Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 12:00 - 20:00 Kedd 08:30 - 19:00 Szerda 08:30 - 17:00 Csütörtök 08:30 - 19:00 Péntek 08:30 - 18:00

Orosz Zsuzsa gyógytornász, pre-és posztnatális tréner

Kezdolap
Magyarország
Kaposvár
Orosz Zsuzsa gyógytornász, pre-és posztnatális tréner

Orosz Zsuzsa gyógytornász, pre-és posztnatális tréner, Gyógytornász, Kaposvár elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

08/09/2026

Még mindig velünk van a szombat este hangulata. 🌿

A Ráhangolódás programunkon együtt jógáztunk, relaxáltunk, beszélgettünk, teáztunk.

Megkérdeztük a résztvevőket, mit adott nekik ez a két óra.
Most megmutatunk néhány választ.
MLehet, hogy a fotókat és visszajelzéseket látva benned is megfogalmazódik a kérdés:
mi lenne, ha nem csak két órára, hanem három napra lassítanánk le?

Pont erre készülünk az Összhang elvonuláson.
Október 9–11. között újra itt, a Bárdi Birtokon.

Három nap jóga, természet, pihenés, kapcsolódás – és idő arra is, hogy ne kelljen sehova sietned.

Ha a Ráhangolódás hangulata megszólított, lehet, hogy az Összhang is neked való. 🌿

Részletek és jelentkezés:
https://alomfogo-mozgassziget-korinnaval.webnode.hu/osszhang-jogaelvonulas/

📷Eszter Jutasi 🙏

06/09/2026

Tegnap már megéreztük, milyen jó itt megállni egy kicsit. 🌿
A Ráhangolódás estéjén együtt jógáztunk, relaxáltunk, beszélgettünk, és közben mindenki kicsit lelassult.

Most pedig megnyitjuk az Összhang elvonulásunk jelentkezését.

Október 9–11. között három napra visszatérünk a Bárdi Birtokra.
Jóga, pihenés, természet, kapcsolódás – és idő arra is, hogy egyszerűen csak legyél.

Kis létszámú, női elvonulás, maximum 9 résztvevővel.

Ha megszólít, a részleteket és a jelentkezési lehetőséget itt találod:
👉 https://alomfogo-mozgassziget-korinnaval.webnode.hu/osszhang-jogaelvonulas

Összhang | október 9–11. 🌿

04/09/2026

Még nem késő csatlakozni. 🌿

Holnap este találkozunk a Bárdi Birtok Vendégház gyönyörű kertjében.

Jóga, relaxáció, tea és kötetlen beszélgetés – két óra, amikor egy kicsit kiszakadhatsz a hétköznapokból.

Ha velünk tartanál, ma még tudsz jelentkezni.

📍 Bárdi Birtok Vendégház, Bárdudvarnok
🗓️ Szeptember 5. | 18:00–20:00

👉 Jelentkezéshez katt a linkre:
https://alomfogo-mozgassziget-korinnaval.webnode.hu/rahangolodas/

01/09/2026

Szeptember 12-én, szombaton várlak szeretettel
✨ Női jóga és hasi önmasszázs workshopomon ✨

Ezen a délelőttön jógával hangolódunk önmagunkra és a testünkre, majd a medence és a has területére irányítjuk a figyelmünket, és megismerkedünk a hasi önmasszázs alapjaival. 🌿

Egy lassú, befelé figyelős délelőtt, ahol időt és figyelmet adhatsz magadnak. 🤍

29/08/2026

Szeretettel hívlak szeptember 12-én, szombaton 9:00-11:30-ig
🌸Női jóga és Maja hasi önmasszázs workshopomra.🌸

Ezen a délelőttön egy kicsit lelassítunk, figyelmet adunk a testünknek, és közelebb kerülünk önmagunkhoz.

