Dharma ∙ ajurvédikus masszázs

20/07/2026

🌿 A nyár folyamán Révfülöpön is várom vendégeimet ajurvédikus kezelésekkel. Még vannak szabad időpontjaim:

📅 Július
• 27. délután
• 28. egész nap
• 29. egész nap

📅 Augusztus
• 3. délután
• 4. egész nap
• 5. délelőtt

Ajurvédikus masszázsok, talpreflexológia és kineziotape kezelések előzetes időpont-egyeztetéssel.

📞 Időpontegyeztetés: +36 70 319 5009

⬇️ A kezelésekről és a részletekről az alábbi bejegyzésben olvashattok.

🌿 Júliusban és augusztusban Révfülöpre is megérkezik a DHARMA ∙ ajurvédikus masszázs! 🌿

A nyár folyamán Révfülöpön is lehetőség lesz ajurvédikus kezelésekre, előzetes telefonos időpontegyeztetés alapján.

Mivel a balatoni jelenlétem rugalmasan alakul, minden időpontot személyesen egyeztetünk, hogy megtaláljuk a számodra is legmegfelelőbb időt.

Az ajurvéda több ezer éves tapasztalata szerint a test és a lélek egyensúlya a valódi egészség alapja. A kezelések nem csupán kellemes masszázsok: segítenek a testi-lelki feltöltődésben, a stressz oldásában, a keringés támogatásában és a mély relaxáció elérésében.

Nálam nincs két egyforma kezelés. Minden alkalommal figyelembe veszem az egyéni állapotot, az aktuális panaszokat és igényeket, így minden vendég személyre szabott kezelést kap.

Révfülöpön többféle kezelés közül választhatsz:

🌿 Abhyanga – teljes te**es meleg olajos masszázs a teljes testi-lelki feltöltődésért.
🌿 Shiroabhyanga – fej-, nyak- és vállövmasszázs, amely különösen hatékony a stressz csökkentésében és az idegrendszer megnyugtatásában.
🌿 Padabhyanga – láb- és talpmasszázs a fáradt lábak felfrissítésére és a teljes ellazulásért.
🌿 Udvartana – gyógynövényporos, alakformáló kezelés, amely támogatja a bőr feszességét és élénkíti a keringést.
🌿 Shiroabhyanga + arcmasszázs és marmapont-kezelés, valamint Shiroabhyanga + Padabhyanga kombinációk a még mélyebb relaxációért és harmonikus feltöltődésért.
🌿 Talpreflexológia – a szervezet öngyógyító folyamatait támogató reflexzónakezelés.
🌿 Kineziotape felhelyezése – izmok, ízületek és mozgásszervi panaszok kiegészítő kezelésére.

Ha a Balaton mellett szeretnél igazán kikapcsolódni, feltöltődni, vagy egyszerűen tenni az egészségedért, szeretettel várlak Révfülöpön!

📞 Időpontegyeztetés: +36 70 319 5009
vagy Facebookon: https://www.facebook.com/DharmaAjurvedikusMasszazs

Fejes Adrienn

09/07/2026

🌿 Júliusban és augusztusban Révfülöpre is megérkezik a DHARMA ∙ ajurvédikus masszázs! 🌿

A nyár folyamán Révfülöpön is lehetőség lesz ajurvédikus kezelésekre, előzetes telefonos időpontegyeztetés alapján.

Mivel a balatoni jelenlétem rugalmasan alakul, minden időpontot személyesen egyeztetünk, hogy megtaláljuk a számodra is legmegfelelőbb időt.

Az ajurvéda több ezer éves tapasztalata szerint a test és a lélek egyensúlya a valódi egészség alapja. A kezelések nem csupán kellemes masszázsok: segítenek a testi-lelki feltöltődésben, a stressz oldásában, a keringés támogatásában és a mély relaxáció elérésében.

Nálam nincs két egyforma kezelés. Minden alkalommal figyelembe veszem az egyéni állapotot, az aktuális panaszokat és igényeket, így minden vendég személyre szabott kezelést kap.

Révfülöpön többféle kezelés közül választhatsz:

🌿 Abhyanga – teljes te**es meleg olajos masszázs a teljes testi-lelki feltöltődésért.
🌿 Shiroabhyanga – fej-, nyak- és vállövmasszázs, amely különösen hatékony a stressz csökkentésében és az idegrendszer megnyugtatásában.
🌿 Padabhyanga – láb- és talpmasszázs a fáradt lábak felfrissítésére és a teljes ellazulásért.
🌿 Udvartana – gyógynövényporos, alakformáló kezelés, amely támogatja a bőr feszességét és élénkíti a keringést.
🌿 Shiroabhyanga + arcmasszázs és marmapont-kezelés, valamint Shiroabhyanga + Padabhyanga kombinációk a még mélyebb relaxációért és harmonikus feltöltődésért.
🌿 Talpreflexológia – a szervezet öngyógyító folyamatait támogató reflexzónakezelés.
🌿 Kineziotape felhelyezése – izmok, ízületek és mozgásszervi panaszok kiegészítő kezelésére.

