Gerincgyógyászat - Kecskemét

Gerincgyógyászat - Kecskemét A Gerincmasszázs kézzel végzett, elsősorban az ízületek mozgatására irányuló kezelési mód. A kezelés után maximum 7 nap múlva érezhető a végeredmény. Nem!

A gerincterapeuta feladata a feszes izmok, zsibbadás, kisugárzó fájdalmak okának megszűntetése
Online időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/gerincgyogyaszat-kecskemet A kezelés kiterjed az ízületeket körülvevő izmok, lágyrészek átdolgozására is (masszázs, izmok nyújtása). Kezelés célja:
- gerincsérv, illetve az általa okozott zsibbadásos tünetek megszüntetése
- gerincferdülés korrigálása

- mozgásbeszűkülés megszüntetése
- izomtónus helyreállítása (izmok nyújtása)

Gerincmasszázs javasolt az alábbi esetekben:
– Tartós fejfájás, szédülés
– Nyak fájdalom, váll fájdalom
– Derékfájás , hátfájás
– Lábzsibbadás, kézzsibbadás
– Csípőfájdalom
– Térd fájdalom
– Gerincsérv vagy más néven porckorongsérv
– Idegbecsípődés , lumbágó
– Lapocka fájdalom, lapocka becsípődés
– Teniszkönyök , golfkönyök
- Túlterheléses fájdalom
– Kisizületi fájdalom
– Rotátor köpeny panasz
– Izomcsomók
– Idegzsába – isiász – ülőideg gyulladás
– Izommerevség és izomgörcs
– Izomhúzódás

• Milyen ruhában érkezzünk a kezelésre? Legyen kényelmes és laza, hiszen a kezelés során meg kell masszíroznom és át kell mozgatnom a test egyes részeit. Nem kell teljesen meztelenre vetkőzni, de a hölgyek esetében fontos, hogy a melltartó kikapcsolható legyen, mert csak így férek hozzá a gerinchez. Érdemes számukra egy kényelmes melegítőben vagy leggingsben érkezni, vagy a helyszínen átvenni. (Átöltözésre van lehetőség)
A kezelést csak tiszta, krémektől mentes bőrfelületen tudom elvégezni!

• Mit kell tenni a kezelés után? Ahhoz, hogy a szervezetben valóban elindulhassanak és megvalósulhassanak az öngyógyító folyamatok, a kezelés után ajánlott 10 perc séta (ha autóval érkezik, érdemes messzebb parkolni), illetve 2-3 napig kerülje a fizikailag megerőltető feladatokat. Nagyon fontos a szükséges mennyiségű vízfogyasztás is!

• Milyen gyakran kell ismételni a kezelést? Kezelések között 1-2 hét szünetet érdemes tartani, hogy a szervezet is elvégezhesse a rá eső feladatokat. Az igazi gyógyulás ugyanis nem a kezelés közben történik, hanem utána, amikor a kiszabadult idegek, ellazult izmok végre elkezdhetnek regenerálódni!

• Kiknek tudok még segítséget nyújtani? Azok is bátran jöhetnek akik a csontkovács módszertől tartanak. A csontkovácsolással ellentétben a gerincmasszázs nem jár fájdalommal.

• Mennyi ideig tart egy kezelés? Maga a kezelés körülbelül 40 percet vesz igénybe., és 4 lépésből áll. Az első lépés egy rövid masszázs, ami ellazítja az izmokat, ezután megkeresem és kezelem azokat az idegeket, amelyek a fájdalmat, feszülést vagy zsibbadást okozzák. A kezelés hatására megindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, és a valódi felépülés igazából a következő egy hétben történik. Visszaellenőrzéssel zárom a kezelést, hogy biztos lehessek benne: sikeres volt az érintett idegek felszabadítása.

• Ez csontkovácsolás? Sokan félnek a csontkovácsolással járó fájdalomtól. A gerincmasszázs során nincs oka aggódni: semmilyen kellemetlenséggel nem jár, mivel ez a gerincmasszázs és a manuálterápia egy kellemes elegye. Itt célzottan az érintett idegeket kezelem, fájdalommentes és non-invazív módon nyújtok megoldást a különböző húzódásokra, feszülésekre, fájdalmakra és idegbecsípődésekre (például lumbágó). Egyes esetekben az érintett idegek felszabadítása után nem lazul el az általa beidegzett izom. Ilyenkor elkerülhetetlen az izom kilazítása. Ebben az esetben az izom fellazítása érzékeny, fájdalmas lehet.

Miért olyan nehéz időt szánnunk saját magunkra?Sokszor azért, mert mindig van valami, ami fontosabbnak tűnik.Még ezt el ...
10/08/2026

Miért olyan nehéz időt szánnunk saját magunkra?
Sokszor azért, mert mindig van valami, ami fontosabbnak tűnik.
Még ezt el kell intézni.
Még ezt meg kell csinálni.
Még dolgozni kell.
Még a családdal is foglalkozni kell.

És valahogy a saját időnk marad a végére.
Pedig a tested egész nap veled van. Dolgozik, alkalmazkodik, terhelést visel, jelez – sokszor pedig csak akkor kezdünk igazán figyelni rá, amikor már kellemetlen érzésekkel emlékeztet bennünket arra, hogy szüksége lenne egy kis törődésre.

Nem feltétlenül kell megvárni ezt a pontot.

