Regina sport and health

23/05/2025

Milyen fajta pajzsmirigy problémád van?

Így tudod a segítségemet kérni:

1. 20 perces díjmentes állapotfelmérő konzultáció időpontfoglalás itt: https://calendly.com/tregina11/djmentes-allapotfelmero-konzultacio?preview_source=et_card&month=2025-02

Figyelem! A díjmentes konzultáció nem tartalmaz laborelemzést, valamint életmód és táplálkozási tanácsadást,  csupán állapotfelmérést és iránymutatást a megoldási lehetőségek kapcsán!

2. Bőrápolás kívül-belül díjmentes online konzultáció velem és Csanádyné Soós Brigitta természetgyógyász, hajgyógyász, kozmetikussal.

Időpontfoglalás itt:
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ110rE5FS_ICcHFdiAOx6uEhHaT1rXz5Im_BDgsRvFtWFCkIIgkfCzitw6evghsU7vPr5djQlOZ

3. Védőpajzs a pajzsmirigyednek kurzus (miután már jártál orvosnál!): Hashimoto és egyéb kísérő problémák (pl.: mellékvese kifáradás, inzulin rezisztencia…stb) teljes étrendi, életmódbeli, lelki megoldása, receptek, alapanyaglista, kiegészítő javaslat, gyakorlati segítség akár több konzultációs lehetőséggel is: https://reginafitlife.hu/vedopajzs-a-pajzsmirigyednek-program/

4. Online tanácsadás labor átbeszélésével, táplálkozási és életmód tanácsadással (miután már jártál orvosnál!): https://reginafitlife.hu/idopontfoglalas/

5. Személyre szabott bőrápolási rutin kialakítása, natúr kozmetikumokkal, akár zsíros, pattanásos vagy épp száraz bőr, ekcéma, pikkelysömör, rosacea, ráncos bőr és egyéb bőrproblémák esetén.

Ehhez előzetes bőrtípus felmérés szükséges, amihez itt tudod kitölteni a díjmentes kérdőívet: https://forms.gle/monisKkxqnAn7LZL7

6. Hajhullás, kopaszodás, zsíros, vékonyszálú és problémás haj esetén hajgyógyászati kezelés és személyre szabott hajápolási rutin kialakítása.

Az ehhez szükséges állapotfelmérő konzultációra itt tudsz jelentkezni: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScpi3oNCBPg55vBrB2aRXVdHBuzxlcikwifHAEr9NOqatZu0A/viewform

21/05/2025

Mennyit kellene ennünk?

A Videóban az Aranymetszés című podcastból hallhatsz egy részletet Bóday Ádám kutató-mérnök, funkcionális táplálkozási szakértő közreműködésével.



Így tudod a segítségemet kérni:

1. 20 perces díjmentes állapotfelmérő konzultáció időpontfoglalás itt: https://calendly.com/tregina11/djmentes-allapotfelmero-konzultacio?preview_source=et_card&month=2025-02

Figyelem! A díjmentes konzultáció nem tartalmaz laborelemzést, valamint életmód és táplálkozási tanácsadást,  csupán állapotfelmérést és iránymutatást a megoldási lehetőségek kapcsán!

2. Védőpajzs a pajzsmirigyednek kurzus (miután már jártál orvosnál!): Hashimoto és egyéb kísérő problémák (pl.: mellékvese kifáradás, inzulin rezisztencia…stb) teljes étrendi, életmódbeli, lelki megoldása, receptek, alapanyaglista, kiegészítő javaslat, gyakorlati segítség akár több konzultációs lehetőséggel is: https://reginafitlife.hu/vedopajzs-a-pajzsmirigyednek-program/

3. Online tanácsadás labor átbeszélésével, táplálkozási és életmód tanácsadással (miután már jártál orvosnál!): https://reginafitlife.hu/idopontfoglalas/

19/05/2025

Hogyan csökkentsd ételekkel a szorongásod?

Így tudod a segítségemet kérni:

1. 20 perces díjmentes állapotfelmérő konzultáció időpontfoglalás itt: https://calendly.com/tregina11/djmentes-allapotfelmero-konzultacio?preview_source=et_card&month=2025-02

Figyelem! A díjmentes konzultáció nem tartalmaz laborelemzést, valamint életmód és táplálkozási tanácsadást,  csupán állapotfelmérést és iránymutatást a megoldási lehetőségek kapcsán!

2. Bőrápolás kívül-belül díjmentes online konzultáció velem és Csanádyné Soós Brigitta természetgyógyász, hajgyógyász, kozmetikussal.

Időpontfoglalás itt:
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ110rE5FS_ICcHFdiAOx6uEhHaT1rXz5Im_BDgsRvFtWFCkIIgkfCzitw6evghsU7vPr5djQlOZ

3. Védőpajzs a pajzsmirigyednek kurzus (miután már jártál orvosnál!): Hashimoto és egyéb kísérő problémák (pl.: mellékvese kifáradás, inzulin rezisztencia…stb) teljes étrendi, életmódbeli, lelki megoldása, receptek, alapanyaglista, kiegészítő javaslat, gyakorlati segítség akár több konzultációs lehetőséggel is: https://reginafitlife.hu/vedopajzs-a-pajzsmirigyednek-program/

4. Online tanácsadás labor átbeszélésével, táplálkozási és életmód tanácsadással (miután már jártál orvosnál!): https://reginafitlife.hu/idopontfoglalas/

5. Személyre szabott bőrápolási rutin kialakítása, natúr kozmetikumokkal, akár zsíros, pattanásos vagy épp száraz bőr, ekcéma, pikkelysömör, rosacea, ráncos bőr és egyéb bőrproblémák esetén.

