Rehavita Egészségközpont

Rehavita Egészségközpont Mozgásszervi magánrendelés Körmenden. Gyógy- sport és frissítő masszázs, talpmasszázs, nyirokmasszázs, yumeiho masszázs, tradicionális thai masszázs.

Sebészeti szakrendelés, korszerű sebellátás, kisműtétek: Dr. Csata László (kedd, péntek) Reumatológiai szakrendelés, rehabilitációs tanácsadás: Dr. Szilassy Tekla (hétfő, csütörtök)
Diabetológia, belgyógyászat: Dr. Vásárhelyi László (szerda)
Sebészet, plasztikai sebészet: Dr. Varga Zoltán

Elérhető még: fizioterápiás kezelések: BEMER, lézer kezelés; kineziológiai taping, infúziós kúrák, injekciós

kezelések, pakolások. Személyre szabott diétás tanácsadás, mintaétrend összeállítás, egészségterv készítés.

20/05/2026

Mint korábban jeleztük, hogy edukációs tartalmakkal is jelentkezünk oldalunkon — íme az első téma, ami a meleg idő közeledtével egyre gyakrabban válhat aktuálissá. ☀️🚑

A banális kollapszus, vagyis az ájulás egyik leggyakoribb formája sokszor teljesen váratlanul történik, különösen ballagásokon, ünnepségeken, hosszabb álldogálás vagy nagy meleg esetén.

⚠️ Fontos, hogy felismerjük a figyelmeztető jeleket:
- szédülés
- sápadtság
- verejtékezés
- hányinger
- gyengeség

Mit tegyünk?
- fektessük le az illetőt
- emeljük meg a lábait
- biztosítsunk friss levegőt
- lazítsuk meg a szoros ruházatot

❌ Ne locsoljuk vízzel, ne pofozzuk fel, és ne erőltessük az azonnali felállást!

📞 Azonnal hívjuk a 112-t, ha az illető nem tér magához, nincs megfelelő légzése, mellkasi fájdalma van vagy megsérült az esés során!

A legtöbb eset gyorsan rendeződik, de a nyugodt segítség és a megfelelő elsősegély életet menthet.

Kérjük, osszák meg a tájékoztatót, hogy minél többen tudják, mit kell tenni ilyen helyzetben!

18/05/2026

Hantavírus: fontos a tájékozottság, de nincs ok pánikra

Az elmúlt napokban több hír is megjelent a hantavírusról, köztük egy Arad megyei esetről is. Érthető, ha ez aggodalmat kelt, különösen akkor, ha a hírek drámai címmel jelennek meg.

Fontos azonban különválasztani a tényeket a félelmektől.

1. Mi az a hantavírus?

A hantavírusok rágcsálók által terjesztett vírusok, amelyek világszerte előfordulnak.

Két fő csoportjuk ismert:

• az „óvilági” hantavírusok Európában és Ázsiában,
• az „újvilági” hantavírusok az amerikai kontinensen fordulnak elő.

Az európai típusok elsősorban veseszindrómával járó betegségeket okoznak, míg egyes amerikai típusok súlyos légzőszervi és keringési elégtelenséget idézhetnek elő.

2. Hogyan terjed?

A legtöbb hantavírus nem terjed emberről emberre.

A fertőzés általában fertőzött rágcsálók vizeletével, ürülékével vagy nyálával szennyezett por belélegzésével alakul ki.

Kivételt jelent az Andok-vírus, amely ritkán, szoros és tartós kontaktus esetén emberről emberre is terjedhet. Ilyen szoros kontaktus lehet például:

• közös háztartás,
• betegápolás,
• tartós, zárt térben való együttlét,
• közös alvás.

A jelenlegi ismeretek szerint az Andok-vírus nem terjed könnyen alkalmi kontaktus során, nem viselkedik COVID-szerű pandémiás vírusként, és nincs bizonyított jelentős tünetmentes terjedése.

3. Ez nem „COVID 2.0”

A COVID-19 könnyen terjedhet emberről emberre cseppfertőzéssel vagy légúti aeroszol útján, akár tünetmentes személyről is.

A hantavírusok többsége ezzel szemben nem emberről emberre, hanem elsődlegesen rágcsálóeredetű, azaz állatról emberre terjedő fertőzésként jelenik meg.

Az emberről emberre terjedni képes Andok-vírus is jellemzően csak szoros kontaktus során terjed. Ez alapvetően eltérő járványdinamikát jelent a COVID-19-től.

