27/08/2026
Mudrák – amikor a kezünk is jógázik
Lehet, hogy már találkoztál velük a jógaórán, csak nem tudtad, hogy mudrának hívják.
A mudrák szimbolikus kéz- és testtartások, amelyek az áramló életenergia (prána) irányítására és harmonizálására szolgálnak.
A szó jelentése „pecsét” vagy „energetikai jel”.
Ez elsőre talán kicsit elvontnak tűnhet – de nem kell ennyire elvontan gondolkodni róluk.
A jóga hagyományában a különböző kéztartásoknak más-más jelentést és hatást tulajdonítanak.
Éppen ezért gyakran gyógyító kéztartásokként is találkozhatsz velük.
És nem is kell hozzájuk semmi különleges. Csak a két kezünkre van szükség.
Ha szeretnél bővebben olvasni róluk online blogomban megtalálod a viragzaseletmodstudio.hu oldalon.
A következő hetekben néhányat közülük egyenként is megmutatok majd nektek, hogy ne csak a nevüket ismerjétek meg, hanem azt is megtapasztaljátok, milyen érzés velük gyakorolni.
Egy-egy mudrát külön is megismerünk majd: hogyan kell pontosan tartani, mit jelképez, milyen hatást tulajdonítanak neki, és mikor használhatjuk a gyakorlásban.
Mert a jóga nem csak az, amit a testünkkel csinálunk a matracon.
Néha egy apró kéztartás is segíthet megállni, befelé figyelni és egy kicsit másképp kapcsolódni önmagunkhoz.
Virágzás Illatos Életmód Stúdió
📍Hódmezővásárhely, Oldalkosár u. 14.
Bejelentkezés:
https://www.viragzaseletmodstudio.hu/bejelentkezes-2/