Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 07:00 - 19:00 Kedd 07:00 - 19:00 Szerda 07:00 - 19:00 Csütörtök 07:00 - 19:00 Péntek 07:00 - 19:00

https://www.facebook.com/272614953390955/

Papp Csaba Masszőr, egészségfejlesztő

Kezdolap
Magyarország
Kapuvár
Papp Csaba Masszőr, egészségfejlesztő

Egészségmegőrzés, és helyreállítás szakszerű kezelések által, melyek a szolgáltatás fül alatt vannak feltüntetve.

10/09/2026

Sziasztok!☺️

Ha szeptember, akkor sokaknál újra előkerül a számítógép, a hosszú munkanapok és az iskolapad.👩🏻‍🏫

Egy-egy napot természetesen könnyedén átvészelünk, de ha órákon keresztül ugyanabban a testhelyzetben ülünk, a nyak-, váll- és hátizmok fokozatosan egyre nagyobb terhelést kapnak.🎯

A nap végén pedig jön az ismerős érzés:
„Fáj a nyakam.”
„Be van állva a vállam.”
„Mintha egy egész napos súlyt cipeltem volna a hátamon.”

Ismerős?🤔

A mozgásszegény életmód és a tartós ülés mellett a stressz is rátesz egy lapáttal. Észre sem vesszük, hogy feszítjük a vállunkat, vagy megmerevítjük a nyakunkat.🧎🏻‍♀️‍➡️

Éppen ezért fontos, hogy napközben is szakítsunk időt néhány perces átmozgatásra, rendszeresen változtassunk testhelyzetet, és amikor csak lehet, mozogjunk.🚶🏻‍♀️‍➡️

A masszázs pedig segíthet az egész napos terhelés miatt feszessé vált izmok ellazításában és a regenerációban.💆🏻‍♀️

Ha pedig már kialakult egy makacsabb izomfeszülés, vagy izomcsomó, triggerpont terápiával is célzottan lehet foglalkozni vele.✨

A számítógép előtt töltött nap nem kell, hogy együtt járjon a beállt nyakkal és vállakkal.👩🏻‍💻

Figyelj a tested jelzéseire, és adj neki egy kis törődést!

Ha kérdésed van, vagy szeretnél időpontot, írj vagy hívj bátran!📩

📞 +36 30 239 5762

05/09/2026

Sziasztok!☺️

Elérkezett a szeptember, és ezzel lassan minden visszatér a megszokott kerékvágásba.🍂

Véget érnek a nyári szabadságok, kezdődik az iskola, újra sűrűbbek lesznek a hétköznapok, és sokaknál visszatér a korábbi rutin: korai kelés, munka, hosszú órák a számítógép előtt, sok teendő és természetesen egyre kevesebb idő saját magunkra.🫣

A nyár alatt talán könnyebb volt lazítani és kikapcsolódni, de most érdemes arra is figyelni, hogy ne csak a naptárunkat állítsuk vissza, hanem a testünket is segítsük az alkalmazkodásban.🧘🏻‍♀️

A hirtelen megnövekedett terhelés hamar megmutatkozhat:
▫️feszültebb nyak és vállak
▫️merevebb hát és derék
▫️fáradtabb izmok
▫️általános kimerültség

Egy jól időzített masszázs segíthet abban, hogy könnyebben vedd fel az őszi ritmust. Nem kell megvárni, amíg egy kisebb kellemetlenség komolyabb panasszá válik, a rendszeres regeneráció a megelőzésben is fontos szerepet kaphat.💆🏻‍♀️

Új évszak, új rutin, de saját magadat ne hagyd ki belőle!🍁

Ha úgy érzed, rád férne egy kis feltöltődés, várlak szeretettel!📩

📞 +36 30 239 5762

27/08/2026

Sziasztok!😊

Lassan véget ér a nyár, és hamarosan újra felgyorsulnak a hétköznapok.🫣

Visszatérünk a munkához, kezdődik az iskola, újra jönnek a korai reggelek, a határidők, a sok ülés és a megszokott napi rutin. A nyári lazább időszak után ez bizony a testünknek is egy újabb alkalmazkodást jelent.👀

Éppen ezért nem biztos, hogy érdemes megvárni szeptember első hetét azzal, hogy elkezdünk jobban odafigyelni magunkra.🧘🏻‍♀️

Az őszre nemcsak fejben lehet felkészülni.🍁

Érdemes most átgondolni:
▫️Van-e olyan visszatérő panaszod, amivel már régóta együtt élsz?
▫️Gyakran feszül a nyakad, vagy a vállad?
▫️Fáj, vagy merev a derekad a hosszabb ülés után?
▫️Érzed, hogy a nyári aktivitás után rád férne egy kis regeneráció?