Ha a Balaton mellett szeretnél igazán kikapcsolódni, feltöltődni, vagy egyszerűen tenni az egészségedért, szeretettel várlak Révfülöpön!

📞 Időpontegyeztetés: +36 70 319 5009
vagy Facebookon: https://www.facebook.com/DharmaAjurvedikusMasszazs

Fejes Adrienn

29/06/2026

Kedves Vendégeim! 🌿

Az előttünk álló további kánikulai napokra való tekintettel szeretnélek benneteket megkérni, hogy ha erre a hétre van időpontotok, de úgy érzitek, hogy a szervezeteteket nagyon megviseli a hőség, kérlek, írjatok nekem üzenetet. 🤍

Szívesen keresünk egy másik, számotokra kedvezőbb időpontot.

Akik a nagy meleg ellenére is szeretnének eljönni, azok számára az időjáráshoz igazodó, kímélőbb, könnyedebb kezelést alkalmazok, hogy a masszázs valóban feltöltő és kellemes élmény legyen.

Számomra a legfontosabb, hogy minden kezelés a testi-lelki feltöltődésről szóljon, ezért ilyenkor is a szervezet aktuális állapotához igazítom a kezelést. 💚

Kérlek, vigyázzatok magatokra, figyeljetek a megfelelő folyadékbevitelre, és lehetőség szerint a legmelegebb órákban kerüljétek a hosszabb szabadban tartózkodást. ☀️💧

Ha úgy érzitek, hogy a hőség miatt inkább módosítanátok az időpontotokat, bátran keressetek!

📩 Messengerben vagy a +36 70 319 5009 számon
📍 2870 Kisbér, Vásártér utca 8/a – Ipartestület háza

Fejes Adrienn
DHARMA ∙ ajurvédikus masszázs

16/06/2026

✨ „Összefolyik bennem a jó.” ✨

Ezt a csodálatos mondatot egy vendégem suttogta tegnap este, közvetlenül a Shiroabhyanga – ajurvédikus fej-, nyak- és vállmasszázs – után. 🤍

Annyira szépen megfogalmazza azt az állapotot, amit sokan átélnek a kezelés végére.

Amikor a meleg olaj eléri a marma pontokat, a gondolatok lassan elcsendesednek. A külvilág zaja háttérbe húzódik, a vállakban és a nyakban megbújó feszültség feloldódik, és helyét átveszi a nyugalom. 🌿

Ilyenkor nemcsak a test pihen meg. A lélek is megérkezik.

Masszőrként minden alkalommal mély hálát érzek, amikor tanúja lehetek ennek az átalakulásnak. Annak a pillanatnak, amikor valaki végre elengedi a terheit, és újra kapcsolódik önmagához. 🙏

Büszke és hálás vagyok, hogy a kezeim által egy ilyen biztonságos, gyógyító teret adhatok nektek, ahol a stressz feloldódhat, és helyet kaphat a béke. 🤍

Te mikor engedted meg magadnak utoljára, hogy egyszerűen csak legyél?

💆‍♀️ Ha úgy érzed, itt az ideje egy kis megérkezésnek, szeretettel várlak.

📩 Időpontfoglalás: Messengerben vagy a +36 70 319 5009 számon
📍 2870 Kisbér, Vásártér utca 8/a – Ipartestület háza

Fejes Adrienn
DHARMA ∙ ajurvédikus masszázs

09/06/2026

🥣 Az ajurvéda a konyhámban is helyet kapott 🌿

Az ajurvédát nemcsak a masszázsban, illetve a napi és szezonális rítusokban igyekszem követni a magam módján, hanem a gasztronómián keresztül is.

Elmondhatom, hogy az utóbbi időben óriásit változott az ízlésem, a tápanyagigényem és az alapanyag-felhasználásom is. 🙂

Szerencsére ma már sokan osztanak meg nagyszerű ajurvédikus recepteket és főzős videókat a közösségi média felületein. Így találtam rá a hétvégén erre a csodálatos ízvilágú levesre is, amely pillanatok alatt elkészül, az alapanyagai pedig szinte mind megtalálhatók a saját kertünkben. 🌿

Az ajurvéda azt ajánlja, hogy nyáron – amikor a hőmérséklet emelkedik – olyan ételeket fogyasszunk, amelyek nem fokozzák tovább a bennünk lévő Pittát, vagyis a belső tüzet. 🔥

Akiben ez a minőség egyébként is erősebben van jelen, az akár ki is hagyhatja a receptben ajánlott gyömbért. Én viszont azt mondom, halálos vétek lenne kihagyni! 😃 A leves egyik igazi különlegességét éppen ez adja.