A jelenlegi tudományos ismeretek alapján rendkívül valószínűtlen, hogy ebből újabb világjárvány vagy „COVID 2.0” alakuljon ki.

4. Mennyire kell aggódni Magyarországon?

Magyarországon jelenleg nincs ok pánikra.

A hazánkban előforduló hantavírus-fertőzések ritkák: 2015–2024 között évente 2–16 esetet regisztráltak.

Magyarországon elsősorban európai hantavírus-típusok fordulnak elő, amelyek többnyire vesét érintő megbetegedéseket okoznak.

Hazánkban a Puumala és a Dobrava–Belgrade hantavírus fordul elő. Az újvilági, amerikai típusok természetes környezetben nem találhatók meg Magyarországon.

5. Magyarország érintett-e a nemzetközi hantavírus-eseményben?

Jelenleg:

• nincs ismert magyar fertőzött,
• nem ismert olyan magyar ember, aki kontaktusba kerülhetett a járványban érintett bármelyik személlyel,
• tehát nincs közvetlen hazai járványügyi fenyegetés.

Az újvilági Andok-vírus természetes környezetben nincs jelen Magyarországon.

6. Miért kapott most ekkora figyelmet a hantavírus?

A mostani nemzetközi figyelmet egy óceánjáró hajón kialakult járványügyi esemény váltotta ki.

Ez a helyzet több olyan elemet idéz fel, amelyek a COVID-időszak emlékeit idézik: óceánjáró hajó, nemzetközi kontaktlánc, kontaktkutatás, karanténintézkedések és jelentős médiavisszhang.

Ez kommunikációs és társadalmi szempontból érzékennyé teszi a helyzetet, de önmagában nem jelenti azt, hogy Magyarországon vagy Európában széles körű közösségi terjedés várható.

A nemzetközi egészségügyi szervezetek álláspontja szerint a helyzet komoly figyelmet igényel, ugyanakkor nem indokol pánikot, és nem tekinthető COVID-szerű pandémiás fenyegetésnek.

7. Tényleg 40% körüli a halálozása?

A magas, 30–50% körüli halálozási arány elsősorban az amerikai kontinensen előforduló, Andok-vírushoz és más újvilági hantavírusokhoz kapcsolódó súlyos megbetegedésekre vonatkozik.

A Magyarországon előforduló hantavírusok jellemzően enyhébb vagy középsúlyos, vesét érintő betegségeket okoznak.

8. Várható-e kötelező védőoltás?

Nem várható.

Jelenleg:

• nem áll rendelkezésre széles körben alkalmazott, nemzetközileg elfogadott hantavírus-elleni vakcina,
• nincs olyan járványügyi helyzet, amely tömeges oltási programot indokolna,
• nem várható széles körű közösségi terjedés.

9. Mit tehetünk a megelőzésért?

A fő megelőzés a rágcsálók távoltartása és a biztonságos takarítás.

Fontos:

• a rágcsálók távoltartása,
• az élelmiszerek zárt tárolása,
• a rések, nyílások lezárása,
• a rágcsálómentesítés,
• zárt helyek szellőztetése,
• a rágcsálóürülékkel szennyezett por felkavarásának kerülése.

A rágcsálóürüléket nem szabad szárazon söpörni vagy porszívózni, mert ez növelheti a vírussal teli részecskék belégzésének kockázatát. Ilyen esetekben először nedves fertőtlenítést kell alkalmazni.

10. Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha valaki rágcsálókkal vagy rágcsálóürülékkel szennyezett környezetben tartózkodott, és ezt követően láz, erős levertség, izomfájdalom, fejfájás, hányinger, hasi panaszok vagy egyéb szokatlan tünet jelentkezik, érdemes háziorvoshoz fordulni, és jelezni az esetleges rágcsálóexpozíciót.

Összefoglalva

A hantavírus valós, komolyan veendő fertőzés, de jelenleg alacsony lakossági kockázatú járványügyi helyzetről van szó.

Magyarországon jelenleg nincs közvetlen hazai járványügyi fenyegetés, és nincs ok pánikra.

Kérjük, mindenki megbízható forrásból tájékozódjon, és ne osszon tovább riogató, ellenőrizetlen állításokat.

Hiteles információforrások: NNGYK, Egészségvonal, ECDC, WHO.

Köszönet dr. Oroszi Beatrixnak a GYIK összeállításáért.