Ha valamelyikre igen a válasz, akkor lehet, hogy éppen most jött el az ideje egy kis törődésnek.🤗

A masszázs segíthet ellazítani a feszült izmokat, támogatni a regenerációt, és kellemesebb közérzettel nekivágni az őszi időszaknak.💆🏻‍♀️

Legyen szó svéd masszázsról, japán masszázsról, triggerpont terápiáról, vagy köpölyözésről, mindig az adott problémához és igényhez érdemes választani.✨

Ne úgy érkezz meg az őszbe, hogy már az első héten azt érzed: „Ez nagyon sok lesz.” Adj magadnak egy kis előnyt, és kezdd a szezont úgy, hogy a tested is felkészült rá.🍂

Ha szeretnél időpontot, vagy bizonytalan vagy, melyik kezelés lenne számodra a megfelelő, írj üzenetet, vagy hívj az alábbi telefonszámon!📩

📞 +36 30 239 5762

21/08/2026

Sziasztok!☺️

A nyár rengeteg élményt tartogat, de közben a testünket is alaposan megdolgoztatja.🤸🏻‍♀️

Gondolj csak bele, több séta, kirándulás, biciklizés, úszás, kerti munka, utazás, esetleg egy-egy hosszabb nap talpon. Olyan mozgásformák is bekerülhetnek a mindennapjainkba, amelyekhez év közben kevésbé vagyunk hozzászokva.🚶🏻‍♀️‍➡️

Ez természetesen nem azt jelenti, hogy kevesebbet kellene mozognunk. Éppen ellenkezőleg!😊

A mozgás nagyon fontos, de a terhelés mellett a regenerációra is szükség van.🧘🏻‍♀️

Ha azt veszed észre, hogy egyre gyakrabban feszül a derekad, merev a nyakad, érzékenyebb a vállad, vagy egyszerűen csak nehezebben regenerálódsz egy aktív nap után, érdemes egy kicsit jobban figyelni ezekre a jelekre❕

Egy jól megválasztott kezelés segíthet az izmok ellazításában és a regeneráció támogatásában. Ha pedig nem tudod, hogy inkább egy lazító svéd masszázs, egy célzott triggerpont kezelés, egy Yumeiho masszázs vagy köpölyözés lenne számodra megfelelő, szívesen segítek eligazodni.💆🏻‍♂️

A nyár nem csak arról szól, hogy minél több mindent csináljunk. Arról is, hogy jól érezzük magunkat közben, ehhez pedig a testünk állapota is hozzátartozik.✨

Figyelj a jelzéseire, és ne csak akkor adj neki figyelmet, amikor már fájdalommal jelez!

Időpontokért keressetek bizalommal Messenger üzenetben📲 és telefonon:
📞 +36 30 239 5762

14/08/2026

Sziasztok!😊

Van egy érdekes szokásunk: sok mindent hajlamosak vagyunk akkor elkezdeni, amikor már „muszáj”.

Szeptemberben újra indul a munka, az iskola, visszatérnek a megszokott hétköznapok, és ilyenkor hirtelen eszünkbe jut, hogy ideje lenne többet mozogni, jobban odafigyelni magunkra és végre foglalkozni azokkal a kisebb panaszokkal is, amiket egész nyáron halogattunk.🫣

Pedig nem kell megvárni szeptembert.🫵🏻

Ha most érzed azt, hogy merevebb a hátad, gyakran feszül a nyakad, vagy a vállad, esetleg egy régebb óta visszatérő kellemetlenséggel küzdesz, akkor érdemes még az ősz beköszönte előtt foglalkozni vele.👀

A masszázs és a különböző kezelések nemcsak akkor jöhetnek szóba, amikor már komolyabb panasz jelentkezik. A rendszeres regeneráció segíthet abban, hogy ne akkor kezdjünk el foglalkozni a testünkkel, amikor már nagyon muszáj.💆🏻‍♂️

