Dancsó Csontkovács

13/09/2026

Tartás javítás csontkovácskezeléssel

A banyapúp vagy anyóspúp ki hogy ismeri.

A nyaki és a felsőháti szakasz találkozásánál kialakuló púp amely a helytelen testartásból és az előrehelyezett fejtartásból ered.
Amire egy kötőszövet is le tud rakódni. Oka a mindennnapi tartászavarból ered. Peldául a mobiltelefonozás közben előreesett fej. Ilyenkor kinyúlnak a hátizmok, beszűkülnek a mellizmok és a vállak előre esnek.
Tünetei lehetnek a kézzsibbadás, szédülés, egyensúlyzavar, füllzúgás, légzési nehézség, rendszeres fejfájás és migrén, nyak- váll- hátmerevség izomgörcsök.

Feloldhatók a nyaki szakasz vertikális kiemelésével egy csontkovácskezelés során.

Már az első kezeléssel nagyon szép eredményeket lehet elérni, de nem elég hozzá a terapeuta.

A mindennapi szokásaidon is változtatni kell. Például a számítógépes monitor szemmagasságba emelése. Nyitó gyakorlatok az izmaidra. Helyesen üljetek napközben és ügyeljetek a jó testtartásra.

📍 Dancsó Csontkovács – Jobbágyi
📩 Időpont egyeztetés Messenger üzenetben vagy telefonon
📞 06 70 744 4334

09/08/2026

Csontleves a jobb izületekért! 💪🧔‍♂️

A házilag készült csontleves egy igazi csoda. 🙏 Rendkívül gazdag kollagénben, zselatinban, glükózaminban és kondroitin-szulfátban. Ezek az anyagok hatékonyan támogatják a porcok rugalmasságát, enyhítik az ízületi gyulladásokat, és segítik a kopott ízületi szövetek regenerációját.

Miért jó az ízületeknek?

➡️ Kollagén: Felépíti és rugalmasan tartja a kötőszöveteket és a porcokat.
➡️ Glükózamin és kondroitin: Védi a porcfelszíneket, csökkenti a fájdalmat és a kopás mértékét.
➡️ Zselatin: Támogatja a bélrendszert és csökkenti a szervezetben a gyulladásos folyamatokat.
➡️ Ásványi anyagok: A kalcium, magnézium és foszfor a csontok szerkezetét erősíti.

📍 Dancsó Csontkovács – Jobbágyi
📩 Időpont egyeztetés Messenger üzenetben vagy telefonon
📞 06 70 744 4334

28/07/2026

Érdekes tapasztalat!
Az utóbbi időben volt alkalmam tapasztalni, hogy a kezeléseim alkalmával nagyobb eredményt értem el, amikor egy pár együtt érkezett és mindkét félt kezeltem.
Valahol lehet ez pszichológia is, mert a felek támogatták, megnyugtatták egymást: "ez semmi", "teljesen fájdalommentes" - röpködtek a bátorító mondatok egymás irányába.
Ami nekem és nektek is segítség volt, hogy ilyen esetben könnyebben ellazultak.
Foglaljatok időpontot együtt: egymásnak sokkal inkább elhiszitek, hogy ez tényleg nem rossz átélni ezt, mint ha egy idegentől hallanátok, hogy "csak engedd el magad".
Szóval ne habozzatok, lelkesítsétek egymást és foglaljatok dupla időpontot, szabaduljatok meg a fájdalomtól együtt!

📍 Dancsó Csontkovács – Jobbágyi
📩 Időpont egyeztetés Messenger üzenetben vagy telefonon
📞 06 70 744 4334

07/06/2026

Ne maradj le!

📅 Maradt még pár szabad időpontom júniusra.

05/06/2026

🤔 Egy kérdés hozzátok!

Ha még nem jártál csontkovácsnál, mi az, ami visszatart?

Van esetleg valami, amire kíváncsi lennél, de még nem találtál rá választ? 🙂
Írd meg kommentben! 👇

Szívesen készítek ezekről külön bejegyzéseket, hogy ne a bizonytalanság álljon a megoldás útjába.

04/06/2026

😔 Miért nem normális a mindennapi fájdalom?

Sokan élnek együtt nyak-, váll-, hát- vagy derékfájdalommal úgy, hogy közben ez a mindennapjaik részévé válik.

"Már évek óta ilyen."
"Együtt jár a munkámmal."
"Reggelente amúgy is mindig nehezebben mozgok."
"Biztosan az életkorom miatt van."

❗ Pedig a fájdalom nem a szervezet normális állapota!