17/05/2026

ReumaBlog 1. Állami versus magánellátás?

Dr. Szekanecz Zoltán vagyok, reumatológus, klinikai immunológus.

Nem tudom mennyire okos, ha az ember 62 évesen lép ki igazán a digitális térbe. Eddig más fórumokon (konferenciákon előadás, számos tudományos közlemény, újságcikkek) hallattam hangomat, de Z generációs gyermekeim közelében rájöttem, hogy ha az ember nemcsak a saját „öregtársaival” akar valamit közölni, hanem a jövőre nézve is vannak gondolatai, akkor túl kell lépni a hagyományos kommunikációs formákon. A TikTok és Insta egyelőre távolabb áll tőlem, boomereknek a facebook meg a YouTube való…

Ezért gondoltam arra, hogy most, némi tapasztalattal felvértezve az orvoslás, betegellátás, kutatás és oktatás terén, elsősorban a reumatológiában, de más területeken is, amikor olyan mondandóm van, ha nem bánják, megosztanám e helyen. Ezért elindítom saját ReumaBlogomat. Nem törekszem kinyilatkoztatásokra, inkább problémafelvetésre, aztán ha valakit érdekel, beszélgessünk róla.

Első, de már nagyon régóta foglalkoztató téma az állami és magánellátás keveredése, a reumatológiában is, amely egyelőre, úgy látom, több bizonytalanságot hordoz, mint bizonyosságot. Nagyon büszke vagyok rá, hogy a szakmailag elismert kórházigazgató, ma már rendszeres blogger, Ficzere Andrea 2023-ban meghívott egy kerekasztalra, ahol 200 fős közönség előtt az állami és magánegészségügy képviselői beszélgettek egy jót. Már akkor is jeleztem, hogy a szabályozás nem egyértelmű, sok a keveredés, és ennek a betegek látják kárát.

Véleményem szerint, különösen egy komolyabb betegség esetén, a magánegészségügy irányába való betegút-eltolás komoly gondokat okozhat. Persze ez több okból is így alakult. Már az elején leszögezem, hogy nincs problémám azzal, hogy a kétféle ellátórendszer, hasonlóan a világ legtöbb országához, egyszerre, párhuzamosan, de ha szükséges, átjárással működjön. Sajnos azonban úgy látom, jelenleg idehaza ez nem komplementer, hanem inkább versenyhelyzetet teremt és a kérdés nem az, hogy állami ÉS magán, hanem állami VAGY magán. Nem tisztem minősíteni, hogy miért került olyan állapotba az állami egészségügy, amely az ellátás színvonala és a szinte mindegyik orvosi területen hosszú előjegyzési idő következtében egyre több pácienst tol a magánellátás felé. Egyetemi klinikán, állami ellátásban dolgozva azonban azt kell mondanom, ez nincs jól. A betegutak teljesen kuszák, és az nem lehet cél, hogy mindenki, aki megteheti a magán felé tendáljon csak azért, mert az állami szakrendelők, kórházak telítettek, infrastruktúrájuk – néhány kivételtől eltekintve – „lelakott” és több diszciplína esetén humánerőforrás-hiány jelentkezik.

Véleményem szerint az átjárhatósággal és az ellátás jellegének szakmaiságával van gond. Mire gondolok? Amellett, hogy nem engedélyezett egy adott páciensnek egy adott betegséggel mindkét ellátórendszerben való ellátása, amely rendelkezés egyébként sok szempontból indokolt lehetett, az állami-magán felosztásnak NEM LEHET az az indoka, hogy valaki azért megy magánba mert nem kap megfelelő ellátást az államiban. A magánellátás ugyanis a társadalom jelentős részénél nem opció.

Sokkal inkább azt gondolom, hogy vannak magánban ellátható és nem ellátható betegségek. Lényegében, és azt az említett 2023-as konferencián is hangsúlyoztam, ha végig megyünk a betegségeket rendszerbe foglaló BNO listán, a kórképek 90%-át jobbra vagy balra lehetne tolni, a súlyosságot is figyelembe véve, hogy az adott beteg melyik rendszerbe menjen. Nem arról van szó, hogy az egyik vagy másik rendszer egyszerűen jobb vagy rosszabb, de kétségtelen, hogy bizonyos kórképeket, különösen, ha súlyos és/vagy akut szituációról van szó, az egy helyen többféle szakembergárdát felvonultató, szélesebb diagnosztikai és terápiás lehetőséggel rendelkező klinikai vagy fejlett kórházi rendszerben jobban el lehet(ne) látni. Lehet, hogy a magánban is elérhető CT, MR vagy immunlabor, de ezek költségét a páciensek még kisebb része tudja megfizetni. (Ezért is alakult ki régebben a csiki-csuki, hogy az első vizsgálat, pénzért, a magánban történt, a drága kivizsgálások és terápiák az államiban, majd a „kontrollvizsgálatok”, szintén fizetősen, megint a magánban.)