A svéd masszázs, a japán masszázs, a triggerpont terápia, vagy akár a köpölyözés mind más módon segíthetnek abban, hogy a tested megkapja azt a törődést, amire szüksége van.✨

Ne várd meg az első őszi hajtást! Ha van valami, amivel már régóta foglalkoznál, augusztus még tökéletes idő arra, hogy elkezdd.🍂

Ha kérdésed van, írj bátran, és segítek kiválasztani a számodra megfelelő kezelést!📩

📞 +36 30 239 5762

07/08/2026

Sziasztok!☺️

Hihetetlen, de már augusztust írunk. A nyárból még van hátra néhány hét, sokan most mennek szabadságra, nyaralni, kirándulni, vagy egyszerűen csak próbálják minél jobban kihasználni a hosszú, kellemes napokat.☀️

A sok program mellett azonban könnyű megfeledkezni arról, hogy a testünknek is szüksége van a regenerációra.🤸🏻‍♂️

Egy hosszabb autóút, egy egész napos strandolás, túrázás, kerékpározás, vagy akár a kert körüli munka is megterhelheti az izmokat. Sokszor nem is azonnal érezzük a hatását, hanem csak másnap vesszük észre, hogy feszül a nyakunk, húzódik a derekunk, vagy merevebbek a vállaink.🫣

A masszázs ilyenkor nem feltétlenül azért fontos, mert már fáj valami. A rendszeres kezelés segíthet az izmok ellazításában, a regenerációban és abban, hogy a mindennapi terhelést könnyebben viselje a szervezetünk.💆🏻‍♂️

Akár svéd masszázst, japán masszázst, triggerpont terápiát, vagy köpölyözést választasz, a cél az, hogy egy kicsit megállj, és figyelj arra, amire év közben talán kevesebb idő jut.✨

Használd ki a nyár hátralévő részét, gyűjts élményeket, de közben magadra is szánj egy kis időt!🧘🏻‍♀️

Ha szeretnél időpontot foglalni, vagy nem tudod, melyik kezelés lenne számodra a megfelelő, írj, vagy hívj bátran!📩

📞 +36 30 239 5762

30/07/2026

Sziasztok!☺️

Nyáron könnyű megfeledkezni magunkról. A szabadság, a kirándulások, a strandolás és a hosszú esték között sokszor háttérbe szorul a regeneráció. Pedig a testünk ilyenkor is dolgozik.🤸🏻‍♂️

Nyáron is figyelj a testedre!🌞

A hosszú autóutak, a kertészkedés, a túrák, a kerékpározás, vagy akár egy egész napos strandolás is megterhelheti az izmokat és az ízületeket. Sokszor csak napokkal később vesszük észre, hogy a nyakunk merevebb, a derekunk feszül, vagy a vállunk már nem mozog olyan könnyedén.

A legjobb kezelés sokszor az, amit még a komolyabb panaszok előtt kapunk.💡

A rendszeres masszázs nemcsak a fájdalom enyhítésében segíthet, hanem abban is, hogy a tested könnyebben alkalmazkodjon a mindennapi terheléshez.💆🏻‍♂️

Nálam többféle kezelés közül is választhatsz, attól függően, mire van szükséged:
▫️Svéd masszázs
▫️Japán masszázs
▫️Triggerpont terápia
▫️Köpölyözés
▫️Kineziológiai tapaszolás

Ne várd meg, amíg egy apró kellemetlenségből tartós fájdalom lesz!👉🏻

Adj magadnak egy kis időt a feltöltődésre, hogy a nyár valóban az élményekről szóljon.🤗

Időpontokért keressetek bizalommal Messenger üzenetben📲 és telefonon:
📞 +36 30 239 5762

16/07/2026

Sziasztok!☺️

Most rajtatok a sor!🤭

Az elmúlt időszakban sok szó esett a masszázs különböző formáiról, a regenerációról és az egészségmegőrzésről.

Most viszont kíváncsi vagyok a Ti véleményetekre!🤗

Neked melyik panasz okozza a legtöbb kellemetlenséget a mindennapokban❔

Írd meg kommentben!💬

A) Nyakfájás
B) Vállfeszülés
C) Hátfájás
D) Derékfájás
E) Más – írd meg, mi az!

