Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 17:00 - 19:30 Kedd 16:45 - 20:15 Szerda 17:00 - 19:30 Csütörtök 17:00 - 20:15 Péntek 07:15 - 09:00 18:30 - 19:30 Szombat 09:00 - 10:30 Vasárnap 10:00 - 11:30

Belvárosi Jógastúdió - Miskolc

Kezdolap
Magyarország
Miskolc
Belvárosi Jógastúdió - Miskolc

A BJS Miskolc egyik legrégebbi és legnagyobb jógastúdiója, ahol megtalálod Te is Önmagad :) (Selvarajan Yesudian)

A hatha jóga megtanít arra, hogyan tartsuk meg a testünket éltető erők rendjét, s ha természetellenes életmóddal vétkeztünk egészségünk ellen, hogyan nyerhetjük azt ismét vissza. A beteg ember terhére van önmagának és embertársainak, ezért a hatha jóga alaptétele: EGÉSZSÉGESNEK LENNI KÖTELESSÉG!

18/08/2026

Augusztus 20-i ünnepi menetrend 🗓️

Kedves Gyakorlók! 💚

Közeledik a hosszú hétvége, így az előttünk álló héten egy picit módosul az órarend:

❌ Augusztus 20-án, csütörtökön az ünnep miatt NEM tartok órát. Pihenjetek, töltődjetek! ✨

🧘‍♀️ Augusztus 21-én, pénteken a megszokott Alapozó jóga óra minimum 5 fő jelentkezése esetén meg lesz tartva!

⚠️ FONTOS: Kérlek titeket, hogy IDŐBEN jelentkezzetek be az órára! Nagyon sokat segít a tervezésben, ha nem az óra előtt egy órával érkeznek a foglalások. 🙏🏻🤗

Köszönöm a megértést és az együttműködést! 💚

Ki jön pénteken? 😊
Jelentkezzetek be időben! 👇

14/07/2026

Barna két hétre szabadságra ment. 🌴

A héten és a jövő héten Barna órái elmaradnak, de a stúdió többi órája a megszokott rendben vár benneteket. 💚
Kellemes pihenést kívánunk neki! ☀️

09/07/2026

Egyszerűbb lett az online foglalás!

Mostantól nincs szükség a foglalás megerősítésre, a foglalás azonnal véglegessé válik.

A visszaigazoló e-mailben már csak a lemondási link található, arra csak akkor kattints, ha valóban le szeretnéd mondani az órát. 😊

Namaste, Viki 💚

06/07/2026

💚 Ismerjétek meg új oktatónkat, Dorkát!

Nagy örömmel mutatjuk be nektek Dorottya Demeter, vagy ahogy a stúdióban már amúgy is mindenki ismeri: Dorkát.

Dorka a tavalyi hatha jógaoktató képzésünkön végzett, és már az első gyakorlások során látszott rajta az a nyugodt, figyelmes jelenlét, ami egy jó oktató egyik legfontosabb tulajdonsága.

A mozgás mindig is fontos része volt az életének, a jógával pedig 2023-ban találkozott először. Rövid idő alatt megtapasztalta, hogy a jóga nem csupán a testet erősíti és teszi rugalmasabbá, hanem segít lelassulni, feltöltődni és egyensúlyt találni a hétköznapokban is. Ez az élmény inspirálta arra, hogy elvégezze hatha jógaoktató képzésünket, és elkezdje továbbadni mindazt, amit a jóga számára jelent.

Óráin fontos számára a fokozatosság, a tudatos mozgás és az, hogy mindenki a saját lehetőségeihez mérten, biztonságosan fejlődhessen. Kezdőként is bátran csatlakozhatsz hozzá, hiszen figyelmes, támogató légkörben vezet végig a gyakorláson.

Külön öröm számomra, amikor egy tanítványból kolléga lesz. Büszke vagyok rá, hogy Dorka immár oktatóként is a Belvárosi Jógastúdió csapatát erősíti. 💚

📅 csütörtökönként 18:45-től vár benneteket Hatha jóga óráira.
✨ Első óra: július 9. (csütörtök).
📲 Dorka órája már elérhető az időpontfoglalóban.
❗ Fontos: A Belvárosi Jógastúdió bérletei Dorka órájára nem érvényesek.

22/06/2026

💚 Jóga Világnapi Piknik 2026 💚

Bár az időjárás végül nem volt túl kegyes hozzánk, szerencsére ez sem vette el a kedvünket. A kert helyett a fedett teraszon folytatódott a délután, ahol közösen elkészítettük a lecsót, beszélgettünk, nevettünk, és egyszerűen csak együtt voltunk ☺️

Éppen ezek a legegyszerűbb pillanatok a legértékesebbek 🥰 amikor egy olyan közösség találkozik, amelynek tagjai közül sokan már évek óta együtt gyakorolnak, támogatják és inspirálják egymást. Jó volt egy délutánra félretenni a matracokat, és a közös gyakorlás helyett ezúttal a közösségünket ünnepelni.