A jelen szituációban, az említett okokból, sok beteg vagy eleve a magánellátásban kezdi, vagy később megy el oda. Ezzel alapvetően nincs is probléma. De egyes kórképek (pl. autoimmun betegségek, daganatok, komolyabb vagy ritkább egyéb betegségek, stb.) egyszerűen nem valók magánba, mert nem feltétlenül van meg ott a szaktudás, valamint a széleskörű diagnosztika és terápia egysége. A mi szakmánkban például a drága, de nagyon hatékony célzott terápia vagy sejtterápia szinte kizárt, hogy a magánellátásban megfelelően működhessen. Ellentét feszül a kurrens szakmák kapcsán létrehozott centrumrendszer versus a magánellátók között. Az egyes betegségcsoportokon túl egy adott szakmában is elképzelhető, hogy egy szintig a beteg jól ellátható magánban, de a súlyosabb esetek a multidiszciplinaritás és a szövődmények kockázata miatt csak kórházi körülmények között (pl. műtétes szakmák). Vagyis: nem az állami ellátórendszer hiányossága legyen a magánellátás hajtóereje, hanem betegségenként, egy betegség esetén súlyosság szerint dőljön el, kizárólag szakmai szempontból, hogy kit melyik rendszerben és milyen ellátási szinten kezeljenek. És ha egy beteg átmenetileg a magánban is kezdi, de az első jelentkezést követően kiderül, hogy betegsége klinikai/kórházi ellátást igényel, akkor legyen átjárás a magán- és állami ellátás között. Semmilyen egyéni, anyagi vagy más érdek nem késleltetheti, hogy a magas szintű szakellátást igénylő beteg a szükségesnél hosszabb időt töltsön a magánellátásban, esetleg emiatt ellátási késlekedés következzen be, a beteg kicsússzon a diagnosztikus és terápiás idősávból, mint azt sok esetben látjuk. És mielőtt bárki megvádolna, hogy miért fikázom a magánellátást, mintha a klinikákon, kórházakban minden rendben lenne, máris leszögezem, hogy természetesen nincs erről szó. Az átjárhatóság a másik irányban is lehetséges, és egy percig nem azt mondom, hogy a késlekedés a magán kitérő miatt jönne létre. Ugyanilyen gyakran, vagy még gyakrabban az állami ellátó rendszeren belül jönnek létre késések, ez nyilvánvaló. Ennek ellenére tartom, hogy a betegutakat szakmai alapon kell(ene) standardizálni.

Én nem ismerek olyan szakmai irányelvet, amely eligazítaná a szakembereket és főleg a betegeket abban, hogy az adott betegséggel, az adott stádiumban a páciens hol kap jó ellátást. Nemcsak a magán vs állami a kérdés, hanem az állami ellátáson belüli kompetenciaszint is (erről talán egy másik blogban szólnék majd). Természetesen bárminemű átrendeződésről az alapellátás és az állami szakellátás várható megerősödése után lehet igazán beszélni, de talán már most elkezdhetünk mindezen gondolkozni. Több állami, magánellátók és alapellátási szakemberek részvételével tartott egyeztető fórumot javaslok a betegutak kitisztázására, az állami-magán határterület élesebbé tételére, a békés egymás mellett dolgozás érdekében, lehetőleg mindenki megelégedésére.

04/05/2026

Mutatok neked most egy egyszerű nervus vagus gyakorlatot, amit Stanley Rosenberg tett ismertté. Ez egy egyszerű szem- és fejpozíciós technika, ami az idegrendszer szabályozására van hatással.

A gyakorlat elméleti háttere az, hogy a szemmozgató izmok és az agytörzs között közvetlen kapcsolat van.
Az agytörzs részt vesz a bolygóideg működésének szabályozásában, ami a stressz–nyugalom állapotok közötti váltásban kulcsfontosságú, ezáltal a tekintet irányításán keresztül befolyásolható az idegrendszeri állapot.