A válaszaitok alapján a következő hetekben olyan bejegyzéseket készítek, amelyek a legtöbbeket érintő problémákkal foglalkoznak.🫡

Hiszek abban, hogy a megfelelő kezelés nemcsak a fájdalom enyhítésében segíthet, hanem a megelőzésben is fontos szerepe van.💆🏻‍♂️

Köszönöm, ha megosztod a tapasztalatod Velem!😊

Addig is időpontokért keressetek bizalommal Messenger üzenetben📲 és telefonon:
📞 +36 30 239 5762

09/07/2026

Sziasztok!☺️

Sokan azt gondolják, hogy a nyak-, hát- vagy derékfájás egy rossz mozdulat következménye. Pedig a legtöbbször nem így van.🫣

Nem minden fájdalom egyik napról a másikra alakul ki…

A fájdalom gyakran hetek, vagy akár hónapok alatt alakul ki.😱

▫️Egy kis feszülés a vállban.
▫️Egy merev derék egy hosszú munkanap után.
▫️Egy nyak, ami reggelente nehezebben fordul.

Ezeket sokszor természetesnek vesszük, mert “még kibírható”. A test azonban ilyenkor már jelez.🚨

Ha időben odafigyelünk ezekre az apró figyelmeztetésekre, sok esetben megelőzhető, hogy a kellemetlenség tartós fájdalommá váljon.🚫

A rendszeres kezelés nemcsak a meglévő panaszok enyhítésében segíthet, hanem abban is, hogy az izmok rugalmasabbak maradjanak, a mozgás könnyedebb legyen, és a felgyülemlett feszültség ne okozzon később komolyabb problémát.🤸🏻

Legyen szó svéd masszázsról, japán masszázsról, triggerpont terápiáról, vagy köpölyözésről, minden kezelés célja ugyanaz: hogy a tested a lehető legjobban működjön a mindennapokban.💆🏻‍♂️

Ne csak akkor foglalkozz a testeddel, amikor már fáj. Adj neki egy kis törődést, mielőtt segítségért kiáltana.🌿

Időpontokért keressetek bizalommal Messenger üzenetben📲 és telefonon:
📞 +36 30 239 5762

02/07/2026

Sziasztok!☺️

Nem tudod, melyik kezelés lenne számodra a legjobb? Segítek eligazodni!🤔

Sokan keresnek meg azzal a kérdéssel, hogy “Melyik kezelést válasszam?”

A válasz attól függ, hogy mi a célod. Íme egy kis segítség:✨

💆🏻‍♀️ Svéd masszázs
Ha feszesek az izmaid, sokat ülsz, vagy egyszerűen szeretnél kikapcsolni és feltöltődni.

🌿 Japán masszázs
Ha visszatérő derék-, hát- vagy nyakfájással küzdesz, úgy érzed, a tested kibillent az egyensúlyából, vagy szeretnéd javítani a testtartásodat.

🎯 Triggerpont terápia
Ha egy makacs izomcsomó miatt fáj a nyakad, vállad vagy derekad, és a fájdalom már kisugárzik más területekre is.

🔥 Köpölyözés (kiegészítő kezelésként)
Ha mélyebb izomfeszülések, letapadások oldására van szükség, vagy szeretnéd fokozni a masszázs hatékonyságát.

🩹 Kineziológiai tapaszolás
Ha sportolsz, túlterhelted magad, vagy egy sérülés utáni regenerációt szeretnél támogatni.

📊 InBody 720 testösszetétel mérés
Ha életmódváltásba kezdesz, fogyni szeretnél, izmot építenél, vagy egyszerűen kíváncsi vagy a tested valódi állapotára.

Nem kell tudnod előre, melyik kezelés a megfelelő❔
Ha elmondod, milyen panaszod, vagy célod van, segítek kiválasztani azt a kezelést, amely a legtöbbet tud segíteni.

A nyár a feltöltődés időszaka. Ne csak a telefonodat töltsd fel a nyaralás előtt, adj a testednek is egy kis törődést!🌞

Időpontokért keressetek bizalommal Messenger üzenetben📲 és telefonon:
📞 +36 30 239 5762

Cím

Kossuth Lajos Utca 9
Kapuvár
9330

Nyitvatartási idő

Hétfő	07:00 - 19:00
Kedd	07:00 - 19:00
Szerda	07:00 - 19:00
Csütörtök	07:00 - 19:00
Péntek	07:00 - 19:00

Telefonszám

+36302395762

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Papp Csaba Masszőr, egészségfejlesztő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.