Az ajurvédikus konyha számomra azért zseniális, mert megmutatja a jól ismert zöldségek és fűszerek egy teljesen új, testet-lelket tápláló oldalát.

Valami nem attól különleges, hogy bonyolult. 🤍

Lásd például ezt a bőséges kapor felhasználásával készült karalábés krumplilevest: amilyen egyszerű, olyan nagyszerű! 😋

Az eredeti receptet az Egy kis ajurvéda csoport oldalán találjátok meg – én csak biztatni tudok mindenkit az elkészítésére. 🥣✨

Ti szeretitek a kaprot? 🌿

01/06/2026

🌿 Így készül a valódi ajurvédikus kényeztetés...
✨Halljátok ezt a megnyugtató hangot? 🥰

A videón éppen a Patra Pottali masszázshoz szükséges gyógynövények melegszenek a prémium olajban. Ahogy a növények rotyognak, a jótékony hatóanyagok kioldódnak, hogy a masszázs során mélyen átmelegítsék és ellazítsák a letapadt, fájó izmokat.
Nincs ennél jobb recept a hát- és vállfájdalmakra egy fárasztó nap után! 💆‍♀️✨

Te kipróbálnád ezt a gőzölgő, gyógynövényes luxust? Írd meg kommentben: IGEN / MÁR VOLTAM! 👇

(A júniusi szabad időpontokért írj bátran privát üzenetet)

23/05/2026

Kinesiotape – amikor a mozgás támogatást kap 🎗️

A kinesiotape egy speciális, rugalmas tapasz, amely finoman támogatja az izmokat és ízületeket anélkül, hogy korlátozná a mozgást.

Nem mereven rögzíti a testet, mint egy hagyományos kötés, hanem szabad mozgás mellett ad stabilitást és tehermentesítést.

A bőrre helyezve enyhe emelő hatást hoz létre, amely támogatja a vér- és nyirokkeringést, csökkenti a feszülést és tehermentesíti a túlterhelt területeket. Ezáltal a test könnyebben regenerálódik és szabadabban mozog.

A tapasz nem tartalmaz gyógyszert vagy hatóanyagot, így semmilyen anyag nem szívódik fel a bőrön keresztül. Hatását a speciális rugalmassága és a bőrre gyakorolt finom mechanikai támogatás adja.

💫 Hasznos lehet:
– izomfeszültség és letapadások esetén
– nyak-, váll- és derékpanaszoknál
– sportolás utáni regeneráció támogatására
– ízületi túlterhelésnél
– tartásjavítás kiegészítésére
– ödéma és duzzanat csökkentésére

A kinesiotape használata szinte kortalan.

Gyermekeknél támogatást nyújthat sportolás során, hanyag tartás vagy számítógép előtti görnyedt testtartás korrigálásában, valamint enyhítheti a hirtelen növekedés okozta izom- és csontfájdalmakat.

Idősebb korban finom támasztékot adhat egy-egy túlterhelt vagy gyengébb végtagnak, segítve a stabilabb mozgást és a mindennapi terhelés csökkentését.

A kinesiotape nem „helyetted dolgozik”, hanem támogatja a tested természetes folyamatait mozgás közben is.

🌿 Sokan már attól megkönnyebbülést éreznek, hogy a feszült, túlterhelt terület végre egy kis tehermentesítést kap a mindennapok során.

📩 Időpontfoglalás: Messengerben vagy a +36 70 319 5009 számon
📍 2870 Kisbér, Vásártér utca 8/a – Ipartestület háza

Fejes Adrienn
DHARMA ∙ ajurvédikus masszázs

16/05/2026

🪷 Patra Pottali – gyógynövényes batyus meleg terápia 🪷

A Patra Pottali terápia a meleg, az érintés és a gyógynövények harmonikus találkozása — egy különleges ajurvédikus kezelés, amely egyszerre támogatja a test regenerálódását és a mély ellazulást. 🤍

A kezelés során meleg, gyógynövényekkel töltött textilbatyukkal — úgynevezett potlikkal — dolgozom, melyek természetes gyulladáscsökkentő, izomlazító és fájdalomcsillapító hatásukkal segítik a test regenerálódását.

A gyógynövényes batyut meleg olajba mártom, majd lassú, ritmikus, áramló mozdulatokkal dolgozom végig a testen. 🌿

A meleg és a gyógynövények aktív hatóanyagai mélyen beszívódnak a bőrbe, serkentik a vér- és nyirokkeringést, miközben ellazítják az izmokat és ízületeket, valamint nyugtatóan hatnak az idegrendszerre is.