Hogy végezd?
Feküdj hanyatt, és tedd a kezed a tarkód alá, a fejed maradjon középen.
Csak a szemeddel nézz el egyik irányba, és tartsd ott 30–60 másodpercig.
Ne erőltesd, csak tartsd a tekintetet.
Figyeld a tested reakcióit, mert ilyenkor megjelenhet egy nyelés, sóhaj, ásítás vagy ellazulás érzése is.
Ezután vidd vissza középre a szemed, majd mehet a másik oldal.

A technika nem csak fekve, hanem ülő helyzetben vagy állva is működik.

Ez a gyakorlat csökkenti feszültséget, és segíti a paraszimpatikus, azaz a nyugalmi idegrendszer aktiválódását.

Akkor használd, ha túlpörögsz, és nem tudsz leállni, ha este nem tudsz kikapcsolni, ha napközben feszült vagy, illetve ha szeretnél jobban kapcsolatba kerülni a testeddel.

Ez a módszer egy kiegészítő eszköz, nem old meg mélyebb idegrendszeri vagy traumatikus mintákat.

Ha érdekel a téma, és szeretnél megismerni hasonló gyakorlatokat gyere el az ingyenes előadásomra.

A link az eredeti poszt kommentjében.

A kép: MI

28/03/2026
23/03/2026

Tudta, hogy az az összeg, amibe az Ön gyógyulása kerül, annak a fele egyszerűen hiányzik?
Ennek az oka: Magyarország csak feleannyit költ a betegeire, mint egy átlagos EU-s ország. Ennek a következményei az ellátás minden területén érezhetők – többek között ezért kell a betegeknek akár hónapokat várniuk egy MRI–vizsgálatra.
Ezen csak akkor tudunk változtatni, ha a kormány évente legalább +500 milliárd forinttal többet fordít az egészségügyre.

Forrás: EUROSTAT
https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Healthcare_resource_statistics_-_technical_resources_and_medical_technology

08/03/2026

Észrevetted már, hogy a test sokáig hallgat?
De mindent megjegyez.

Évekig képes kompenzálni
az alváshiányt,
a mozgáshiányt,
a rossz táplálkozást,
a tartós stresszt.

De ez a türelem nem végtelen.

A krónikus betegségek többsége
nem egyik napról a másikra jelenik meg.

Hanem évek csendes alkalmazkodásának eredménye.

És pontosan ezért működik az életmódorvoslás.

Mert ugyanaz a biológia,
amely évek alatt betegséget alakít ki,
képes egészséget is visszaépíteni,
ha a környezet megváltozik.




06/02/2026

MÁR ELÉRHETŐ AZ INGYENES, ONLINE OKTATÓPROGRAM: AZ „EGÉSZSÉG 1. LÉPÉS”

100-ból mindössze 11 magyar állampolgár képes megfelelően értelmezni az orvosi utasításokat és követni a javasolt terápiát. Éppen ezért szükséges célzott és összehangolt fejlesztés az egészségértés terén. Az Egészség 1. Lépés kulcsfontosságú küldetése a közérthető, „12 éves gyerek szintjén” is befogadható kommunikáció.

A program szakmai arca és házigazdája dr. Kőnig Róbert, a betegtájékoztatás és a betegelégedettség fejlesztéséért felelős miniszterelnöki biztos. A program indításakor hangsúlyozta: a tudatos páciens a magyar egészségügy legfontosabb szövetségese.

Az online képzés több mint 60, egyenként átlagosan 6-8 perces epizódból áll. A tananyag az alábbi fő pillérekre épül:

• Egészségügyi kisokos: Betegutak, betegjogok és az EgészségAblak alkalmazás praktikus használata.
• Sürgősségi tudnivalók: Mikor hívjunk mentőt, és hogyan alkalmazzuk az újraélesztés lépéseit?
• Egészségmegőrzés: Táplálkozás, stresszkezelés és a hosszú élet titkait rejtő „Kék zónák” módszertana.
• Gyógyszertár és műtétek: Vényköteles szerek használata és felkészülés a tervezett beavatkozásokra.

A program elsősorban a 20-59 év közötti, online aktív korosztályt célozza, de kiemelt figyelmet fordít az 60 év felettiek digitális segítésére és a fiatalok prevenciós nevelésére is. A videók már elérhetők a projekt hivatalos weboldalán (https://egeszsegtanfolyam.hu) és a kapcsolódó YouTube-csatornán.