Amire számíthatsz:
✨Női jóga
✨Relaxáció
✨Maja hasi önmasszázs alapok
✨egy kis jegyzet, amit hazavihetsz magaddal, hogy később is tudd gyakorolni a tanultakat

Kinek javasolt:
✨ha kapcsolódnál önmagadhoz
✨ ha szeretnél megismerkedni egy gyengéd hasi önmasszázs technikával
✨ha fontos számodra a női egészséged
✨ ha PMOS-sel (korábbi nevén PCOS), endometriózissal vagy hormonális egyensúlytalansággal élsz, és szeretnéd a testedet egy gyengéd, önmagadra figyelő gyakorlattal támogatni

Kinek ellenjavallott:
✨menstruáció első napjaiban nem javasolt ez a technika
✨várandósság esetén vagy, ha aktívan próbálkoztok
✨hasi műtét után legalább 3 hónap teljen el
✨méhen belüli fogamzásgátló eszköz, pesszárium
✨akut hasi fájdalom, gyulladás vagy fertőzés

(Az önmasszázs nem helyettesít orvosi kezelést, és csak az ellenjavallatok figyelembevételével végezhető.)

A workshop kis létszámmal, intim környezetben zajlik majd.🌿

📍Helyszín: Kaposvár, Zaranyi lakótelep

🌱Hozzájárulás:
Early bird: az első 3 jelentkezőnek: 7990.-
Normál ár: 9990.-

Kérdés esetén bátran írj üzenetet, jelentkezni is privát üzenetben tudsz. 🥰

29/08/2026

🍀 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🍀

Szeptember 5-én a Bárdi Birtok Vendégház csodálatos kertjében egy különleges alkalomra várunk Benneteket: Zsuzsival közösen tartunk jógaórát, amit Judit hangtálas relaxációja zár. 🧘‍♀️

Ha szívesen velünk tartanál, most nyerhetsz egy darab páros jegyet.

Ehhez nincs más dolgod, mint:
🌿 kövesd be az oldalunkat
🌿 kedveld ezt a bejegyzést
🌿 kommentben jelöld meg azt, akivel szívesen jönnél jógázni.

A játék 2026.09.03-ig tart, a nyertest pedig ezen a napon sorsoljuk ki és értesítjük.

Találkozzunk szeptember 5-én egy kis mozgásra, kapcsolódásra és pihenésre.

29/08/2026

🍀 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🍀

Szeptember 5-én a Bárdi Birtok Vendéglőben egy különleges közös alkalomra várunk Benneteket: Korival közösen tartunk jógaórát, amit Judit hangtálas relaxációja zár. 🧘‍♀️✨

Ha szívesen velünk tartanál, most nyerhetsz egy darab páros jegyet.

Ehhez nincs más dolgod, mint:
🌿 kövesd be az oldalunkat
🌿 kedveld ezt a bejegyzést
🌿 kommentben jelöld meg azt, akivel szívesen jönnél jógázni

A játék 2026.09.03-ig tart, a nyertest pedig ezen a napon sorsoljuk ki és értesítjük.

Találkozzunk szeptember 5-én egy kis mozgásra, kapcsolódásra és pihenésre. 🤍

28/08/2026

2 óra, amikor nem kell sehova rohannod

Részletek és jelentkezés itt:

https://alomfogo-mozgassziget-korinnaval.webnode.hu/rahangolodas/

24/08/2026

Van egy kis tervünk erre a helyre… 🌿

Szeptember 5-én egy estére megállunk.
Jóga, relaxáció, tea, beszélgetés – a Bárdi Birtok gyönyörű kertjében.

Ráhangolódás | szeptember 5. | 18:00–20:00
📍 Bárdi Birtok Vendégház, Bárdudvarnok
5900 Ft

👉 Jelentkezés:
https://alomfogo-mozgassziget-korinnaval.webnode.hu/rahangolodas

Cím

Kaposvár
7400

Nyitvatartási idő

Hétfő	12:00 - 20:00
Kedd	08:30 - 19:00
Szerda	08:30 - 17:00
Csütörtök	08:30 - 19:00
Péntek	08:30 - 18:00

Weboldal

https://orosz-zsuzsa.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Orosz Zsuzsa gyógytornász, pre-és posztnatális tréner új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.