Ehhez előzetes bőrtípus felmérés szükséges, amihez itt tudod kitölteni a díjmentes kérdőívet: https://forms.gle/monisKkxqnAn7LZL7

6. Hajhullás, kopaszodás, zsíros, vékonyszálú és problémás haj esetén hajgyógyászati kezelés és személyre szabott hajápolási rutin kialakítása.

Az ehhez szükséges állapotfelmérő konzultációra itt tudsz jelentkezni: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScpi3oNCBPg55vBrB2aRXVdHBuzxlcikwifHAEr9NOqatZu0A/viewform

18/05/2025

Hogyan csökkentsd a késői alvás káros hatásait?

Így tudod a segítségemet kérni:

1. 20 perces díjmentes állapotfelmérő konzultáció időpontfoglalás itt: https://calendly.com/tregina11/djmentes-allapotfelmero-konzultacio?preview_source=et_card&month=2025-02

Figyelem! A díjmentes konzultáció nem tartalmaz laborelemzést, valamint életmód és táplálkozási tanácsadást,  csupán állapotfelmérést és iránymutatást a megoldási lehetőségek kapcsán!

2. Bőrápolás kívül-belül díjmentes online konzultáció velem és Csanádyné Soós Brigitta természetgyógyász, hajgyógyász, kozmetikussal.

Időpontfoglalás itt:
https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ110rE5FS_ICcHFdiAOx6uEhHaT1rXz5Im_BDgsRvFtWFCkIIgkfCzitw6evghsU7vPr5djQlOZ

3. Védőpajzs a pajzsmirigyednek kurzus (miután már jártál orvosnál!): Hashimoto és egyéb kísérő problémák (pl.: mellékvese kifáradás, inzulin rezisztencia…stb) teljes étrendi, életmódbeli, lelki megoldása, receptek, alapanyaglista, kiegészítő javaslat, gyakorlati segítség akár több konzultációs lehetőséggel is: https://reginafitlife.hu/vedopajzs-a-pajzsmirigyednek-program/

4. Online tanácsadás labor átbeszélésével, táplálkozási és életmód tanácsadással (miután már jártál orvosnál!): https://reginafitlife.hu/idopontfoglalas/

5. Személyre szabott bőrápolási rutin kialakítása, natúr kozmetikumokkal, akár zsíros, pattanásos vagy épp száraz bőr, ekcéma, pikkelysömör, rosacea, ráncos bőr és egyéb bőrproblémák esetén.

Ehhez előzetes bőrtípus felmérés szükséges, amihez itt tudod kitölteni a díjmentes kérdőívet: https://forms.gle/monisKkxqnAn7LZL7

6. Hajhullás, kopaszodás, zsíros, vékonyszálú és problémás haj esetén hajgyógyászati kezelés és személyre szabott hajápolási rutin kialakítása.

Az ehhez szükséges állapotfelmérő konzultációra itt tudsz jelentkezni: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScpi3oNCBPg55vBrB2aRXVdHBuzxlcikwifHAEr9NOqatZu0A/viewform

11/06/2023

Hogyan tudod a segítségemet kérni?

Online 90 perces tanácsadásra tudsz hozzám időpontot foglalni a www.reginafitlife.hu oldalon!

A tanácsadáshoz szükséges laborokat (a csomagok menüpontnál a laborleletek kiértékelése résznél, lenyirható lila fülön vagy a Védőpajzs a pajzsmirigyednek menüpontban találod a szükséges laborokat) az anamnézis lap és 1 heti táplálkozási napló mellett (mindkettő letölthető a weboldalamról, kerlek ezt tedd meg!) a foglalt időpont előtt legkésőbb 24 órával küldd el nekem egyben csatolva az [email protected] e-mail címre.

A 4 hónapos Védőpajzs a pajzsmirigyednek program legközelebb ősszel indul, de tudsz előjelentkezni az űrlap kitöltésével. Amennyiben kitöltötted az űrlapot (weboldalon a Védőpajzs a pajzsmirigyednek menüpontnál a jelentkezését kattintva tudod megtenni), akkor a program indulása előtt 1-2 heten fel fogom venni veled a kapcsolatot és egyeztetünk a részletekről.

Ha feliratkozol a hírlevélre, akkor kapsz ajándékba egy ingyenes pajzsmirigy kisokos e-bookot.

Amennyiben elakadtál, hogy milyen alapanyagok javasoltak és mik nem, valamint hogy ezeket hogyan készítsd el, akkor a weboldalamon találsz egy alapanyaglistát és egy receptkönyvet is, ami mind alul mind túlműködés esetén alkalmazható (autoimmun és nem aztoimmun esetben is), valamint inzulinrezisztencia kompatibilis is.

Fontos! Ez nem minősül semmilyen formában személyre szabott tanácsadásnak, mivel rengeteg egyéb tényező van, amit figyelembe kell venni, szóval ha valódi és tartós eredményt szeretnél, akkor jelentkezz online tanácsadásra.

Amennyiben csak a laborod vagy a táplálkozási naplód kiértékelését szeretnéd kérni (nem teljes körű tanácsadást), akkor a laborleletek kiértékelése és a táplálkozási napló elemzés opciókhoz privát ütenetben tudsz nálam időpontot egyeztetni, a labort elvagy a táplálkozási naplót (letölthető a weboldalról a sablon a csomagok menüpontból) az [email protected] e-mail címre küldd vissza legkésőbb 24 órával a foglalt időpont előtt.

További részletek és infók a www.reginafitlife.hu oldalon.

Egészségügyi kihívások enyhítése/megszűntetése étkezés, életmód és kiegészítők segítségével, valamint fogyási célod elérése.

08/07/2022

13/06/2022

Reggeli első utad a kávéhoz vezet? ☕️
_____________________________________

29/05/2022

26/05/2022

25/05/2022