Forrás: https://egeszsegtanfolyam.hu/

05/02/2026
04/02/2026

Tudtad?

A fogyás nem csak a derékvonaladat változtatja meg, hanem jelentősen csökkentheti a térdeidre nehezedő terhelést is. Kutatások szerint minden 0,5 kg testsúlycsökkenés körülbelül 2 kg-mal kevesebb terhelést jelent a térdek számára. Ez azt jelenti, hogy már a kisebb, következetes fogyás is csökkentheti az ízületi terhelést, megelőzheti a fájdalmat és hosszú távon javíthatja a mozgékonyságot.

Legyen szó sétáról, erősítő edzésről vagy az étrended finomhangolásáról, minden lépés számít az egészségesebb térdek felé. Kezdd kicsiben, maradj következetes, és hagyd, hogy az ízületeid később megköszönjék!

A sikeres életmódváltás itt kezdődik!©

Sasa

27/12/2025

102 évesen még mindig tanít.
50 évesen találkozott először a jógával.
60 évesen állt először tanárként a szőnyegre.

Ismerd meg Charlotte Chopin történetét.

Charlotte egy csendes francia faluban él, ahol 102 évesen is hetente három alkalommal tart jógaórát. Egy egyszerű stúdióban, kopott matracok és természetes anyagú ruhák között mutatja meg, mit jelent az állandóság, az emberi kapcsolódás és a mozgás tiszta öröme. Az ő története nem csupán a hosszú életű jógázásról szól – hanem arról, hogyan gondolkodunk a mozgásról, az egészségről és önmagunkról.

Charlotte üzenete röviden:

Nem az a legjobb mozgásforma, ami a legtrendibb – hanem amit kitartóan csinálsz.

A szakértők régóta hangsúlyozzák: az számít, hogy visszatérsz-e a gyakorláshoz. A divatos edzésirányzatok váltják egymást, de az élvezetből fakadó rendszeresség mindent felülír.

Charlotte 50 évesen ment el élete első jógaórájára. Megérintette a gyakorlás, és soha nem hagyta abba.
60 évesen kezdett tanítani, és több mint négy évtizeddel később még mindig aktívan jelen van a tanítványai életében.

A mozgásnak nem kell túlbonyolítottnak lennie

A modern fitneszvilág gyakran túl sok választási lehetőséget kínál: intenzív vagy lassú, erősítő vagy állóképességi? A folyamatos optimalizálás végül bénítóvá válhat – és sokakat teljes leállásba sodor.

Charlotte gyakorlata ezzel szemben egyszerű:
csinálj valamit rendszeresen, amit szeretsz, ami jólesik, és ami energiával tölt fel.
Ez az, ami hosszú távon működik.

A valódi erő: a kapcsolódás

Charlotte nemcsak a mozgás miatt jelenik meg hétről hétre. Azért is, mert szereti az embereket, akikkel együtt gyakorol. A közösség, a beszélgetések, az együttlét ugyanolyan fontos számára, mint a testmozgás maga.

A kutatások szerint az erős társas kapcsolatokkal élő idősebb emberek egészségesebbek és elégedettebbek az életükkel. Egyszerűen fogalmazva: akik kevésbé magányosak, gyakran tovább élnek.

Amikor az élet titkáról kérdezték, ezt mondta:

„Szerencsés vagyok. Négy szerető gyermekem van. Jó az egészségem. Nincsenek nagy gondjaim. És van valami az életemben, amit igazán szeretek csinálni.”

Ez a hála nem mellékes tényező. A hálás szemlélet bizonyítottan csökkenti a stresszt, támogatja az egészséges szokásokat és javítja az alvás minőségét.

Charlotte élete az egészséges öregedés négy alappillérét példázza:
• örömmel végzett, rendszeres mozgás
• megtartó emberi kapcsolatok
• értelmet adó napi rutin
• hálára épülő gondolkodásmód

Nem az számít, mennyi ideig tart egy edzés.
Hanem az, hogy visszatérsz-e hozzá.

Az öröm tartja életben a kitartást.
És egy kicsi, de jelentéssel teli napi szokás messzire vezethet.

Fotó: Le Monde

Cím

Németh Mária Utca 4/A
Körmend
9900

Telefonszám

+36702135563

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Rehavita Egészségközpont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Rehavita Egészségközpont számára:

Parancsikonok

Megosztás