A tested a fájdalommal csak jelezni próbál valamit. Jelezheti, hogy túlterhelt egy terület, a helytelen testtartás miatt kedvezőtlen mozgásminták alakultak ki, túl sok a feszültség, vagy egyszerűen több figyelemre lenne szüksége a testednek.

Minél tovább halogatunk egy problémát, annál inkább hozzászokhatunk ahhoz, hogy "ezzel együtt kell élni". Közben pedig észre sem vesszük, hogy mennyi mindent vesz el tőlünk ez a folyamatos kellemetlenség:

➡️ lemondott programok
➡️ rosszabb hangulat
➡️ kialvatlanság..te is tudnád tovább sorolni? Akkor valószínűleg már te is megtapasztaltad ezt az érzést.

Ne hagyd, hogy a fájdalom uralja a mindennapjaid! Szerezd vissza az irányítást!

Mert a cél nem az, hogy megtanuljunk együtt élni a fájdalommal, hanem az, hogy újra könnyedebben mozoghassunk. 🙌

📍 Dancsó Csontkovács – Jobbágyi
📩 Időpont egyeztetés Messenger üzenetben vagy telefonon
📞 06 70 744 4334

01/06/2026

🙋‍♂️ Mit csinál egy csontkovács? Avagy hogy dolgozom én? ☺️

Sokan úgy gondolják, hogy egy csontkovács csak néhány mozdulattal „helyreteszi” az elmozdult csontokat. Ám a valóság ennél jóval összetettebb.

1️⃣ Konzultáció
A kezelés nálam egy konzultációval kezdődik, amely során megismerhetem az aktuális panaszokat, azt, hogy mióta tartanak, mik váltják ki és mik mérsékelik azokat.

2️⃣ Állapotfelmérés
A test egészét figyelembe vevő állapotfelmérés segít beazonosítani a panaszok valódi okát. Bármilyen furcsa is, nem mindig ott fáj, ahol a probléma van. Az állapotfelmérés alapján derül ki, hogy milyen célzott kimozgatásokra lesz szükség.

3️⃣ Izmok lazítása
A kimozgatásokat a feszes izmok lazítása előzi meg, így a kezelés eredményesebben végezhető el.

4️⃣ Kimozgatás
A kezelés során az egész test átmozgatása történik, miközben kiemelt figyelmet kapnak azok a területek, amelyek a panaszok hátterében állhatnak. Ezáltal a test visszanyerheti a természetes mozgástartományát.

5️⃣ Tanácsadás
A kezelés végén átvesszük, hogy milyen nyújtások, gyakorlatok szükségesek és esetleg milyen életmódbeli változások javasoltak ahhoz, hogy a probléma hosszú távon megszüntethető legyen.
Mert a cél nem az, hogy minél többet járj hozzám, hanem az, hogy újra teljes életet élhess! Nekem pedig az, hogy minél több embernek segíthessek!

Minden ember más, ezért nincs két teljesen egyforma kezelés sem. Nálam minden mozdulat számít. 🙌

📍 Dancsó Csontkovács – Jobbágyi
📩 Időpont egyeztetés Messenger üzenetben vagy telefonon
📞 06 70 744 4334

29/05/2026

28/05/2026

😵‍💫 Stressz és izomfeszülés kapcsolata – amikor a tested is jelzi, hogy túl sok a teher

A tartós stressz nemcsak mentálisan terheli meg a szervezetet. A test ilyenkor sokszor folyamatos „készenléti állapotba” kerül. Az izmok megfeszülnek, a vállak felhúzódnak, a nyak és a hát pedig tartós terhelés alatt marad.

Sokan észre sem veszik, hogy napközben folyamatosan megfeszítik a vállaikat, összeszorítják az állkapcsukat vagy éppen mereven tartják a nyakukat.

Ha ez az állapot hosszabb ideig fennáll, az izmok túlterhelődhetnek, romolhat a testtartás, beszűkülhet a mozgás, és megjelenhet:
➡️ nyak- és hátfájás
➡️ fejfájás
➡️ vállfeszülés
➡️ derékfájdalom
➡️ állandó fáradtságérzet

Ilyenkor nem elég csak „kipihenni magunkat”, mert a test már hozzászokik ehhez az állandó feszültségi állapothoz.

A megfelelő átmozgatás, lazítás és a feszült izmok célzott kezelése segíthet oldani ezt a terhelést, javíthatja a mozgást és kellemesebb közérzetet adhat. 🙌

📍 Dancsó Csontkovács – Jobbágyi
📩 Időpont egyeztetés Messenger üzenetben vagy telefonon
📞 06 70 744 4334