halkan, de határozottan megsúgják a számodra mi a helyes, és mi az amivel óvatosnak kell lenned? Meddig bízol bennük, és mi történik, ha pont az ellenkezőjét teszed annak, amit az intuícióid mondanak?

Neked milyenek a megérzéseid? Mennyire befolyásolják a döntéseidet? Hallgatsz azokra a bizonyos belső hangokra, amelyek halkan, de határozottan megsúgják a számodra mi a helyes, és mi az amivel óvatosnak kell lenned? Meddig bízol bennük, és mi történik, ha pont az ellenkezőjét te...