Néha egyszerűen csak érdemes megállni egy kicsit.
Kikapcsolni. Lazítani. Figyelni arra, hogy mit érez a tested.

A gerincterápia számomra nem csak egy kezelés. Egy olyan idő, amit magadra fordítasz. 🌿

Nem kell hozzá különleges alkalom.
Nem kell „kiérdemelni”.

Te mikor szántál utoljára egy órát csak saját magadra? 💚
📩 Online időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/gerincgyogyaszat-kecskemet
́cs

💧 Tudtad? A porckorongjaidnak is "szomjuk" lehet!Sokan nem is gondolnak rá, hogy a megfelelő folyadékbevitel nemcsak az ...
07/08/2026

💧 Tudtad? A porckorongjaidnak is "szomjuk" lehet!

Sokan nem is gondolnak rá, hogy a megfelelő folyadékbevitel nemcsak az általános egészségünk, hanem a gerincünk szempontjából is fontos.
A porckorongok nagy része vízből áll. Ezek a rugalmas "párnák" csillapítják a gerincet érő terhelést, és segítik a csigolyák közötti mozgást. Ha a szervezet tartósan kevés folyadékhoz jut, a porckorongok hidratáltsága is csökkenhet, ami idővel ronthatja rugalmasságukat.

💦 Mit tehetsz a gerincedért?
✔ Fogyassz elegendő folyadékot a nap folyamán.
✔ Mozogj rendszeresen, mert a mozgás segíti a porckorongok tápanyagellátását.
✔ Kerüld a hosszan tartó egyhelyben ülést.
✔ Figyelj a helyes testtartásra.

Fontos tudni, hogy a megfelelő folyadékbevitel önmagában nem szünteti meg a hát- vagy derékfájást, de az egészséges életmód részeként hozzájárulhat a gerinc megfelelő működéséhez.
Ha a fájdalom rendszeresen visszatér, vagy egyre erősebbé válik, érdemes szakemberhez fordulni, hogy megtaláljuk a panasz valódi okát.
💬 Te megiszod a napi ajánlott folyadékmennyiséget, vagy gyakran csak akkor jut eszedbe inni, amikor már szomjas vagy? Írd meg kommentben! 👇
📩 Online időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/gerincgyogyaszat-kecskemet
́cs

🌿 Nyári kertészkedés vagy hosszú autóút? A gerincednek ezek jelentik a legnagyobb kihívást!🌱 Kertészkedés közben:✔ Ne gö...
05/08/2026

🌿 Nyári kertészkedés vagy hosszú autóút? A gerincednek ezek jelentik a legnagyobb kihívást!
🌱 Kertészkedés közben:
✔ Ne görnyedj hosszú ideig egy testhelyzetben.
✔ Térdeléshez használj térdeplő párnát vagy kis sámlit.
✔ A nehezebb cserepeket, zsákokat mindig hajlított térddel emeld fel.
✔ 20–30 percenként tarts egy rövid szünetet és nyújtózz.
❗ Ha a hát- vagy derékfájdalom nem múlik el pihenésre, vagy rendszeresen visszatér, érdemes utánajárni az okának. A korai kezelés sok esetben megelőzheti a komolyabb problémák kialakulását.
💬 Neked melyik okoz nagyobb kihívást nyáron: a kertészkedés vagy a hosszú autóutak?
Írd meg kommentben!
📩 Online időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/gerincgyogyaszat-kecskemet
́cs

🥵 Kint perzsel a hőség… Bent viszont a felfrissülés vár. ❄️A nyári meleg nemcsak a közérzetünket, hanem az izmainkat és ...
03/08/2026

🥵 Kint perzsel a hőség… Bent viszont a felfrissülés vár. ❄️
A nyári meleg nemcsak a közérzetünket, hanem az izmainkat és az ízületeinket is megterhelheti. Ha már régóta halogatod, hogy foglalkozz a hát-, derék- vagy nyakfájdalmaddal, most itt a tökéletes alkalom.
Szalonomban klimatizált, kellemes környezetben fogadlak, ahol egy pohár hűsítő víz, vagy egy finom kávé is vár rád. Így a kezelés nemcsak a testednek, hanem a lelkednek is feltöltődés lehet.
✨ Egy óra, ami csak rólad szól.
✨ Kellemes hőmérséklet.
✨ Nyugodt környezet.
✨ Személyre szabott gerincterápia.
Ne várd meg, amíg a fájdalom még jobban megnehezíti a mindennapjaidat!
📅 Foglalj időpontot még ma, és tölts el egy órát hűs, nyugodt környezetben, miközben teszel a gerinced egészségéért.
📩 Online időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/gerincgyogyaszat-kecskemet
́cs

                 ́cs
16/04/2026

́cs

15/04/2026

Holnapi napra (csütörtök) a délelőtt 9 órási időpont megüresedett! Online lehet foglalni. Link a hozzászólások között. rajongók

Cím

Jókai Utca 30
Kecskemét
6000

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 11:00
15:00 - 18:00
Kedd 08:00 - 11:00
15:00 - 18:00
Szerda 08:00 - 11:00
15:00 - 18:00
Csütörtök 14:00 - 18:00
Péntek 08:00 - 11:00
15:00 - 18:00

Telefonszám

+36703220933

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gerincgyógyászat - Kecskemét új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás