09/08/2025
"A vitamin az vitamin, mindegy, mikor és hogyan szedem, a lényeg, hogy beveszem.”
Hová vezet ez?
Felesleges kiadás, csalódás az eredményekben, sőt olykor fejfájás, emésztési gondok vagy vitamin-egyensúly felborulás.
Képzeld el, hogy reggel a konyhában ülve bekapsz három különböző vitamint egy kávéval, mert „úgyis jót tesz”.
Majd délben jön a fáradtság, estére puffadsz, és azon gondolkodsz, hogy „akkor most minek szedem ezeket?”.
A tested közben jelzi: a jót is lehet rosszul adni neki.
Így járt egy kedves ügyfelem is, aki rendszeresen szedte a vitaminjait, de rosszul és rossz időben, egészen tavaly októbertől kezdve.
Majd a héten kiegési tünetekkel, ingerültségre hivatkozva keresett fel. Emelkedett pulzussal. Félt, hogy visszatérnek a szorongásos tünetei.
Az állapotfelmérés után kiderült, hogy a stressz nem az érzelmi elakadásaiból jött, hanem a fizikai állapotából. Ez is egy stressz forrás, amikor a test éhezik.
Hiába mozog rendszeresen, hiába eszik jól és hiába foglalkozik rendszeresen stresszkezeléssel, ha közben súlyos vitamin és ásványianyag hiánnyal küzd.
Ez is hormonális egyensúly felborulást okozhat, mint nála. Így lett a pulzus emelkedett. A hormonális eltéresből alakul ki a testben a szisztémás gyulladás. Ami további kellemetlen tüneteket, testérzetet és mentális instabilitást eredményez.
Minden egyben működik a leghatékonyabban!
Mi történik pontosan?
A vitaminok nem pusztán tabletták, hanem információk, amiket a testednek be kell fogadnia.
– Egyesek éhgyomorra irritálnak,
-- mások csak zsírral szívódnak fel.
– Vannak, amiket reggel érdemes bevenni, mert energiát adnak
- másokat inkább este, hogy támogassák az alvást.
– A túl sok, nem megfelelően kombinált vitamin felboríthatja az ásványi egyensúlyt, így a tested nem tudja elvégezni a valódi regenerációs munkát.
- Ha nem szeded az egyiket, nem szívódik fel a másik.
- Figyelembe kell venni az eletmódodat, mozgás mennyiséget
A tested minden nap beszél hozzád a fáradtság, a puffadás, a nyugtalan alvás mind jelek. A kérdés, hogy meghallod-e.
Ha pontosan tudnád, melyik vitaminra, mikor és hogyan reagál jól a tested… más eredményeket kapnál.
Lehet, hogy nem több, hanem kevesebb és célzottabb kiegészítő kellene.
Te figyelsz a tested visszajelzéseire, amikor vitamint szedsz?
Jól szeded őket?
