Ajánlom azoknak:
— akik stresszes életvitelt folytatnak, alig van idejük saját magukra — akik aktív sportolók és a sportolás következtében testük fáradt, izmaik feszültek és kemények
— azoknak, akik testmozgás hiányában szeretnék izmaikat átmozgatni, megdolgoztatni a svédmasszázs által
— akik testében sok a merevség, elég egy
mozdulat és görcsbe rándul a test — akik nem akarnak mást, csak kiugrani a mókuskerékből pár órára és megpihentetni lelküket
Mikor nem szabad masszírozni? Az alábbi listában szereplő tényezők egy része teljes ellenjavallat, azaz az ilyen problémában szenvedő embert nem szabad masszírozni. Más részük csak egyes testtájak masszázsát, vagy pedig egyes fogások alkalmazását zárja ki, de nem a masszírozást általában, illetve orvosi szakvélemény beszerzését teheti indokolttá. Láz (ez a legrégebbi ismert kontraindikáció, már Hippokratész is írt róla)
Fertőző betegség (kiemelten a fertőző bőrbetegségek)
Akut gyulladás
Daganatos betegség (a végstádium kivételével)
Friss trauma, műtét utáni állapot
Hámhiány
Vérzékenység, illetve véralvadásgátló gyógyszer szedése
Rheumatoid arthritis aktív fázisa
Előrehaladott csontritkulás
Be nem állított magas vérnyomás
Ízületi instabilitás
Egyes szív- és keringési problémák
Visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni, de máshol lehet)
Legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot
Terhesség – nem általános kizáró ok, egyes időszakok és egyes testtájak ellenjavalltak, megváltozik a fogások erőssége és jellege, és nem lehet a szokott módon fektetni a vendéget. Menstruáció – a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést, a görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyíti a menstruáció elviselését, ezért a masszázs egyéni mérlegelést és döntést igényel.