A Patra Pottali terápiát teljes te**es olajos masszázs (Abhyanga) után, kiegészítő kezelésként alkalmazom. Az előre elkészített, melegen tartott batyúval simítom, dörzsölöm és finoman ütögetem a testet, hogy a hő és a gyógynövények hatása még mélyebben érvényesülhessen. 🍃

💫 Mikor ajánlott?

🌿 krónikus hát-, nyak-, derék- vagy ízületi fájdalmak esetén
🍃 sportolás vagy fizikai megterhelés utáni regenerálódásra
🌱 gyulladásos ízületi problémák kiegészítő kezelésére
🌿 mozgásszervi panaszoknál (pl. befagyott váll, merev nyak)
🍃 hidegség- vagy nehézségérzet esetén a végtagokban
🌱 krónikus fáradtság, izomfeszültség és merevség oldására

🌿 Jótékony hatásai:

🍃 enyhíti az izomfájdalmat és az ízületi merevséget
🌱 fokozza a vér- és nyirokkeringést
🌿 csökkenti a gyulladást és az ödémát
🍃 segíti a salakanyagok kiürülését
🌱 támogatja a könnyedebb, szabadabb mozgást

Az ajurvéda szerint a kezelés különösen hatékony a Vata és Kapha dósha egyensúlyozásában.

🌿 A kezelés után a test könnyedebb, a mozgás szabadabb, az idegrendszer pedig csendesebb.

📩 Időpontfoglalás: Messengerben vagy a +36 70 319 5009 számon
📍 2870 Kisbér, Vásártér utca 8/a – Ipartestület háza

Fejes Adrienn
DHARMA ∙ ajurvédikus masszázs

09/05/2026

Két vendégem írta az Udvartana kezelés után 🤍

„A gyógynövényporos Udvartana masszázs egy igazán különleges élmény volt számomra. A kezelés nemcsak ellazított, hanem felfrissítette a bőrömet is, ami utána simább és élettel telibb lett. Adri végig figyelmes és alapos volt, nagyon jól éreztem magam. Szívből ajánlom mindenkinek, aki egy természetes, feltöltő kezelésre vágyik!🙏🏻🥰”

„Adrienn. Udvartana. Várakozás. Csend. Illatok. Olaj. Érintés. Fűszer. Testem. Finomság. Törődés. Figyelem. Nekem.
Udvartana. Hála. Adrienn.🙏”

Annyira szeretem, amikor valaki ilyen őszintén és szépen meg tudja fogalmazni azt az érzést, amit egy kezelés közben átél. 🤍

Ugyanakkor az Udvartana nem csak a lágyság, a megérkezés vagy az önmagunkkal való találkozás.

Hanem az élet.
A mozdulás.
A feléledés. 🌿

Az a fajta belső pezsgés, amikor a test újra energiával telik meg, a bőr fellélegzik, és mintha valami régi, nehéz réteg is lekerülne rólunk. 🍃

Az ajurvéda szerint a tavasz és a nyár a megújulás időszaka. 🌱
Ilyenkor könnyebben tudjuk elengedni mindazt, ami már nem szolgál minket - testben és lélekben egyaránt.

Az Udvartana ebben támogat:
🌿 méregtelenít
🍃 salaktalanít
🌱 felélénkíti a keringést
🌿 formálja a vonalakat
🍃 könnyedséget hoz a testnek…

…és amikor a testünk jobban érzi magát, a lelkünk is fellélegzik vele együtt.

Felpezsdít, tisztít, megújít - és emlékeztet arra, milyen érzés igazán élőnek lenni. ✨

Ha szeretnél igazán pihenni és feltöltődni, szeretettel várlak.

📩 Időpontfoglalás: Messengerben vagy a +36 70 319 5009 számon
📍 2870 Kisbér, Vásártér utca 8/a – Ipartestület háza

Fejes Adrienn
DHARMA ∙ ajurvédikus masszázs

02/05/2026

😴 Nehezen alszol el?
Éjjel többször felébredsz, reggel pedig úgy kelsz, mintha nem is aludtál volna?

A Shirodhara + fejmasszázs kombináció mélyen megnyugtatja az idegrendszert:
• segít az elalvásban
• csökkenti a belső feszültséget, szorongást
• “lekapcsolja” a túl sok gondolatot

Ez nem wellness, hanem mentális pihenés.

Ha magadra ismertél, írj nekem egy “ALVÁS” szót üzenetben, és megbeszéljük, neked ez-e a legjobb kezelés. 🌿

📍 2870 Kisbér, Vásártér utca 8/a – Ipartestület háza
Fejes Adrienn – DHARMA ∙ Ajurvédikus masszázs