Turú Balázs - Kontroll Diéta

Kezdolap
Magyarország
Kiskoros
Turú Balázs - Kontroll Diéta

Életmód és táplálkozási tanácsadás Turú Balázs vagyok, életmód tanácsadó. A Kontroll Diétában a normál életvitel alapjait tanítom az embereknek!

Itt cél az egészség és csak a jótékony vonzata lesz a fogyás. :)

Több mint 3000 emberrel dolgoztam már együtt és közel 30000kg-ot fogytak összesen.

5 éves a legfiatalabb és 83 éves a legidősebb vendégem!

12 országban vannak vendégeim és több mint 6 éve "üzemel" a Kontroll Diéta. Ha már mindent próbáltál, akkor most próbáld ki, hogy eszel rendesen�

www.kontrolldieta.hu

11/08/2026

Egészség‼️
Először tegyetek le munkát az asztalra az egészségetekért legalább fél évig☝🏼☝🏼
Ha minden nap csak a mérleget nézegeted, akkor nagyon rossz úton jársz.

Nem érted miért ehetnek a Kontrollosok spagettit?

Nem érted miért fogynak 5x-i étkezéssel?

Azért nem érted, mert 10-20-30 éve csak az éhezéssel, termékekkel próbálkozol...

A Kontrollosok nem éheznek, hanem megfelelően táplálják a szervezetüket! 😉☝🏼
És megfelelő tápanyag nem (NAGYON NEM) csak a csirkemell salátával lehet...

Ha nem olimpiára készülsz, akkor jó lesz neked a megfelelő tápláláshoz a spagetti, rakottkrumpli, rántotthús krumplipürével, fasírt rizibizivel, rizseshús, töltöttkáposzta, stb.

Turú Balázs - Kontroll Diéta

10/08/2026

🔴🔴Az "egyél több zöldséget... ne nassolj annyit... ne egyél már ilyen későn..." hozzáállás NAGYON nem jó irány.🔴🔴

Sajnos nem sok esély van rá, hogy tananyag lesz...
Manapság egy tini gyereknek nem sok lehetősége van változtatni, ha épp túlsúlyos vagy egészségügyi problémával küzd.
A dietetikusok működési rendszere még javában mindig túlságosan távolságtartó és rideg egy gyerek számára. A szülő pedig laikus a témában, és igazából a családra is ráférne az életmódváltás a legtöbb esetben.
Az "egyél több zöldséget... ne nassolj annyit... ne egyél már ilyen későn..." hozzáállás NAGYON nem jó irány.

Egy gyereknél (és a felnőtteknél sem) nem a fogyás a cél. A szervezet megfelelő táplálása!

És nem csak a gyereknek kell jól enni... mozogni... eleget inni... Hanem szülőnek is! :)

Turú Balázs - Kontroll Diéta

10/08/2026

Évről évre egyre jobb formában‼️🙂💪🏼
Ilyen az, amikor nem csirkemellet kell enni salátával... hanem hétköznapi ételeket.
MERT csak a hosszú távú eredmény a cél❗️ 🙂☝🏼
A gyors fogyás NEM JÓ‼️‼️‼️❌️❌️❌️

➡️✅️5x-i étkezéssel, hétköznapi ételekkel
➡️✅️Kontroll Diéta

Turú Balázs - Kontroll Diéta

07/08/2026

❓️Kinek van gondja a folyamatos puffadással❓️

‼️‼️ELKÉPESZTŐ eredmény ‼️‼️😮😮

Kedves Kontrollosom ÁTALAKULÁSA.
Súlyban is mutatós... DE méginkáb a has körméretében‼️☝🏼🙂👏🏼👏🏼

❓️Kinek van gondja a folyamatos puffadással❓️

Rossz étkezési rendszer...
Rossz emésztés... ➡️➡️PUFFADÁS...

Rossz emésztés... ➡️➡️Rossz felszívódás...
Tápanyaghiány... ➡️➡️ Hajhullás, fáradtság...

Turú Balázs - Kontroll Diéta

07/08/2026

EZ a lényeg‼️‼️‼️🙏🏼🙂☝🏼

Turú Balázs - Kontroll Diéta

07/08/2026

Gyomorégés❓️❓️
Kontroll Diéta✅️✅️
Turú Balázs - Kontroll Diéta

07/08/2026

Nem ma volt... :)
Összesen 6 Esztétika Kupát rendeztem. (Fekvenyomó és szkander verseny)
Bár sokan fiatalabbnak gondoltok... de 38 éves vagyok. 13 éves korom óta járok edzőterembe (25 éve) és 17 éve kezdtem személyi edzéseket tartani.

Hivatásom, szenvedélyem, munkám.

Van itt valaki, aki fiatalabbnak gondolt❓️

Hajrá Kontrollosok! 🙏🏼🙂

Turú Balázs - Kontroll Diéta

04/08/2026

🔴🔴 -25kg 🔴🔴
Magdi SIKERSZTORIJA‼️🙂☝🏼

Turú Balázs - Kontroll Diéta

04/08/2026

Ismerd fel a problémát és tedd meg az első lépéseket időben❗️☝🏼
Ne hagyd elfajulni a dolgot!!!
4 éves a legfiatalabb és 83 éves a legidősebb vendégem. A helyes táplálkozás mindenkinek kell!
Ez nem fogyókúra! Életmódváltás! Hétköznapi ételekkel! :)
Turú Balázs - Kontroll Diéta

04/08/2026

‼️Anita sikersztorija‼️🙂🙏🏼👏🏼
🔴 -10kg 🔴
És még nincs vége‼️💪🏼😎☝🏼
✅️ Megyünk tovább ✅️
Turú Balázs - Kontroll Diéta

Cím

Kiskoros
6200

Telefonszám

+36205029606

Weboldal

https://kontrolldieta.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Turú Balázs - Kontroll Diéta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.