Hiszem, hogy egy közösséget nemcsak a közös gyakorlás, hanem az ilyen együtt töltött pillanatok is összetartanak. 💚

Köszönjük mindenkinek, aki velünk ünnepelt, külön köszönet Gyulának és családjának a szívélyes vendéglátásért!

Reméljük, hogy a Jóga Világnapi Piknikből valódi hagyomány lesz, és jövőre ismét együtt tölthetünk egy ilyen kellemes nyári délutánt. 🌿

21/05/2026

Sokan azt gondolják, hogy a „helyes testtartás” egyszerűen akaraterő kérdése.
Pedig a testtartás nem attól javul, hogy „kihúzod magad”.

A stabil tartást főként a mély stabilizáló izmok adják — különösen a törzs, a lapockák körüli izmok és a mély nyakizmok együttműködése.
Ha ezek nem dolgoznak megfelelően, a test elkezd kompenzálni.

Ilyenkor jelenhet meg:
– nyakfeszülés
– vállba sugárzó fájdalom
– derékpanasz
– vagy az a tipikus érzés, hogy „nem bírom tartani magam”.

A gerincjóga gyakorlásban ezért nem csak nyújtunk.
Legalább ennyire fontos az is, hogy a test újra megtanulja:
mely izmoknak kell stabilizálniuk,
és melyek azok, amelyek túl sok munkát vesznek át.

A jó tartás nem merev.
Hanem stabil, mégis szabadon mozgó.

És ezt a test bármely életkorban képes újratanulni 💚

Namaste,
Viki

18/05/2026

Hétfő van.
Sokaknál ilyenkor még a hétvége fáradtsága találkozik a hét eleji rohanással.

Talán most sincs óriási motivációd, és túl sok minden is van a fejedben.

És néha pont ilyenkor esik a legjobban egy kis idő magadra,
amikor végre nem kell mindenre reagálni.
Csak mozogni.
Lélegezni.
Kicsit megérkezni saját magadhoz.

A hétfői Pilates & Jóga órákon nem a tökéletességet keressük.
Hanem azt az érzést,
amikor a tested újra elkezd együttműködni veled — nem ellened.

Ha nehéz volt a napod,
akkor különösen várunk 💚

Namaste,
Viki

16/05/2026

Oktatóképzősök mai gyakorlása 💚

Ma is lépésről lépésre építettük a stabil alapokat: testtudat, pontos kivitelezés, légzés, tartásjavítás, jelenlét és a pózok mögötti valódi megértés 💚

Az oktatóképzés számomra nem arról szól, hogy valaki “szépen bemutasson” egy gyakorlatot.
Sokkal inkább arról, hogy értse, érezze és biztonságosan tudja majd átadni másoknak is.

Jó látni ezt a fejlődést hétről hétre, Büszke vagyok rájuk 🤗🤍

13/05/2026

Néha egy jógaórán a legnagyobb kihívás egyszerűen csak az, hogy elinduljunk rá...

Egész nap fáradt vagy.
Sok a teendő.
Kicsit fáj a derekad.
Nincs kedved kimozdulni.
És ilyenkor nagyon könnyű találni egy okot arra, hogy „ma inkább kihagyom”.

Aztán mégis eljössz.
Leülsz a matracra.
Lassabb lesz a légzés.
Megmozdul a test.
Az elméd megnyugszik.

És az óra végén szinte mindig ugyanaz hangzik el: „Annyira jó, hogy mégis eljöttem.” 💚

Ezt annyiszor hallom tőletek, és ilyenkor mindig arra gondolok, hogy néha ez a legfontosabb része az egésznek: hogy végül mégis elindultál.

Ha ma neked is az indulás tűnik a legnehezebb résznek… nem vagy vele egyedül 💚

08/05/2026

A gyakorlás minősége számunkra fontosabb, mint a maximális létszám 💚

Az elmúlt időszakban több visszajelzés is érkezett arról, hogy sokkal kellemesebb a gyakorlás, amikor nyugodtabb, szellősebb a tér. Ezt szem előtt tartva több órán csökkentettük a foglalható helyek számát.

A kisebb csoportos létszám:

* kényelmesebb gyakorlóteret ad,
* nyugodtabb óraélményt teremt,
* több egyéni figyelmet tesz lehetővé,
* és a relaxáció is mélyebb, csendesebb tud lenni.

Ezért előfordulhat, hogy egyes órák hamarabb betelnek, mint korábban tehát érdemes időben foglalni ☺️ 💚

Szeretnénk továbbra is megőrizni azt a hangulatot és minőséget, amiért olyan sokan szeretitek a Belvárosi Jógastúdió óráit.

Namaste,
Viki 💚
Belvárosi Jógastúdió - Miskolc

Cím

Szemere Bertalan Utca 2
Miskolc
3530

Nyitvatartási idő

Hétfő	17:00 - 19:30
Kedd	16:45 - 20:15
Szerda	17:00 - 19:30
Csütörtök	17:00 - 20:15
Péntek	07:15 - 09:00
	18:30 - 19:30
Szombat	09:00 - 10:30
Vasárnap	10:00 - 11:30

Weboldal

http://www.belvarosijogastudio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Belvárosi Jógastúdió - Miskolc új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.